健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件

健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容健康生活方式與慢性病當(dāng)前,隨著醫(yī)療衛(wèi)生工作重心的前移和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作的深入,堅持一個健康生活方式的價值尤為重要中國人對字的好壞看得很重要，在我們這里就流傳著這么一句俗語：“字是打門錘?！睋Q成通俗的話來講，就是“字是敲門的磚”，所以又有了一句古語曰：“字如其人，見其字如見其人也?！钡拇_，同一篇文字，字體優(yōu)美的讓人賞心悅目，自然愛不釋手；字體差的就如同效顰東施，不養(yǎng)眼，看了心情糟糕，看不下去。所以又有了時下興起的簽名設(shè)計，就是告訴人們：“別的字你可能沒有辦法練了，把你的簽名做好吧?！敝T如此類的古今事例，一再告訴我們，盡管電腦的普及程度高了，但是字的好壞仍然非常重要。不過，如果基于以上認識，把寫字教學(xué)就簡單定義為僅僅是培養(yǎng)學(xué)生為寫好字而練習(xí)寫字，實在是有失偏頗。大家都知道，練習(xí)寫字，不是單靠手的動作就能完成，它需要手腦并用，協(xié)同合作，才能提高寫字效果。所以，在寫字教學(xué)中努力發(fā)掘它的教育要素，精心構(gòu)建，把寫字教學(xué)與培養(yǎng)學(xué)生觀察能力、分析能力、心理素質(zhì)、陶冶情操等結(jié)合起來，是可以而且也應(yīng)該做到的，這也是提高寫字教學(xué)時效性的根本辦法。筆者在寫字教學(xué)中特別注重訓(xùn)煉學(xué)生的語文素質(zhì)能力，即“訓(xùn)練寫字+提高能力”，是提高學(xué)生語文整體素質(zhì)的有效途徑機械地反復(fù)訓(xùn)練，也許可以讓學(xué)生把某一個字寫好，把某一篇字寫好，但這種方法只是一種治標之法，無益于學(xué)生書寫質(zhì)量的提高和學(xué)生成長。前面我們已經(jīng)談到，在寫字過程中培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)和心理素質(zhì)是可以而且應(yīng)該做到的；反過來講，學(xué)生意志品質(zhì)和心理素質(zhì)的提高，才是提高書寫質(zhì)量的根本保障。所以，在寫字教學(xué)中，既注意進行寫字訓(xùn)練，又培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)，這是提高語文素質(zhì)的有效途徑。1、仔仔細細看字――學(xué)會觀察要寫好字，把字看清楚，看透徹是必不可少的前提?？吹貌磺?，信手潑墨，是寫不出好字來的。把字看清楚是寫好字的必要前提。早在我國唐代，著名的書法家、書法理論家孫過庭在其所著的《書譜》中就已提出“察之者尚精，擬之者貴似”的觀點，就已經(jīng)明確地告訴我們培養(yǎng)學(xué)生細致的觀察力和正確的觀察方法對于寫字教學(xué)多么的重要。因此，在寫字教學(xué)中，教師應(yīng)從培養(yǎng)學(xué)生正確的觀察方法和良好的習(xí)慣入手，讓學(xué)生學(xué)會觀察、善于觀察，從而提高學(xué)生的觀察能力。正確的觀察方法應(yīng)該按從整體到局部、從大到小的順序進行，在寫字教學(xué)中，具體表現(xiàn)為“整體字型――結(jié)構(gòu)比例――偏旁部首――筆畫特征”的順序。例如“糖”字，整體看它是方塊字，規(guī)規(guī)矩矩的中國漢字；分析結(jié)構(gòu)比例：左右結(jié)構(gòu)，高低一致，左窄右寬；觀察右邊的“唐”，它比左邊的“米”稍大些，“唐”的一撇應(yīng)穿插到左邊去。這樣長期反復(fù)的訓(xùn)練，讓學(xué)生逐步學(xué)會正確的觀察方法，養(yǎng)成良好的觀察習(xí)慣，提高學(xué)生觀察能力，這個過程是不可忽略的，是寫字教學(xué)必經(jīng)之路。2、認認真真辨字――學(xué)會分析辨字和看字，實際上是一個不可截然分割的過程，兩者是緊密聯(lián)系在一起的。教師應(yīng)在學(xué)生仔細觀察字時和觀察字后，引導(dǎo)學(xué)生去分析字形結(jié)構(gòu)、寫字紙張情況，就如同既要分析種子，還要熟悉土地情況一樣；還要引導(dǎo)學(xué)生辨別字，分析字形結(jié)構(gòu)；要善于尋找同一個字中不同筆畫的不同寫法。更應(yīng)該告訴學(xué)生找出兩個不同字的區(qū)別，認識到不同字在寫字本中的不同擺布。通過對比，尋找異同點，認識字的筆畫的區(qū)別與聯(lián)系。比如寫一個“硬”字，要讓學(xué)生通過觀察分析認識到，雖然它是一個左右結(jié)構(gòu)的字，但是不可以硬性地理解為在田字格中“石”和“更”各占一半，要注意左邊的“石”略微小一點，右邊的“更”要占一定的左邊的位置；“石”的一撇和“更”的一撇寫法不同，教師要做出示范。此外，還可以告訴學(xué)生，“硬”字和“偶爾”的“偶”、“郁郁蔥蔥”的“郁”寫法又有不同等等。