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文檔簡介

1、. 淺談少兒足球技術(shù)訓(xùn)練【摘要】我國足球與世界強(qiáng)國相比擬仍有一定的差距,如果不從根本上改變現(xiàn)行的是少兒足球訓(xùn)練思想和方法,假設(shè)干年后,今天的“娃娃仍將重蹈覆轍。足球是一項(xiàng)系統(tǒng)工 程,只有從小培養(yǎng),全方衛(wèi)開展才能勝任高水平比賽的角逐,青少年由于生理、心理、解剖以及開展層次等方面與成年隊(duì)存在著明顯的差異,為此,必須正確把握青 少年特點(diǎn),有針對(duì)性地進(jìn)展訓(xùn)練?!娟P(guān)鍵詞】:足球 少兒足球訓(xùn)練 技術(shù) 戰(zhàn)術(shù)結(jié)果與分析1.從近些年的足球開展趨勢以及世界強(qiáng)國中觀察分析,技術(shù)本身并無多少變化,但注入了許多新的容。2.少兒足球訓(xùn)練的根本原則少兒課外足球訓(xùn)練是一個(gè)完整的教學(xué)過程。它的目的在于為少兒足球隊(duì)員打下良好的根

2、底。它應(yīng)當(dāng)在不影響少兒文化課的前提下,利用課余進(jìn)展科學(xué)系統(tǒng)訓(xùn)練。訓(xùn)練大致可分為三個(gè)階段:第一階段為初期訓(xùn)練階段(7-12歲)第二階段為根本技能學(xué)習(xí)階段(13-15歲)第三階段為高水平運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練階段(16-18歲)根據(jù)學(xué)校的具體條件,第一、第二階段的訓(xùn)練完全可以獨(dú)立完成(1)第一階段主要是引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,通過一些身體練習(xí),使各項(xiàng)身體素質(zhì)得到響應(yīng)的開展.另外還要掌握一些根本的理論知識(shí)。(2)第二階段讓學(xué)生掌握一些根本的技術(shù),戰(zhàn)術(shù),培養(yǎng)在比賽中完成各項(xiàng)根本技術(shù),戰(zhàn)術(shù)的能力已經(jīng)足球運(yùn)動(dòng)所要求的各項(xiàng)身體素質(zhì)。(3)第三階段要全面提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能,著重掌握一些復(fù)雜的技術(shù),戰(zhàn)術(shù)以及所需要的綜合運(yùn)動(dòng)

3、素質(zhì),到達(dá)快速、準(zhǔn)確地完成各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合。3 技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體訓(xùn)練與心理機(jī)能之間的聯(lián)系其中,應(yīng)特別注意到身體素質(zhì)與技術(shù)、技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)與戰(zhàn)術(shù)、心理素質(zhì)之間的互相影響。例如:身體素質(zhì)開展與技術(shù)的提高是互相促進(jìn)的。在訓(xùn)練過程中是 一個(gè)統(tǒng)一的、完整的實(shí)踐過程。兩者的提高是互相制約的,只有身體素質(zhì)到達(dá)一定的階段,足球技術(shù)才能取得相當(dāng)高的水平。如果在訓(xùn)練過程中無視了*一項(xiàng)訓(xùn)練, 少兒足球運(yùn)動(dòng)技能則得不到全面的開展。因此,在少兒足球訓(xùn)練中要注意全面開展各方面的技能。有時(shí)會(huì)在*一訓(xùn)練階段出現(xiàn)一種或幾種因素的不平衡。教練員應(yīng)及 時(shí)改變方法,恢復(fù)各項(xiàng)因素的協(xié)調(diào)性,使得少兒足球運(yùn)動(dòng)技能得到同步的開展。少

4、兒足球運(yùn)動(dòng)最只要的教學(xué)訓(xùn)練的手段就是采用各種形式的活動(dòng)練習(xí)。一般身體聯(lián)系 和保健措施是少兒學(xué)習(xí)根本技術(shù)全面開展身體技能的先決條件。專項(xiàng)身體練習(xí)是開展足球運(yùn)動(dòng)所需要的專門身體素質(zhì)。為掌握足球?qū)m?xiàng)運(yùn)動(dòng)技能打下良好的根底。技 術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要方法是練習(xí)法,也就是屢次重復(fù)完成動(dòng)作的練習(xí)。重復(fù)練習(xí)又分為完整動(dòng)作練習(xí)、分解動(dòng)作練習(xí)、競賽練習(xí)和游戲等。一般不復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作和 戰(zhàn)術(shù)配合可以用完整動(dòng)作練習(xí),較復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作或者全隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)配合要采用分解動(dòng)作練習(xí)。比賽練習(xí)在少兒訓(xùn)練中占有顯著的地位,它的實(shí)質(zhì)就是提高和穩(wěn)固在復(fù) 雜條件下完成技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的能力。少兒身體訓(xùn)練要借助于多種形式的聯(lián)系。包括有復(fù)雜的、變化的、間

5、歇的、勻速的、快速的、監(jiān)視式的、極限式的、最小強(qiáng)度的、大 強(qiáng)度的、競賽式的、游戲式的等等練習(xí)方法??傊賰河?xùn)練應(yīng)當(dāng)是建立在自覺性、積極性、系統(tǒng)性、循序漸進(jìn)性、直觀性、深入性和主觀能動(dòng)性等一系列相輔相成 的教學(xué)原則的根底上的。缺一不可。4. 明確訓(xùn)練指導(dǎo)思想少兒足球運(yùn)發(fā)動(dòng)應(yīng)該以促進(jìn)身體素質(zhì)全面開展為主。在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的運(yùn)用上,必須堅(jiān)持循序漸進(jìn)的訓(xùn)練原則。只有這樣,才能做到既可以保證少兒運(yùn)發(fā)動(dòng)的身體安康開展,又能為以后的高水平訓(xùn)練打下良好的根底5加強(qiáng)根本功訓(xùn)練正確合理的技術(shù),是經(jīng)過日積月累、年復(fù)一年、千百萬次磨練而逐步形成的。人在少兒時(shí)期的可塑性極大,模仿能力強(qiáng),再加上他們還沒有形成技術(shù)動(dòng)作定性,此

