情緒釋放技術(shù)-EFT課件

24十二月20221情緒釋放技術(shù)-EFT17十二月20221情緒釋放技術(shù)-EFTEFT是一套由西方國度傳入并融匯中國經(jīng)脈及人體能量治療的一套治療方法，能快速而耐久有效消弭負面心情。而這外面所說的〝體內(nèi)的能量系統(tǒng)〞，其實就是中國人五千年前就曾經(jīng)了解清楚的〝經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)〞其面前實際是〝一切負面心情之發(fā)生是由于身體的能量系統(tǒng)(經(jīng)絡(luò))遭到攪擾〞，因此經(jīng)過調(diào)整、輕拍撫慰身體重要穴位來將受攪擾的能量系統(tǒng)糾正，從而釋放負面心情。EFT現(xiàn)時已被歐美，澳洲及世界各地的心思醫(yī)生，治療師及輔導員普遍采用，其效果快速而永世。EFT是一套由西方國度傳入并融匯中國經(jīng)脈及人體能量治療的一套EFT的定位

在心思療法上，EFT被定義為簡快療法。在能量療法上，EFT被定義為經(jīng)絡(luò)能量療法。在另類與輔佐醫(yī)學上，EFT是一種身心整合療法。EFT常作為心思、醫(yī)療或教育任務(wù)者的第二專長與輔佐工具。它既是一種身心整合技術(shù)，又是一套十分好用的工具。EFT的定位

