人生300個(gè)健康常識(shí)（精心整理）

PAGEPAGE74人生300個(gè)健康常識(shí)（精心整理）一、單選題1.“過(guò)勞死”已經(jīng)被疾病控制中心正式命名為（）。A、疲勞綜合癥B、神經(jīng)綜合癥C、慢性疲勞綜合癥D、疲勞并發(fā)癥答案：C2.健康保健的最佳維生素是（）。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素E答案：D3.一般來(lái)說(shuō)，新買(mǎi)的洗衣機(jī)使用半年后，每隔（）個(gè)月需要清潔消毒一次。A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5答案：B4.頂部頭痛，主要是由于（）引起的。A、高血壓B、腦膜炎C、神經(jīng)衰弱D、動(dòng)脈硬化答案：C5.走貓步對(duì)人體的（）有按摩作用。A、太陽(yáng)穴B、會(huì)陰穴C、三足里D、丹田答案：B6.一星期吃三次胡蘿卜，可以保持體內(nèi)的（）正常含量。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D答案：A7.以下不是避免在休息時(shí)遭受家用電器電磁輻射危害的方法？（）A、電飯鍋煮飯時(shí)在鍋上蓋一條毛巾B、臥室內(nèi)盡量不放電器C、購(gòu)置防電磁輻射的產(chǎn)品加以防護(hù)D、電視、音響關(guān)機(jī)后切斷電源答案：A8.滋補(bǔ)類(lèi)藥（）空腹服用為宜。A、清晨B、中午C、下午D、晚上答案：A9.一般黃種人的皮膚在烈日下平均能抵擋陽(yáng)光（）分鐘而不被灼傷。A、10B、15C、20D、30答案：B10.常吃（）可以有效的消除體內(nèi)的塵埃。A、豬血B、豬肝C、雞血D、水果答案：A11.每天吃一把南瓜子，有保養(yǎng)（）的作用。A、腸胃B、大腦C、前列腺D、心腦血管答案：C12.消除體力疲勞的最佳方法是（）。A、睡覺(jué)B、看書(shū)C、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)D、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)答案：A13.人們把（）譽(yù)為“天然的維生素丸”。A、玉米B、胡蘿卜C、西紅柿D、紅棗答案：D14.人在室溫（）℃左右最不容易感冒。A、15B、20C、25D、30答案：B15.以下哪一項(xiàng)不是合適的催眠法（）。A、暗示B、搓足C、安眠藥D、快步答案：C16.晚上（）之間，肌膚細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)的能力較強(qiáng)。A、6—8B、7—10C、8—10D、9—11答案：B17.冬季養(yǎng)生，增強(qiáng)人體抗污染能力應(yīng)喝（）。A、菜湯B、海帶湯C、骨湯D、面湯答案：A18.午睡以__時(shí)開(kāi)始為宜，__時(shí)是睡眠的黃金時(shí)間段。填入劃線處正確的一項(xiàng)（）。A、12，21—02B、12，22—03C、13，22—03D、13，23—04答案：C19.冬季養(yǎng)生，抗感冒應(yīng)喝（）。A、魚(yú)湯B、海帶湯C、雞湯D、骨湯答案：C20.秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵在于養(yǎng)（）。A、肝B、肺C、腎D、胃答案：B21.什么時(shí)候進(jìn)食低熱量食物或飲清湯對(duì)飲食習(xí)慣有利？（）。A、正餐前20分鐘B、正餐后20分鐘C、正餐后1小時(shí)D、正餐過(guò)程中答案：A22.如果在運(yùn)動(dòng)前喝一杯（），不僅可以增強(qiáng)耐力，還有助于減輕體重。A、糖水B、茶水C、咖啡D、蘇打水答案：C23.清晨空腹喝一杯（）有助于清理腸胃，對(duì)便秘有較好療效。A、白開(kāi)水B、蜂蜜水C、茶D、淡鹽水答案：B24.長(zhǎng)有青春痘的人應(yīng)多用（）洗臉。A、自來(lái)水B、涼開(kāi)水C、溫開(kāi)水D、高溫清水答案：C25.大多數(shù)面膜都要求在臉上敷（）分鐘后取下。A、10—15B、15—20C、20—30D、30—40答案：B26.患（）的人應(yīng)盡量少吃雞肉。A、胃病B、消化道疾病C、腎病D、感冒答案：C27.魚(yú)缸放在（）比較合適。A、臥室B、陽(yáng)臺(tái)C、客廳D、洗漱間答案：C28.面頰出現(xiàn)斜紋，表示（）可能有問(wèn)題。A、大腦B、血壓C、心臟D、肺答案：B29.中性皮膚的人應(yīng)適量吃些（）食品。A、維生素AB、維生素CC、奶類(lèi)D、高脂肪類(lèi)答案：C30.當(dāng)車(chē)速在120千米/小時(shí)以上時(shí)，人的心率就會(huì)超過(guò)（）次。A、90B、100C、110D、120答案：C31.護(hù)膚的最佳時(shí)間是（）。A、早晨起床后B、晚上臨睡前C、晚餐后D、洗澡后答案：B32.每天笑（）分鐘對(duì)心臟有益。A、30B、25C、20D、15答案：D33.