養(yǎng)生知識考試參考題庫（精簡120題）

PAGEPAGE28養(yǎng)生知識考試參考題庫（精簡120題）一、單選題1.下列有關(guān)情志相勝的論述中錯誤的是A、悲勝怒B、怒勝思C、思勝恐D、恐勝喜E、喜勝怒答案：E2.為了有效的預防腦中風發(fā)作,下列飲食習慣正確的是()A、低脂、低糖,少食用蛋白質(zhì)食物。B、低鹽、低脂、低糖,多食用富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。C、禁食肉類,多食瓜果蔬菜。答案：B3.由于學習,工作壓力過大,生活節(jié)奏加快,很多人出現(xiàn)失眠的狀況,下列哪種食療能促進睡眠()A、生番茄汁拌雞蛋B、酸棗仁C、羅漢果,柿餅湯D、蓮子加雞丁答案：B4.用于治療便秘,多單用代茶飲的是()A、丹參B、菊花C、胖大海答案：C5.中醫(yī)學的開山鼻祖是()A、葛洪B、李時珍C、扁鵲答案：C6.下列搭配易造成腹瀉的是()A、花生+生蟹B、李子+雞蛋C、菠蘿+雞蛋D、芹菜+肉答案：A7.表虛自汗容易感冒者宜服用()A、玉屏風顆粒B、三黃片C、雙黃連口服液答案：A8.當患口腔疾病時,應用()水漱口。A、淡鹽水B、糖水C、礦泉水答案：A9.進行刮痧理療之后,必須做到的注意事項有()A、防風,保暖,至少三小時以后再洗澡。B、熱敷理療部位。C、痧不退也可再次進行刮痧。答案：A10.著名中醫(yī)費開陽認為喝粥有利于養(yǎng)生,但是不同的季節(jié),喝的粥也要隨之變化,下列屬于秋天應喝的粥是()A、山藥百合枸杞子粥B、綠豆粥C、小米白薯粥D、紅棗桂圓粥答案：C11.補充鐵劑可以預防缺鐵性貧血,下列哪組食物中含鐵最高()A、雞肉和米飯B、豆腐和牛奶C、菠菜和豬肝答案：C12.下列哪個不是中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則A、天人合一B、順應自然C、起居飲食D、形神共養(yǎng)E、陰陽平衡答案：C13.以下食物屬于熱性的是A、銀耳B、韭菜C、豬肉D、帶魚E、香菇答案：B14.早餐十分重要,如長期不吃早餐對身體危害很大,易引起()疾病。A、膽結(jié)石和胃炎B、營養(yǎng)不良和低血壓C、腸炎和便秘答案：A15.中醫(yī)補腎治療時,對于腎陰虛患者可選用()A、金匱腎氣丸B、歸脾丸C、六味地黃丸答案：C16.根據(jù)中醫(yī)理論五味適量有益五臟,適量的苦味食品有益于A、肝B、心C、脾D、肺E、腎答案：B17.梳頭有利于促進頭部血液循環(huán),預防頭部疾病。梳頭保健法的關(guān)鍵是()A、從中間向四周梳理發(fā)絲,每日3—5分鐘。B、從中間向四周刮拭頭皮,每日3—5分鐘,以頭皮發(fā)熱為宜。C、由下向上刮拭頭皮,每日10—15分鐘。答案：B18.治療手足麻木、肢體屈伸不利或疼痛游走不定的藥物是()A、小活絡丹B、天王補心丹C、至寶丹答案：A19.什么時間吃水果比較好?()A、飯前食用B、飯中食用C、飯后食用答案：A20.長期食用小雜糧對糖尿病,高血脂和心臟病等都有很好的預防作用,下列各組中的