在心思療法上，EFT被定義為簡快療法。EFT的歷史〔一〕思想場療法〔簡稱TFT):一種針對心思失調(diào)的治療方法.負面心情是以能量束方式的生動信息在思想場中攪擾體內(nèi)的能量意向,形故意思紊亂,阻礙了正常心情.思想場療法可以喚醒人體自身的治療系統(tǒng)人體的能量在經(jīng)絡(luò)高速公路運轉(zhuǎn)，交匯于各個穴位，運轉(zhuǎn)不暢人就會得病.肉體和肉體一致示范以能量系統(tǒng)為中心，輔以肉體系統(tǒng)，從而影響心情系統(tǒng)，進而改善生理系統(tǒng)。EFT的歷史〔一〕思想場療法〔簡稱TFT):一種針對心思失調(diào)TFT--卡拉漢博士有時分我覺得我和我的同事能讓病人取得的,只是讓他們領(lǐng)悟自己接受煎熬的能耐--卡拉漢博士:美國雪城大學臨床心思學博士密西根大學心思研討室主任-自己停業(yè)-美婚姻和家族治療心思學會會長-認知和臨床催眠療法先驅(qū)人物.TFT--卡拉漢博士有時分我覺得我和我的同事能讓病人取得的,負面情緒能惹起身體上許多負面的反應可從下一個例子看出，將近三十年前〔一九八○〕一位心思醫(yī)生RogerCallahan輔導一位對水有恐慌癥的病人，這位女士頭痛，早晨做惡夢，腸胃不好，她已求醫(yī)多年，這位醫(yī)生已輔導她一年半仍沒有進展。當時Callahan醫(yī)生正在學習經(jīng)絡(luò)學，那天因為她胃的缺點，他一時靈感敲她眼下胃經(jīng)的一個穴位，沒想到她對水的恐懼立刻消逝，頭不痛了，她立刻跑到游泳池旁邊沖洗臉，也不再做惡夢。Callahan醫(yī)生用拍打穴位的方法消弭了許多其他身心缺點，這個簡單的拍打穴位的方法已被許多心思學家採用，效果很好，負面情緒能惹起身體上許多負面的反應可從下一個例子看出，將近三心情橡皮擦質(zhì)能方程E=MC2能量比物理層主要高光速的平方倍，能駕馭能量后對物質(zhì)層次更是輕而易舉。不是事情自身而是心思紊亂形成了心思不安.敲擊人體能量經(jīng)絡(luò)上的一些特定部位，可以在最基本的層面上削弱和消弭負面心情和生理病痛，到達重新平衡和治愈的效果。隨著這種敲擊對人體電磁能量發(fā)生作用，它也直接影響了思想場以及一切與該效果相關(guān)的紊亂。思想場療法不會改動曾經(jīng)發(fā)作過的一切，〔記憶仍在〕但可以消弭持久以來的痛苦。心情橡皮擦質(zhì)能方程E=MC2能量比物理層主要高光速的平方倍，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學1995年皮安爾.法內(nèi)約爾證明了經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的客觀存在。用有害但對無線電波敏感的99M注射，然后伽馬成像儀追蹤，發(fā)現(xiàn)與五千年前中國人的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)完全吻合。?？傮J—敲打循聲中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學1995年皮安爾.法內(nèi)約爾證明了經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的客觀存在情緒釋放技術(shù)-EFT課件憤怒－肝／膽經(jīng)。許多不同的要素都會引發(fā)忿怒的情緒，尤其當我們遭到冤枉、被誤解或是不公允的待遇時。肝／膽經(jīng)的失調(diào)會產(chǎn)生這些情緒：曲折感、易怒、忌妒、憤恨、苛刻。也容易引發(fā)情緒性的疼痛與偏頭痛。在情緒釋放技巧中，有一個敲擊點是與肝／膽經(jīng)有關(guān)的。就是在你眼睛外側(cè)，屬於少陽膽經(jīng)的瞳子穴。當心／小腸經(jīng)的失調(diào)會產(chǎn)生這些情緒：孤獨、軟弱、情緒不穩(wěn)、歇斯底里、壓抑、過度興奮、罪惡感、羞恥感與被拋棄感等等。也會失掉對生命的熱情與生機。在情緒釋放技巧中，有一個敲擊點是與心／小腸經(jīng)有關(guān)的。就是在你小指的內(nèi)側(cè)，第一節(jié)指節(jié)，大約在指甲根部的左近。這是屬於少陰心經(jīng)上的少衝穴。脾／胃經(jīng)的失調(diào)會產(chǎn)生這些情緒：神經(jīng)質(zhì)、無力感以及易怒、留意力與記憶力衰退。在情緒釋放技巧中，有一個敲擊點是與脾／胃經(jīng)有關(guān)的。就是在你眼睛正下方，屬於陽明胃經(jīng)的承泣穴。肺／大腸經(jīng)失調(diào)會產(chǎn)生這些情緒：悲傷、喪失、執(zhí)著、頑固、傷心、完美主義、罪惡感等等。在情緒釋放技巧中，有一個敲擊點是與肺／大腸經(jīng)有關(guān)的。就是在你大拇指內(nèi)側(cè)第一指節(jié)，也就是接近指甲根部的位置，屬於太陰肺經(jīng)的少商穴。憤怒－肝／膽經(jīng)。許多不同的要素都會引發(fā)忿怒的情緒，尤其當我們腎／膀胱經(jīng)的失調(diào)會產(chǎn)生的這些情緒：恐懼、不安、懷疑、不信任、絕望。在情緒釋放技巧當中，有兩個敲擊點是關(guān)於腎／膀胱經(jīng)。一個是在眉頭，也就是你順著眉毛往鼻樑方向摸過去，眉毛的起點。也就是針灸當中的攢竹穴，屬於太陽膀胱經(jīng)。另一個則是在胸骨兩側(cè)，位於鎖骨下方。也就是針灸當中的兪府穴，屬於少陰腎經(jīng)。任脈與督脈是屬於奇經(jīng)八脈，督脈在我們身體中央的正後方，任脈則是在身體正中央的正後方。任督二脈與我們內(nèi)分泌系統(tǒng)與免疫系統(tǒng)有親密的關(guān)連。當我們遇到壓力時，很能夠產(chǎn)生前面所述的任何一種情緒狀況。一個是在督脈上的水溝穴，它在人中的中央。也就是你鼻子與嘴唇中間那條凹槽的正中心。另一個則是在任脈上的承漿穴，在你下巴凹陷處的正中央。當三焦／心包經(jīng)失調(diào)時，還有另外一種情況能夠會發(fā)生。就是情緒變化相當劇烈，以及神經(jīng)過敏。對於一點大事就反應過度。在情緒釋放技巧裡，有兩個穴位被運用來平衡情緒。一個是厥陰心包經(jīng)的中衝穴，位在中指第一指節(jié)，指甲根部份左近。另一個是在少陽三焦經(jīng)的液門穴，它在小指與無名指的中間。在情緒釋放技巧裡，它被稱為廣效點。EFT所採用的並非穴位自身，而是調(diào)理整條經(jīng)絡(luò)，因此一切的穴位幾乎都是每條經(jīng)絡(luò)的終點或起點。腎／膀胱經(jīng)的失調(diào)會產(chǎn)生的這些情緒：恐懼、不安、懷疑、不信任、每團體從出生末尾，就末尾閱歷一系列生活事情，很多小的事情，在我們的看法層面都遺忘了，但是潛看法是不會遺忘的，尤其是負面的心情，更是牢牢的印在我們的潛看法里。甚至，有些創(chuàng)傷事情，也就是當事人閱歷過的十分不開心、或許痛苦的事情；或許給當事人制造痛苦的人物，往往在當事人的終身中都會留下負面影響。假設(shè)當事人回想這些創(chuàng)傷事情時，心態(tài)比擬安靜，說明當事人自己曾經(jīng)無看法或許無看法地處置好了這些事情，不需求再停止處置。但是，假設(shè)當事人回想創(chuàng)傷事情時，還會發(fā)生很劇烈的負面心情，比如很冤枉、很生氣、很悔恨、很懼怕、很憂傷等等，這就需求經(jīng)過心思咨詢來停止處置，否那么不但會影響當事人的心思安康，甚至會影響到生理安康。每團體從出生末尾，就末尾閱歷一系列生活事情，很多小的事情，在形狀發(fā)作場?植物的生長與發(fā)育?美1962年出版。以為有形狀發(fā)作場在控制生物的形狀的發(fā)作，但存在于體內(nèi)還是體外有爭論。1922年末尾美國迷信家停止了一項有關(guān)的課題研討，對小白鼠停止了32代的繁衍培育，結(jié)果對照組小白鼠也取得了實驗組的閱歷，這一理想足以說明體外存在著一個形狀發(fā)作場，它不只支配小白鼠的形狀同時也支配它們的舉動。蟻王、蜂王形狀發(fā)作場?植物的生長與發(fā)育?美1962年出版。以為有形狀發(fā)情緒釋放技術(shù)-EFT課件情緒釋放技術(shù)-EFT課件TFT規(guī)范流程調(diào)諧思想場——讓你的思緒把你的心思效果帶入到看法中。給苦惱打分——量化你的覺得、感情、壓力和痛楚的水平。輕敲——用二根手指堅決而柔和的延續(xù)敲擊，不要過重。第二次給苦惱打分——低效矯正+九步廣效+輕敲.第三次給苦惱打分——低效矯正+轉(zhuǎn)眼球TFT規(guī)范流程調(diào)諧思想場——讓你的思緒把你的心思效果帶入到看佛羅里達州立大學查理.費格利博士和喬伊斯.卡本柰爾博士在對156名遭到創(chuàng)傷或許患有恐懼癥的患者中，比擬了思想場療法、眼動身心重建法、視覺知覺解離和創(chuàng)傷事情消減四種新療法的效果。結(jié)果是四種新療法都有效果，但思想場更快更耐久。佛羅里達州立大學查理.費格利博士和喬伊斯.卡本柰爾博士在對1以正確的編碼撫慰能量經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，可以摧毀思想場里的心思紊亂，從而到達在最基本的層面上消弭這些心思效果的目的。結(jié)合西方醫(yī)學的經(jīng)絡(luò)穴位實際與西方心思療法實際開展出來的EFT，是低本錢、高效率處置負面心情所惹起的各種身心效果的專業(yè)技術(shù)。以正確的編碼撫慰能量經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，可以摧毀思想場里的心思紊亂，從EFT的歷史〔二〕蓋瑞.葛利格--------畢業(yè)於史丹福大學的電腦工程師GaryCraig學習了這方法之後，那么花了很長的時間與卡拉漢博士一同窗習與研討。從TFT當中發(fā)現(xiàn)了共通的原那么，并且參與自己的觀念。經(jīng)過長達四年，三百多位個案的研討。將人體能量系統(tǒng)與心情之間的關(guān)聯(lián)性系統(tǒng)化、順序化，普遍適用于一切人。簡化就任何人都可以運用。他覺得敲打主要穴位所花的時間僅一分鐘，不需診斷情緒積存在那一個經(jīng)絡(luò)，簡稱EFT〔情緒釋放技術(shù)〕。EFT的歷史〔二〕蓋瑞.葛利格--------畢業(yè)於史丹福大EFT的原理〔一〕---EFT的實際基礎(chǔ)---一切的負面心情的源頭來自人體能量系統(tǒng)的阻斷。---能量系統(tǒng)=經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)他的解釋是負面情緒升起來，主要是來自經(jīng)絡(luò)上的干擾，假設(shè)能量上的干擾不肅清，情緒會一再出現(xiàn)，敲拍穴位是肅清經(jīng)絡(luò)上干擾的簡單方法。一位歌唱家，去年得了子宮癌，她在五天時間內(nèi)將生活中一切惹起混亂、衝突和矛盾的經(jīng)驗都逐一敲拍掉，五天後醫(yī)生開刀找不到癌。她還邀請冤家們做見證，協(xié)助她肅清干擾。他治療的方法是找到生病的基本緣由。他多年輔導病人的經(jīng)驗是恐懼和壓力是一切疾病的根源?？謶肿屔眢w酸性化，疾病包括癌癥需有酸性的環(huán)境才干生長，肅清恐懼和惹起恐懼的潛意識想法是康復的開始。EFT的原理〔一〕---EFT的實際基礎(chǔ)EFT原理中最重要的觀念在于：一切負面心情的發(fā)生及其所形成的影響及損傷，主要根源皆在于人體能量被阻斷或攪擾，只需能釋放解除掉這些阻斷與攪擾的要素，負面心情及其所形成的影響也就自然消逝。EFT在美國許多研討機構(gòu)做過實驗，經(jīng)過儀器檢測之后確實發(fā)現(xiàn)人體的能量系統(tǒng)與心情的相關(guān)性極高，借由改動能量的方式確實可以進而影響心情感受與團體觀念。EFT原理中最重要的觀念在于：評價心情強度(Measurement)：在心情對焦好之后，要先評價一下它的強度，并以0到10的刻度來加以標示；0代表完全沒無心情，10代表心情強度到達忍受極限。評價的目的是要讓每輪拍打后心情變化的狀況，可以有個比對的依據(jù)。評價心情強度(Measurement)：在心情對焦好之后，要EFT的原理〔二〕記憶===========負面心情緣由===========效益想法或記憶引發(fā)人體能量系統(tǒng)的阻隔、失衡或解體出現(xiàn)生理〔身〕/心思〔心〕的癥狀EFT的原理〔二〕記憶===========負面心情EFT療法的要點心思與心情的引導透過穴位點的敲擊與其他手法，協(xié)助經(jīng)絡(luò)能量恢復平衡與活動的形狀。二者交互運用，缺一不可。觀察、感受、測試、交流EFT療法的要點心思與心情的引導EFT規(guī)范流程咨詢效果設(shè)定敲擊九廣效步驟檢驗再次敲擊與檢驗EFT規(guī)范流程咨詢咨詢-溝通與引導樹立親和感引導個案說出他的效果、想法、負面心情等……確立最中心的負面心情、記憶與關(guān)鍵點咨詢-溝通與引導樹立親和感咨詢-心情強度測試〔一〕自主評量表---當引導個案進入負面心情形狀后，讓個案停止自我測試---評量刻度從0-10---0-4未找到關(guān)鍵點或心情不夠豐滿---5-7已找到有相關(guān)性的心情連結(jié)---7以上，立刻停止下一步。咨詢-心情強度測試〔一〕自主評量表咨詢-心情強度測試〔二〕心情溫度計---自主評量表的變形---讓個案想象面前有支心情溫度計刻度從0-10---讓個案充沛感受負面心情并深深吸氣后憋氣3秒鐘---吐氣，看心情溫度計到幾度？---0-4未找到關(guān)鍵點或心情不夠豐滿---5-7已找到有相關(guān)性的心情連結(jié)---7以上，立刻停止下一步。咨詢-心情強度測試〔二〕心情溫度計效果設(shè)定整理出個案效果后，找出關(guān)鍵字眼〔感受劇烈或價值感劇烈〕。設(shè)定陳說句〔一個復雜的帶有負面判別的陳說句〕---即使我〔關(guān)鍵字眼〕，我依然深深地并完全地接受我自己。---雖然我〔關(guān)鍵字眼〕，我深深地并完全地接受我自己。讓個案一面按摩酸痛點，一面念著以上字句咨詢師隨時觀察個案變化效果設(shè)定整理出個案效果后，找出關(guān)鍵字眼〔感受劇烈或價值感劇烈在停止宣言時，有一些重要且幽默的原那么：1.不論你能否置信它都不打緊，說出來就是了！

