自我認識-團體心理輔導(dǎo)課課件（共張16ppt） 心理健康

我是誰？----自我認識團體心理輔導(dǎo)課熱身活動：我是真的很不錯

我是誰20問？連續(xù)寫出20個：我是一個________的人我是一個________的人我是一個________的人……（可以包括自己的性別、身高、外貌、個性、愛好、特長、最明顯的特征……）

我是一個愛笑的人。我是一個自我中心的人。我是一個喜歡美食的人?！治龇椒?/p>

看看回答的速度和數(shù)量，初步反映自我認識深度；自我包括生理自我、心理自我和社會自我。是表面性的句子多還是反映一個人對自己看法的句子多，表面性的句子則反映了一個人自我意識的深度不夠，或者不愿意讓別人了解自己的內(nèi)心世界；是正面的評價多還是負面的評價多，它反映的是一個人是否自信；是正、負面評價都有，還是只有一方面的評價，它表明一個人的自我意識是全面的還是片面的，是客觀的還是過度自負或過度自卑的；分析方法是否有很多自相矛盾或相反的評價，反映自我不統(tǒng)一、有較多的內(nèi)心沖突。20句子的內(nèi)容是有集中的主題還是分散，有集中的主題則能反映出一個人如今最關(guān)注的事物。進一步分析：找好友，父母或你信任的人寫寫他們對你的評價，或找出你自我評價中有異議的項目，找出“他人眼中的我”和“自己眼中的我”的差距。寫出你理想中的自我，找出“理想自我”和“現(xiàn)實自我”的差距，盡可能縮小差距游戲二：喬哈里窗

自己知道自己不知道別人知道

別人不知道

喬哈里窗

自己知道自己不知道別人知道

別人不知道1公開我我們不能隱藏，或者愿意公開的部分。喬哈里窗

自己知道自己不知道別人知道

別人不知道1公開我我們不能隱藏，或者愿意公開的部分。2、盲目我自己不知道，別人卻知道的盲點。例如：你的一些姿態(tài)、習慣動作等喬哈里窗

自己知道自己不知道別人知道

別人不知道1公開我我們不能隱藏，或者愿意公開的部分。2、盲目我自己不知道，別人卻知道的盲點。例如：你的一些姿態(tài)、習慣動作等3、隱秘我自己知道，別人不知道的秘密。例如：你的秘密、希望、心愿，以及你的好惡。喬哈里窗

自己知道自己不知道別人知道

別人不知道1公開我我們不能隱藏，或者愿意公開的部分。2、盲目我自己不知道，別人卻知道的盲點。例如：你的一些姿態(tài)、習慣動作等3、隱秘我自己知道，別人不知道的秘密。例如：你的秘密、希望、心愿，以及你的好惡。未知我喬哈里窗理論

人與人開始接觸之際，公開區(qū)較小，因為缺少時間和機會進行信息交流。根據(jù)一般的交往經(jīng)驗法則來說，你應(yīng)該盡可能擴大公開區(qū)，使其成為信息交流的主要窗口，不斷增強信息的透明度、公開度和誠信度。當你開誠布公的時候，對方可能也正在為你打開心扉。

活動：真心話語1、每一位同學拿出一張白紙，左右對折。在白紙頂端寫上自己的“姓名”，左欄寫上“優(yōu)點”，右欄寫上“建議”。2、小組內(nèi)按順時針方向傳出，請同學以真誠的態(tài)度寫出卡片主人的優(yōu)點和不足。3、在課室內(nèi)自由走動，互相留言(至少再找男女同學各1人)。4、最后請同學們歸納自己和別人的評價，完成自己的“喬哈里窗”表。留言要求將心比心要抱著負責任的態(tài)度去寫，不要趁機損人、踩人。因為每一句留言都會極大影響主人的自信心。兩欄都要留言，優(yōu)點和缺點都要具體和真實建議方面要提出別人可通過主觀努力改變做到的盡量不重復(fù)別人的觀點喬哈里窗

自己知道自己不知道別人知道

別人不知道1、開放層次2、盲點層次

3、隱