作物全部屬于小雜糧的一組是()A、小麥、玉米、大豆、薯類、水稻B、花生、大豆、玉米、高粱、綠豆C、高粱、谷子、蕎麥、綠豆、燕麥答案：C21.既可以作為蔬菜制作菜肴,又可以代替谷類做主食,被稱為“第二面包”的是()A、馬鈴薯B、番茄C、地瓜D、山藥答案：A22.阿膠入湯劑應()A、先煎B、后下C、烊化答案：C23.下列不宜用陰陽的基本概念來概括的是A、寒與熱B、上與下C、動與靜D、邪與正E、表與里答案：D24.哪種食物含有核黃素,并且對預防心臟病,癌癥等疾病有很大好處()A、小麥B、大米C、玉米答案：C25.刷牙的最佳時長是()。A、一分鐘B、二分鐘C、三分鐘答案：C26.兩脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳房作脹應選()A、逍遙丸B、金匱腎氣丸C、丹參滴丸答案：A27.三伏天暑濕較重,宜食()化濕之物A、香菜B、冬瓜C、百合D、綠豆E、蘿卜答案：B28.關(guān)于勞傷下列敘述不正確的是A、久立傷骨B、久視傷精C、久臥傷氣D、久行傷筋E、久坐傷肉答案：B29.影響健康的自身因素不包括A、情志因素B、勞逸因素C、飲食因素D、自然環(huán)境E、以上皆非答案：E30.生活中有許多不當?shù)氖澄锎钆?而我們一直視它們?yōu)榻?jīng)典搭配,下列全屬于不當搭配的是()A、豆腐與蔥菠菜與豆腐B、雞蛋與米湯土豆與豬排C、鯉魚與咸菜冬瓜與豬排D、黃瓜與菠菜油條與豆?jié){答案：A31.容易感冒的人,是由于氣的何種功能不足導致的A、固攝B、氣化C、防御D、溫煦E、推動答案：C32.四氣調(diào)神是指人們?yōu)榱隧槕?)更迭的自然變化而主動采取各種調(diào)攝形神的方法。A、陰陽B、寒暑C、時令D、冷然E、晝夜答案：A33.下列中何項不屬于房事養(yǎng)生的運用原則A、禁欲或縱欲B、注意房事衛(wèi)生C、遵守房事禁忌D、杜絕性生活混亂E、節(jié)欲答案：A34.七情致病,引起“氣結(jié)”的情志是A、恐B、驚C、悲D、喜E、思答案：E35.下列哪類食物可以有效地降血脂,預防心腦血管疾病?()A、白菜B、木耳C、胡蘿卜答案：B36.下列哪種食物對腸道傳染疾病有很好的預防作用?()A、大蔥B、大蒜C、花生答案：B37.五勞所傷,久視傷A、血B、氣C、筋D、肉E、骨答案：A38.陰陽學說認為,機體健康時,陰陽之間的關(guān)系為A、陰陽對立B、陰平陽秘C、陰陽消長D、陰陽轉(zhuǎn)化E、陰陽互根答案：B39.中醫(yī)認為正確的四季養(yǎng)生是A、春秋養(yǎng)陽B、夏季養(yǎng)陰C、秋冬養(yǎng)陽D、春秋養(yǎng)陰E、春夏養(yǎng)陽答案：E40.“感冒”之名首見于()A、《難經(jīng)》B、《傷寒雜病論》C、《仁齋直指方》答案：C多選題1.保健灸法的作用A、和氣血B、調(diào)經(jīng)絡C、活血化瘀D、養(yǎng)臟腑E、益壽延年答案：ABDE2.下列屬于補氣藥的是A、黃精B、當歸C、黨參D、山藥E、黃芪答案：CDE3.陰陽學說的基本內(nèi)容是A、對立制約B、消長平衡C、互根互用D、相互轉(zhuǎn)化E、以上都是答案：ABCDE4.形成瘀血的病因病機有（）A、外傷B、氣虛C、氣滯D、血虛E、血熱答案：ABCE5.具有開竅醒神的操作的是（）A、掐山根B、掐不中C、掐囟門D、掐十宣E、掐老龍答案：ABCDE6.治療頸椎病的基本處方取穴是（）A、肩井，天宗B、風門，風府C、天突，內(nèi)關(guān)D、大椎，勁夾脊E、天柱，后溪答案：DE7.屬于補益類的中藥是A、人參B、鹿茸C、蟲草D、黨參E、茯苓答案：ADE8.一指禪推法的操作要求是（）A、擺動幅度均勻B、尺側(cè)高于橈側(cè)C、手法頻率120~160次/分D、動作協(xié)調(diào)有節(jié)律E、壓力均勻答案：ACDE9.下列屬于中醫(yī)治療方法是A、中藥B、針灸C、推拿D、食療E、氣功答案：ABCDE10.下列哪些是屬于養(yǎng)生保健穴位A、足三里B、太淵C、三陰交D、氣海E、關(guān)元答案：ACDE11.