2.最好是帶著覺得與減輕語氣去說出它，但是經(jīng)常說它通常會收到好效果。

3.可以大聲地說出宣言是最好不過了，但是假設(shè)你在公收場所中，你可以隨著呼吸低聲地說，或是靜靜地說，這都是會有效果的。在停止宣言時，有一些重要且幽默的原那么：1.不論你能否置信它治療關(guān)鍵句1、〝雖然我有……心情，與…….事情，…….人有關(guān)；我完全徹底地接受我自己，我愛我自己，我原諒我自己，我原諒任何與此事相關(guān)的人〞

經(jīng)過這種方法可以治療很多與氣有關(guān)的身體不平衡，療效最好的是跟心情有關(guān)的事情。

2、〝雖然我有這個心情或許雖然我對…….無心情〞——把自己置身于第三者的位置；

很多人會隱藏隱私，可以運用更隱蔽的言語，如跟…….人的事情有關(guān)，或許跟……..事情有關(guān)，要運用往常最常用最熟習的表達詞語，目的是與大腦相銜接。

3、〝雖然………跟……..,當……在……..為了……..的時分〞——治療者要找到撫慰最深的點，層層剝開關(guān)聯(lián)事情，找到最深層次的點。接受治療者只擔任講述和回想，不用剖析和概括，不要理性思想，自己不做任何評價。治療關(guān)鍵句1、〝雖然我有……心情，與…….事情，…….人有關(guān)敲擊食指或中指或雙指以手段力氣帶入手指敲擊流程從1-12〔8可略過〕每個點的次數(shù)相反敲擊時一面念著關(guān)鍵字詞敲擊食指或中指或雙指九廣效---EFT三明治接上去是依序做完以下的9個舉措：1. 閉上眼睛。2. 張開眼睛。3. 鼻尖不動眼睛往右下方看。4. 鼻尖不動眼睛往左下方看。5. 鼻尖不動眼球順時鐘轉(zhuǎn)一圈。6. 鼻尖不動眼球逆時鐘轉(zhuǎn)一圈。7. 哼祝你生日快樂2秒鐘。8. 數(shù)數(shù)從1數(shù)到5。9. 再哼祝你生日快樂2秒鐘。九廣效---EFT三明治接上去是依序做完以下的9個舉措：后續(xù)調(diào)整當你末尾運用EFT的基本方法于自己的困擾時，有時分，當停止一回后，效果就會消逝了，但有時分紅績卻只消逝一部份，這表示我們需求再額外多做一回或幾回。為了到達最好的效果，停止后續(xù)回合時需求做一些龐大的調(diào)整。頭一回合總是無法完全消弭效果的一個主要緣由在于心思反轉(zhuǎn)又再度出現(xiàn)。這一次，心思反轉(zhuǎn)以不同的方式出現(xiàn)。它如今是阻礙了你局部或繼續(xù)的停頓，而不是全部的停頓。你曾經(jīng)有一些成功閱歷了，但是關(guān)于完全解除痛苦的目的仍停在半路，由于心思反轉(zhuǎn)以某種方式阻礙了你的繼續(xù)停頓。由于我們的潛看法是相當單純的，所以EFT基本方法的后續(xù)回合就要去針對剩下的效果做調(diào)整。設(shè)定階段的宣言需求做調(diào)整。宣言的調(diào)整方式如下：

雖然我依然有一點

，但我深深地并全然地接受我自己。

請留意下面粗體字的局部「依然有一點」，宣言的重點改動成針對剩余的效果，而不是整個效果。例如：〝雖然我依然對在公收場所說話感到有一點懼怕，但我深深地并全然地接受我自己。〞〝雖然我依然有一搖頭痛，但我深深地并全然地接受我自己。〞