痤瘡患者可用西瓜皮或黃瓜汁敷面（）分鐘。A、20—25B、15—20C、10—15D、5—10答案：B34.在人面前易臉紅是一種（）。A、正常心理反應(yīng)B、正常生理現(xiàn)象C、心理疾病D、情緒反應(yīng)答案：C35.蹺二郎腿最好不要超過(guò)（）分鐘。A、10B、20C、30D、40答案：A36.酒后多飲濃茶會(huì)增加（）的負(fù)擔(dān)。A、大腦B、膽囊C、心臟D、胃答案：C37.經(jīng)常吃（）能夠去除“體繡”。A、西紅柿B、大蒜C、肥肉D、生姜答案：D38.人體有（）多塊肌肉。A、300B、400C、500D、600答案：D39.（）的人不適合采取穴位刺激來(lái)治病。A、伴有發(fā)燒惡心癥狀B、腹瀉C、嘔吐D、慢性病答案：A40.（）燈光能讓夜班的人員在工作時(shí)保持清醒。A、紅色B、黃色C、藍(lán)色D、白色答案：C41.每天吃蒜（）克可防癌。A、5B、10C、15D、20答案：B42.長(zhǎng)期使用氯霉素片劑、針劑和氯霉素眼藥水，會(huì)導(dǎo)致（）。A、淋巴瘤B、牛皮癇C、肥胖D、急性白血病答案：D43.人的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受（）℃。A、40B、50C、60D、70答案：C44.一個(gè)平均體重60千克的人，在不輸血的情況下，一次最多可以抽脂（）克。A、500克B、1000克C、1500克D、2000克答案：C45.一個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）=身高（厘米）-（）。A、95B、105C、115D、125答案：B46.指甲出現(xiàn)絮狀白點(diǎn)或白片，可能是（）出了問(wèn)題。A、胃B、腸道C、肝臟D、肺答案：B47.男性縱欲易患（）疾病。A、神經(jīng)衰弱B、腎臟C、前列腺炎D、陽(yáng)痿答案：C48.運(yùn)動(dòng)中出汗多，需要分次補(bǔ)水，一般來(lái)說(shuō)一次飲水量不超過(guò)_毫升，兩次飲水至少間隔_分鐘。填入劃線處正確的一項(xiàng)（）。A、100，10B、150，15C、200，10D、200，15答案：D49.消化藥在（）服用能及時(shí)發(fā)揮作用。A、飯前半小時(shí)至1小時(shí)B、飯后半小時(shí)至1小時(shí)C、飯時(shí)D、飯后立即答案：C50.（）鍛煉最為有益。A、早晨B、晚上C、下午D、傍晚答案：D51.鼻梁出現(xiàn)皺紋，說(shuō)明（）有病。A、胃部B、腎C、心臟D、肝臟答案：B52.蚊子由幼卵變?yōu)槌上x(chóng)大概需要（）天。A、7B、10C、15D、20答案：A53.吃（）治便秘有意想不到的效果。A、番茄B、胡蘿卜C、海帶D、紅薯答案：D54.嘴唇蒼白為（）的表征。A、血虛B、胃寒C、肝炎D、身體虛弱答案：A55.一般而言，年輕人最佳的睡眠時(shí)間是晚上（）點(diǎn)。A、9B、11C、10D、12答案：C56.如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋，（）可能有病。A、腦部B、腳上C、手上D、腸胃答案：B57.經(jīng)常左手搖扇，可防（）疾病。A、腦血管B、肝臟C、消化D、前列腺答案：A58.電腦污染不可忽視，電腦（）成為了我們身邊的“細(xì)菌大本營(yíng)”。A、鍵盤(pán)B、鼠標(biāo)C、顯示屏D、主機(jī)答案：A59.經(jīng)常胸痛很可能與（）有關(guān)。A、胃病B、冠心病C、肝病D、白血病答案：B60.如果擠壓乳房或吸吮乳頭時(shí)，有血色分泌物流出，可能是（）的早期病兆。A、乳腺癌B、乳房腫瘤C、腦垂體瘤D、卵巢腫瘤答案：A61.如果口氣辛辣且有臭味，可能是（）有問(wèn)題。A、腸胃B、肺C、心臟D、肝臟答案：A62.出汗多少，最主要不是由（）來(lái)決定。A、汗腺的分泌情況B、運(yùn)動(dòng)前飲水情況C、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度D、體質(zhì)情況答案：C63.正確的煮豆?jié){的方法應(yīng)該是在出現(xiàn)“假沸”的現(xiàn)象后繼續(xù)加熱（）分鐘，使泡沫完全消失。A、3—5B、6—10C、10—13D、13—15答案：A64.大豆是（）的衛(wèi)士。A、胃B、腸道C、肝D、心臟答案：D65.對(duì)上班族而言，每隔（）小時(shí)適當(dāng)進(jìn)食一次可以幫助營(yíng)養(yǎng)充電。A、1B、2C、3D、4答案：C66.最易積累毒素的器官是（）。A、胃B、腸道C、肺臟D、肝臟答案：C67.成年人每晚正常的睡眠時(shí)間為（）小時(shí)。A、5—6B、7—8C、8—9D、10答案：B68.正常人的睡姿（）最健康。A、仰臥B、俯臥C、左側(cè)臥D、右側(cè)臥答案：D69.平時(shí)多吃富含（）的食物對(duì)眼睛有益。A、維生素B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、鈣答案：C70.清晨醒來(lái)賴床（）分鐘再下床為宜。