毽 球教學(xué)大綱

1、毽 球教學(xué)大綱課程編碼：3133009014課程名稱：毽球總學(xué)分：1學(xué)時(shí)：30課程英文名稱：Shuttlecock先修課程：基礎(chǔ)體育適用專業(yè)：全校各專業(yè)一、課程性質(zhì)、地位和任務(wù) 毽球是在踢毽子的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，它充分將足球的基本技術(shù)、排球的基本戰(zhàn)術(shù)、羽毛球的場(chǎng)地結(jié)合在一起，是適合全校各專業(yè)學(xué)習(xí)的公共體育選項(xiàng)課。主要任務(wù)是掌握毽球的基本技戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智靈活、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，全面提高身體柔韌、力量、協(xié)調(diào)素質(zhì)，強(qiáng)健體魄，為其終身體育打下基礎(chǔ)。二、教學(xué)目標(biāo)及要求1 了解毽球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展，發(fā)揚(yáng)光大民族傳統(tǒng)體育。2 掌握毽球移動(dòng)、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、正腳背踢球技術(shù)和相關(guān)理論知識(shí)。3

2、掌握毽球的一些基礎(chǔ)配合戰(zhàn)術(shù)，形成一定的毽球戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。4 發(fā)展柔韌、力量、靈敏、耐力、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。三、教學(xué)內(nèi)容及安排（一）理論部分1毽球運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展過(guò)程和發(fā)展趨勢(shì)。 2毽球課程要求及注意事項(xiàng)。3毽球競(jìng)賽規(guī)則和裁判法的介紹。（二）實(shí)踐部分1準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)。2腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)。3腳背正面踢球技術(shù)。4腳背外側(cè)踢球技術(shù)。5胸部和大腿停球技術(shù)。6發(fā)球技術(shù)。 （三）素質(zhì)練習(xí)1全場(chǎng)快速折返跑。2前后左右快速滑步。3柔韌性練習(xí)。4快速踢腿練習(xí)。5腰腹肌力量練習(xí)。序號(hào)教 學(xué) 內(nèi) 容學(xué)時(shí)11毽球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的概況；2介紹毽球的基本技術(shù)；3素質(zhì)練習(xí)。221學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球；2素質(zhì)練習(xí)。23繼續(xù)復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球；學(xué)習(xí)正腳

3、背踢球；素質(zhì)練習(xí)。24復(fù)習(xí)正腳背踢球；學(xué)習(xí)腳背外側(cè)踢球；素質(zhì)練習(xí)。25復(fù)習(xí)踢球的三種腳法；學(xué)習(xí)大腿停球技術(shù)；素質(zhì)練習(xí)261 復(fù)習(xí)大腿停球的技術(shù)；2 學(xué)習(xí)胸部停球的技術(shù)；3 素質(zhì)練習(xí)27復(fù)習(xí)踢球、停球的技術(shù)；隔網(wǎng)對(duì)踢綜合性練習(xí)；素質(zhì)練習(xí)28學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)；學(xué)習(xí)競(jìng)賽規(guī)則和裁判法。29復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)；分組進(jìn)行教學(xué)比賽；實(shí)習(xí)做裁判員。210學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)配合技術(shù)分組進(jìn)行教學(xué)比賽實(shí)習(xí)做裁判211復(fù)習(xí)戰(zhàn)術(shù)配合技術(shù)分組進(jìn)行教學(xué)比賽；3 實(shí)習(xí)做裁判員。2121綜合復(fù)習(xí)三種腳法、大腿停球及發(fā)球技術(shù)2分組進(jìn)行教學(xué)比賽；3 實(shí)習(xí)做裁判員。2131 綜合復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)配合技術(shù)2分組進(jìn)行教學(xué)比賽；3實(shí)習(xí)做裁判員。2141

4、學(xué)生自己復(fù)習(xí)所學(xué)技術(shù)，查漏補(bǔ)缺，對(duì)所學(xué)技術(shù)進(jìn)行優(yōu)化2分組進(jìn)行比賽215體育理論：體育鍛煉中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)性疾病及生理現(xiàn)象的預(yù)防與處理2四、課外學(xué)習(xí)任務(wù)1單人或多人組合就地取材、因地制宜練習(xí)課內(nèi)所學(xué)基本技術(shù)。2通過(guò)體育比賽、娛樂(lè)活動(dòng)等形式，提高毽球的技戰(zhàn)術(shù)水平，同時(shí)推動(dòng)全民健身活動(dòng)的開(kāi)展。3積極參加環(huán)湖長(zhǎng)跑鍛煉，要求以2米/秒以上的速度跑進(jìn)，每學(xué)期跑20圈（1500米/圈）以上。五、教學(xué)方式及考核教學(xué)方式：以講授與練習(xí)相結(jié)合的方式開(kāi)展教學(xué)。通過(guò)采用分解動(dòng)作與完整動(dòng)作相結(jié)合的教學(xué)方法傳授技術(shù)，通過(guò)案例教學(xué)法、分組練習(xí)法、創(chuàng)編法等教學(xué)方法提高學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的內(nèi)化水平?？己宿k法：課程成績(jī)實(shí)行考核制。技能考

5、核占50，國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試占20，課外長(zhǎng)跑鍛煉占20，平時(shí)考勤占10%。技能考核方式和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為：1 腳內(nèi)側(cè)踢球毽球 1分鐘腳內(nèi)側(cè)踢球，根據(jù)踢球的個(gè)數(shù)和動(dòng)作的規(guī)范性分別進(jìn)行達(dá)標(biāo)和技評(píng)的評(píng)分，達(dá)標(biāo)和技評(píng)分值各占50%。具體標(biāo)準(zhǔn)為：（1）達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)個(gè)數(shù)123456789101112131415成績(jī)61218243036424854606366697275個(gè)數(shù)161718192021222324252627282930成績(jī)7881848790919293949596979899100（2）技評(píng)標(biāo)準(zhǔn) 根據(jù)完成動(dòng)作的正確性、連貫性、協(xié)調(diào)性，將技評(píng)分為優(yōu)、良、中、差四個(gè)等級(jí)。等級(jí)優(yōu)良中差成績(jī)908070502發(fā)球每人發(fā)10個(gè)球，根據(jù)發(fā)球成功的個(gè)數(shù)和動(dòng)作的規(guī)范性分別進(jìn)行達(dá)標(biāo)和技評(píng)的評(píng)分，達(dá)標(biāo)和技評(píng)分值各占50%。（1）達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)個(gè)數(shù)12345678910成績(jī)102030405060708090100（2）技評(píng)標(biāo)準(zhǔn) 根據(jù)完成動(dòng)作的正確性、協(xié)調(diào)性及效果性，將技評(píng)分為優(yōu)、良、中、