6、時(shí)進(jìn)展根本功訓(xùn)練是最好的時(shí)機(jī)。相對(duì)于青少年、成年時(shí)期的訓(xùn)練來講,前者可取得事半功倍的效果。6.兼顧足球?qū)m?xiàng)素質(zhì)的開展在堅(jiān)持全面開展的大前提下進(jìn)展足球?qū)m?xiàng)訓(xùn)練。因?yàn)椴煌倪\(yùn)動(dòng)工程,其技術(shù)的開展都要求有相應(yīng)的身體素質(zhì)與之相適應(yīng)。這就是所謂的“專項(xiàng)素質(zhì)。它是應(yīng) 專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的要求而開展,但其存在與開展的前提仍然是全面、平衡的根本素質(zhì)。前西德的一位研究員法伊格曾經(jīng)做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn):將一群同齡少兒分為兩組。一組 進(jìn)展專項(xiàng)聯(lián)系,使他們盡快到達(dá)成年人的最好成績;另一組則是承受與他們的身體發(fā)育水平適應(yīng)的訓(xùn)練,在方法和容上都與他們的身心開展的這一特殊階段相適 應(yīng)。實(shí)驗(yàn)的結(jié)果說明:在前一組的成績提高的很快,但保持最好

7、成績的時(shí)間卻很短,而且成績下降的速度也快;后一組則相反,其成績?cè)陂_場階段提高的較慢,但到 了后期,成績提高的速度超過了前一組,并且他們良好的技能狀態(tài)和成績能保持長時(shí)間的穩(wěn)定。辨證唯物主義認(rèn)為:一切事物的開展、變化都有其固有的、在的規(guī) 律。人們的主觀能動(dòng)性的充分發(fā)揮,也是建立在遵循客觀規(guī)律的根底之上的。個(gè)體的成長,足球技術(shù)的形成與開展也是一樣。少年時(shí)期,人體的神經(jīng)系統(tǒng),運(yùn)動(dòng)系 統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)乃至心理活動(dòng)的水平都處在發(fā)育過程之中,而且他們之間發(fā)育的水平也并非是平衡的。所以,我們?cè)趯?duì)少兒運(yùn)發(fā)動(dòng)進(jìn)展訓(xùn)練時(shí),必須以此 為出發(fā)點(diǎn),選擇適宜的訓(xùn)練容和強(qiáng)度。這一時(shí)期是重點(diǎn)抓根底訓(xùn)練的最好時(shí)機(jī),以最根

8、本的技術(shù)和身體協(xié)調(diào)性聯(lián)系為主,他們所承受的訓(xùn)練量和強(qiáng)度都不能過高, 在訓(xùn)練過程中要有意識(shí)地提高他們呼吸以及循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。7.創(chuàng)造力與想象力培養(yǎng)少兒的創(chuàng)造想,開發(fā)他們的想象力是未來球員的心理根底。俗話說:“師傅領(lǐng)進(jìn)們,修行在個(gè)人。在訓(xùn)練過程中,要讓他們以自己的思維獨(dú)立思考問題,鼓勵(lì) 他們創(chuàng)造性運(yùn)用技術(shù)。在掌握技術(shù)方面,應(yīng)提倡根據(jù)自身的特點(diǎn),形成技術(shù)個(gè)性。同樣,比賽中,運(yùn)發(fā)動(dòng)運(yùn)用技術(shù)的情形和對(duì)情形的不同理解,效果也迥然不同。教 練員不應(yīng)當(dāng)在細(xì)節(jié)上過多在意,應(yīng)對(duì)每個(gè)隊(duì)員的意想不到的表現(xiàn)給予充分的肯定,鼓勵(lì)隊(duì)員大膽發(fā)揮想象力,創(chuàng)造性地運(yùn)用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),最大限度的挖掘運(yùn)發(fā)動(dòng)的能 力。創(chuàng)造性是足球的精華,

9、這一階段打好靈活沖動(dòng)的意識(shí)根底,是未來成才的關(guān)鍵。足球的魅力正是來源于一代又一代運(yùn)發(fā)動(dòng)的豐富想象的沖動(dòng)人心的創(chuàng)造。8. 處理好學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的關(guān)系少兒訓(xùn)練,多存在著文化課學(xué)習(xí)的問題,教練員不能因訓(xùn)練而無視甚至沖擊文化課的學(xué)習(xí),應(yīng)經(jīng)常了解隊(duì)員的學(xué)習(xí)情況并應(yīng)與家長。學(xué)校共同配合處理好學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的關(guān)系。9.自信心與意志力的培養(yǎng)少兒足球訓(xùn)練應(yīng)多采用“鼓勵(lì)式的,重點(diǎn)抓隊(duì)員的態(tài)度和責(zé)任心問題,而不是批評(píng)隊(duì)員的能力。中國運(yùn)發(fā)動(dòng)正是由于從小缺乏這方面的培養(yǎng),所以往往在處理一些 關(guān)鍵球時(shí)缺乏信心。同時(shí),足球運(yùn)動(dòng)更需要運(yùn)發(fā)動(dòng)頑強(qiáng)拼搏,不畏勞苦的堅(jiān)韌毅力,這也是運(yùn)發(fā)動(dòng)能否成才的重要心理因素之一。意志力必須從小培養(yǎng),貫穿