下列哪幾項是循行于上肢外側(cè)面的經(jīng)脈（）A、大腸經(jīng)B、胃經(jīng)C、小腸經(jīng)D、膽經(jīng)E、三焦經(jīng)答案：ACE12.下列哪些屬于是五禽戲動物A、虎B、馬C、猿D、魚E、熊答案：ACE13.下列哪些是清凈養(yǎng)神的方法A、以清凈為本B、少思少慮C、常樂觀，和喜怒D、調(diào)睡眠E、用神不燥答案：ABCE14.可致肝細胞損害的藥物是（）A、草烏B、魚膽C、黃藥子D、益母草E、蒼耳子答案：BC15.飲食養(yǎng)生強調(diào)A、食養(yǎng)B、食節(jié)C、食忌D、食味E、食禁答案：ABCE16.下列腧穴中，孕婦禁針的穴位是()A、三陰交B、肩井C、中級D、合谷E、足三里答案：ABCD17.顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂綜合征的治則是（）A、祛風散寒B、舒筋活絡C、針灸并用D、瀉法E、平補平瀉答案：ABCDE18.合理用藥的基本原則里的經(jīng)濟原則是指（）A、用藥不濫B、方法簡便C、利于環(huán)境保護D、最大限度地減輕患者的經(jīng)濟負擔E、最大限度地降低中藥材等衛(wèi)生資源的消耗答案：ACDE19.運動養(yǎng)生中以增強臟腑功能為目的的是A、易筋經(jīng)B、八段錦C、五禽戲D、氣功E、六字訣答案：BCE20.下列中哪些是在祛邪原則指導下確立的治療方法（）A、發(fā)汗B、涌吐C、攻下D、活血化瘀E、益氣答案：ABCD判斷題1.養(yǎng)靜藏神的同時，中醫(yī)養(yǎng)生學并不排斥順情從欲以養(yǎng)神。()A、正確B、錯誤答案：A2.中醫(yī)養(yǎng)生學反映了預防醫(yī)學鮮明特色。()A、正確B、錯誤答案：A3.精是基礎，氣是動力，神為主宰。()A、正確B、錯誤答案：A4.在養(yǎng)生學中重視精神調(diào)養(yǎng)，有養(yǎng)生先養(yǎng)心的說法。()A、正確B、錯誤答案：A5.情志相勝養(yǎng)生方法的理論基礎是五行學說。()A、正確B、錯誤答案：A6.老年養(yǎng)生的確定是宋代養(yǎng)生學的一大創(chuàng)新。()A、正確B、錯誤答案：A7.中醫(yī)理論的主要特點是整體觀和恒動觀。()A、正確B、錯誤答案：A8.七情內(nèi)傷致病可以直接傷及內(nèi)臟并影響臟腑氣機的。()A、正確B、錯誤答案：A9.一般而言，年齡越小，睡眠時間越短，次數(shù)也越少。()A、正確B、錯誤答案：B10.脾腎虧虛夾實是衰老的基本病理變化。()A、正確B、錯誤答案：B11.根據(jù)五味與五臟的關(guān)系，咸味入肺。()A、正確B、錯誤答案：B12.覆盆子、山楂、雞內(nèi)金、麥芽都是健胃消食類食藥。()A、正確B、錯誤答案：A13.四時養(yǎng)生中強調(diào)春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)脾，冬養(yǎng)腎。()A、正確B、錯誤答案：B14.順應自然的養(yǎng)生活動應注意堅持春夏養(yǎng)陰，秋冬養(yǎng)陽的原則。()A、正確B、錯誤答案：B15.在養(yǎng)生學中重視藥食結(jié)合，但以食養(yǎng)為先。()A、正確B、錯誤答案：A16.推拿、針灸只能治療疾病，不能用以養(yǎng)生。()A、正確B、錯誤答案：B17.《黃帝內(nèi)經(jīng)》的成書，標志著中醫(yī)養(yǎng)生學的確立。()A、正確B、錯誤答案：A18.“五禽戲”的創(chuàng)始人是扁鵲，是體育與醫(yī)學結(jié)合的先鋒。