通過這樣的觀察思考，學(xué)生寫出的字安排上不會出大問題，學(xué)生的分析思考能力也自然會得到提高。3、凝神靜氣寫字――心手合一字也看清楚了，也做了分析，接下來才是練習(xí)寫字的過程。小學(xué)生都有好動的天性，要靜下心來不容易，很多家長為此絞盡腦汁苦無良策。其實，寫字就是訓(xùn)練學(xué)生良好心理素質(zhì)的一個好辦法。寫字時，必須做到凝神靜氣，心無旁騖，心手合一。尤其是毛筆字的書寫，更需要有一個平和的心境才可以。在指導(dǎo)學(xué)生進行寫字練習(xí)的過程中，要告訴學(xué)生必須集中精神，想好字的寫法，再慎重下筆――即所謂全神貫注，意在筆先。寫字的時候，要揮筆流暢，不要寫一筆就停下來看看，更不要一筆寫到中途就停下來去添補；寫字中，既要注意結(jié)構(gòu)的分布，又要注意筆畫的穿插；既要講究單個字的質(zhì)量，又要講究整個篇幅的布局。通過這樣的寫字課教學(xué)，學(xué)生字的質(zhì)量提高了，學(xué)生心理素質(zhì)也會有很大的改善。4、熱熱鬧鬧評字――學(xué)會鑒別學(xué)生練習(xí)寫字的任務(wù)完成了，是不是就這樣結(jié)束本堂課呢？還不行，這樣就結(jié)束課堂太草率了。學(xué)生也需要得到教師和同學(xué)的認可，希望受到老師和同學(xué)的贊譽。所以，熱熱鬧鬧評字這個環(huán)節(jié)是不能省略的。評字的過程，不是教師一個人點評了事的過程，在這個過程中要充分發(fā)揮學(xué)生的積極性，讓評字氣氛活躍一點。學(xué)生先評字，自己去品評鑒別，看看誰的好，談?wù)勛约旱目捶?，比較自己和別人的優(yōu)缺點；然后教師精要點評，簡明總結(jié)，表揚寫得好的或有進步的學(xué)生，善意地指出書寫差的主要問題，提出改進的要求。在集體評議的基礎(chǔ)上，選擇非常成功的作品，張貼在班級的“學(xué)習(xí)園地”里，是一種榮耀，也是供其他學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。評價能提高學(xué)生的鑒別能力，展示能激發(fā)學(xué)生練字的熱情。5、展示名作賞字――陶冶情操說到欣賞書法，似乎太高深莫測了，應(yīng)該是書法家的事情。其實不然。一個人的欣賞水平不是天生的，需要從頭點滴積累認知水平。偉大的思想家叔本華曾說過：“人類的聰明才智之特征，表現(xiàn)在從具體的觀察欣賞中能抽象出一般概念來?！边@一觀點與我們提倡的素質(zhì)教育是一致的，也充分說明了培養(yǎng)學(xué)生的欣賞能力在寫字教育中的重要性。在欣賞作品時，既注視字的正面（守黑），也要窺視字的反面（留白）；既精心欣賞字的部分和細節(jié)，也注意字的總體和全貌：同時也欣賞它在所屬字系統(tǒng)中的上下左右筆畫的聯(lián)系和銜接。既注重字體本身，也要體會書寫者寫字時的心境，感受字中所表現(xiàn)的韻味，初步享受名家書法的美感。這樣，才能避免以偏概全的錯誤，才能有理性的認識，才能有創(chuàng)造性的發(fā)現(xiàn)。展示名作賞字，可以在課前進行，先觀摩品味再實際練習(xí)；也可以在課后進行，甚至上專門的欣賞課。班級的墻上，也可以懸掛當(dāng)代名人名家的題詞。欣賞品評，能培養(yǎng)學(xué)生的鑒賞能力，提高他們的欣賞水平，培養(yǎng)學(xué)生審美情趣，陶冶他們的情操，激勵大家不斷努力。學(xué)生要寫好字，就必須有較強的觀察能力、分析能力、良好的心理素質(zhì)。也就是說，提高了學(xué)生綜合能力，才能提高寫字教學(xué)時效；反之，提高寫字教學(xué)時效的過程，實際上也是提高學(xué)生綜合能力的過程。只有把寫字教學(xué)和培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)有機結(jié)合起來，才能真正提高寫字教學(xué)的時效性，才能真正實現(xiàn)寫字教學(xué)“訓(xùn)練寫字+提高能力”的根本目標。隨著教育改革的深入，素質(zhì)教育的推進，原本陳舊的教育模式己經(jīng)不能適應(yīng)現(xiàn)代教育的發(fā)展。于是，趣味教學(xué)法就愈發(fā)顯得重要。趣味教學(xué)法改變了傳統(tǒng)教學(xué)中機械、“填鴨式”的教學(xué)，更加注重學(xué)生、老師心情的舒暢，課堂氣氛的生動與和諧。在傳統(tǒng)的初中語文課堂中常常會出現(xiàn)學(xué)生上課注意力不集中、看課外書、發(fā)言不積極等現(xiàn)象，導(dǎo)致語文學(xué)習(xí)成績不是很理想。老師在教學(xué)中初中長期采用“課堂+課外練習(xí)”的傳統(tǒng)教學(xué)模式，學(xué)生始終圍繞著教師的指揮棒轉(zhuǎn)，忽視了學(xué)生學(xué)習(xí)語文的創(chuàng)新能力和實踐能力的培養(yǎng)，因而學(xué)生的創(chuàng)新思維受到束縛，表現(xiàn)出厭學(xué)的情緒。而現(xiàn)今素質(zhì)教育的一個方面就是培養(yǎng)出大部分的“成功者”，或者說，要讓每一位學(xué)生都能體驗到成功的喜悅。