全身保健按摩手法

1、全身保健按摩手法（俯臥位）一、首先從頸部開始：（第一條線）沿著督脈從第二頸椎到第七頸椎自下而上單拇指揉、按、撥各三遍。（第二、三條線）沿著頸椎兩側(cè)豎脊機(jī)從肩中穴起自下而上單拇指揉、按、撥、理各三遍。（第四、五條線）沿著頸椎兩側(cè)膽經(jīng)從肩井穴起自下而上單拇指揉、按、各三遍。（手法要輕，兩側(cè)有大量的血管）二、頭部：（第一條線）從風(fēng)府穴開始沿著督脈揉、按、撥各三遍到百會穴停止深壓30秒。（第二、三條線）從天柱穴開始沿著兩側(cè)膀胱經(jīng)揉、按、撥各3遍到絡(luò)卻穴停止深壓15秒。（第四、五條線）從風(fēng)池穴開始沿著兩側(cè)膽經(jīng)揉、按、撥各3遍到承靈穴停止深壓15秒。（第六、七條線）從翳風(fēng)穴開始沿著兩側(cè)三焦經(jīng)揉、按、撥各3

2、遍到角孫穴停止深壓15秒。勁頭部的放松手法:多指揉拿頸部、大魚際揉頸部、捎裳頭部（慎用）三、肩部：推（單掌推或雙手同時推）肩頸部及肩胛骨周圍。揉（指柔、掌揉、肘揉）肩頸部三角區(qū)，主要以肩中俞、肩外俞、肩井三個穴位為重點(diǎn)。按（指按、掌按、肘按）肩頸部三角區(qū)，主要以肩中俞、肩外俞、肩井三個穴位為重點(diǎn)。肩部的放松手法：大魚際滾法、叩擊滾法、雙手拇食指提拉肩頸部、叩擊。注：揉、按要根據(jù)患者的受力程度來運(yùn)用。四、腰部：主要針對脊柱兩側(cè)豎脊機(jī)（膀胱經(jīng)）手法步驟：1、推（單掌推、雙掌同時推）2、揉（指柔、掌揉、雙掌同時揉、肘揉）注意腰底部髂前上棘上方的縫隙，一定要揉到。3、撥、理（指撥、掌撥、肘撥、指理、肘

3、理）注意脊柱與手法的距離。點(diǎn)穴：第三胸椎旁開1.5寸肺俞第五胸椎旁開1.5寸心俞第七胸椎旁開1.5寸膈俞第九胸椎旁開1.5寸肝俞第十胸椎旁開1.5寸膽俞第十一胸椎旁開1.5寸脾俞第二腰椎旁開1.5寸腎俞按（指按、掌按、肘按）拿（同時拿）滾（大魚際滾、指關(guān)節(jié)滾）扣（單掌扣、小魚際扣）五、腿部：從秩邊穴開始沿著膀胱經(jīng)一直到足小指的至陰穴手法步驟：1、推（單掌推、雙掌同時推）2、揉（指柔、掌揉、肘揉）3、撥、理（指撥、掌撥、指理）注意脊柱與手法的距離。點(diǎn)穴：環(huán)跳穴側(cè)臥屈股，股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點(diǎn)處。承扶穴在大腿后面，臀下橫紋的中點(diǎn)。委中穴在腘窩正中央凹陷中。承山穴承山穴是小腿伸直時出現(xiàn)人字形