個人心理健康學習心得體會合集

本文格式為Word版，下載可任意編輯—13—個人心理健康學習心得體會合集個人心理健康學習心得體會范文一“蹇蹇三事，師師百僚”，人的一生，多遇良師是何其有幸的事情。2022年9月26日和27日，我有幸加入了鄭州大學教導學院心理健康教導培訓班，經(jīng)過兩天的培訓，我吸收了好多新的心理健康理論，增長了好多心理輔導學識。感受名師的風采，凝聽教授的真言，我感悟良多。

26日，為我們授課的是鄭州大學心理學系心理學教授葛操，他是心理學博士，2022年勞動部首批國家心理接洽師培訓師，河南省人力資源與社會保障廳心理接洽師考試鑒定專家。葛操教授首先給我們共享了《對心理健康教導和心理接洽的幾點斟酌》，接著給我們講解了“傾聽技術”、“共情”、“EFT”心緒釋放技術等學識點。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點，一是在講授傾聽技術時，我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽是心靈的水珠，能折射出純凈而熱心的光彩”那句名言，此刻我深深的明白了：傾聽是一種自我修養(yǎng)，傾聽是一種愛的教導手段，傾聽是一種設身處地的共情方式。二是心理學中的“EFT”心緒釋放技術本是讓學生覺得生冷酸澀的理論，但葛教授深入淺出的講解、活生動現(xiàn)的現(xiàn)場互動卻使得這次授課淺顯易學，讓大家感覺是很實用的一種放松方式，讓人倍感愉悅。

在今后的工作中、生活中，我們要學會傾聽，掌管傾聽技巧，設身處地的體驗他人內(nèi)心情感，與之共情，“陪著他”，“理解他”，“和暖他”，而不能憑借自己的學識和閱歷去簡樸的理解事情，用所謂的標貼去影響他人、變更他人，這樣只會適得其反。

27日，為我們授課的是鄭州大學教導學院的楊敏齊副教授和許慧教授，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認知療法在中小學生心理健康問題中的運用》，許慧教授給我們共享了積極心理學和進展心理學的主要內(nèi)容。楊教授給我們分析了認知治療的理論依據(jù)，讓我們對“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“害怕障礙”、“社交障礙”等原來不太熟諳的名詞有了確定的熟悉。給我印象最深的理應是許慧教授傳遞給我們的賞識教導，這讓我第一次聽到“習得性贊美”理論，該理論和暖而又深刻，讓我明白了“愛系心田，須口言明。”許慧教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華”，參訓老師在潤物細無聲的空氣里感受到了心理學的魅力和氣力。

這次心理健康教導培訓雖說只有短短的兩天，但各位教授共享給我們的心理健康學學識，各位教授的名師風采都給我們留下了深刻的印象。今后，在工作和生活中，我將不斷踐行心理健康理論，用賞識教導去關愛學生，用“共情”方式靜心凝聽學生的心聲，用“EFT心緒釋放技術”去指導學生減壓，用積極心理學去貫穿教學，讓學生在心理健康、身體健康、精神健康的環(huán)境中茁壯成長。

個人心理健康學習心得體會范文二大學生作為現(xiàn)代社會的組成片面，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就特別敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著大量特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，夢想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的沖突問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)告成、生活喜悅的根基。

因此，在大學校園開展心理健康教導是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，實時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵苓吶说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椄驹敲矗?/p>

其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。

其二，心理與行為行動是否趨于一致。

其三、人的心緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假設一個人展現(xiàn)了與以上違背較大的心緒，那么他就可能存在確定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或微弱的心理失調，展現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、慌張擔心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的沖突等展現(xiàn)，時間短、程度較微弱，隨情境的變更而消散或減緩;個別那么時間長、程度較重，結果不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感奇怪、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的心緒狀態(tài)，鮮明不利于大學生的進展，因此大學生有必要學會自我心理調理，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃重的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的學識海洋里邀游,冒死地吸取新學識，進展多方面的才能，以提高自身素質，更好地適應社會進展的需要。

2、保持樂觀的心緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的心緒、高興開朗的心境，對未來彌漫信仰和夢想，當遇到凄愴和憂愁的事情要學會自我調理，適度地表達和操縱心緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理接洽師溝通。學校心理接洽是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教導的重要組成片面。隨著時間的推移，心理接洽被越來越多的人供認和采納，越來越多的大專院校，甚至中學開頭設置心理接洽機構。心理接洽可以指導學生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能扶助學生正確熟悉自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就理應實時主動的與心理接洽師舉行溝通。

優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭強烈的世界，才能在其中搏擊飛行，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