趣味教學(xué)法就是憑借講故事、看影片、做實驗、多媒體等多種充滿趣味性方法進行教學(xué)，有利于吸引學(xué)生的注意力，培養(yǎng)學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。第一，母語激趣法。作為初中語文教師，我們常常為學(xué)生在默寫和作文中出現(xiàn)的錯別字而頭痛，而在后來的高考中的辨別錯字題，往往是得分率很低的題。因此，在日常的教學(xué)中，我們需要進一步的重視對學(xué)生進行文字感悟能力的培養(yǎng)。每天利用早讀、午讀或課前的幾分鐘時間讓學(xué)生進行文字接龍的活動，或進行“咬文嚼字”的糾錯能力大比拼，或進行成語故事演講，進行幾分鐘的“美麗演說”。這些活動每天并不會花多少時間，但是，由于堅持不懈，效果是特別顯著的。首先，它讓學(xué)生對令他們頭痛的文字產(chǎn)生了濃厚的興趣，有一種追根究底的激情，最直接的效果便是錯字率大幅度的降低。其次，學(xué)生對我國古代文化產(chǎn)生了濃厚興趣，從他們所了解的字詞中，他們明顯感覺到我們祖先造字的偉大和神奇，對我國的漢字產(chǎn)生一種崇拜感，這也就間接地幫助了他們對文言的理解。再次，學(xué)生的表達欲望與表達能力大大提高了，這是與我們的新課標精神完全一致的。另外，通過這些小活動大大提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，改變了原本老師在課上講，學(xué)生在下面聽的傳統(tǒng)死板的授予發(fā)。因此，利用母語激趣，能夠促使學(xué)生更深層次領(lǐng)悟祖國文字的精妙，從而更熱愛祖國語言文字和燦爛文化，并更有興趣去學(xué)習(xí)和運用它。第二，魅力激趣法。新課標中提到“教師要努力適應(yīng)課程改革的需要，繼續(xù)學(xué)習(xí)，更新觀念，豐富知識，提高自身素養(yǎng)”。人格魅力與學(xué)識魅力，在教學(xué)中的作用往往被教師所忽視。而學(xué)生中普遍存在一種情況：喜歡哪位老師就會自然而然地喜歡他（她）所教的那門課，所以學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也在一定程度上取決于老師給他們留下的印象。著名語言學(xué)家呂叔湘曾這樣說過：“我們做事要感到有樂趣，如果不是精神愉快，而是愁眉苦臉地在那兒教，愁眉苦臉地在那兒學(xué)，效果絕不會好?！贝_實這樣，一個好的語文教師，一手好字、一口流利的普通話、一抹快樂的微笑、一種儒雅的風(fēng)度都能夠深深地吸引已經(jīng)有自己審美觀念的中學(xué)生，潛移默化中會使學(xué)生對老師產(chǎn)生一種崇拜感，即崇拜就會努力去學(xué)、去模仿，久而久之，學(xué)生學(xué)習(xí)語文的興趣便產(chǎn)生了。這也就是所謂的“親其師，信其道”的效應(yīng)。只有時刻注重自己的品格修養(yǎng)才能使一個語文教師具有一種人格魅力，這是學(xué)生對語文學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣的最直接的動力。因此在我們上課前，就要精心的調(diào)節(jié)自己的精神面貌、整理自己的儀容儀表，盡可能給學(xué)生留下一個完美的印象。第三，情景熏陶法。教師挖掘教材豐富內(nèi)涵，弄清課文包容的科技、歷史、地理、人文等方面的諸多材料，圍繞教育教學(xué)目的的要求，加以梳理設(shè)計，使之與課文內(nèi)容水乳交融，給學(xué)生及課堂教學(xué)營造一種情景。使學(xué)生在這種情景中得到教育受到熏陶。第四，設(shè)疑刺激法。對課文內(nèi)部“資源”進行挖掘整理，采用技術(shù)加工，以“新、巧、奇”的形式來刺激興趣。如在教范仲淹的《岳陽樓記》時，可設(shè)計謎面為“丘”，猜課文一句（調(diào)頭格，謎底：山岳潛形）。在講張養(yǎng)浩《山坡羊·潼關(guān)懷古》時，可設(shè)置謎面：“蜜蜂”，打曲中句子（亥豕格，謎底：峰巒如聚）。這樣使學(xué)生感到豁然開朗、妙趣橫生，增強了課堂教學(xué)的趣味性、知識性、刺激興趣，培養(yǎng)了學(xué)生思維創(chuàng)新能力。第五，雙關(guān)類比法。對課文的外部有關(guān)“資源”進行合理的開發(fā)，巧妙地引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)想或合理推理，創(chuàng)造性的開掘?qū)W生思維的空間，產(chǎn)生神韻無窮的興趣，運用得好就會產(chǎn)生神奇的教學(xué)藝術(shù)張力，使課堂教學(xué)增強輻射力，開拓了學(xué)生豐富的想象空間。第六，角色意境法。通過演唱、對白、采訪等方法，創(chuàng)設(shè)意境，模擬情景，使學(xué)生進入一定角色，身臨其境，受到感染從而增加興趣。第七，行為激勵法。通過設(shè)疑、設(shè)題等手段，以小活動形式來激勵學(xué)生的求知欲，引發(fā)興趣?？傊?