()A、正確B、錯誤答案：B19.按摩是古人保養(yǎng)眼睛的一項重要措施，主要方法有：熨目法、點穴法、揉太陽及按摩耳根。()A、正確B、錯誤答案：B20.陰虛體質(zhì)、失血體質(zhì)、濕熱體質(zhì)之人均應忌酒。()A、正確B、錯誤答案：A填空題1.與情志調(diào)節(jié)關(guān)系最為密切的臟腑是()。答案：肝2.二十四式太極拳第三式是()。答案：白鶴亮翅3.飲水消毒的方法較多，其中最常用的是()。答案：氯化消毒法4.在中醫(yī)養(yǎng)生學中，先天之本是指()。。答案：腎5.直接確立了中醫(yī)養(yǎng)生學的是：()。答案：《黃帝內(nèi)經(jīng)》的成書6.《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對女性的概括中筋骨結(jié)實，毛發(fā)長到了極點是多少歲()答案：287.食品中亞硝基化合物含量最高的是()。答案：鹽腌食物8.()、()、()、()能夠消除較重的疲勞感。答案：保證睡眠|整理活動和肌肉按摩|溫水洗浴|補充營養(yǎng)9.養(yǎng)生學認為，較高的睡眠質(zhì)量表現(xiàn)為()。答案：白天工作效率高，不困倦10.秋季減肥，更應該注意飲食調(diào)節(jié)，應多吃一些()的減肥食品，如()、()、()、()、()、()等。答案：低能量|赤小豆|蘿卜|竹筍|薏米|海帶|蘑菇11.在補陰時適當配以補陽藥，此為()。答案：陽中求陰12.老年人膳食中鈣質(zhì)供給不足容易患()。答案：骨質(zhì)疏松癥13.在用補陽藥治療陽虛時，兼用補陰藥，其根據(jù)的原理是()。答案：陰陽的互根互用14.在飲食養(yǎng)生中，飲食三宜是指()。答案：食宜軟，食宜溫，食宜細嚼細咽15.俗話說“三分吃藥，七分調(diào)養(yǎng)”，()是調(diào)養(yǎng)的重要一環(huán)。答案：飲食16.冬季晨練特別是老年人冬季晨練時間不宜過早，應于()進行晨練。答案：太陽出來之后17.天癸的產(chǎn)生主要取決于()。答案：腎中精氣的充盈18.“重陰必陽，重陽必陰”說明了陰陽之間的哪種關(guān)系()。答案：相互轉(zhuǎn)化19.飲食養(yǎng)生保健是在中醫(yī)理論指導下，應用()來保健強身、防治疾病，促進機體健康的一種方法。答案：食物20.中醫(yī)學的基本特點，主要是：()。答案：整體觀念與辨證論治21.豆腐除了美容養(yǎng)顏，還有()、()、()、()的功效。答案：抗氧化|健腦|降血脂|降膽固醇22.手太陰肺經(jīng)分布于上肢的部位是()。答案：內(nèi)側(cè)前緣23.什么是健康？()。答案：軀體的、精神的及社會適應上的完好狀態(tài)24.元氣耗損和功能減退，臟腑功能低下，抗病能力下降的病機是()。答案：氣虛25.中醫(yī)養(yǎng)生學是以()為指導，探索和研究生命的規(guī)律，以頤養(yǎng)身心、增強體質(zhì)、預防疾病的理論和方法為宗旨，進行綜合性養(yǎng)生保健活動，從而達到強身防病防變防復，以延年益壽為目的的學科。答案：中醫(yī)基本理論簡答題1.簡述中醫(yī)養(yǎng)生的常用方法答案：精神養(yǎng)生、起居作息養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、運動養(yǎng)生