A、2—3B、3—5C、5—10D、10—15答案：C71.據(jù)有關(guān)檢測(cè)顯示：家庭中空氣污染最嚴(yán)重的地方是（）。A、衛(wèi)生間B、臥室C、廚房D、客廳答案：C72.餐后（）分鐘刷牙為宜。A、15B、30C、45D、60答案：B73.有皮膚過(guò)敏史的人，最好不要穿（）。A、塑料涼鞋B、竹涼鞋C、布涼鞋D、布拖鞋答案：A74.頭發(fā)由黑色變成紅色或紅褐色，很可能是（）引起的。A、腦瘤B、鉛中毒C、身體虛弱D、肝病答案：B75.人體最大的排毒器官是（）。A、淋巴系統(tǒng)B、肝臟C、肺臟D、皮膚答案：D76.（）的時(shí)候不要“秋凍”。A、霜降B、寒露C、秋分D、節(jié)氣變更答案：D77.頭發(fā)在短時(shí)間里大量變白，且面紅口苦，這是患有（）的信號(hào)。A、胃病B、結(jié)核病C、肝病D、糖尿病答案：C78.如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人可能患（）。A、抑郁癥B、心臟病C、神經(jīng)衰弱D、胃病答案：A79.常吃茄子對(duì)（）疾病有很好的療效。A、皮膚B、胃病C、消化D、心腦血管答案：D80.如果緊挨著鼻梁的前額上出現(xiàn)明顯的十字形連續(xù)皺紋，則表示此人（）。A、經(jīng)常生病B、很少生病C、肝臟不好D、腸胃不好答案：B81.干性皮膚的人最好經(jīng)常吃一些富含（）的食物。A、維生素AB、奶類(lèi)C、維生素CD、高脂肪類(lèi)答案：A82.荔枝不宜一次食用過(guò)多或連續(xù)多食，成人每天吃荔枝不超過(guò)（）克為宜。A、100B、200C、300D、400答案：C83.老年人穿（）內(nèi)衣、內(nèi)褲會(huì)加重靜電對(duì)身體的威脅和危害。A、柔軟棉質(zhì)B、光滑的棉質(zhì)C、絲質(zhì)D、纖維答案：D84.（）是頂級(jí)的排毒運(yùn)動(dòng)。A、太極拳B、深呼吸C、瑜伽D、氣功答案：C85.夜里或者凌晨經(jīng)常頭痛，白天癥狀消失后又多次復(fù)發(fā)，可能是（）的跡象。A、高血壓B、腦癱C、腦瘤D、心臟病答案：C86.拔牙最好是在（）。A、早晨B、上午C、下午D、晚上答案：C87.（）是放射性物質(zhì)的“克星”。A、黑木耳B、綠茶C、水果D、海帶答案：D88.如果從鼻子到嘴唇邊出現(xiàn)的長(zhǎng)皺紋呈斜線，（）可能不好。A、腦部B、胃部C、肝臟D、心臟答案：D89.一般人每天正常的工作時(shí)間為（）小時(shí)。A、6—8B、7—9C、8—10D、10—12答案：C90.湯泡飯混吃時(shí)間長(zhǎng)了，容易導(dǎo)致（）病。A、胃B、腸C、咽喉D、消化道答案：A91.女性睡眠過(guò)多或不足易患（）。A、精神病B、腸胃疾病C、皮膚病D、心臟病答案：D92.文胸最好是選擇（）材質(zhì)的。A、化纖B、紗質(zhì)C、純棉D(zhuǎn)、麻答案：C93.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，情感失調(diào)者生病的幾率是他人的（）倍。A、2B、2.5C、3D、3.5答案：A94.人體最大的解毒器官是（）。A、淋巴系統(tǒng)B、肝臟C、肺臟D、皮膚答案：B95.不明原因的鼻腔出血，可能是（）的早期征象。A、鼻竇炎B、鼻炎C、感冒D、鼻癌答案：D96.健胃藥、收斂藥適宜（）服用。A、飯前半小時(shí)至1小時(shí)B、飯后半小時(shí)至1小時(shí)C、飯時(shí)D、飯后立即答案：A97.緊挨在毛囊附近的皮脂每天會(huì)分泌（）克皮脂，起著滋潤(rùn)、保溫、護(hù)膚作用。A、10—30B、20—30C、20—40D、30—40答案：C98.（）顏色的衣服能更好地保護(hù)肌膚。A、紅色B、黑色C、白色D、黃色答案：A99.長(zhǎng)期服用酵母片、胰島素會(huì)使人（）。A、肥胖B、肌肉萎縮C、乳房增大D、消瘦答案：A100.舌苔變厚，說(shuō)明（）。A、胃病B、腸中腐敗有機(jī)物過(guò)多C、陰虛火旺D、患有肺炎答案：B多選題1.中秋階段容易出現(xiàn)秋燥癥，此時(shí)應(yīng)多吃含（）的食品。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素E答案：ABCD2.長(zhǎng)期飽食可能易導(dǎo)致（）。A、機(jī)體脂肪過(guò)剩B、血脂增高C、腦動(dòng)脈硬化D、大腦不管用答案：ABCD3.下列選項(xiàng)中，錯(cuò)誤的洗臉?lè)椒ㄊ牵ǎ?。A、用臉盆洗臉B、用熱水洗臉C、用肥皂洗臉D、用干毛巾擦臉答案：ABC4.（）最好不要運(yùn)動(dòng)。A、飲酒后B、情緒差C、饑餓時(shí)D、飯后答案：ABCD5.哪些人群應(yīng)該堅(jiān)持定期體檢？（）A、白領(lǐng)一族B、40歲以上的亞健康人群C、患有慢性病人D、體制弱的人群答案：ABC6.消除黑眼圈可以采取以下哪些措施？（）A、常運(yùn)動(dòng)B、補(bǔ)充維生素AC、生活規(guī)律化D、經(jīng)常對(duì)眼周穴位按摩答案：BCD7.