，在新課標下激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的方法是有很多的，不論采用什么方法，使語文課堂教學(xué)教出味來，必須水乳交融，不可做作附會，必須堅持不斷努力，在教育教學(xué)實踐活動中認真去總結(jié)、不斷地探索。健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容健康1健康生活方式與慢性病健康生活方式與慢性病2當(dāng)前,隨著醫(yī)療衛(wèi)生工作重心的前移和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作的深入,堅持一個健康生活方式的價值尤為重要當(dāng)前,隨著醫(yī)療衛(wèi)生工作3人命至重有貴千金是堅持健康生活方式和養(yǎng)生保健的根本目的人存與世,外有六淫,內(nèi)有七情,因而常有疾病的發(fā)生而威脅生命、不能盡終天年(110~150歲健康與長壽,自古以來就是人類的共同愿望,人類始終在不斷努力探索健康長壽的方法和途徑人命至重有貴千金4為了要達到健康的目的,要依靠三方面的有機結(jié)合1:依靠社會,盡量創(chuàng)造一個良好的生存環(huán)境2:依靠醫(yī)學(xué),發(fā)揮健康咨詢、指導(dǎo)和預(yù)防疾病的作用;3:依靠每一位社會成員,發(fā)揮個人主觀能動性,做好自我保健和幫助他人保健為了要達到健康的目的,要依靠三方面的有機結(jié)合5健康是什么健康不僅是沒有疾病和虛弱,而且是身體、心理和社會上的完好狀戀。健康是什么6衡星健康的標:1.精力充沛,能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作;2.處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)任務(wù)不挑剔3.善于休息,睡眠良好4.應(yīng)變能力強,能適應(yīng)各種環(huán)境的變化5.對一般感冒和傳染病有一定抵抗力6.體重適當(dāng),體態(tài)勻稱,頭、臂、臀比例協(xié)調(diào)7.眼睛明亮,反應(yīng)敏銳,無眼疾8.牙齒清潔,無缺損,無疼痛,牙齦顏色正常,無出血;9.頭發(fā)光,無頭屑10肌肉、皮膚富有彈性,走路輕松衡星健康的標:7影響個人健康與壽命的危險因素個人嘗營方式60%飲食、運動、吸煙等21世紀不良生活方式疾病主要病因10%成為健康世界衛(wèi)生組織%社會因素其他因素遺傳占5%醫(yī)療條件氣候等占7%影響個人健康與壽命的危險因素8慢性病的定義慢性病是由于長期緊張疲勞,不良生活習(xí)慣,有害的飲食習(xí)慣、環(huán)境污染的暴露忽視自我保健和心理應(yīng)變平衡逐漸累積而發(fā)生的疾病慢性病是一組發(fā)病潛伏期長、一旦得病不能自愈且也很難治愈的非傳染性疾病慢性病的定義9慢病的分類按照國際疾病系統(tǒng)(CD)分類精神和行為障礙:老年癡呆、神經(jīng)衰弱呼吸系統(tǒng):COPD循環(huán)系統(tǒng):高血壓、冠心病消化系統(tǒng):慢性胃炎、膽石癥;內(nèi)分泌、營養(yǎng)和代謝疾病:糖尿病、痛風(fēng):肌肉骨骼系統(tǒng)和結(jié)締組織疾病:骨質(zhì)疏松;惡性腫瘤:肝癌、胃癌、食管瘤、肺癌慢病的分類10健康的出路-級預(yù)防級預(yù)防:沒病預(yù)防得病二級預(yù)防:有病后別讓病情加重、復(fù)發(fā)三級預(yù)防:合并癥的搶救。圣人不治已病,治未病、不治已亂,治未亂健康的出路-級預(yù)防11健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件12健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件13健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件14健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件15健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件16健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件17健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件18健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件19健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件20健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件21健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件22健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