安陽(yáng)市實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理健康課課程設(shè)計(jì)

1、安陽(yáng)市實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理健康課課程設(shè)計(jì)一 隨著科學(xué)技術(shù)的飛躍發(fā)展，社會(huì)經(jīng)濟(jì)和文化的迅速變革，成長(zhǎng)中的兒童、青少年面臨日益增長(zhǎng)的社會(huì)心理壓力，他們?cè)趯W(xué)校學(xué)習(xí)、生活和社會(huì)適應(yīng)方面必然會(huì)遇到種種困難和挫折，難免會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的心理問題。幫助他們提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受各種心理壓力和處理心理危機(jī)的能力，以迎接明天社會(huì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，這是我們教育工作者所面對(duì)的迫切問題。（一）學(xué)習(xí)問題首先，認(rèn)知特點(diǎn)的問題。有的學(xué)生注意力不穩(wěn)定不集中，觀察粗枝大葉，思維呆板直線。這些都會(huì)大大影響學(xué)習(xí)的速度和質(zhì)量。而這些問題存在于思維內(nèi)部，不細(xì)心觀察難以發(fā)現(xiàn)。其次，學(xué)習(xí)方法的問題。有的學(xué)生不會(huì)預(yù)習(xí)，上課時(shí)因?yàn)槁牪欢徽J(rèn)真聽

2、，焦躁不安。有的學(xué)生剛剛下課感覺良好，什么都懂，不及時(shí)復(fù)習(xí)，下一次課幾乎忘光。結(jié)果成績(jī)平平，找不到原因。再次，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的問題。有的學(xué)生缺乏好奇心，求知欲低下，無(wú)學(xué)習(xí)興趣，認(rèn)知活動(dòng)常處于麻木狀態(tài)。有的學(xué)生興趣片狹，只對(duì)個(gè)別事物有認(rèn)識(shí)動(dòng)力，而對(duì)其他事物及某些學(xué)科厭惡、反感、恐懼。其后果極為嚴(yán)重。最后，還有最引人關(guān)注的考試焦慮問題。學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù)，很多時(shí)候?qū)W習(xí)問題是引發(fā)其他心理問題的根源。社交問題嚴(yán)重程度依次降低有：社交恐怖，社交焦慮以及社交行為不當(dāng)。有的青少年孤獨(dú)封閉，不知道人際交往是一種必要的社會(huì)活動(dòng)，不知道通過人際交往實(shí)現(xiàn)自我表露，獲得安全感，認(rèn)識(shí)自我等。有的青少年渴望友誼，但缺乏適當(dāng)

3、的人際技巧，不受歡迎。有的青少年缺乏健康的人際交往模式，他們冷漠、易激怒，故意為難、侮辱、調(diào)笑、耍弄他人，甚至使用暴力。需要特別指出的是，戀愛問題是社交問題中比較突出的一類。青少年處在情竇初開的年齡，充滿激情和夢(mèng)想，又缺乏理智和把握現(xiàn)實(shí)等能力，戀愛帶有一定的盲目性。同時(shí)他們又處于自我意識(shí)成熟的階段，常把戀愛對(duì)象看成證明自我的條件，戀愛的失敗帶來強(qiáng)烈的自我否定和成長(zhǎng)阻滯。青少年的主要人際關(guān)系有師生關(guān)系、親子關(guān)系、伙伴關(guān)系。這些關(guān)系當(dāng)中的矛盾和壓力是很多心理問題的隱患。我認(rèn)識(shí)問題有的青少年自卑，認(rèn)為自己一切都不如人，而且再努力也改變不了這種狀況，看到的全是自己的缺點(diǎn)和不足，明明是優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處也予以否

4、認(rèn)。特別突出的一種情況是把自己的某種生理缺陷引起的自卑擴(kuò)散到一切方面。有的青少年自負(fù)，無(wú)限夸大自己的優(yōu)點(diǎn)，目空一切，口出狂言，而行為輕率、學(xué)習(xí)做事不踏實(shí)，馬虎潦草，如受打擊，分外憤怒，表達(dá)方式猛烈而不顧后果。有的青少年自我中心，希望老師、家長(zhǎng)、同學(xué)都圍著自己轉(zhuǎn)，為自己服務(wù)。他按自我的意愿要求評(píng)價(jià)周圍的一切，自私、主觀、難以合作。一遇挫折就怨天尤人。有的青少年自我意識(shí)過分敏感，有強(qiáng)烈的虛榮心和嫉妒心。事事處處要高人一等，嫉妒別人的成績(jī)、容貌和家庭。有時(shí)用弄虛作假的手段來獲取榮譽(yù)，滿足自己的虛榮心。二課程設(shè)計(jì)第一學(xué)期第課適應(yīng)新的環(huán)境設(shè)計(jì)思想：16歲的少年升入高中，離開了相伴多年的同學(xué)和老師，看到的