而微調(diào)階段也要調(diào)整成「有一點

」，如：〝

有一搖頭痛、有一點憂郁、有一點緊張〞

以上就完成了整個EFT基本方法的順序了，如今你只需求兩件事情使它更有效果。首先是記住它，再來是知道一些如何運用它的竅門。后續(xù)調(diào)整當你末尾運用EFT的基本方法于自己的困擾時，有時分，局部減輕但是通常狀況下，心情劇烈度有所減輕，比如從5、6級變?yōu)?、3級。剩余的心情需求另一輪或兩輪EFT處置。以后的一輪中，重要的是調(diào)整起始聲明，暗示句歸結(jié)剩余的心情或覺得。運用措詞相似為〝即使我還有一些心情，我深深地、完全地接受我自己。〞拍打掌刀穴時重復三遍。然后在后續(xù)拍打中重復〝該剩余壓力〞或〝該剩余效果〞。依據(jù)需求作EFT屢次，直到當你集中在第一步的最后體驗時，你的心情反響為零。局部減輕但是通常狀況下，心情劇烈度有所減輕，比如從5、6級變解除心思反轉(zhuǎn)心思真實的意向與出現(xiàn)出來的效果相反心思反轉(zhuǎn)是由發(fā)作于潛看法中的自我挫敗與負向思索所惹起，因此通常是不被覺知的。有些人很少會出現(xiàn)，也有人大局部的時間都會為其所苦，但少數(shù)的人是介于兩個極端之間。當它發(fā)作時，它會阻礙任何治療的效果，包括EFT在內(nèi)。因此，心思反轉(zhuǎn)必需被修正，否那么EFT的基本方法將無法繼續(xù)運作。技術(shù)上而言，這個攪擾阻礙采取一種兩極顛倒的方式存在于能量系統(tǒng)中，就似乎電器用品的電池兩極被裝顛倒了，因此無法運轉(zhuǎn)。心思反轉(zhuǎn)是一些疾病出現(xiàn)慢性化并且對傳統(tǒng)治療反響不良的緣由。心思反轉(zhuǎn)也是為什么人們必需痛苦減肥或?qū)α⒊砂a藥物的緣由，而也是形成自我損傷的緣由。食物過敏也會形故意思逆轉(zhuǎn)。對小腸發(fā)生不良反響的任何藥物也會形故意思逆轉(zhuǎn)。除了各種各樣的小腸病癥，人們在生出息程中遭到情感損傷和消極方案的影響也能夠惹起心思逆轉(zhuǎn)。但是最有意思的是理想上這和小腸經(jīng)絡(luò)有關(guān)。經(jīng)過叩打小腸經(jīng)絡(luò)上的特殊穴位，可以矯正心思逆轉(zhuǎn)。這就說明心思逆轉(zhuǎn)清楚地和小腸有關(guān)，并且有一些特殊的含義，其中一種暗含的意思就是小腸出現(xiàn)效果時會發(fā)生錯誤的信息，構(gòu)故意思逆轉(zhuǎn)。

解除心思反轉(zhuǎn)心思真實的意向與出現(xiàn)出來的效果相反

心思反轉(zhuǎn)特別容易發(fā)生的族群---慢性病患---重度或臨時的心思疾患---臨時的對立某些狀況招致的意志消沉設(shè)定詞讓你集中留意力。不過運用這個設(shè)定詞還有一個緣由。它可以校正心思逆轉(zhuǎn)。那是什么意思？意思是說，假設(shè)你有一個潛看法動機使得你不情愿擺脫這個心情，那個動機就會阻礙治療的進度。每十團體里會有一團體不情愿運用設(shè)定句的第一部份。他們不情愿在內(nèi)心灌輸負面的想法?？墒俏覀冊谶@里不是在處置想法，我們處置的是感受--雖然我們想要偽裝它不存在，卻早已深藏在內(nèi)心的心情。我們必需識別出它們，才有方法從這些心情中擺脫出來。很有能夠的狀況是，一旦擺脫這些心情之后，你就不需求再重復那個負面用語了。就似乎是你必需先抓住雜草，才干把它們連根拔起。---〝這不是人格〔后天、命運〕的缺陷〔缺憾〕，只是某些中央出錯而已。〞心思反轉(zhuǎn)特別容易發(fā)生的族群---慢性病患處置要訣---敲擊酸痛點---手刀點所謂的手刀點(KarateChop)，就是在武術(shù)中我們運用手刀去劈砍時，真正會觸擊的那一點。就沒有武術(shù)閱歷的人而言，那么是可以假想用手刀去劈砍一根筷子時，會碰到筷子的那一點。所謂的酸澀點(SoreSpot)，就是用手重按上胸部時會感到特別酸澀的那一點。理想上這并不是一個點，而是一個小區(qū)塊，就是解剖學上淋巴結(jié)密集的那一塊。處置要訣---敲擊酸痛點---手刀點所謂的手刀點(Karat頂點效應當個案被隨便地、快速地治愈時，能夠會有的反響。---不置信這是EFT的效果---以為只是被轉(zhuǎn)移留意力或其他心思暗示形成的效應---其他個案可以想到自相矛盾的能夠性……頂點效應當個案被隨便地、快速地治愈時，能夠會有的反響。效果不佳的緣由1效果設(shè)定有誤2有隱而未顯的關(guān)鍵點3效果之前還有效果4個案無法在第一時間感遭到足夠的心情強度〔不協(xié)作、虛弱〕5需求長時間的繼續(xù)處置6中毒效果不佳的緣由1效果設(shè)定有誤你可以自己開發(fā)新技巧EFT是個開放型的適用技術(shù)，只需掌握個中要訣，你也可以開發(fā)新技巧。---經(jīng)絡(luò)知識的深化---提升五感的敏銳度---手感技術(shù)的增強---能量的提升你可以自己開發(fā)新技巧EFT是個開放型的適用技術(shù)，只需掌握個中幾個要點?

明白：在運用EFT時，需留意所圈定的主題范圍的明白性，由于EFT的特性是越是具有明白事情性質(zhì)的主題越容易得效，反之越籠統(tǒng)或越概念性的主題越不容易收效。

比如說你有一個〝父母給我的壓力很大〞的心情，這確實是〝一個〞心情性的覺得，但這覺得其實是有數(shù)次一般的事情閱歷所累積起來的，所以它理想上是一個〝概念〞性的心情而不是〝事情〞性的心情。

所謂〝事情〞性的心情，就是那些一次次形成你這個壓力的一般閱歷。比如說，〝去年父親跟我講起希望我能考上研討所時給我的壓力很大〞、〝昨天母親打來關(guān)切我起居狀況時，讓我感到壓力很大〞…等等。

而在運用EFT來釋放〝父母給我的壓力很大〞的這個心情時，其實是要將主題放在〝去年父親跟我講起希望我能讀完研討所時給我的壓力很大〞、〝昨天母親打來關(guān)切我時，讓我感到壓力很大〞…等等的一般事情下去停止效果才會好。

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堅持：假設(shè)你的狀況就是一個綜合性的或概念性的覺得，完全無法理出一般眉目來的時分，EFT還是能發(fā)揚它的作用的，只是進度會變得很緩慢、操作次數(shù)也會大大添加而已，這時就必需仰賴團體的堅持了。按蓋瑞的閱歷，假設(shè)以一天三回合為例的話，普通繼續(xù)30天后就應該會有清楚改善了。同時當效果復雜而難以界定時，也是可以運用〝這個覺得〞或〝這個效果〞等概念性的指稱方式來做為提示語的。幾個要點?