件23健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件24健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件25健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件26健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件27健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件28健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件29健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件30健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件31健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件32健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件33健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件34健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件35健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件36健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件37健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件38健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件39健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件40健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容課件4126、要使整個人生都過得舒適、愉快，這是不可能的，因為人類必須具備一種能應(yīng)付逆境的態(tài)度?！R梭

27、只有把抱怨環(huán)境的心情，化為上進的力量，才是成功的保證?！_曼·羅蘭

28、知之者不如好之者，好之者不如樂之者。——孔子

29、勇猛、大膽和堅定的決心能夠抵得上武器的精良?！_·芬奇

30、意志是一個強壯的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上?！灞救A謝謝！4226、要使整個人生都過得舒適、愉快，這是不可能的，因為人類必健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容健康生活方式與慢性病當(dāng)前,隨著醫(yī)療衛(wèi)生工作重心的前移和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作的深入,堅持一個健康生活方式的價值尤為重要中國人對字的好壞看得很重要，在我們這里就流傳著這么一句俗語：“字是打門錘?！睋Q成通俗的話來講，就是“字是敲門的磚”，所以又有了一句古語曰：“字如其人，見其字如見其人也?！钡拇_，同一篇文字，字體優(yōu)美的讓人賞心悅目，自然愛不釋手；字體差的就如同效顰東施，不養(yǎng)眼，看了心情糟糕，看不下去。所以又有了時下興起的簽名設(shè)計，就是告訴人們：“別的字你可能沒有辦法練了，把你的簽名做好吧。”諸如此類的古今事例，一再告訴我們，盡管電腦的普及程度高了，但是字的好壞仍然非常重要。不過，如果基于以上認識，把寫字教學(xué)就簡單定義為僅僅是培養(yǎng)學(xué)生為寫好字而練習(xí)寫字，實在是有失偏頗。大家都知道，練習(xí)寫字，不是單靠手的動作就能完成，它需要手腦并用，協(xié)同合作，才能提高寫字效果。所以，在寫字教學(xué)中努力發(fā)掘它的教育要素，精心構(gòu)建，把寫字教學(xué)與培養(yǎng)學(xué)生觀察能力、分析能力、心理素質(zhì)、陶冶情操等結(jié)合起來，是可以而且也應(yīng)該做到的，這也是提高寫字教學(xué)時效性的根本辦法。筆者在寫字教學(xué)中特別注重訓(xùn)煉學(xué)生的語文素質(zhì)能力，即“訓(xùn)練寫字+提高能力”，是提高學(xué)生語文整體素質(zhì)的有效途徑機械地反復(fù)訓(xùn)練，也許可以讓學(xué)生把某一個字寫好，把某一篇字寫好，但這種方法只是一種治標之法，無益于學(xué)生書寫質(zhì)量的提高和學(xué)生成長。前面我們已經(jīng)談到，在寫字過程中培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)和心理素質(zhì)是可以而且應(yīng)該做到的；反過來講，學(xué)生意志品質(zhì)和心理素質(zhì)的提高，才是提高書寫質(zhì)量的根本保障。