10、與成長 過程的各階段之中,教練員應(yīng)通過體力負(fù)荷、練習(xí)難度、困難環(huán)境等各種訓(xùn)練培養(yǎng)運(yùn)發(fā)動(dòng)堅(jiān)韌不拔、勇于挑戰(zhàn)困難的精神。10.少兒道德品質(zhì)教育在充分發(fā)揮少年想象力、.創(chuàng)造力的同時(shí),對(duì)少兒球員的品行應(yīng)進(jìn)展嚴(yán)格要求,防止社會(huì)上對(duì)球星的“爆炒所帶來的負(fù)面影響。少兒訓(xùn)練除了提高運(yùn)動(dòng)水平的任務(wù)之外,更重要的是培養(yǎng)良好的思想作風(fēng)和高尚的道德品質(zhì)。結(jié)論通過以上發(fā)現(xiàn),足球訓(xùn)練應(yīng)從娃娃抓起,注意少兒訓(xùn)練應(yīng)以游戲與技術(shù)訓(xùn)練為主,注意少兒足球訓(xùn)練要以身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面開展,在少兒足球訓(xùn)練中應(yīng)注意創(chuàng)造力、想象力、自信心以及意志力的培養(yǎng)。試析青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)培養(yǎng)方式的研究論文摘要:眾所周知,足球后備人才的培養(yǎng)是衡量一個(gè)

11、國家足球運(yùn)動(dòng)開展水平的重要標(biāo)準(zhǔn)之一,它決定了一個(gè)國家足球運(yùn)動(dòng)的興衰成敗。我國足球運(yùn)動(dòng)還處于起步階段,努力抓好青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)的訓(xùn)練工作,是我國足球取得成功的根本之路。縱觀歐美足球興旺國家,都非常重視青少年的選拔和訓(xùn)練工作,從培養(yǎng)體制和競賽體制等方面也都有一套詳細(xì)的方案。1研究對(duì)象和目的研究對(duì)象:青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)培養(yǎng)方式 研究目的:通過本研究,以期能給我國青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)的培養(yǎng)提出一點(diǎn)建立性的意見。 2研究方法 文獻(xiàn)資料法:應(yīng)用計(jì)算機(jī)檢索“中國期刊全文數(shù)據(jù)庫“、“中國學(xué)術(shù)期刊全文數(shù)據(jù)庫“和“萬方碩博士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫“以及手工查詢期刊等手段查閱了有關(guān)青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)培養(yǎng)方面的文獻(xiàn)資料30余篇,

12、以便深人了解國外就此問題研究的歷史、現(xiàn)狀。 專家訪談法:就青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)培養(yǎng)方式方面的問題向多位專家和學(xué)者進(jìn)展了訪談和咨詢。 邏輯分析法:對(duì)收集到的資料進(jìn)展邏輯分析。 3研究結(jié)果與分析 3.1現(xiàn)狀分析 3.1.1我國目前在青少年足球訓(xùn)練管理方面,主要有以下4種體制: (a)職業(yè)俱樂部系統(tǒng)的U-19歲、U-17歲和U-15歲三級(jí)后備梯隊(duì)和由俱樂部主辦的少兒足球?qū)W校訓(xùn)練體制。 (b)省級(jí)和行業(yè)體協(xié)全運(yùn)會(huì)代表隊(duì)和市級(jí)城運(yùn)會(huì)代表隊(duì)訓(xùn)練體制。 (c)各類業(yè)余俱樂部青少年訓(xùn)練體制。 (d)各類足球?qū)W校青少年訓(xùn)練體制。 3.1.2國外青少年足球培養(yǎng)方式 “金字塔型的足球開展模式,在足球興旺國家非常明確,國

13、家、省及學(xué)校足協(xié)對(duì)青少年足球的開展非常重視。各級(jí)足協(xié)對(duì)青少年足球的開展職責(zé)分工明確,組織方案嚴(yán)密,有一套足球普及與提高相結(jié)合的“金字塔型開展的良性構(gòu)造。 德國青少年足球培養(yǎng)方式 德 國通過多種途徑對(duì)足球后備人才進(jìn)展培養(yǎng),第一,由德國足協(xié)通過創(chuàng)立足球訓(xùn)練基地和提供教練員對(duì)有天分的青少年進(jìn)展培養(yǎng),截至2003年,已擁有基地500 多個(gè)。第二,由德國各甲級(jí)俱樂部建立各自的后備人才培養(yǎng)指導(dǎo)中心對(duì)青少年進(jìn)展培養(yǎng)。第三,通過與學(xué)校合作,例如拜仁慕尼黑俱樂部和巴伐利亞州足協(xié)已經(jīng)和慕尼黑理工大學(xué)體育科學(xué)系合作,共同培養(yǎng)青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)。 日本青少年足球培養(yǎng)方式 日本青少年足球培養(yǎng)體系的名稱叫做“足球俱樂部訓(xùn)練

14、中心制度。建立訓(xùn)練中心制度的目的是為了強(qiáng)化和開展日本足球,開掘未來足球運(yùn)發(fā)動(dòng)的優(yōu)秀素材;創(chuàng)造良好 的集訓(xùn)與指導(dǎo)環(huán)境。這個(gè)制度1976年開場試行,1980年正式全面展開。用了約15年時(shí)間有效地構(gòu)筑了日本足球的根底。訓(xùn)練中心制度共有4級(jí),從下至上 分別為“地區(qū)訓(xùn)練中心(覆蓋全國,相當(dāng)我國一般城市和地區(qū)),“都道府縣訓(xùn)練中心(47個(gè),相當(dāng)我國的直轄市和省),“地域訓(xùn)練中心(關(guān)東、關(guān)西、 四國、九洲等9個(gè),相當(dāng)我東、華南、西北等)和由日本足球協(xié)會(huì)直接主辦管理的國家訓(xùn)練中心。另外依靠留學(xué)和職業(yè)俱樂部梯隊(duì)培養(yǎng)也是日本培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng) 員的重要途徑。 3.2科學(xué)選材 所謂足球運(yùn)發(fā)動(dòng)的科學(xué)選材,是指根據(jù)現(xiàn)代足