明白：在運用EFT時，需留意所圈定的主題范圍的明簡單來說，EFT是一種針對情緒困擾的『無針』針灸。當當事人聯(lián)想困擾他的事情時，治療師祇需用手指輕敲有關(guān)穴位,由負面情緒所引致的經(jīng)脈阻滯,立刻恢復通順,同時情緒重獲平衡。EFT能快速有效化解情緒困擾及克制有關(guān)問題,包括:肉體緊張,焦慮,抑鬱,恐懼,忿怒,沮喪等負面情緒恐懼癥(畏高癥,搭飛機恐懼癥等等)心思創(chuàng)傷(失戀,失掉親人,突發(fā)事情等等)缺乏自信失眠身體病癥,包括頭痛,各種身體痛癥及呼吸困難縱食行為簡單來說，EFT是一種針對情緒困擾的『無針』針灸。當當事釋放負面心情，使心身恢復平衡與流利的形狀，因此會很快處置個案的各種心情效果。EFT治療時只需知道表象就可以找到緣由，不會象有的治療方法那樣需求一次次探求，又讓個案一次次遭到損傷。它就像是個敲門磚，或許是個墊腳石，讓個案看到畫面，不去剖析，直接敲就行了，動搖形狀，之后進入療程形狀。一旦翻開，個案的感受出來，內(nèi)在的心情自然會漸漸出來，心情出來了，接連的效果都會迎刃而解。---------學員反應釋放負面心情，使心身恢復平衡與流利的形狀，因此會很快處置個案思想場的概念是分歧的。〝我不舒適的中央——一定和某種心情有關(guān)——在身體上一定有一個結(jié)點——敲擊這個點可以改善我的心情——我就會變得舒適起來。〞人的身體就是一個完美的自動調(diào)理系統(tǒng)。運用生理的撫慰，加上心思的暗示，讓積極的能量在身體里運轉(zhuǎn)，直接到達消弭負面心情和身體不適的目的，心情釋放技術(shù)，協(xié)助人們迅速去除和睦合的心情，有時是〝不要問為什么，去做就是了〞。去做了，氣脈打通了，能量末尾活動了，人的自愈系統(tǒng)正常任務(wù)了，很多身心的疾病都可以好起來。這時再來了解〝和合〞，能夠才干真的參透國學的玄機。---------學員反應思想場的概念是分歧的。〝我不舒適的中央——一定和某種心情有關(guān)〝有一天，醫(yī)療界將清醒過去，看法到?jīng)]有處置的心情效果是惹起85%疾病的主要緣由。那時，EFT全經(jīng)絡(luò)身心療法將成為他們的主要治療工具.....關(guān)于我就是這樣〞。

--艾瑞克.羅賓遜醫(yī)生

〝有一天，醫(yī)療界將清醒過去，看法到?jīng)]有處置的心情效果是惹起自己并非受過專業(yè)醫(yī)療訓練或擁有任何醫(yī)師執(zhí)照的人，昔日之目的僅在對這門技術(shù)做一概略引見而已，并無鼓舞用以取代正式醫(yī)療之意。各位在了解時應本于成熟的心智予以慎重剖析，并對因此而衍生的各種決議與行為負起百分之百的責任，自己并不承諾擔負任何連帶責任。自己并非受過專業(yè)醫(yī)療訓練或擁有任何醫(yī)師執(zhí)照的人，昔日之目的僅24十二月202248情緒釋放技術(shù)-EFT17十二月20221情緒釋放技術(shù)-EFTEFT是一套由西方國度傳入并融匯中國經(jīng)脈及人體能量治療的一套治療方法，能快速而耐久有效消弭負面心情。而這外面所說的〝體內(nèi)的能量系統(tǒng)〞，其實就是中國人五千年前就曾經(jīng)了解清楚的〝經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)〞其面前實際是〝一切負面心情之發(fā)生是由于身體的能量系統(tǒng)(經(jīng)絡(luò))遭到攪擾〞，因此經(jīng)過調(diào)整、輕拍撫慰身體重要穴位來將受攪擾的能量系統(tǒng)糾正，從而釋放負面心情。EFT現(xiàn)時已被歐美，澳洲及世界各地的心思醫(yī)生，治療師及輔導員普遍采用，其效果快速而永世。EFT是一套由西方國度傳入并融匯中國經(jīng)脈及人體能量治療的一套EFT的定位

在心思療法上，EFT被定義為簡快療法。在能量療法上，EFT被定義為經(jīng)絡(luò)能量療法。在另類與輔佐醫(yī)學上，EFT是一種身心整合療法。EFT常作為心思、醫(yī)療或教育任務(wù)者的第二專長與輔佐工具。它既是一種身心整合技術(shù)，又是一套十分好用的工具。EFT的定位