所以，在寫字教學(xué)中，既注意進行寫字訓(xùn)練，又培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)，這是提高語文素質(zhì)的有效途徑。1、仔仔細細看字――學(xué)會觀察要寫好字，把字看清楚，看透徹是必不可少的前提?？吹貌磺澹攀譂娔?，是寫不出好字來的。把字看清楚是寫好字的必要前提。早在我國唐代，著名的書法家、書法理論家孫過庭在其所著的《書譜》中就已提出“察之者尚精，擬之者貴似”的觀點，就已經(jīng)明確地告訴我們培養(yǎng)學(xué)生細致的觀察力和正確的觀察方法對于寫字教學(xué)多么的重要。因此，在寫字教學(xué)中，教師應(yīng)從培養(yǎng)學(xué)生正確的觀察方法和良好的習(xí)慣入手，讓學(xué)生學(xué)會觀察、善于觀察，從而提高學(xué)生的觀察能力。正確的觀察方法應(yīng)該按從整體到局部、從大到小的順序進行，在寫字教學(xué)中，具體表現(xiàn)為“整體字型――結(jié)構(gòu)比例――偏旁部首――筆畫特征”的順序。例如“糖”字，整體看它是方塊字，規(guī)規(guī)矩矩的中國漢字；分析結(jié)構(gòu)比例：左右結(jié)構(gòu)，高低一致，左窄右寬；觀察右邊的“唐”，它比左邊的“米”稍大些，“唐”的一撇應(yīng)穿插到左邊去。這樣長期反復(fù)的訓(xùn)練，讓學(xué)生逐步學(xué)會正確的觀察方法，養(yǎng)成良好的觀察習(xí)慣，提高學(xué)生觀察能力，這個過程是不可忽略的，是寫字教學(xué)必經(jīng)之路。2、認認真真辨字――學(xué)會分析辨字和看字，實際上是一個不可截然分割的過程，兩者是緊密聯(lián)系在一起的。教師應(yīng)在學(xué)生仔細觀察字時和觀察字后，引導(dǎo)學(xué)生去分析字形結(jié)構(gòu)、寫字紙張情況，就如同既要分析種子，還要熟悉土地情況一樣；還要引導(dǎo)學(xué)生辨別字，分析字形結(jié)構(gòu)；要善于尋找同一個字中不同筆畫的不同寫法。更應(yīng)該告訴學(xué)生找出兩個不同字的區(qū)別，認識到不同字在寫字本中的不同擺布。通過對比，尋找異同點，認識字的筆畫的區(qū)別與聯(lián)系。比如寫一個“硬”字，要讓學(xué)生通過觀察分析認識到，雖然它是一個左右結(jié)構(gòu)的字，但是不可以硬性地理解為在田字格中“石”和“更”各占一半，要注意左邊的“石”略微小一點，右邊的“更”要占一定的左邊的位置；“石”的一撇和“更”的一撇寫法不同，教師要做出示范。此外，還可以告訴學(xué)生，“硬”字和“偶爾”的“偶”、“郁郁蔥蔥”的“郁”寫法又有不同等等。通過這樣的觀察思考，學(xué)生寫出的字安排上不會出大問題，學(xué)生的分析思考能力也自然會得到提高。3、凝神靜氣寫字――心手合一字也看清楚了，也做了分析，接下來才是練習(xí)寫字的過程。小學(xué)生都有好動的天性，要靜下心來不容易，很多家長為此絞盡腦汁苦無良策。其實，寫字就是訓(xùn)練學(xué)生良好心理素質(zhì)的一個好辦法。寫字時，必須做到凝神靜氣，心無旁騖，心手合一。尤其是毛筆字的書寫，更需要有一個平和的心境才可以。在指導(dǎo)學(xué)生進行寫字練習(xí)的過程中，要告訴學(xué)生必須集中精神，想好字的寫法，再慎重下筆――即所謂全神貫注，意在筆先。寫字的時候，要揮筆流暢，不要寫一筆就停下來看看，更不要一筆寫到中途就停下來去添補；寫字中，既要注意結(jié)構(gòu)的分布，又要注意筆畫的穿插；既要講究單個字的質(zhì)量，又要講究整個篇幅的布局。通過這樣的寫字課教學(xué)，學(xué)生字的質(zhì)量提高了，學(xué)生心理素質(zhì)也會有很大的改善。4、熱熱鬧鬧評字――學(xué)會鑒別學(xué)生練習(xí)寫字的任務(wù)完成了，是不是就這樣結(jié)束本堂課呢？還不行，這樣就結(jié)束課堂太草率了。學(xué)生也需要得到教師和同學(xué)的認可，希望受到老師和同學(xué)的贊譽。所以，熱熱鬧鬧評字這個環(huán)節(jié)是不能省略的。評字的過程，不是教師一個人點評了事的過程，在這個過程中要充分發(fā)揮學(xué)生的積極性，讓評字氣氛活躍一點。學(xué)生先評字，自己去品評鑒別，看看誰的好，談?wù)勛约旱目捶?，比較自己和別人的優(yōu)缺點；然后教師精要點評，簡明總結(jié)，表揚寫得好的或有進步的學(xué)生，善意地指出書寫差的主要問題，提出改進的要求。在集體評議的基礎(chǔ)上，選擇非常成功的作品，張貼在班級的“學(xué)習(xí)園地”里，是一種榮耀，也是供其他學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。評價能提高學(xué)生的鑒別能力，展示能激發(fā)學(xué)生練字的熱情。5、展示名作賞字――陶冶情操說到欣賞書法，似乎太高深莫測了，應(yīng)該是書法家的事情。