水中游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易導(dǎo)致（）。A、體溫調(diào)節(jié)功能遭到破壞B、皮膚中動(dòng)脈收縮C、皮膚青紫、嘴唇發(fā)黑D、痙攣答案：ABCD8.（）患者不宜食用葷油。A、冠心病B、動(dòng)脈粥樣硬化C、高血脂D、高血壓答案：ABCD9.（）的人不能做抽脂手術(shù)。A、重度肥胖B、高血脂C、肺功能不全D、消化功能異常答案：ABC10.（）的人不宜“秋凍”。A、身體虛弱B、有消化系統(tǒng)病史C、老人、嬰幼兒D、免疫力較差答案：ACD11.長(zhǎng)期盲目節(jié)食會(huì)導(dǎo)致（）。A、營(yíng)養(yǎng)中斷B、體內(nèi)代謝障礙C、腦水腫D、腦萎縮答案：ABCD12.枕部頭痛多由于（）引起。A、高血壓B、尿毒癥C、腦膜炎D、癲癇答案：ABCD13.哪些方法可以幫助擺脫不良情緒？（）A、運(yùn)動(dòng)調(diào)解B、行動(dòng)轉(zhuǎn)移C、意識(shí)調(diào)節(jié)D、注意轉(zhuǎn)移答案：BCD14.對(duì)身體健康有益的有（）衣服。A、棉質(zhì)B、絲綢C、纖維D、紗質(zhì)答案：ABD15.以下哪些花卉在室內(nèi)擺放會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害？（）A、帶有某種毒素的花卉B、香味濃烈或刺鼻異味的花卉C、使人產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)的花卉D、顏色奇異的花卉答案：ABC16.善良的心理狀態(tài)能把（）調(diào)至最佳狀態(tài)。A、血液流量B、呼吸C、神經(jīng)細(xì)胞的興奮度D、消化答案：AC17.裸睡對(duì)健康有益，可以增強(qiáng)（）A、皮腺和汗腺的分泌B、皮膚的排泄和再生C、神經(jīng)的調(diào)節(jié)D、免疫力答案：ABCD18.以下哪些食物可以幫助你排解疲勞？（）A、香蕉B、葡萄C、南瓜D、櫻桃答案：ACD19.以下選項(xiàng)中，（）不宜放入微波爐加熱。A、油炸食品B、熟食C、普通塑料容器盛裝食物D、金屬器皿盛裝食物答案：ACD20.以下哪幾種情況屬于無(wú)效用藥？（）A、肺感染性腹瀉使用抗生素B、流感患者使用抗生素C、丙種球蛋白預(yù)防某些傳染病D、皮炎、瘙癢癥用激素醫(yī)治答案：ABCD21.香皂洗臉會(huì)導(dǎo)致（）。A、臉上的油脂全部洗掉B、皮膚干燥C、提高面部皮膚毛孔的收縮性D、皮膚彈性降低答案：ABD22.手心發(fā)熱可能是患有（）。A、高血壓B、糖尿病C、肺結(jié)核D、肝病答案：CD23.健康的性生活對(duì)身體和生活有哪些積極影響？（）A、可以防癌B、使人充滿活力C、保持年輕D、緩解壓力答案：ABCD24.日常生活中，上班族的飲食應(yīng)注意（）。A、低鹽B、低糖C、低脂肪D、低蛋白答案：ABC25.家庭運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意什么？（）A、配備一定的健身器材B、確保有氧C、選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式D、把握鍛煉強(qiáng)度和時(shí)間答案：ABCD26.哪幾種病不用急著治療？（）A、咳嗽B、嘔吐C、腹瀉D、發(fā)熱答案：ABCD27.人體出現(xiàn)以下哪些癥狀說(shuō)明體內(nèi)有“毒”?()A、脹氣B、經(jīng)常四肢腫脹C、時(shí)常感冒D、打嗝答案：ABCD28.哪些人不宜足部按摩？（）A、出血性疾病患者B、患有心肌梗死的人C、外科疾病患者D、傳染性疾病患者答案：ABCD29.經(jīng)常梳頭對(duì)身體健康有哪些好處？（）A、醒腦、聰耳、明目B、緩解頭疼C、疏通經(jīng)氣D、防治失眠、眼疾答案：ABCD30.哪幾類(lèi)人不宜吃豆腐？（）A、服用四環(huán)素藥物時(shí)B、通風(fēng)、血尿酸濃度高的患者C、胃寒者D、易腹瀉、腹脹者答案：ABCD31.以下哪些是不適合飯后急于做的事情？A、吸煙B、散步C、吃水果D、飲茶答案：ABCD32.指甲需要哪些營(yíng)養(yǎng)？（）A、蛋白質(zhì)B、維生素C、礦物質(zhì)D、鈣答案：ABCD33.（）的食物有助于防輻射。A、豆類(lèi)B、高蛋白C、維生素豐富D、含卵磷脂高答案：BCD34.下面哪些是不正確的走姿？（）A、壓腳走B、踢著走C、踮著腳尖走D、內(nèi)八字走答案：ABCD35.哪些人不宜服用安眠藥？（）A、孕婦B、年老體衰者C、有消化系統(tǒng)疾病的人D、有心臟病的人答案：ABD36.以下哪些是治療感冒的小妙招？（）A、多食胡蘿卜B、不進(jìn)鹽C、沖服蜂蜜D、喝雞湯答案：ACD37.多吃玉米有什么作用？（）A、防治便秘、腸癌B、保健作用C、預(yù)防皮膚癌和肺癌D、有助于血糖的調(diào)節(jié)答案：ABCD38.以下哪幾種藥物不宜熱水送服？（）A、助消化類(lèi)B、維生素類(lèi)C、治腹痛類(lèi)D、止咳糖漿答案：ABD39.