在心思療法上，EFT被定義為簡快療法。EFT的歷史〔一〕思想場療法〔簡稱TFT):一種針對心思失調(diào)的治療方法.負面心情是以能量束方式的生動信息在思想場中攪擾體內(nèi)的能量意向,形故意思紊亂,阻礙了正常心情.思想場療法可以喚醒人體自身的治療系統(tǒng)人體的能量在經(jīng)絡(luò)高速公路運轉(zhuǎn)，交匯于各個穴位，運轉(zhuǎn)不暢人就會得病.肉體和肉體一致示范以能量系統(tǒng)為中心，輔以肉體系統(tǒng)，從而影響心情系統(tǒng)，進而改善生理系統(tǒng)。EFT的歷史〔一〕思想場療法〔簡稱TFT):一種針對心思失調(diào)TFT--卡拉漢博士有時分我覺得我和我的同事能讓病人取得的,只是讓他們領(lǐng)悟自己接受煎熬的能耐--卡拉漢博士:美國雪城大學臨床心思學博士密西根大學心思研討室主任-自己停業(yè)-美婚姻和家族治療心思學會會長-認知和臨床催眠療法先驅(qū)人物.TFT--卡拉漢博士有時分我覺得我和我的同事能讓病人取得的,負面情緒能惹起身體上許多負面的反應可從下一個例子看出，將近三十年前〔一九八○〕一位心思醫(yī)生RogerCallahan輔導一位對水有恐慌癥的病人，這位女士頭痛，早晨做惡夢，腸胃不好，她已求醫(yī)多年，這位醫(yī)生已輔導她一年半仍沒有進展。當時Callahan醫(yī)生正在學習經(jīng)絡(luò)學，那天因為她胃的缺點，他一時靈感敲她眼下胃經(jīng)的一個穴位，沒想到她對水的恐懼立刻消逝，頭不痛了，她立刻跑到游泳池旁邊沖洗臉，也不再做惡夢。Callahan醫(yī)生用拍打穴位的方法消弭了許多其他身心缺點，這個簡單的拍打穴位的方法已被許多心思學家採用，效果很好，負面情緒能惹起身體上許多負面的反應可從下一個例子看出，將近三心情橡皮擦質(zhì)能方程E=MC2能量比物理層主要高光速的平方倍，能駕馭能量后對物質(zhì)層次更是輕而易舉。不是事情自身而是心思紊亂形成了心思不安.敲擊人體能量經(jīng)絡(luò)上的一些特定部位，可以在最基本的層面上削弱和消弭負面心情和生理病痛，到達重新平衡和治愈的效果。隨著這種敲擊對人體電磁能量發(fā)生作用，它也直接影響了思想場以及一切與該效果相關(guān)的紊亂。思想場療法不會改動曾經(jīng)發(fā)作過的一切，〔記憶仍在〕但可以消弭持久以來的痛苦。心情橡皮擦質(zhì)能方程E=MC2能量比物理層主要高光速的平方倍，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學1995年皮安爾.法內(nèi)約爾證明了經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的客觀存在。用有害但對無線電波敏感的99M注射，然后伽馬成像儀追蹤，發(fā)現(xiàn)與五千年前中國人的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)完全吻合。?？傮J—敲打循聲中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學1995年皮安爾.法內(nèi)約爾證明了經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的客觀存在情緒釋放技術(shù)-EFT課件憤怒－肝／膽經(jīng)。許多不同的要素都會引發(fā)忿怒的情緒，尤其當我們遭到冤枉、被誤解或是不公允的待遇時。肝／膽經(jīng)的失調(diào)會產(chǎn)生這些情緒：曲折感、易怒、忌妒、憤恨、苛刻。也容易引發(fā)情緒性的疼痛與偏頭痛。在情緒釋放技巧中，有一個敲擊點是與肝／膽經(jīng)有關(guān)的。就是在你眼睛外側(cè)，屬於少陽膽經(jīng)的瞳子穴。當心／小腸經(jīng)的失調(diào)會產(chǎn)生這些情緒：孤獨、軟弱、情緒不穩(wěn)、歇斯底里、壓抑、過度興奮、罪惡感、羞恥感與被拋棄感等等。也會失掉對生命的熱情與生機。在情緒釋放技巧中，有一個敲擊點是與心／小腸經(jīng)有關(guān)的。就是在你小指的內(nèi)側(cè)，第一節(jié)指節(jié)，大約在指甲根部的左近。這是屬於少陰心經(jīng)上的少衝穴。脾／胃經(jīng)的失調(diào)會產(chǎn)生這些情緒：神經(jīng)質(zhì)、無力感以及易怒、留意力與記憶力衰退。在情緒釋放技巧中，有一個敲擊點是與脾／胃經(jīng)有關(guān)的。就是在你眼睛正下方，屬於陽明胃經(jīng)的承泣穴。肺／大腸經(jīng)失調(diào)會產(chǎn)生這些情緒：悲傷、喪失、執(zhí)著、頑固、傷心、完美主義、罪惡感等等。在情緒釋放技巧中，有一個敲擊點是與肺／大腸經(jīng)有關(guān)的。就是在你大拇指內(nèi)側(cè)第一指節(jié)，也就是接近指甲根部的位置，屬於太陰肺經(jīng)的少商穴。憤怒－肝／膽經(jīng)。許多不同的要素都會引發(fā)忿怒的情緒，尤其當我們腎／膀胱經(jīng)的失調(diào)會產(chǎn)生的這些情緒：恐懼、不安、懷疑、不信任、絕望。在情緒釋放技巧當中，有兩個敲擊點是關(guān)於腎／膀胱經(jīng)。一個是在眉頭，也就是你順著眉毛往鼻樑方向摸過去，眉毛的起點。也就是針灸當中的攢竹穴，屬於太陽膀胱經(jīng)。另一個則是在胸骨兩側(cè)，位於鎖骨下方。也就是針灸當中的兪府穴，屬於少陰腎經(jīng)。任脈與督脈是屬於奇經(jīng)八脈，督脈在我們身體中央的正後方，任脈則是在身體正中央的正後方。任督二脈與我們內(nèi)分泌系統(tǒng)與免疫系統(tǒng)有親密的關(guān)連。當我們遇到壓力時，很能夠產(chǎn)生前面所述的任何一種情緒狀況。一個是在督脈上的水溝穴，它在人中的中央。也就是你鼻子與嘴唇中間那條凹槽的正中心。另一個則是在任脈上的承漿穴，在你下巴凹陷處的正中央。當三焦／心包經(jīng)失調(diào)時，還有另外一種情況能夠會發(fā)生。就是情緒變化相當劇烈，以及神經(jīng)過敏。對於一點大事就反應過度。在情緒釋放技巧裡，有兩個穴位被運用來平衡情緒。一個是厥陰心包經(jīng)的中衝穴，位在中指第一指節(jié)，指甲根部份左近。另一個是在少陽三焦經(jīng)的液門穴，它在小指與無名指的中間。在情緒釋放技巧裡，它被稱為廣效點。EFT所採用的並非穴位自身，而是調(diào)理整條經(jīng)絡(luò)，因此一切的穴位幾乎都是每條經(jīng)絡(luò)的終點或起點。腎／膀胱經(jīng)的失調(diào)會產(chǎn)生的這些情緒：恐懼、不安、懷疑、不信任、每團體從出生末尾，就末尾閱歷一系列生活事情，很多小的事情，在我們的看法層面都遺忘了，但是潛看法是不會遺忘的，尤其是負面的心情，更是牢牢的印在我們的潛看法里。甚至，有些創(chuàng)傷事情，也就是當事人閱歷過的十分不開心、或許痛苦的事情；或許給當事人制造痛苦的人物，往往在當事人的終身中都會留下負面影響。假設(shè)當事人回想這些創(chuàng)傷事情時，心態(tài)比擬安靜，說明當事人自己曾經(jīng)無看法或許無看法地處置好了這些事情，不需求再停止處置。