15、球運(yùn)動(dòng)開展趨向和競技能力的構(gòu)成要素,以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度,應(yīng)用現(xiàn)代科學(xué)的手段和方法,通過完全客觀性的指標(biāo)和測量數(shù)據(jù),并輔以教練員的經(jīng)歷進(jìn)展的。早期科學(xué)選 材的重要意義表達(dá)在兩方面,一是重視和深人足球選材的科學(xué)理論研究,制定出一套具有實(shí)用價(jià)值的選材方法的模式;二是通過系統(tǒng)的培訓(xùn),使廣闊在基層從事青少 年足球訓(xùn)練工作的教練員們,從思想觀念上重視選材工作,在實(shí)際工作中具有科學(xué)選材的根底能力,實(shí)現(xiàn)科學(xué)選材理論與訓(xùn)練實(shí)際嚴(yán)密結(jié)合。 3.2.1優(yōu)秀足球運(yùn)發(fā)動(dòng)根本要求 間速度、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性,特別是維持90min奔跑的身體能力; 向自信、果斷、意志力和注意力的心理特征; 快速、對(duì)抗中熟練、準(zhǔn)確完成攻守技術(shù)、特別是位

16、置技術(shù); 有球和無球狀態(tài)下的意識(shí)能力。 3.2:2我國青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)的選材與國外選材的比照 3.2.2.1中國青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)的選材 根據(jù)我國現(xiàn)行中、小學(xué)學(xué)制和少年兒童生長特點(diǎn)并參考國際青少年足球運(yùn)動(dòng)的開展?fàn)顩r,對(duì)青少年足球選材分為二個(gè)階段: 初選:年齡9一12歲;邊學(xué)習(xí),進(jìn)人足球重點(diǎn)學(xué)校或少兒足球俱樂部進(jìn)展教學(xué)和訓(xùn)練。 復(fù)選:年齡12歲,邊學(xué)習(xí),進(jìn)人業(yè)余少體?;蚯嗌倌曜闱?qū)W校足球班培養(yǎng)。 精選:年齡15歲,進(jìn)人更高一級(jí)的運(yùn)動(dòng)隊(duì)進(jìn)展比擬專業(yè)的訓(xùn)練。如:國家少年隊(duì);俱樂部的后備隊(duì);省、市級(jí)足球?qū)W校。3.2.2.2德國青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)的選材 為了能給有天分的青少年提供承受訓(xùn)練的時(shí)機(jī),德國足協(xié)在全

17、國圍設(shè)立了眾多的訓(xùn)練基地,供青少年進(jìn)展訓(xùn)練,并且在全國圍都有負(fù)責(zé)選材的球探和工作人員,收集那些有天分的青少年的根本資料,然后將他們直接招收到足協(xié)直屬的訓(xùn)練基地承受正規(guī)訓(xùn)練。 3.2.2.3荷蘭青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)的選材 以 費(fèi)耶諾德俱樂部為例,俱樂部除了一線隊(duì)和預(yù)備隊(duì)外,還有從u7到u18和u21共13個(gè)后備梯隊(duì),每個(gè)球隊(duì)18人,每年都進(jìn)展不斷的補(bǔ)充和調(diào)整。其 選拔青少年球員的情況為:每年五月份的第一個(gè)星期是費(fèi)耶諾德俱樂部的選秀周,很多不同年齡段的球員聚集俱樂部的青少年訓(xùn)練中心,由俱樂部的教練根據(jù)不同年 齡段的要求安排訓(xùn)練,負(fù)責(zé)選拔。選拔年輕球員不光看重身材和素質(zhì),更注重選手們的天賦,對(duì)球的感覺和

18、特長,以及是否符合具體打法的位置的需要。這樣就給很 多身材較矮的球員以更多的開展空間,防止天賦球員的流失。另外,費(fèi)耶諾德俱樂部還有自己的球探,負(fù)責(zé)發(fā)現(xiàn)和引進(jìn)其他國家的不同年齡段的優(yōu)秀球員,使他們的 后備人才庫得以不斷的補(bǔ)充和強(qiáng)大。 3.2.2.4日本青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)的選材 日本在選拔和培養(yǎng)青少年足球后備力量方面具 有獨(dú)到的風(fēng)格,他們將學(xué)校作為培養(yǎng)足球后備人才的重要基地,各地的大、中、小學(xué)根本都有自己的足球俱樂部和球隊(duì)。每年都舉辦中小學(xué)和高中比賽,這些比賽有 全國性的,也有縣和地區(qū)性的比賽,通過比賽發(fā)現(xiàn)和選拔優(yōu)秀的青少年選手進(jìn)人日本足協(xié)直接收轄的“訓(xùn)練中心承受訓(xùn)練。 3.3青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)成長中

19、應(yīng)注意的問題 3.31道德價(jià)值觀的培養(yǎng) 教練員無疑對(duì)青少年運(yùn)發(fā)動(dòng)的成長具有深遠(yuǎn)影響,青少年正處于青春發(fā)育期,心理道德價(jià)值觀正在形成,作為教練員應(yīng)教育他們從小樹立堅(jiān)決的事業(yè)心,有強(qiáng)烈的祖國榮譽(yù)感和責(zé)任感,引導(dǎo)和教育青少年運(yùn)發(fā)動(dòng)正確認(rèn)識(shí)個(gè)人與集體、奉獻(xiàn)與待遇之間的關(guān)系。 處 于青少年階段的運(yùn)發(fā)動(dòng),雖已初步學(xué)會(huì)分析問題,判斷問題,具備了一定的獨(dú)立能力,但由于其邏輯思維還主要以經(jīng)歷為主,其心理開展在很大程度上取決于社會(huì)環(huán) 境的影響,因此,如果父母,教練等過分要求運(yùn)發(fā)動(dòng)注重成績,必然導(dǎo)致其過分追求成績,而不注重自身技術(shù)水平是否真的提高。 3.3.2青少年足球訓(xùn)練應(yīng)遵循的規(guī)律 3.3.2.1遵循足球運(yùn)動(dòng)開