5、全是嶄新的面孔，新的環(huán)境，新的學(xué)習(xí)，帶來新的問題。幫助他們盡快適應(yīng)新的環(huán)境，順利走上人生又一個(gè)全新發(fā)展的旅程。第課認(rèn)識(shí)自己 喜歡自己 設(shè)計(jì)自己設(shè)計(jì)思想：認(rèn)識(shí)自我的途徑通常有這樣幾方面：一是通過自我反省和檢查來認(rèn)識(shí)自己，二是通過別人的態(tài)度和評(píng)價(jià)來了解自己，三是通過各種心理測(cè)驗(yàn)來了解自己，四是借助活動(dòng)成果來認(rèn)識(shí)自己。一個(gè)人要想比較準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自我，必須結(jié)合多方面的途徑來全面了解。學(xué)生在認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上悅納自我，設(shè)計(jì)自我，增強(qiáng)自我體驗(yàn)，自我激勵(lì)。一個(gè)人對(duì)自己美好的未來設(shè)想得越具體，目標(biāo)越遠(yuǎn)大，動(dòng)作學(xué)習(xí)的動(dòng)力就越大。中學(xué)生處在愛幻想、多夢(mèng)的季節(jié)，時(shí)常對(duì)未來充滿憧憬。但也有的中學(xué)生對(duì)生活和學(xué)習(xí)缺少熱情，心

6、中沒有明確的奮斗目標(biāo)；也有的中學(xué)生雖有奮斗目標(biāo)，但目標(biāo)欠妥，沒有基礎(chǔ)，處于海市蜃樓的理想境地。為此，幫助中學(xué)生“認(rèn)識(shí)自己，喜歡自己，設(shè)計(jì)自己”。第3課你為什么學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)要適當(dāng)設(shè)計(jì)思想：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是引起、維持和推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)、以實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的動(dòng)力。學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)由成就動(dòng)機(jī)、交往動(dòng)機(jī)和求知欲構(gòu)成。從心理學(xué)的角度看，學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)并不是越強(qiáng)越好，太強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不僅會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，而且有害于學(xué)生的身心健康。因此，注重對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)和培養(yǎng)，不僅是要變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，而且要讓學(xué)生懂得調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度。第課養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣設(shè)計(jì)思想：學(xué)習(xí)習(xí)慣是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中逐步形成的比較穩(wěn)定的學(xué)習(xí)

7、行為方式，好的學(xué)習(xí)習(xí)慣符合學(xué)習(xí)的心理學(xué)規(guī)律，有利于提高學(xué)習(xí)效果，而不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣則偏離學(xué)習(xí)的心理學(xué)規(guī)律，會(huì)妨礙學(xué)習(xí)的效果。好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作。第課談?wù)勵(lì)A(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)方法設(shè)計(jì)思想：心理學(xué)研究表明，有效的學(xué)習(xí)主要是依靠一系列必要的學(xué)習(xí)方法和技能。如果對(duì)學(xué)習(xí)不好的學(xué)生，教師不給予學(xué)習(xí)方法和技巧的指導(dǎo)，他們的學(xué)習(xí)效率很難得到提高。那些缺乏有效學(xué)習(xí)方法的差生，不斷犯錯(cuò)誤，學(xué)習(xí)成績(jī)很差，不斷受到挫折和批評(píng)，因此很可能喪失信心，對(duì)所有的學(xué)習(xí)活動(dòng)畏懼或焦慮不安。一些優(yōu)生雖然通過自己的摸索，掌握了某些有效的學(xué)習(xí)方法，但仍然沒有得到充分的發(fā)揮。更多的學(xué)生由于沒有掌握充分可靠的學(xué)習(xí)方法，學(xué)

