耳鼻咽喉科預(yù)防保健常識(shí)課件

耳鼻咽喉科預(yù)防保健常識(shí)

耳鼻咽喉科周福山

2017年9月4日

如何保護(hù)自己的耳朵？

耳朵的主要功能：聽覺(jué)

保持平衡

聽覺(jué)喪失，一般不可恢復(fù)，小兒語(yǔ)前聾更是影響語(yǔ)言及身心發(fā)育。

耳內(nèi)的前庭器官與眼睛、肌肉、關(guān)節(jié)的感受器一起作用，保持身體平衡。內(nèi)耳前庭器官因疾病易造成眩暈和平衡失調(diào)。減少耳聾的發(fā)生關(guān)鍵在于早預(yù)防和早干預(yù)。

如何保護(hù)自己的耳朵？

1、避免硬物及頻繁掏耳

耳屎醫(yī)學(xué)稱耵聹，是耳道皮膚耵聹腺分泌物結(jié)合皮屑等形成的。少量屑狀耵聹，可以隨說(shuō)話振動(dòng)和下頜運(yùn)動(dòng)時(shí)自行排除。大塊硬結(jié)耵聹，應(yīng)請(qǐng)耳科醫(yī)生用專門工具取出。硬物掏耳易損傷外耳道或鼓膜，引起感染等影響聽力；掏耳時(shí)間：成人15天---6月兒童3月---6月如何保護(hù)自己的耳朵？

3、保護(hù)聽力：預(yù)防藥物中毒避免噪音刺激如何保護(hù)自己的耳朵？

4、避免幼兒異物入耳如何保護(hù)自己的耳朵？5、坐飛機(jī)如何護(hù)耳可適當(dāng)飲水或嚼口香糖；耳出現(xiàn)悶脹感立即做吞咽動(dòng)作或飲水；仍不能緩解的話，可改用擤鼻鼓氣方法。注意：嚴(yán)重感冒或急性鼻炎時(shí)建議暫緩乘機(jī)。如何保護(hù)自己的耳朵？6如何防止凍耳

A涂防凍膏,早期預(yù)防B戴耳套-有效的防范C晨起可雙手搓耳至發(fā)熱D增加室外鍛煉適應(yīng)氣候E發(fā)生凍傷緩慢復(fù)溫F凍傷后奇癢避免搔抓感染如何保護(hù)自己的鼻子？2、注意擤涕方法鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。再交替，鼻涕過(guò)濃時(shí)可以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。注意：不適當(dāng)?shù)倪┍翘闀?huì)損傷鼻腔粘膜，加重感染或糜爛出血。如何保護(hù)自己的鼻子？4、過(guò)敏性鼻炎日常保健

A避開過(guò)敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等

B平時(shí)少食用冰涼食品或較寒性食物

C在空調(diào)用時(shí)不宜過(guò)長(zhǎng)，電扇不宜直吹D偏冷天氣時(shí)，晨起可用手按摩迎香穴至發(fā)熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖

E用溫水清洗鼻腔如何保護(hù)自己的鼻子？如何保護(hù)自己的咽喉？1、扁桃體、腺樣體炎預(yù)防保健扁桃體：3-5歲生理性腫大，多發(fā)展為病理性腺樣體：6-7歲腫大，10歲后萎縮預(yù)防：A增加戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉B注意口咽衛(wèi)生，多漱口、勤刷牙C減少辛辣酸冷等刺激性飲食D流感流行期間做好個(gè)人防護(hù)E避免挑食，適當(dāng)增加青菜水果攝入量F影響語(yǔ)言、睡眠、多次感染可手術(shù)治療如何保護(hù)自己的咽喉？2、急慢性咽炎預(yù)防：A少說(shuō)話，多喝水

B注意口咽衛(wèi)生，多漱口、勤刷牙C合理飲食，減少辛辣酸冷等刺激食物

D規(guī)律作息、充足睡眠、良好心態(tài)E戒煙限酒，增加青菜水果攝入量F積極治療原發(fā)疾?。ǚ戳鳌⒎逝值龋┤绾伪Ｗo(hù)自己的咽喉？3、咽喉部異物預(yù)防保健

A進(jìn)食時(shí)不要講話，嬉笑B兒童的玩具，宜大不宜小，防誤吞入

C咽喉部有異物早發(fā)現(xiàn)、早取出