其實不然。一個人的欣賞水平不是天生的，需要從頭點滴積累認知水平。偉大的思想家叔本華曾說過：“人類的聰明才智之特征，表現(xiàn)在從具體的觀察欣賞中能抽象出一般概念來?！边@一觀點與我們提倡的素質(zhì)教育是一致的，也充分說明了培養(yǎng)學(xué)生的欣賞能力在寫字教育中的重要性。在欣賞作品時，既注視字的正面（守黑），也要窺視字的反面（留白）；既精心欣賞字的部分和細節(jié)，也注意字的總體和全貌：同時也欣賞它在所屬字系統(tǒng)中的上下左右筆畫的聯(lián)系和銜接。既注重字體本身，也要體會書寫者寫字時的心境，感受字中所表現(xiàn)的韻味，初步享受名家書法的美感。這樣，才能避免以偏概全的錯誤，才能有理性的認識，才能有創(chuàng)造性的發(fā)現(xiàn)。展示名作賞字，可以在課前進行，先觀摩品味再實際練習(xí)；也可以在課后進行，甚至上專門的欣賞課。班級的墻上，也可以懸掛當(dāng)代名人名家的題詞。欣賞品評，能培養(yǎng)學(xué)生的鑒賞能力，提高他們的欣賞水平，培養(yǎng)學(xué)生審美情趣，陶冶他們的情操，激勵大家不斷努力。學(xué)生要寫好字，就必須有較強的觀察能力、分析能力、良好的心理素質(zhì)。也就是說，提高了學(xué)生綜合能力，才能提高寫字教學(xué)時效；反之，提高寫字教學(xué)時效的過程，實際上也是提高學(xué)生綜合能力的過程。只有把寫字教學(xué)和培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)有機結(jié)合起來，才能真正提高寫字教學(xué)的時效性，才能真正實現(xiàn)寫字教學(xué)“訓(xùn)練寫字+提高能力”的根本目標。隨著教育改革的深入，素質(zhì)教育的推進，原本陳舊的教育模式己經(jīng)不能適應(yīng)現(xiàn)代教育的發(fā)展。于是，趣味教學(xué)法就愈發(fā)顯得重要。趣味教學(xué)法改變了傳統(tǒng)教學(xué)中機械、“填鴨式”的教學(xué)，更加注重學(xué)生、老師心情的舒暢，課堂氣氛的生動與和諧。在傳統(tǒng)的初中語文課堂中常常會出現(xiàn)學(xué)生上課注意力不集中、看課外書、發(fā)言不積極等現(xiàn)象，導(dǎo)致語文學(xué)習(xí)成績不是很理想。老師在教學(xué)中初中長期采用“課堂+課外練習(xí)”的傳統(tǒng)教學(xué)模式，學(xué)生始終圍繞著教師的指揮棒轉(zhuǎn)，忽視了學(xué)生學(xué)習(xí)語文的創(chuàng)新能力和實踐能力的培養(yǎng)，因而學(xué)生的創(chuàng)新思維受到束縛，表現(xiàn)出厭學(xué)的情緒。而現(xiàn)今素質(zhì)教育的一個方面就是培養(yǎng)出大部分的“成功者”，或者說，要讓每一位學(xué)生都能體驗到成功的喜悅。趣味教學(xué)法就是憑借講故事、看影片、做實驗、多媒體等多種充滿趣味性方法進行教學(xué)，有利于吸引學(xué)生的注意力，培養(yǎng)學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。第一，母語激趣法。作為初中語文教師，我們常常為學(xué)生在默寫和作文中出現(xiàn)的錯別字而頭痛，而在后來的高考中的辨別錯字題，往往是得分率很低的題。因此，在日常的教學(xué)中，我們需要進一步的重視對學(xué)生進行文字感悟能力的培養(yǎng)。每天利用早讀、午讀或課前的幾分鐘時間讓學(xué)生進行文字接龍的活動，或進行“咬文嚼字”的糾錯能力大比拼，或進行成語故事演講，進行幾分鐘的“美麗演說”。這些活動每天并不會花多少時間，但是，由于堅持不懈，效果是特別顯著的。首先，它讓學(xué)生對令他們頭痛的文字產(chǎn)生了濃厚的興趣，有一種追根究底的激情，最直接的效果便是錯字率大幅度的降低。其次，學(xué)生對我國古代文化產(chǎn)生了濃厚興趣，從他們所了解的字詞中，他們明顯感覺到我們祖先造字的偉大和神奇，對我國的漢字產(chǎn)生一種崇拜感，這也就間接地幫助了他們對文言的理解。再次，學(xué)生的表達欲望與表達能力大大提高了，這是與我們的新課標精神完全一致的。另外，通過這些小活動大大提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，改變了原本老師在課上講，學(xué)生在下面聽的傳統(tǒng)死板的授予發(fā)。因此，利用母語激趣，能夠促使學(xué)生更深層次領(lǐng)悟祖國文字的精妙，從而更熱愛祖國語言文字和燦爛文化，并更有興趣去學(xué)習(xí)和運用它。第二，魅力激趣法。新課標中提到“教師要努力適應(yīng)課程改革的需要，繼續(xù)學(xué)習(xí)，更新觀念，豐富知識，提高自身素養(yǎng)”。人格魅力與學(xué)識魅力，在教學(xué)中的作用往往被教師所忽視。而學(xué)生中普遍存在一種情況：喜歡哪位老師就會自然而然地喜歡他（她）所教的那門課，所以學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也在一定程度上取決于老師給他們留下的印象。