但是，假設(shè)當事人回想創(chuàng)傷事情時，還會發(fā)生很劇烈的負面心情，比如很冤枉、很生氣、很悔恨、很懼怕、很憂傷等等，這就需求經(jīng)過心思咨詢來停止處置，否那么不但會影響當事人的心思安康，甚至會影響到生理安康。每團體從出生末尾，就末尾閱歷一系列生活事情，很多小的事情，在形狀發(fā)作場?植物的生長與發(fā)育?美1962年出版。以為有形狀發(fā)作場在控制生物的形狀的發(fā)作，但存在于體內(nèi)還是體外有爭論。1922年末尾美國迷信家停止了一項有關(guān)的課題研討，對小白鼠停止了32代的繁衍培育，結(jié)果對照組小白鼠也取得了實驗組的閱歷，這一理想足以說明體外存在著一個形狀發(fā)作場，它不只支配小白鼠的形狀同時也支配它們的舉動。蟻王、蜂王形狀發(fā)作場?植物的生長與發(fā)育?美1962年出版。以為有形狀發(fā)情緒釋放技術(shù)-EFT課件情緒釋放技術(shù)-EFT課件TFT規(guī)范流程調(diào)諧思想場——讓你的思緒把你的心思效果帶入到看法中。給苦惱打分——量化你的覺得、感情、壓力和痛楚的水平。輕敲——用二根手指堅決而柔和的延續(xù)敲擊，不要過重。第二次給苦惱打分——低效矯正+九步廣效+輕敲.第三次給苦惱打分——低效矯正+轉(zhuǎn)眼球TFT規(guī)范流程調(diào)諧思想場——讓你的思緒把你的心思效果帶入到看佛羅里達州立大學查理.費格利博士和喬伊斯.卡本柰爾博士在對156名遭到創(chuàng)傷或許患有恐懼癥的患者中，比擬了思想場療法、眼動身心重建法、視覺知覺解離和創(chuàng)傷事情消減四種新療法的效果。結(jié)果是四種新療法都有效果，但思想場更快更耐久。佛羅里達州立大學查理.費格利博士和喬伊斯.卡本柰爾博士在對1以正確的編碼撫慰能量經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，可以摧毀思想場里的心思紊亂，從而到達在最基本的層面上消弭這些心思效果的目的。結(jié)合西方醫(yī)學的經(jīng)絡(luò)穴位實際與西方心思療法實際開展出來的EFT，是低本錢、高效率處置負面心情所惹起的各種身心效果的專業(yè)技術(shù)。以正確的編碼撫慰能量經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，可以摧毀思想場里的心思紊亂，從EFT的歷史〔二〕蓋瑞.葛利格--------畢業(yè)於史丹福大學的電腦工程師GaryCraig學習了這方法之後，那么花了很長的時間與卡拉漢博士一同窗習與研討。從TFT當中發(fā)現(xiàn)了共通的原那么，并且參與自己的觀念。經(jīng)過長達四年，三百多位個案的研討。將人體能量系統(tǒng)與心情之間的關(guān)聯(lián)性系統(tǒng)化、順序化，普遍適用于一切人。簡化就任何人都可以運用。他覺得敲打主要穴位所花的時間僅一分鐘，不需診斷情緒積存在那一個經(jīng)絡(luò)，簡稱EFT〔情緒釋放技術(shù)〕。EFT的歷史〔二〕蓋瑞.葛利格--------畢業(yè)於史丹福大EFT的原理〔一〕---EFT的實際基礎(chǔ)---一切的負面心情的源頭來自人體能量系統(tǒng)的阻斷。---能量系統(tǒng)=經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)他的解釋是負面情緒升起來，主要是來自經(jīng)絡(luò)上的干擾，假設(shè)能量上的干擾不肅清，情緒會一再出現(xiàn)，敲拍穴位是肅清經(jīng)絡(luò)上干擾的簡單方法。一位歌唱家，去年得了子宮癌，她在五天時間內(nèi)將生活中一切惹起混亂、衝突和矛盾的經(jīng)驗都逐一敲拍掉，五天後醫(yī)生開刀找不到癌。她還邀請冤家們做見證，協(xié)助她肅清干擾。他治療的方法是找到生病的基本緣由。他多年輔導病人的經(jīng)驗是恐懼和壓力是一切疾病的根源?？謶肿屔眢w酸性化，疾病包括癌癥需有酸性的環(huán)境才干生長，肅清恐懼和惹起恐懼的潛意識想法是康復的開始。EFT的原理〔一〕---EFT的實際基礎(chǔ)EFT原理中最重要的觀念在于：一切負面心情的發(fā)生及其所形成的影響及損傷，主要根源皆在于人體能量被阻斷或攪擾，只需能釋放解除掉這些阻斷與攪擾的要素，負面心情及其所形成的影響也就自然消逝。EFT在美國許多研討機構(gòu)做過實驗，經(jīng)過儀器檢測之后確實發(fā)現(xiàn)人體的能量系統(tǒng)與心情的相關(guān)性極高，借由改動能量的方式確實可以進而影響心情感受與團體觀念。EFT原理中最重要的觀念在于：評價心情強度(Measurement)：在心情對焦好之后，要先評價一下它的強度，并以0到10的刻度來加以標示；0代表完全沒無心情，10代表心情強度到達忍受極限。評價的目的是要讓每輪拍打后心情變化的狀況，可以有個比對的依據(jù)。評價心情強度(Measurement)：在心情對焦好之后，要EFT的原理〔二〕記憶===========負面心情緣由===========效益想法或記憶引發(fā)人體能量系統(tǒng)的阻隔、失衡或解體出現(xiàn)生理〔身〕/心思〔心〕的癥狀EFT的原理〔二〕記憶===========負面心情EFT療法的要點心思與心情的引導透過穴位點的敲擊與其他手法，協(xié)助經(jīng)絡(luò)能量恢復平衡與活動的形狀。二者交互運用，缺一不可。觀察、感受、測試、交流EFT療法的要點心思與心情的引導EFT規(guī)范流程咨詢效果設(shè)定敲擊九廣效步驟檢驗再次敲擊與檢驗EFT規(guī)范流程咨詢咨詢-溝通與引導樹立親和感引導個案說出他的效果、想法、負面心情等……確立最中心的負面心情、記憶與關(guān)鍵點咨詢-溝通與引導樹立親和感咨詢-心情強度測試〔一〕自主評量表---當引導個案進入負面心情形狀后，讓個案停止自我測試---評量刻度從0-10---0-4未找到關(guān)鍵點或心情不夠豐滿---5-7已找到有相關(guān)性的心情連結(jié)---7以上，立刻停止下一步。咨詢-心情強度測試〔一〕自主評量表咨詢-心情強度測試〔二〕心情溫度計---自主評量表的變形---讓個案想象面前有支心情溫度計刻度從0-10---讓個案充沛感受負面心情并深深吸氣后憋氣3秒鐘---吐氣，看心情溫度計到幾度？---0-4未找到關(guān)鍵點或心情不夠豐滿---5-7已找到有相關(guān)性的心情連結(jié)---7以上，立刻停止下一步。咨詢-心情強度測試〔二〕心情溫度計效果設(shè)定整理出個案效果后，找出關(guān)鍵字眼〔感受劇烈或價值感劇烈〕。設(shè)定陳說句〔一個復雜的帶有負面判別的陳說句〕---即使我〔關(guān)鍵字眼〕，我依然深深地并完全地接受我自己。---雖然我〔關(guān)鍵字眼〕，我深深地并完全地接受我自己。讓個案一面按摩酸痛點，一面念著以上字句咨詢師隨時觀察個案變化效果設(shè)定整理出個案效果后，找出關(guān)鍵字眼〔感受劇烈或價值感劇烈在停止宣言時，有一些重要且幽默的原那么：1.不論你能否置信它都不打緊，說出來就是了！