黑眼圈與哪幾種疾病有關(guān)？（）A、腎病B、心臟病C、胃病D、身體水腫答案：ABD40.眼球凹陷有可能是患有（）疾病的表征。A、霍亂B、痢疾C、腹瀉D、糖尿病答案：ABCD41.以下哪些是正確的喝豆?jié){的方法？（）A、不空腹喝B、在100℃高溫下煮沸再喝C、沖紅糖喝D、在豆?jié){里打雞蛋沖喝答案：AB42.哪幾種病人不宜吃西瓜？（）A、腎功能不全者B、口腔潰瘍者C、感冒初期D、消化不良者答案：ABCD43.化妝品汞中毒的臨床癥狀為（）。A、乏力、多夢(mèng)B、頭暈、失眠C、性情煩躁D、記憶力減退答案：ABCD44.芳香劑香味的化學(xué)成分可以通過(guò)（）吸入人體，再通過(guò)血液循環(huán)達(dá)到全身各部位。A、口B、鼻C、眼D、皮膚答案：ABD45.紅光滿面有可能是患有（）疾病的表象。A、風(fēng)濕性心臟病B、高血壓C、流行性出血熱D、肺結(jié)核答案：ABCD46.（）顏色的的食物有助于找回好心情。A、綠B、紫C、橙D、黃答案：ACD47.電腦在開(kāi)機(jī)狀態(tài)下產(chǎn)生靜電會(huì)導(dǎo)致（）。A、熒光屏表面吸附粉塵和污物B、皮膚變臟C、表皮脫水D、眼睛干澀答案：ABCD48.人在（）情況下不宜游泳。A、睡眠不足B、身體疲勞C、情緒激動(dòng)D、空腹答案：ABCD49.以下哪些食物有助于降血壓？（）A、芹菜B、蘿卜C、木耳D、葫蘆答案：ABCD50.引發(fā)猝死的前幾位起因有（）。A、冠狀動(dòng)脈疾病B、主動(dòng)脈瘤C、心瓣膜病D、心肌病答案：ABCD51.防止電話機(jī)對(duì)健康的傷害，應(yīng)該做到（）。A、通話時(shí)口與話筒保持適當(dāng)距離B、對(duì)電話機(jī)定期消毒C、在電話機(jī)內(nèi)安裝衛(wèi)生電話膜D、使用電話后洗手答案：ABCD52.睡前做哪幾件事有利于睡眠？（）A、刷牙B、梳頭C、開(kāi)窗D、飲水答案：ABCD53.膽石癥病人禁忌（）。A、過(guò)酸的食物B、高脂肪食物C、右側(cè)臥睡D、膽固醇高的食物答案：ABD54.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)（）應(yīng)引起高度重視。A、頭疼B、心率不增C、腹脹痛D、心絞痛答案：ABCD55.流汗有排毒作用，但汗液排泄過(guò)多則會(huì)（）。A、消耗脂肪B、帶走體內(nèi)微量元素C、耗人心血D、損人陽(yáng)氣答案：BCD56.以下哪些是降低手機(jī)輻射的做法？（）A、將手機(jī)當(dāng)胸飾B、將手機(jī)放在褲袋C、使用免提聽(tīng)筒D、不在車(chē)上打電話答案：CD57.不良的精神刺激會(huì)干擾人的（）系統(tǒng)。A、免疫B、神經(jīng)C、消化D、呼吸答案：ABC58.長(zhǎng)期堅(jiān)持健身跑和徒手體操，對(duì)人體有哪些益處？（）A、加速新陳代謝B、增強(qiáng)免疫力C、振作精神狀態(tài)D、排除人體廢物答案：ABCD59.哪些因素對(duì)性生活會(huì)產(chǎn)生不利影響？（）A、營(yíng)養(yǎng)不合理B、生活習(xí)慣不科學(xué)C、精神壓力過(guò)大D、濫用藥物答案：ABCD60.焦慮癥主要的臨床表現(xiàn)是（）。A、發(fā)作性情緒焦慮B、持續(xù)性情緒焦慮C、緊張D、神經(jīng)質(zhì)答案：ABC61.運(yùn)動(dòng)后不要急于（）。A、爆飲B、休息C、步行D、吃糖答案：ABD62.過(guò)度緊張會(huì)使人（）。A、精神消沉B、悲觀厭世C、自我封閉D、性格變態(tài)答案：ABCD63.常穿尖頭皮鞋容易引發(fā)哪些腳病?（）A、腳臭B、嵌趾甲C、甲溝炎D、腳趾、腳弓畸形答案：BCD64.預(yù)防心肌梗死應(yīng)該（）。A、長(zhǎng)期服用阿司匹林B、用β-腎上腺素能受體阻滯劑C、降低血清膽固醇D、多參加體育運(yùn)動(dòng)答案：ABC65.以下哪些屬于自然排毒法？（）A、強(qiáng)力按摩法B、定期去除角質(zhì)C、每周一次蒸桑拿D、適當(dāng)跑步、健身答案：ABCD66.春季，（）疾病容易復(fù)發(fā)。A、冠心病B、風(fēng)濕C、關(guān)節(jié)炎D、哮喘病答案：ACD67.在使用鍵盤(pán)的時(shí)候，下面哪些做法是正確的？（）A、使用前后洗手B、操作時(shí)進(jìn)食C、操作時(shí)喝茶D、操作中避免手與眼、鼻直接接觸答案：ACD68.“三豆湯”既是食品也是藥品，可清熱解暑，它由哪三種豆烹制而成？（）A、黃豆B、綠豆C、赤豆D、黑大豆答案：BCD69.以下哪些是不健康的生活方式？（）A、睡前不刷牙B、側(cè)睡C、吃熏烤食品D、不吃早餐答案：ACD70.人在哭泣的時(shí)候不斷的吸短氣和呼長(zhǎng)氣，這有助于（）系統(tǒng)的工作。A、消化B、呼吸C、神經(jīng)D、血液循環(huán)答案：BD71.以下哪些飲品不適宜送服藥物？（）A、汽水B、茶水C、果汁D、牛奶答案：ABCD72.常睡硬板床可以防止（）的肌腱韌帶老化。A、脊柱B、頸椎C、肩周D、胯關(guān)節(jié)答案：ABCD73.