個人心理健康學習心得體會范文三XX一個優(yōu)秀的教師理應能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌管新的學識，盡快適應新的教學觀念，掌管新的教學方法，達成新的教學要求，才能尋求新的進展，也才能真正擁有心理上的安好感。教師不斷地采納新學識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

1、教師自己保持樂觀的心態(tài)我認為，教師是學校心理健康教導的推行者、概括實施者，一個告成的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松高興，反之那么使學生惶惑擔心。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)分外重要。

2、以良好的心態(tài)感染學生我們要以積極的心緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教導事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。努力做到教態(tài)親切、熱心、和藹可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富好玩味性。要創(chuàng)設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。

當然，在新課程改革形勢下，我們的教導教學與應試教導思想的碰撞，產(chǎn)生了不少問題，問題的展現(xiàn)需要我們?nèi)フ遄?、去解決，如教師采用怎樣的教學方式;選擇怎樣教學內(nèi)容實現(xiàn)教學目標;學習評價難以操作等，面對這些問題我們假設能用樂觀的心態(tài)去面對，最終確定會找出解決問題的手段。同時學生總有一些不良的現(xiàn)象，如逃學、早退、遲到、作業(yè)不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現(xiàn)象，無時不呈現(xiàn)在你面前。此時，你的心情又如何呢?是憤怒、激怒、悲傷，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)來教導他，我想，教導學生需要細心和寬容，用真誠的愛心去感化學生，以動之以情、曉之以理的方法去對待學生的錯誤。讓學生靜心去探索自己錯誤的理由，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深，我想這樣的細心和寬容教導學生會收到良好的效果。

個人心理健康學習心得體會范文四為期四天的心理培訓今天下午16：30分落下帷幕，四天時間，除了其次天，(15日)由于要加入學校群眾路線的學習(一天)沒有加入培訓會，其他三天全部參與了培訓。三天的培訓我有不少的收獲。

一、感受著收獲學識的喜悅幾天的培訓，讓我開闊了眼界，豐富了學識。對心理學的熟悉更深了一步，本次培訓的內(nèi)容更多的是側重心理接洽這一片面，彌補了自己對這方面學識的缺陷。本次給我們培訓的都是在這個領域中的大師級人物，讓自己會意了他們的工作風采，初步感受到接洽的魅力。譬如家庭治療技術，聽的是赫赫著名的李子勛的三個小時的現(xiàn)場指導，他與劉丹老師的合作可以說是珠聯(lián)璧合，讓我們見證了家庭治療技術的魅力。

感受到了工作坊是如何活動的，XX學到了不少方式方法。知道了心理接洽的三大流派分別是精神分析、認知行為和家庭治療。也初步接觸了后現(xiàn)代心理學技術。知道了后現(xiàn)代心理學技術包括四個形式：敘事治年療、焦點解決、合作對話、反思團隊。其中敘事治療以李明老師做得做有影響力，焦點解決駱宏教授很擅長，合作對話的領頭羊是中國傳媒大學的曾海波老師，在第一天的工作坊環(huán)節(jié)，我們對三個有了初步的接觸。

做心理接洽，做確定時間，務必舉行督導。這是扶助心理接洽師舉行心理壓力疏解，指導工作進一步落實的很重要的一步。(常聽說是傾訴垃圾)在16日晚(19：30—21：50)，我加入了一次特殊的督導。由三大流派代表加上后現(xiàn)代心理學四方代表8人，對來自北大心理接洽師俞老師舉行了督導。那天，俞老師用近40分鐘說了她的一個接洽案例，已經(jīng)做了15次接洽，但效果不是很好，她表達完之后，四大流派向她提問，該老師對8位代表提出的問題舉行回復，接著，就是這些人從自己流派的角度給出建議和指導。場面分外慌張，又分外有意思的，讓我會意到各流派的特點。

正如俞老師結果所講，通過今天的活動，她收獲了好多，促進了自己的反思，知道了問題所在，促進了心靈的成長。這也是我所收獲的，我雖然對這些流派的接洽技巧知道不多，但就在這三天的親身參與中感受到為他人服務的幸福。XX我突然想到一句話。不管黑貓白貓，捉到老鼠就是好貓。心理接洽流派切實不少，心理接洽技術也好多，我想，只要我們掌管了一種或多種方法，只要對我們的來訪者有效，扶助他們解除困惑或痛楚，就是的表達。