2.最好是帶著覺得與減輕語氣去說出它，但是經(jīng)常說它通常會收到好效果。

3.可以大聲地說出宣言是最好不過了，但是假設(shè)你在公收場所中，你可以隨著呼吸低聲地說，或是靜靜地說，這都是會有效果的。在停止宣言時，有一些重要且幽默的原那么：1.不論你能否置信它治療關(guān)鍵句1、〝雖然我有……心情，與…….事情，…….人有關(guān)；我完全徹底地接受我自己，我愛我自己，我原諒我自己，我原諒任何與此事相關(guān)的人〞

經(jīng)過這種方法可以治療很多與氣有關(guān)的身體不平衡，療效最好的是跟心情有關(guān)的事情。

2、〝雖然我有這個心情或許雖然我對…….無心情〞——把自己置身于第三者的位置；

很多人會隱藏隱私，可以運用更隱蔽的言語，如跟…….人的事情有關(guān)，或許跟……..事情有關(guān)，要運用往常最常用最熟習的表達詞語，目的是與大腦相銜接。

3、〝雖然………跟……..,當……在……..為了……..的時分〞——治療者要找到撫慰最深的點，層層剝開關(guān)聯(lián)事情，找到最深層次的點。接受治療者只擔任講述和回想，不用剖析和概括，不要理性思想，自己不做任何評價。治療關(guān)鍵句1、〝雖然我有……心情，與…….事情，…….人有關(guān)敲擊食指或中指或雙指以手段力氣帶入手指敲擊流程從1-12〔8可略過〕每個點的次數(shù)相反敲擊時一面念著關(guān)鍵字詞敲擊食指或中指或雙指九廣效---EFT三明治接上去是依序做完以下的9個舉措：1. 閉上眼睛。2. 張開眼睛。3. 鼻尖不動眼睛往右下方看。4. 鼻尖不動眼睛往左下方看。5. 鼻尖不動眼球順時鐘轉(zhuǎn)一圈。6. 鼻尖不動眼球逆時鐘轉(zhuǎn)一圈。7. 哼祝你生日快樂2秒鐘。8. 數(shù)數(shù)從1數(shù)到5。9. 再哼祝你生日快樂2秒鐘。九廣效---EFT三明治接上去是依序做完以下的9個舉措：后續(xù)調(diào)整當你末尾運用EFT的基本方法于自己的困擾時，有時分，當停止一回后，效果就會消逝了，但有時分紅績卻只消逝一部份，這表示我們需求再額外多做一回或幾回。為了到達最好的效果，停止后續(xù)回合時需求做一些龐大的調(diào)整。頭一回合總是無法完全消弭效果的一個主要緣由在于心思反轉(zhuǎn)又再度出現(xiàn)。這一次，心思反轉(zhuǎn)以不同的方式出現(xiàn)。它如今是阻礙了你局部或繼續(xù)的停頓，而不是全部的停頓。你曾經(jīng)有一些成功閱歷了，但是關(guān)于完全解除痛苦的目的仍停在半路，由于心思反轉(zhuǎn)以某種方式阻礙了你的繼續(xù)停頓。由于我們的潛看法是相當單純的，所以EFT基本方法的后續(xù)回合就要去針對剩下的效果做調(diào)整。設(shè)定階段的宣言需求做調(diào)整。宣言的調(diào)整方式如下：

雖然我依然有一點

，但我深深地并全然地接受我自己。

請留意下面粗體字的局部「依然有一點」，宣言的重點改動成針對剩余的效果，而不是整個效果。例如：〝雖然我依然對在公收場所說話感到有一點懼怕，但我深深地并全然地接受我自己。〞〝雖然我依然有一搖頭痛，但我深深地并全然地接受我自己。〞

而微調(diào)階段也要調(diào)整成「有一點

」，如：〝

有一搖頭痛、有一點憂郁、有一點緊張〞

以上就完成了整個EFT基本方法的順序了，如今你只需求兩件事情使它更有效果。首先是記住它，再來是知道一些如何運用它的竅門。后續(xù)調(diào)整當你末尾運用EFT的基本方法于自己的困擾時，有時分，局部減輕但是通常狀況下，心情劇烈度有所減輕，比如從5、6級變?yōu)?、3級。剩余的心情需求另一輪或兩輪EFT處置。以后的一輪中，重要的是調(diào)整起始聲明，暗示句歸結(jié)剩余的心情或覺得。運用措詞相似為〝即使我還有一些心情，我深深地、完全地接受我自己。〞拍打掌刀穴時重復三遍。然后在后續(xù)拍打中重復〝該剩余壓力〞或〝該剩余效果〞。依據(jù)需求作EFT屢次，直到當你集中在第一步的最后體驗時，你的心情反響為零。局部減輕但是通常狀況下，心情劇烈度有所減輕，比如從5、6級變解除心思反轉(zhuǎn)心思真實的意向與出現(xiàn)出來的效果相反心思反轉(zhuǎn)是由發(fā)作于潛看法中的自我挫敗與負向思索所惹起，因此通常是不被覺知的。有些人很少會出現(xiàn)，也有人大局部的時間都會為其所苦，但少數(shù)的人是介于兩個極端之間。當它發(fā)作時，它會阻礙任何治療的效果，包括EFT在內(nèi)。因此，心思反轉(zhuǎn)必需被修正，否那么EFT的基本方法將無法繼續(xù)運作。技術(shù)上而言，這個攪擾阻礙采取一種兩極顛倒的方式存在于能量系統(tǒng)中，就似乎電器用品的電池兩極被裝顛倒了，因此無法運轉(zhuǎn)。心思反轉(zhuǎn)是一些疾病出現(xiàn)慢性化并且對傳統(tǒng)治療反響不良的緣由。心思反轉(zhuǎn)也是為什么人們必需痛苦減肥或?qū)α⒊砂a藥物的緣由，而也是形成自我損傷的緣由。食物過敏也會形故意思逆轉(zhuǎn)。對小腸發(fā)生不良反響的任何藥物也會形故意思逆轉(zhuǎn)。除了各種各樣的小腸病癥，人們在生出息程中遭到情感損傷和消極方案的影響也能夠惹起心思逆轉(zhuǎn)。但是最有意思的是理想上這和小腸經(jīng)絡(luò)有關(guān)。經(jīng)過叩打小腸經(jīng)絡(luò)上的特殊穴位，可以矯正心思逆轉(zhuǎn)。這就說明心思逆轉(zhuǎn)清楚地和小腸有關(guān)，并且有一些特殊的含義，其中一種暗含的意思就是小腸出現(xiàn)效果時會發(fā)生錯誤的信息，構(gòu)故意思逆轉(zhuǎn)。

解除心思反轉(zhuǎn)心思真實的意向與出現(xiàn)出來的效果相反

心思反轉(zhuǎn)特別容易發(fā)生的族群---慢性病患---重度或臨時的心思疾患---臨時的對立某些狀況招致的意志消沉設(shè)定詞讓你集中留意力。不過運用這個設(shè)定詞還有一個緣由。它可以校正心思逆轉(zhuǎn)。那是什么意思？意思是說，假設(shè)你有一個潛看法動機使得你不情愿擺脫這個心情，那個動機就會阻礙治療的進度。每十團體里會有一團體不情愿運用設(shè)定句的第一部份。他們不情愿在內(nèi)心灌輸負面的想法。可是我們在這里不是在處置想法，我們處置的是感受--雖然我們想要偽裝它不存在，卻早已深藏在內(nèi)心的心情。我們必需識別出它們，才有方法從這些心情中擺脫出來。很有能夠的狀況是，一旦擺脫這些心情之后，你就不需求再重復那個負面用語了。就似乎是你必需先抓住雜草，才干把它們連根拔起。---〝這不是人格〔后天、命運〕的缺陷〔缺憾〕，只是某些中央出錯而已。〞心思反轉(zhuǎn)特別容易發(fā)生的族群---慢性病患處置要訣---敲擊酸痛點---手刀點所謂的手刀點(KarateChop)，就是在武術(shù)中我們運用手刀去劈砍時，真正會觸擊的那一點。就沒有武術(shù)閱歷的人而言，那么是可以假想用手刀去劈砍一根筷子時，會碰到筷子的那一點。所謂的酸澀點(SoreSpot)，就是用手重按上胸部時會感到特別酸澀的那一點。理想上這并不是一個點，而是一個小區(qū)塊，就是解剖學上淋巴結(jié)密集的那一塊。處置要訣---敲擊酸痛點---手刀點所謂的手刀點(Karat頂點效應當個案被隨便地、快速