20、展的規(guī)律 足 球運(yùn)動(dòng)的開展是以比賽為軸線的,足球比賽濃縮了足球運(yùn)動(dòng)開展的精華和成果,反映出足球運(yùn)動(dòng)的軌跡和規(guī)律,足球比賽具有很強(qiáng)的時(shí)代特征,這些特征既是現(xiàn)代足 球訓(xùn)練開展的方向,也是現(xiàn)代足球比賽的需要。具體特征有:速度和對(duì)抗特征;時(shí)間和空間特征;進(jìn)攻和防守特征;整體和個(gè)體特征;體能和技能特征;實(shí)力與壓力 特征。 3.3.2.2遵循青少年身心發(fā)育規(guī)律 青少年正處于有規(guī)律的快速生長發(fā)育期,其解剖生理特點(diǎn)和身體機(jī)能與成人存在顯著差異,因此在培養(yǎng)過程中應(yīng)該嚴(yán)密注視青少年身心發(fā)育規(guī)律和身體素質(zhì)開展敏感期。 表1 青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)身體素質(zhì)開展的敏感期身體素質(zhì)敏感期身體素質(zhì)敏感期速度10-13歲耐力10、1

21、3、16歲力量13-17歲對(duì)球敏感性13-14歲爆發(fā)力12-13歲柔韌11-13歲3.3.2.3遵循運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律 足球技能的形成是一個(gè)復(fù)雜的過程,其機(jī)理是在大腦皮層建立暫時(shí)性神經(jīng)聯(lián)系,即是一種復(fù)雜、連鎖、本體感受性的運(yùn)動(dòng)條件反射。它的形成具有連續(xù)性變化和規(guī)律性,可分為4個(gè)相互關(guān)聯(lián)的階段:泛化階段、分化階段、穩(wěn)固階段和自動(dòng)化階段。 3.3.3認(rèn)真打好根底 青 少年各年齡段的訓(xùn)練必須依照完成相應(yīng)階段的訓(xùn)練任務(wù)來進(jìn)展,貫穿其中的各類比賽也是如此,那種單純以追求成績?yōu)槟康牡谋荣悺⑴撟骷僖源蟠蛐〉痊F(xiàn)象應(yīng)堅(jiān)決 杜絕。任何教練員都應(yīng)牢記:評(píng)定青少年足球訓(xùn)練效益的上下除了參考比賽成績以外,最根本、最富

22、有價(jià)值的尺度應(yīng)是根底訓(xùn)練的全面扎實(shí)程度,人才的輸送率以及 運(yùn)發(fā)動(dòng)的開展?jié)摿Α?.3.4學(xué)習(xí)訓(xùn)練兩不誤 青少年運(yùn)發(fā)動(dòng)的文化水平,不僅是勝任未來工作的條件,而且是開展運(yùn) 發(fā)動(dòng)智力水平的重要根底。所以教練員不能只關(guān)心訓(xùn)練而無視運(yùn)發(fā)動(dòng)的文化學(xué)習(xí),更不可利用訓(xùn)練去沖擊他們的文化學(xué)習(xí),應(yīng)經(jīng)常了解和催促他們的文化學(xué)習(xí),并與 學(xué)校和家長保持聯(lián)系,共同配合,處理好學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的關(guān)系。實(shí)行體教結(jié)合的培養(yǎng)模式已是大勢所趨,理工大學(xué)足球隊(duì)已經(jīng)在這方面做出了典范。 3.3.5科學(xué)的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 曾執(zhí)教的魯能和申花青少年隊(duì)的著名外教柯柯維奇認(rèn)為“青少年球員要成為一流的足球運(yùn)發(fā)動(dòng)是一個(gè)長期、系統(tǒng)而具體的過程,青少年身心開展和

23、足球技能的掌握有其自然規(guī)律,只有了解并尊重這些規(guī)律,才能進(jìn)展有的放矢地訓(xùn)練。他將球員成長過程分為3個(gè)層次,5個(gè)階段(如表2)。層次階段目的任務(wù)相對(duì)應(yīng)的課時(shí)重點(diǎn)及占課時(shí)百分比根底訓(xùn)練7-11歲11-13歲使孩子喜歡足球,充滿趣味性、娛樂性享受足球帶來的樂趣,掌握根本技術(shù)趣味游戲10%趣味游戲,協(xié)調(diào)性9%中級(jí)訓(xùn)練13-15歲成為技術(shù)大師,熟悉運(yùn)用各種技術(shù),位置技術(shù),逐步加強(qiáng)對(duì)抗接近實(shí)戰(zhàn)的戰(zhàn)術(shù),小型對(duì)抗11%高級(jí)訓(xùn)練15-17歲17-19歲培養(yǎng)比賽的競技能力,所有的技戰(zhàn)術(shù)必須結(jié)合實(shí)戰(zhàn)。進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)抗實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗射兩個(gè)球門的比賽12%實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗18% 從表2可以看出,柯柯維奇的多年訓(xùn)練方案具有鮮明的年齡特征

24、,根據(jù)各年齡的身心特點(diǎn)制定其訓(xùn)練目的和課程構(gòu)造,具有系統(tǒng)與連續(xù)性,系統(tǒng)的持續(xù)訓(xùn)練是取得 理想訓(xùn)練效益的必要條件,人體對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的生物適應(yīng)必須通過有機(jī)體自身的各個(gè)系統(tǒng),各個(gè)器官,各局部肌肉及至每個(gè)細(xì)胞的變化,一點(diǎn)點(diǎn)地去實(shí)現(xiàn)。因此對(duì)相應(yīng) 年齡有不同訓(xùn)練方案,這樣運(yùn)發(fā)動(dòng)的生理與心理才能適應(yīng)開展、成熟。 4結(jié)論和建議 4.1結(jié)論 重視對(duì)青少年培養(yǎng),是中國足球開展的根本,同時(shí)也是一項(xiàng)前人栽樹,后人乘涼,復(fù)雜而又艱巨的系統(tǒng)工程,不能有半點(diǎn)虛假和馬虎。通過對(duì)青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)培養(yǎng)方式的研究,使我們更加清楚 其中出現(xiàn)的各種缺乏和應(yīng)該改良的問題,對(duì)青少年的培養(yǎng)應(yīng)深人加強(qiáng)他們的心理和文化素質(zhì)的培養(yǎng),教練員應(yīng)不斷提高