二、虛心學習，學以致用是件幸福的事情四天的會議中，組織方安置了豐富的內(nèi)容，同一時間段，至少有四場或五場不同的內(nèi)容同時舉行，這意味著我們首先務必舉行選擇。不得不舉行割舍。譬如14日，分別安置了“催眠治療應有與進展”、“CBT工作坊“、”后現(xiàn)代心理學應用“、”表達**心理治療在中國的進展與應用“四場同時舉行;16日下午同時安置了”生活體驗療法實踐“、”回歸療法的應用與案例表示“、”臨床與接洽心理學中的倫理問題“、”兒童心理障礙的家庭治療“、”聲樂心理治療及在上海的實踐“、”精神分析視角下的精神創(chuàng)傷“、”壓力管理的團體干預“、”整合家庭治療“、”韋氏****智力測驗和韋氏記憶測驗第四版中文版9場同時舉行，17日也是幾場同時舉行。好多內(nèi)容，自己都想?yún)⑴c，但無分身技術，只能參與其中一個，就是這一個，心得體會讓我感覺都很精彩，也收獲多多。

以今天下午為例，主題是：“幸福校園，喜悅師生”四位專家對如何培養(yǎng)學生，提出了好多很好的建議和措施，其中，陳虹博士的講座——對積極語言的心理學研究——有助于延遲積極心理學的應有領域講座給我留下深刻印象。在40分鐘的講座中，她講了不少應用積極語言促進學校教導教學勞績提高的實例，如昌平某學校，學校領導分外重視積極語言的使用，校長要求教師使用積極語言開展教導教學工作，結果，不到一年，學校的教學勞績各學科全部排在第一名，讓其他學校很驚詫，問校長，采取了什么恨招，教學勞績這么好?校長說，沒有采取什么，就是讓教師務必使用積極語言。呵呵，從我對積極心理學的了解，我堅信這是行之有效的方法之一。

我想，教師使用積極語言方式，受益的首先是學生，也促進或轉變或更新或轉變教師的教學思想和教學行為。下學期，我想對于班主任教師的培訓理應加進這片面內(nèi)容。

幾天的培訓，我感受著這些培訓者或主持人工作熱心。不愧為教授級的人物，各個都有極佳的口才，印象最深的一個是史占彪研究員，全面的網(wǎng)站一個是鄭曉邊教授，思維靈巧，詼諧幽默，氣場強大，能充分調動氣氛，上下聯(lián)動。我在想，一個活動能否取得良好的效果，留下深刻的印象，與主持人的主持有很大的關系。

三、感動著我的感動感動大家的學習熱心，16日上午全體會中，寬大的報告廳座無虛席，1000多人，是我這幾年加入培訓中，見到人數(shù)最多的。在各工作坊中，在提問環(huán)節(jié)，大家積極提問，顯示了學習熱心的高漲。16日晚上的工作坊，近22：00才終止，而這終止的時間，是在主持人一再操縱時間的處境下才終止的，讓我感動。

記得16日晚上終止后我在車站等車，有三人一向在談論著，聽內(nèi)容，我們都是剛剛加入督導工作坊活動的，他們?nèi)齻€人邊等車，邊議論著會議的內(nèi)容，看得出，他們的興奮。

本次活動中，屯小的兩位心理教師全程加入了培訓，學習更加積極主動，讓我很感動。她們一再表示這次活動收獲更加多，我被兩個這種好學精神而感動，我想，我們每個人，只要具有或保持這種不斷、主動學習的意識和精神，確定會進步成長的更快，教師的成長是學生的幸福，家庭的幸福，更是全社會的幸福。

個人心理健康學習心得體會范文五通過這次學習，作為一名班主任，我深深感到做學生心理工作的重要性，不能把學生的任何問題都定位在外觀處理上，而且理應透過現(xiàn)象看學生行為的心理因素，從根本上指導學生心理健康地進展。

在這里，我談一下自己這次學習的感受和想法。

這次培訓扶助我熟悉了小學心理健康教導學科的重要。心得體會范文真正的心育切實是舉行德育、智育等教導的根基，而心理健康教師只有通過自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學生、家長、學校的認同，才能更好的發(fā)揮中學心理健康教導的作用。

這次培訓扶助我重新熟悉了學生、熟悉了自己、熟悉了教導。可以說每一位教師都是愛學生的，正是有了這份愛，我們才對學生付出了好多，可結果卻是我們往往感慨：學生怎么會是這樣?真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正領會到：沒有教不會的學生，只有不會教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒有真正了解學生、沒有把握學生的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的`預期，簡言之我們的愛不是學生所需要的，那結果就可想而知了，這樣怎能談到教導的效果?也正由于如此，教師也無法領會到自己工作的樂趣，沉重的負擔壓得教師沒有也不成能領會到應屬于自己的喜悅，這可能就是不懂心理教導、不會運精心理教導的必然結果吧!讓我們每個人都學會去查看學生、去了解學生、去把握學生的心理需求，再循序漸進、因材施教。

每一名教師都理應成為一名合格的心