8、習(xí)的潛能受到了抑制。因此，在學(xué)生中進(jìn)行學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)是很必要的，指導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)自己的預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等學(xué)習(xí)方法。第課做好學(xué)習(xí)總結(jié)設(shè)計(jì)思想：會(huì)讀書的人要能把書“由厚讀薄，再由薄讀厚”這其中階段性總結(jié)是一項(xiàng)必備的工作。學(xué)習(xí)的知識(shí)要鞏固牢靠，在第一遍學(xué)會(huì)后再回顧式地進(jìn)行一次總結(jié)是很必要的，這種總結(jié)是更高一個(gè)層次的學(xué)習(xí)，有概括、組織、靈活運(yùn)用的深加工過程，對(duì)高中生的繁重學(xué)習(xí)任務(wù)而言是一個(gè)良好的學(xué)習(xí)策略。第課科學(xué)利用時(shí)間設(shè)計(jì)思想：魯迅曾經(jīng)說過：“生命是以時(shí)間為單位的，浪費(fèi)別人的時(shí)間等于謀才害命；浪費(fèi)自己的時(shí)間等于慢性自殺?！睍r(shí)間就是生命，時(shí)間就是財(cái)富，時(shí)間就是力量！注意提高時(shí)間的利用率，科學(xué)的安排時(shí)間，是一種十

9、分有效的學(xué)習(xí)方法，而且有助于培養(yǎng)一個(gè)人良好的生活習(xí)慣，提高個(gè)人修養(yǎng)。學(xué)生要認(rèn)識(shí)到科學(xué)安排時(shí)間的重要性，學(xué)會(huì)科學(xué)安排時(shí)間的方法。第課考試心理輔導(dǎo)設(shè)計(jì)思想：考試是教學(xué)和教育的重要環(huán)節(jié)，每個(gè)學(xué)生校園生活中不可避免的一部分?？荚囀且环N檢驗(yàn)，它檢查學(xué)生所學(xué)的知識(shí)是否掌握了，掌握了多少，哪些尚未掌握，并以分?jǐn)?shù)的形式表現(xiàn)出來?？荚囈彩且环N競(jìng)爭(zhēng)，它要求學(xué)生力爭(zhēng)取得好成績(jī)，以好的成績(jī)進(jìn)入好的學(xué)生行列，為升學(xué)選拔打下基礎(chǔ)。因此，考試為大多數(shù)學(xué)生帶來無(wú)形的精神壓力，使他們產(chǎn)生心理緊張和焦慮。適當(dāng)?shù)木o張和焦慮有利于集中精力。但高焦慮往往導(dǎo)致大腦活動(dòng)受抑制，心理反應(yīng)不靈活，影響心理能力發(fā)揮，從而影響考試成績(jī)。因此，需引

10、起重視并設(shè)法減輕。第課我的情緒設(shè)計(jì)思想：情緒是人對(duì)于客觀事物與自己的需要是否相適應(yīng)而產(chǎn)生的態(tài)度的體驗(yàn)，根據(jù)情緒對(duì)人的影響，可分為正性情緒（如愉快、歡樂、滿意、幸福等）和負(fù)性情緒（如憤怒、憂愁、恐懼、痛苦、憎恨等）兩類。一般而言，正性情緒有利于身心健康，而負(fù)性情緒則不利于身心健康。中學(xué)生由于其心理的發(fā)展還不夠成熟，在情緒特征上表現(xiàn)出好沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)，對(duì)自己的不良情緒表現(xiàn)往往也缺乏深刻的認(rèn)識(shí)。應(yīng)該讓學(xué)生學(xué)會(huì)了解自己的情緒。第課人的力量在心上培養(yǎng)我們的自信心設(shè)計(jì)思想：隨著高中生自我意識(shí)的不斷發(fā)展和成熟，他們?cè)桨l(fā)以一個(gè)獨(dú)立個(gè)體形象立足于社會(huì)，在生活、學(xué)習(xí)各項(xiàng)活動(dòng)中，自信心成為影響成功與否的

11、一個(gè)重要條件。自信心來源于個(gè)體完善的自我意識(shí)，但事實(shí)上，有些高中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)有明顯的偏差：要么自負(fù)、自傲、目中無(wú)人，成績(jī)都是自己的功勞，失敗都是別人的錯(cuò)誤；要么自卑、自責(zé)、害怕見人，一切過失都是自己的無(wú)能所致。這些不當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)都會(huì)影響個(gè)體的人際關(guān)系和工作學(xué)習(xí)效率，又易形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致心理障礙。因此，幫助他們樹立自信心，掃除心理發(fā)展的障礙，是極其重要的。第課悅納他人設(shè)計(jì)思想：良好人際交往的一個(gè)重要原則，就是平等，要?jiǎng)e人接受自己，首要的是自己要能愉快地接納別人。高中生已經(jīng)進(jìn)一步走向成熟，需要有意識(shí)地自我培養(yǎng)一些人際交往的必要準(zhǔn)則，悅納他人就是基本的一步。怎樣看待別人不同于自己的各種特點(diǎn)