25、自身素質(zhì)和具備社會(huì)使命感,全身心投人。如 果我們有了厚重的社區(qū)足球和校園足球,有了半專業(yè)性質(zhì)的業(yè)余體校和足球?qū)W校,有了堅(jiān)實(shí)的俱樂部各線梯隊(duì),層層積累、厚積薄發(fā),就形成了中國足球的金字塔。 4.2建議 4.2.1政策方面最大限度發(fā)揮舉國優(yōu)勢。首先由體育總局牽頭,會(huì)同教育部、團(tuán)中央等部門,研究制定開展“校園足球和“社區(qū)(小區(qū))足球的相關(guān)政策和規(guī)劃、實(shí)施步驟和各種保障措施,形成文件,聯(lián)合通知、轉(zhuǎn)發(fā)各省市自治區(qū)有關(guān)部門,讓學(xué)校、社區(qū)(小區(qū))足球工作引起全社會(huì)關(guān)注,形成社會(huì)辦足球的局面。 4.2.2管理方面建立與社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)體制相適應(yīng)的管理體制。形成符合中國國情,符合現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)開展規(guī)律,符合教育規(guī)

26、律,有利于青少年人才培養(yǎng)持續(xù)開展的組織體系;健全各級(jí)青少年管理工作機(jī)構(gòu);要提高足球普及水平,各級(jí)足協(xié)、職業(yè)俱樂部和教育部門必須同步工作。 4.2.3資金方面讓窮人家的孩子踢上球。無論校園足球還是社區(qū)(小區(qū))足球、或者其它形式的青少年培養(yǎng)模式,都需要資金的支持。體育總局應(yīng)建立青少年足球開展基金按一定比例,從體育、足球彩票及職業(yè)俱樂部的收人中,提取一定比例的資金,用于基層教練的薪金發(fā)放、場地的設(shè)施建立、比賽的組織工作 這是搞好青少年足球的保障。 4.2.4設(shè)施方面讓孩子們有踢球的空間。各地方足協(xié)、有關(guān)部門要在體育館外部和公園、住宅小區(qū)等有條件的地方,興建、增建和改建足球場,讓孩子們享有充分的活動(dòng)空

27、間。是否收費(fèi)、收多收少,應(yīng)視所在地區(qū)居民生活水平而定。 4.2.5教練方面引進(jìn)先進(jìn)的足球理念。聘用歐美足球興旺國家具有青少年培養(yǎng)經(jīng)歷的高水平教練員,同時(shí)讓其對(duì)我國的青少年教練員進(jìn)展指導(dǎo),提高我國青少年教練員的執(zhí)教水平。 4.2.6比賽方面在全國圍開展中小學(xué)生聯(lián)賽。以便于廣泛地發(fā)現(xiàn)有天分的青少年,及時(shí)的對(duì)其進(jìn)展培養(yǎng),并通過比賽來檢驗(yàn)青少年后備力量培養(yǎng)的效 果。足球運(yùn)發(fā)動(dòng)的成才模式是集團(tuán)式的,培養(yǎng)優(yōu)秀足球運(yùn)發(fā)動(dòng),需要規(guī)模經(jīng)營一支成長中的球隊(duì),每年需要進(jìn)展不少于2530場的正式比賽,這樣球隊(duì)就應(yīng)該存在于一個(gè)不少于十幾支球隊(duì)的環(huán)境中。論年齡因素對(duì)青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)選材的影響論文摘要:研究發(fā)現(xiàn),在一樣年齡

28、組的青少年足球運(yùn)動(dòng)隊(duì)中,由于出生月份的不同,距選擇日越近的運(yùn)發(fā)動(dòng),較距選擇日較遠(yuǎn)的運(yùn)發(fā)動(dòng)有較大的身心成熟優(yōu)勢,易被教練作為有“早期才能的隊(duì)員入選高一級(jí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)。從而造成選材上的偏 差。因此,提出相應(yīng)的調(diào)控策略,旨在加強(qiáng)青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)選材的科學(xué)性。 論文關(guān)鍵詞:選材;青少年;足球;早熟 1問題的提出 年齡因素一般是指與運(yùn)發(fā)動(dòng)選材有關(guān)的日歷年齡和生物年齡,二者之間存在著嚴(yán)密的聯(lián)系,但其開展卻不是同步的。在運(yùn)發(fā)動(dòng)選材中是一個(gè)必須考慮的重要因素。日歷年齡是指從出生開場計(jì)算的 年齡,反映了人生命過程的實(shí)際年齡;生物年齡是指人體生長發(fā)育的年齡,反映了每個(gè)個(gè)體生長的快慢,也就是人體實(shí)際生長的年齡。目前,在青

29、少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)的 選材中,常通過嚴(yán)查日歷年齡,結(jié)合測試運(yùn)發(fā)動(dòng)骨齡的方法來判斷其生物年齡進(jìn)展分組訓(xùn)練,以杜絕瞞報(bào)、虛報(bào)出生日期,防止早熟型選手進(jìn)入同年或低年組參賽。 然而,在同一年齡組中,由于選拔日期的時(shí)段性(通常同齡人選的圍是從當(dāng)年1月l日-l2月3l日),也會(huì)出現(xiàn)運(yùn)發(fā)動(dòng)的出生間距可相差1個(gè)l2個(gè)月的生 長優(yōu)勢,同樣也存在著早熟差異。如距選擇31期越近的運(yùn)發(fā)動(dòng)(如1月-3月出生)比距選擇日期較遠(yuǎn)(10-l2月出生)的運(yùn)發(fā)動(dòng)有較大的相對(duì)年齡(月齡) 優(yōu)勢和身體早熟。因此,在同齡組選材中,如果我們不進(jìn)展有效的相對(duì)年齡控制,必會(huì)對(duì)青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)的選材,尤其是兒少年齡組運(yùn)發(fā)動(dòng)的初級(jí)選材將產(chǎn)生重要 影