著名語言學(xué)家呂叔湘曾這樣說過：“我們做事要感到有樂趣，如果不是精神愉快，而是愁眉苦臉地在那兒教，愁眉苦臉地在那兒學(xué)，效果絕不會好。”確實這樣，一個好的語文教師，一手好字、一口流利的普通話、一抹快樂的微笑、一種儒雅的風(fēng)度都能夠深深地吸引已經(jīng)有自己審美觀念的中學(xué)生，潛移默化中會使學(xué)生對老師產(chǎn)生一種崇拜感，即崇拜就會努力去學(xué)、去模仿，久而久之，學(xué)生學(xué)習(xí)語文的興趣便產(chǎn)生了。這也就是所謂的“親其師，信其道”的效應(yīng)。只有時刻注重自己的品格修養(yǎng)才能使一個語文教師具有一種人格魅力，這是學(xué)生對語文學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣的最直接的動力。因此在我們上課前，就要精心的調(diào)節(jié)自己的精神面貌、整理自己的儀容儀表，盡可能給學(xué)生留下一個完美的印象。第三，情景熏陶法。教師挖掘教材豐富內(nèi)涵，弄清課文包容的科技、歷史、地理、人文等方面的諸多材料，圍繞教育教學(xué)目的的要求，加以梳理設(shè)計，使之與課文內(nèi)容水乳交融，給學(xué)生及課堂教學(xué)營造一種情景。使學(xué)生在這種情景中得到教育受到熏陶。第四，設(shè)疑刺激法。對課文內(nèi)部“資源”進行挖掘整理，采用技術(shù)加工，以“新、巧、奇”的形式來刺激興趣。如在教范仲淹的《岳陽樓記》時，可設(shè)計謎面為“丘”，猜課文一句（調(diào)頭格，謎底：山岳潛形）。在講張養(yǎng)浩《山坡羊·潼關(guān)懷古》時，可設(shè)置謎面：“蜜蜂”，打曲中句子（亥豕格，謎底：峰巒如聚）。這樣使學(xué)生感到豁然開朗、妙趣橫生，增強了課堂教學(xué)的趣味性、知識性、刺激興趣，培養(yǎng)了學(xué)生思維創(chuàng)新能力。第五，雙關(guān)類比法。對課文的外部有關(guān)“資源”進行合理的開發(fā)，巧妙地引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)想或合理推理，創(chuàng)造性的開掘?qū)W生思維的空間，產(chǎn)生神韻無窮的興趣，運用得好就會產(chǎn)生神奇的教學(xué)藝術(shù)張力，使課堂教學(xué)增強輻射力，開拓了學(xué)生豐富的想象空間。第六，角色意境法。通過演唱、對白、采訪等方法，創(chuàng)設(shè)意境，模擬情景，使學(xué)生進入一定角色，身臨其境，受到感染從而增加興趣。第七，行為激勵法。通過設(shè)疑、設(shè)題等手段，以小活動形式來激勵學(xué)生的求知欲，引發(fā)興趣?？傊?，在新課標下激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的方法是有很多的，不論采用什么方法，使語文課堂教學(xué)教出味來，必須水乳交融，不可做作附會，必須堅持不斷努力，在教育教學(xué)實踐活動中認真去總結(jié)、不斷地探索。健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容健康生活方式與慢性病教學(xué)內(nèi)容健康43健康生活方式與慢性病健康生活方式與慢性病44當(dāng)前,隨著醫(yī)療衛(wèi)生工作重心的前移和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作的深入,堅持一個健康生活方式的價值尤為重要當(dāng)前,隨著醫(yī)療衛(wèi)生工作45人命至重有貴千金是堅持健康生活方式和養(yǎng)生保健的根本目的人存與世,外有六淫,內(nèi)有七情,因而常有疾病的發(fā)生而威脅生命、不能盡終天年(110~150歲健康與長壽,自古以來就是人類的共同愿望,人類始終在不斷努力探索健康長壽的方法和途徑人命至重有貴千金46為了要達到健康的目的,要依靠三方面的有機結(jié)合1:依靠社會,盡量創(chuàng)造一個良好的生存環(huán)境2:依靠醫(yī)學(xué),發(fā)揮健康咨詢、指導(dǎo)和預(yù)防疾病的作用;3:依靠每一位社會成員,發(fā)揮個人主觀能動性,做好自我保健和幫助他人保健為了要達到健康的目的,要依靠三方面的有機結(jié)合47健康是什么健康不僅是沒有疾病和虛弱,而且是身體、心理和社會上的完好狀戀。健康是什么48衡星健康的標:1.精力充沛,能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作;2.處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)任務(wù)不挑剔3.善于休息,睡眠良好4.應(yīng)變能力強,能適應(yīng)各種環(huán)境的變化5.對一般感冒和傳染病有一定抵抗力6.體重適當(dāng),體態(tài)勻稱,頭、臂、臀比例協(xié)調(diào)7.眼睛明亮,反應(yīng)敏銳,無眼疾8.牙齒清潔,無缺