晚秋階段容易突發(fā)心肌梗死，此時(shí)日常飲食中注意多攝入含（）的食物。A、脂肪B、蛋白質(zhì)C、鎂D、鈣答案：BCD74.穿（）衣服會(huì)使人情緒更加低落。A、過(guò)分寬松B、易皺的麻質(zhì)C、硬質(zhì)衣料D、過(guò)分緊身而又狹窄答案：BCD75.（）的人不宜穿羽絨服。A、有過(guò)敏性鼻炎B、患有感冒C、有喘息性氣管炎D、患有哮喘病答案：ACD76.喜歡蹺二郎腿容易導(dǎo)致（）。A、腿部靜脈曲張B、損害男性生殖健康C、脊椎變形D、骨骼病變答案：ABCD77.唾液有（）作用。A、防止口腔干燥B、潤(rùn)滑食物C、清潔口腔D、排泄病毒答案：ABCD78.如何正確處理工作壓力？（）A、設(shè)定一個(gè)恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)B、制訂一個(gè)可行的計(jì)劃C、生活有規(guī)律D、多參加體育運(yùn)動(dòng)答案：ABC79.以下哪些方法可以幫助治療感冒？A、溫水沖服維生素C泡騰片B、喝熱姜糖水，然后睡覺(jué)C、洗臉時(shí)用手鞠一捧冷水洗鼻孔，再鹽水漱口D、足底按摩答案：ABCD80.開(kāi)快車(chē)容易誘發(fā)（）疾病。A、精神障礙B、心理障礙C、骨骼D、心腦血管答案：BCD81.長(zhǎng)期步行可大大降低（）的發(fā)病率。A、神經(jīng)衰弱B、心血管疾病C、血栓性疾病D、慢性運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病答案：ABCD82.倒走可以健身，但應(yīng)注意（）。A、要有參照物B、時(shí)間要長(zhǎng)C、初練者應(yīng)選擇平坦的場(chǎng)地D、重心在后面答案：AC83.科學(xué)“戰(zhàn)痘”的方法有（）。A、一旦發(fā)現(xiàn)及時(shí)涂抹祛痘膏B、注意保持面部清潔C、粉刺勿擠壓或摩擦D、及時(shí)接受挑痘服務(wù)答案：BC84.涼茶是清熱解暑、清肺潤(rùn)燥的佳品，以下哪幾種人不宜飲用涼茶？（）A、寒體型B、孕婦C、經(jīng)期之后的婦女D、嬰幼兒答案：ACD85.眼球震顫可能是患（）的表現(xiàn)。A、腸胃疾病B、肝臟疾病C、眼部疾病D、中耳癌答案：BD86.穿塑料涼鞋忌（）。A、赤腳穿鞋子B、鞋子尺碼緊小C、鞋子尺碼寬松D、接觸酸性溶液答案：ABD87.長(zhǎng)期食用冰箱內(nèi)的食物可能會(huì)導(dǎo)致（）。A、頭疼B、肺炎C、胃炎D、腸炎答案：ABCD88.哮喘發(fā)作時(shí)，應(yīng)禁食（）。A、馬鈴薯B、芹菜C、豆類(lèi)D、芋艿答案：ACD89.（）食物對(duì)補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)有益。A、淺色蔬菜B、魚(yú)C、堅(jiān)果D、富含蛋白質(zhì)答案：BCD90.維生素E主要存在于（）食物中。A、動(dòng)物臟器B、瘦肉C、蛋黃D、瓜果蔬菜答案：ABCD91.心理健康的人通常有以下特點(diǎn)（）。A、適應(yīng)能力強(qiáng)B、正確認(rèn)識(shí)自己和評(píng)價(jià)自己C、樂(lè)于交往D、能正確面對(duì)客觀事實(shí)答案：ABCD92.運(yùn)動(dòng)后多吃（）食物有利于消除疲勞，保持健康。A、魚(yú)、肉類(lèi)B、海產(chǎn)、糖類(lèi)C、豆類(lèi)及豆制品D、瓜果蔬菜答案：CD93.以下哪些飲料不適合在運(yùn)動(dòng)時(shí)喝？（）A、白開(kāi)水B、果汁C、茶D、碳酸類(lèi)飲料答案：BCD94.老年人冬季戴帽子有哪些好處？（）A、保暖B、保健C、防護(hù)D、促進(jìn)新陳代謝答案：ABC95.使用冰箱很方便，但它的弊端有（）。A、偷竊營(yíng)養(yǎng)B、破壞美味C、滋生細(xì)菌D、制造毒物答案：ABCD96.哪些運(yùn)動(dòng)方法對(duì)美腿修煉最有效？（）A、跑步B、兩手持啞鈴深蹲C、徒手深蹲D、肩負(fù)啞鈴深蹲答案：BCD97.“過(guò)勞死”最“青睞”哪幾種人？（）A、瘋狂工作的人B、有家族遺傳病史的人C、有錢(qián)但不知道愛(ài)護(hù)自己的人D、身體虛弱的人答案：ABC98.哪些食物可以讓你遠(yuǎn)離電磁輻射？（）A、蔬菜水果B、黑木耳C、海帶D、紫莧菜答案：ABCD99.（）女性不宜穿高跟鞋。A、青春期B、體態(tài)肥胖C、體態(tài)瘦小D、懷孕答案：ABD100.下面哪幾種蔬菜夏季可以生吃？（）A、大白菜B、芹菜C、尖椒D、柿子椒答案：ABCD判斷題1.服藥后感覺(jué)病好了，就應(yīng)立即停藥。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B2.“過(guò)勞死”只會(huì)發(fā)生在腦力勞動(dòng)者身上。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B3.冬季用冷水洗臉對(duì)身體健康不利。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B4.