30、響。研究已顯示,早熟型選手一般出成績較早,往往可以成為少年比賽的優(yōu)勝者,但大多數(shù)成績不穩(wěn)定,保持時(shí)間不長,甚至很快出現(xiàn)停滯不前的現(xiàn)象,以至最終 達(dá)不到優(yōu)異成績而被過早淘汰,成材率較低。所以,本文研究的目的,就是探討在同年齡組中早熟優(yōu)勢與青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)選材之間的關(guān)系,以提醒同年不同月的年齡因素在青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)選材中的影響,并進(jìn)展有效的調(diào)控,旨在加強(qiáng)我國青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)選材的科學(xué)性和準(zhǔn)確性,提高成材率。 2研究對(duì)象和方法 21研究對(duì)象 隨機(jī)抽取體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校足球?qū)W校,在1996年-2004年間注冊(cè)的960名優(yōu)秀青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)為研究對(duì)象,調(diào)查他們?nèi)诉x高一級(jí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)時(shí)的出生月齡(日歷年齡)。為防止

31、調(diào)查數(shù)據(jù)組出現(xiàn)重復(fù)性,提高測試的有效性和客觀性,我們選擇Ul1、U13、U15、U17四個(gè)奇數(shù)級(jí)別的年齡組作為調(diào)查對(duì)象。他們分別是:1)在 2000年-2001年,2001年-2002年,2002年-2003年,2003年-2004年,四個(gè)年度期間的U11、U13、U15、U17四個(gè)年齡組,每組30人,共480人;2)在96年-97年,97年-98年,98年-99年,1999年-2000年,四個(gè)年度期間,U11、U13、 U15、U17四個(gè)年齡組,每組30人,共480人。22研究方法 本文主要采用文獻(xiàn)資料法,問卷調(diào)查法,訪談法,文獻(xiàn)綜述法,邏輯推理法,以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法。 3研究結(jié)果與分析 調(diào)

32、查統(tǒng)計(jì)的結(jié)果見表1一表8和圖1圖4。從各圖表中的數(shù)據(jù)分布中我們可以看出,人選的人數(shù)和他們的出生月份之間呈現(xiàn)明顯的偏態(tài)分布,其具體分析如下: 31從表1我們可以看出:在1996年-1997年,1997年-1998年,1998年-1999年,1999年-2000年4個(gè)年度期 間,U11、U13、U15、U17四個(gè)年齡組的運(yùn)發(fā)動(dòng)出生日集中在8月10月份的人數(shù)最多,共達(dá)189人,較出生在5月7月的運(yùn)發(fā)動(dòng)(69人)多達(dá) 465,且經(jīng)樣本率的檢驗(yàn),T=127,P(2)tO01(478)=2586,故P001,存在顯著性差異。筆者認(rèn)為造成這種現(xiàn)象 的原因是:在2000年以前,足球?qū)W校選拔優(yōu)秀足球運(yùn)發(fā)動(dòng)的分組

33、年齡標(biāo)準(zhǔn)是以當(dāng)年的8月1日為起始點(diǎn),完畢于次年7月31日。這樣就形成出生月份(8 月-10月)越靠近挑選日的運(yùn)發(fā)動(dòng),較出生月份(5月-7月)遠(yuǎn)離挑選日的運(yùn)發(fā)動(dòng)有接近長9個(gè)月的生長優(yōu)勢,因而他們的身材高大,身體粗壯,發(fā)育成熟,更 容易被教練員挑選為主力隊(duì)員而進(jìn)展比賽,從而使這種年齡早熟優(yōu)勢持續(xù)發(fā)生在以后的幾個(gè)年齡組中,進(jìn)而出現(xiàn)統(tǒng)計(jì)意義上的偏態(tài)現(xiàn)象。 32從圖1圖3看出:在2000年-2001年,2001年-2002年,2002年-2003年,2003年2004年,四個(gè)年度的選拔年 中,U11、U13、U15三個(gè)年齡組運(yùn)發(fā)動(dòng)的月齡分布也星現(xiàn)不對(duì)稱性,但其峰值卻都出現(xiàn)在1月3月份出生的隊(duì)員。從表2看

34、出,其總?cè)藬?shù)是126人,較 10月12月出生的運(yùn)發(fā)動(dòng)(67人)多達(dá)306,且經(jīng)樣本率的檢驗(yàn),T=713,P(2)tO0l(358)=2586,故P00l 存在顯著差異。進(jìn)一步從表3 看 出,在轉(zhuǎn)換第一年2000年-2001年期間,人選運(yùn)發(fā)動(dòng)的人數(shù)在該年齡組中不到一年的時(shí)間,從1999年-2000年集中在8月-l0月出生39人,突然下降到當(dāng)年的19人,而1月-3月出生的隊(duì)員卻增加14人,其減增率分別高達(dá)105和70。其中出生在1月-3月的人數(shù)(34人)也比出生日在8 月l0月的人數(shù)(19人)高達(dá)283,同時(shí)也較10月-12月出生的人數(shù)(16人)多達(dá)36。筆者認(rèn)為出現(xiàn)這種高度轉(zhuǎn)換率的原因是:200

35、0年足校根據(jù)省足協(xié)提出的對(duì)青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)注冊(cè)年齡與參賽資格的有關(guān)決議精神,以及為和國際足聯(lián)指定的各年齡組參賽標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)方針接軌,從在2000 年起,采用以當(dāng)年的1月1日作為開場選擇日期,完畢于同年的12月31El。這樣,由于選擇日期的變化,從而出現(xiàn)U11、U13、U15三個(gè)年齡組的優(yōu)秀 足球運(yùn)發(fā)動(dòng)的人選月齡也發(fā)生戲劇性變化。導(dǎo)致有“才能的青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)突然集中在1月-3月出生,而8月-10月和l0月-l2月出生的“才能運(yùn)動(dòng) 員卻突然減少。這一變化進(jìn)一步證明了上述的推斷:距挑選日越近的運(yùn)發(fā)動(dòng)(1月-3月),由于他們?cè)谕g組中較出生較(10月-l2月)的運(yùn)發(fā)動(dòng)身心發(fā)育 以及社會(huì)經(jīng)歷更成熟,因而