、娛樂養(yǎng)生、針灸按摩保健養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生2.喝中藥能不能加糖，為什么？答案：a、多食糖會助熱，有痰的病人、有腹脹中滿的濕熱內(nèi)停者禁用。b、白糖性涼，紅糖性溫，如果把糖賈茹溫熱藥劑中，或把紅糖加入寒涼藥劑中，都會減弱藥性，阻礙藥效的充分吸收。c、中藥的成分比較復雜，糖類中含有較多的鐵、鈣等元素，易于與中藥中的蛋白質(zhì)等成分結(jié)發(fā)生化學反應，影響藥效，危害健康。3.“濃茶解酒”，事實是這樣的嗎？為什么？答案：濃茶不但不能解酒，還會產(chǎn)生副作用，因為茶葉中所含的咖啡堿與酒精作用會起化學反應，使醉酒者更加痛苦。4.簡述飲食養(yǎng)生的大要。答案：一要“和五味”,二要“有節(jié)制”，三要注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入

，四要因時因人而宜。5.根據(jù)《莊子?養(yǎng)生主》中的“庖丁解?！币晃暮汀饵S帝內(nèi)經(jīng)?靈樞》中的“木神”一文的意義，簡述養(yǎng)生的含意？答案：一是醫(yī)生需要根據(jù)你目前的身體情況先對體內(nèi)出現(xiàn)的問題進行一個準確的判斷，從而按照中藥的君臣佐使，來幫助你調(diào)整體內(nèi)這種失衡的狀態(tài)；二是通過自身的修為，來使體內(nèi)的陰陽處于一個平衡的狀態(tài)。6.簡述“四位一體養(yǎng)生法”。答案：（1）、通過飲食結(jié)構(gòu)來調(diào)節(jié)。（2）、通過運動手段來調(diào)節(jié)。（3）、借助一些自然療法。（4）、從文化方面入手。四方面缺一不可。

六、論述題7..簡述正氣與邪氣的概念及其在發(fā)病中的作用。答案：正氣，是一身之氣相對邪氣時的稱謂，是指人體內(nèi)具有抗病、祛邪、調(diào)節(jié)、修復等作用的一類細微物質(zhì)。邪氣，泛指各種致病因素。正氣和邪氣是疾病發(fā)生的重要因素，其中，正氣不足是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素，邪氣是發(fā)病的重要條件。正氣在發(fā)病中的作用體現(xiàn)在：正虛感邪而發(fā)?。徽撋岸l(fā)?。徽龤獾膹娙蹩蓻Q定發(fā)病的證候性質(zhì)。邪氣在發(fā)病中的作用體現(xiàn)在：邪氣是導致發(fā)病的原因；影響發(fā)病的性質(zhì)、類型和特點；影響病情和病位；某些情況下在發(fā)病中起主導作用8.藥物養(yǎng)生的應用原則。答案：不盲目進補；補勿過偏；辨證進補；盛者宜瀉；瀉不傷正；用藥宜緩。9.請你談談“飯后百步走，活到九十九”的看法。答案：飯后立即散步是不科學的，飯后食物進入胃腸，血管擴張充血，形成腦部血液供應不足，因此有不少人出現(xiàn)打瞌睡，頭暈現(xiàn)象。若飯后立即散步，人體負荷增加，容易使消化器官消化吸收功能受損，正確做法是飯后稍休息一下，然后在外出散步或輕微活動。10.研究指出，秋季是個易發(fā)胖的季節(jié)，請問這是為什么？答案：到了秋天天氣轉(zhuǎn)涼，人們的味覺增強，食欲大振，飲食會不知不覺的過量，使熱量的攝入大大增加。再加上氣候適宜，使人睡眠充足。11.太極拳的練功要領(lǐng)答案：神清、意導；含胸拔背、氣沉丹田；沉肩墜肘、體松；全身協(xié)調(diào)、渾

然一身；以腰為軸；連綿自如；呼吸均勻。12.為什么霜降是慢性胃和十二指腸潰瘍病多發(fā)的高峰期？答案：因為寒冷的刺激，人體的植物神經(jīng)功能紊亂，打亂了胃腸蠕動的正常規(guī)律；人體身體代謝增強，胃液及各種消化液分泌增多，食欲改善，食量增加必然加重