大量飲用啤酒的危險(xiǎn)性要比喝烈性酒者高3倍。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A5.出汗越多越能減肥。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B6.天冷時(shí)先洗澡再洗腳更有益健康。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B7.常拔眉毛害處多。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A8.夜間睡眠的時(shí)候，更應(yīng)該用護(hù)膚品護(hù)理好皮膚。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B9.陳醋泡腳可治腳氣。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A10.精華素不可頻繁使用。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A11.干洗好了的衣服就馬上可以穿。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B12.飲茶不當(dāng)也會(huì)“醉人”。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A13.有的補(bǔ)品服用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致中毒。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A14.飯后立即按摩有利于調(diào)整精神。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B15.排便次數(shù)越多，排毒效果越好。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B16.藥如果服用不當(dāng)會(huì)致癌。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A17.缺覺(jué)之后應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)覺(jué)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B18.空調(diào)使用不當(dāng)容易中風(fēng)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A19.香煙冒出的氣體與廁所的空氣混合產(chǎn)生的氣體對(duì)人體危害更大。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A20.吃蘋(píng)果皮有助于預(yù)防癌癥。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A21.人體有病，最好馬上掛點(diǎn)滴，及時(shí)治療。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B22.容易生氣的人更容易患癌癥。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A23.晨練越早越好。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B24.深呼吸可以幫助人體排毒。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A25.SPF值不能累加。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A26.足療會(huì)加重糖尿病的病情。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B27.人吃得越飽越容易入睡。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B28.運(yùn)動(dòng)后洗冷水澡不僅散熱快，還促進(jìn)身體健康。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B29.剩飯菜經(jīng)過(guò)加熱后再食用對(duì)身體無(wú)害。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B30.如果早餐時(shí)快餐，中午和晚上可以補(bǔ)充早餐沒(méi)有攝入的營(yíng)養(yǎng)成分。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A31.在電視機(jī)兩旁適當(dāng)擺放植物美觀又健康。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B32.