36、在比賽中表現(xiàn)出更強(qiáng)的自信心,穩(wěn)定的心理狀態(tài),強(qiáng)烈的取勝欲望和號(hào)召力,以及充分的體力與更好的理解動(dòng)作能力,從而使他們更容 易被教練選中而人選高一級(jí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)。而在選擇年出生較晚的運(yùn)發(fā)動(dòng),由于他們發(fā)育較晚,使他們相對(duì)具有生物和心理年齡上的劣勢,從而導(dǎo)致許多有潛在才能且晚智的青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)被簡單的經(jīng)歷性選材淘汰,進(jìn)而使他們失去高水平訓(xùn)練與比賽的鍛煉時(shí)機(jī),造成目前選材中人力物力的損失。從表4看出,分組年齡越小,這種趨勢表現(xiàn)得越明顯。進(jìn)一步我們對(duì)省體校,體育學(xué)院競技體院,華中師大體育系,以及市香梅、惠偉、仁登6所足球?qū)W校,在2003-2004賽季 注冊(cè)的U11、U13、U15年齡組的450名運(yùn)發(fā)動(dòng)進(jìn)展月齡

37、調(diào)查也得出,1月-3月出生人數(shù)比10月-12月多104人,且經(jīng)樣本率的檢 驗(yàn),T=11,P(2)to01(448)=2586,故P0O1存在顯著差異,見表5。這更進(jìn)一步證明了上述的推斷。因此,在青少年足球 運(yùn)發(fā)動(dòng)的選材中。不能僅憑借其身心發(fā)育的優(yōu)勢就經(jīng)歷性地作為判別“有才和“無才的標(biāo)準(zhǔn),否則會(huì)陷人選材的誤區(qū)。 33從表6看出:對(duì)U17組運(yùn)發(fā)動(dòng)來說,在i變選擇日期從8月到1月前后,在2000年-2004年的四個(gè)年度中,出生日期的轉(zhuǎn)換率沒有明顯的變化,其 人數(shù)在8月-10月出生的運(yùn)發(fā)動(dòng)37人,反而比1月-3月出生的32人多5人。且其圖4最頂峰值和1996年-2000年的峰值也擬合較好,并未受身體早

38、 熟傾向性的干擾。筆者認(rèn)為,出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因可能是由于出生日期在第1、第2季度(1月-7月)的一局部運(yùn)發(fā)動(dòng),可能從11歲開場到l7歲之前,由于生物發(fā)育的劣勢已被身體早熟標(biāo)準(zhǔn)淘汰。 所以,目前篩選出U17組的足球運(yùn)發(fā)動(dòng)可能并不代表該年齡段最優(yōu)秀的足球運(yùn)發(fā)動(dòng);另一個(gè)原因可能是不管什么月份出生的運(yùn)發(fā)動(dòng),經(jīng)過多年的生長發(fā)育,到l7歲時(shí)身心發(fā)育已接近完畢,因此,由青春期自然增 長形成的身體早熟潛在優(yōu)勢已不存在取而代之的是經(jīng)過lO年左右(足球運(yùn)發(fā)動(dòng)的始訓(xùn)年齡一般是6歲-7歲)的各種訓(xùn)練和比賽誘發(fā)與促進(jìn)作用的磨練,精選出 獨(dú)立于生物年齡之外真正具有足球潛質(zhì)的運(yùn)發(fā)動(dòng)。從對(duì)省6所足球?qū)W校,在2003年-004

39、賽季注冊(cè)的U17年齡組的130名運(yùn)發(fā)動(dòng)進(jìn)展的月齡調(diào)查,也得出相似的結(jié)論,見表7。國外有文獻(xiàn)報(bào)導(dǎo),足球運(yùn)發(fā)動(dòng)從始訓(xùn)開場,經(jīng)過l0年左右的系統(tǒng)訓(xùn)練,在l6歲后才能才顯露出來,這時(shí)是進(jìn)入頂級(jí)球?qū)Φ姆炙畮X。這也就足說,在l6歲l8歲期間的精選尤為關(guān)鍵,它完全是剔除生物學(xué)上早熟的影響,真正意義上的科學(xué)選 材,因而成才率更高。另外,我們從圖4也可看出,在1996年2000年的4年中,U17組運(yùn)發(fā)動(dòng)的出生日期的分布也非單峰偏態(tài),而是近似雙峰,且兩峰 最高點(diǎn)出現(xiàn)是在1月和7月8月份之間,再從表8也可看出,其各月份出生的運(yùn)發(fā)動(dòng)人數(shù)離散度較小,均值接近。這更進(jìn)一步證明了上述的推斷。 34出現(xiàn)上述年齡月份影響青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)選材的主要原因是,當(dāng)前國際足聯(lián)對(duì)青少年足球比賽是以各年齡段(組)為參賽標(biāo)準(zhǔn)。雖然這可防止青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)早期成人化和專項(xiàng)化訓(xùn)練,有利于他們系統(tǒng)安康的開展, 但也勢必造成在選拔運(yùn)發(fā)動(dòng)的過程中,出現(xiàn)以l2個(gè)月為一個(gè)周期,周而復(fù)始的篩選過程。從而形成依賴青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)身心早熟為主要條件,而不是以技能主導(dǎo) 類項(xiàng)群青少年運(yùn)發(fā)動(dòng)主要應(yīng)注重潛在技、戰(zhàn)術(shù)的進(jìn)步,以及其整體競技能力的開展為歸因的選材觀點(diǎn)。所以,導(dǎo)致目前在青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)的選材過程中,出現(xiàn)注重 選拔以身心早熟為根底的所謂早期“才能的運(yùn)發(fā)動(dòng)傾向。由于足球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)集

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