食物解凍后再進(jìn)冰箱，營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)流失。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A33.開(kāi)燈睡覺(jué)可以給人安全感，但也會(huì)對(duì)人身體造成傷害。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A34.運(yùn)動(dòng)“從一而終”，即長(zhǎng)期堅(jiān)持相同項(xiàng)目的訓(xùn)練，效果要好。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B35.雞頭、鴨頭味道好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但有毒性。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A36.酒后服用安眠藥，藥效更好。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B37.寒冷的冬天，將圍巾當(dāng)口罩用來(lái)御寒保暖更方便。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B38.空調(diào)器內(nèi)部環(huán)境干燥，細(xì)菌、病毒是不宜生存繁殖的。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B39.在辦公室放置能散發(fā)香味的物品，可以提高工作效率。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A40.席夢(mèng)思床墊3—6個(gè)月調(diào)換一下方向或者正反，對(duì)身體有好處。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A41.天天干體力活，既運(yùn)動(dòng)又有效果。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B42.飲水可助腎臟排毒。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A43.做夢(mèng)對(duì)大腦的休息不利。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B44.周末補(bǔ)覺(jué)可以適當(dāng)緩解疲勞，有益健康。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B45.過(guò)度節(jié)儉不利于健康。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A46.男女減肥原理和方法是一樣的。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B47.補(bǔ)充鈣質(zhì)可放腸癌。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A48.傷口換藥勤，就好得快。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B49.日光燈下看電視，可以保護(hù)視力。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B50.室內(nèi)家具過(guò)多對(duì)健康不利A、正確B、錯(cuò)誤答案：A51.膠囊里的藥倒出來(lái)吃更好。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B52.平日因時(shí)間緊缺乏鍛煉，可以利用節(jié)假日集中健身來(lái)彌補(bǔ)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B53.體內(nèi)積累的毒素過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A54.不良坐姿會(huì)引發(fā)勁椎病。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A55.擦胸可以提高免疫力。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A56.早上睡懶覺(jué)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)致病。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A57.蹲廁所時(shí)候看看書(shū)報(bào)是一種好習(xí)慣。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B58.晨練后睡一個(gè)“回籠覺(jué)”，鍛煉效果更佳。A、正確B