12、，懷著兼容并包的胸懷，善于發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞他人的各類優(yōu)點(diǎn)，真誠(chéng)地接納他人，順利地發(fā)展人與人間的親和關(guān)系。第課理解父母設(shè)計(jì)思想：父母是孩子的養(yǎng)育者，同時(shí)又是孩子的第一任老師。一般來說，父母在孩子的心目中是安全和力量的化身，是孩子崇拜和模仿的對(duì)象。但在現(xiàn)實(shí)生活中也有這樣的現(xiàn)象：父母“望子成龍”在孩子身上花費(fèi)了大量心血，省吃儉用，給孩子創(chuàng)造各種條件，希望孩子成才。但孩子對(duì)父母的苦心卻熟視無(wú)睹。他們不尊重父母，不珍惜父母所給予他們的一切，甚至認(rèn)為這一切都是理所當(dāng)然的，他們對(duì)父母吆五喝六，稍不如意就哭哭鬧鬧，甚至離家出走。當(dāng)然，父母是另一個(gè)時(shí)代的人，很自然與孩子有許多差異，包括審美取向、價(jià)值觀、人生觀，

13、孩子應(yīng)當(dāng)理解父母。高中生仍處于心理閉鎖的青春期，自我意識(shí)強(qiáng)烈，常難以敞開心扉與父母交流，難以站在父母的角度認(rèn)識(shí)問題，因此常與父母的交往出現(xiàn)障礙和挫折。父母對(duì)孩子的愛是無(wú)窮盡的，至高無(wú)上的，理解父母首先要理解這個(gè)中心，并時(shí)刻謹(jǐn)記。第課走進(jìn)老師設(shè)計(jì)思想：在學(xué)生的生活中，除了父母之外，老師就是學(xué)生最熟悉和親近的人，與老師的交往因此也成為學(xué)生的人際關(guān)系中很重要的一部分。老師要愛護(hù)學(xué)生，關(guān)心他們的成長(zhǎng)，并且給學(xué)生模范和表率的作用；學(xué)生要尊重老師，虛心接受老師的教導(dǎo)。但實(shí)際生活中，師生交往很難做到親密無(wú)間，其中的原因也很多。剖析師生當(dāng)中常見的心理障礙，讓學(xué)生坦然地與親愛的老師自然而融合地交往，不僅理順自己

14、人際交往中的一大部分，而且在師生交流中促進(jìn)自己的完善和成長(zhǎng)。第課不一樣就是不一樣培養(yǎng)我們的觀察力設(shè)計(jì)思想：觀察力是一種有目的、有計(jì)劃、持久的知覺活動(dòng)。觀察力是從事任何一種專業(yè)活動(dòng)都不可缺少的能力。一個(gè)人如能勤于觀察、善于觀察，就有可能隨時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，得到意想不到的收獲，因此，許多杰出人物都看重觀察力。例如，著名生理學(xué)家巴甫洛夫就把“觀察、觀察、再觀察”作為他的座右銘，并告誡學(xué)生：“不學(xué)會(huì)觀察，你就永遠(yuǎn)當(dāng)不了科學(xué)家?！遍_發(fā)學(xué)生的智力，培養(yǎng)其觀察力是重要途徑。第課反彈琵琶出新意培養(yǎng)我們的創(chuàng)造力設(shè)計(jì)思想：創(chuàng)造力是眾多智能成分中最可貴的一項(xiàng)，社會(huì)和個(gè)人都是靠不斷的創(chuàng)新才得以進(jìn)步的，單純的重復(fù)只會(huì)停步不前

15、。高中生在已有經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，抽象思維能力已有很大的發(fā)展，高一時(shí)期正是邏輯思維發(fā)展的關(guān)鍵期。此時(shí)，應(yīng)采取多種措施，來促其思維能力的良好發(fā)展。第課撬起智能的支點(diǎn)想象力訓(xùn)練設(shè)計(jì)思想：想象是在人頭腦中對(duì)已有的表象或形象材料進(jìn)行加工改造而新形象的過程。想象力是人類智慧的翅膀，想象是一種高級(jí)的、復(fù)雜的認(rèn)知活動(dòng)，具有新穎性和形象性的特點(diǎn)，通常與創(chuàng)造活動(dòng)相關(guān)聯(lián)。想象的功能有：能預(yù)見未發(fā)生的結(jié)果，能補(bǔ)充感知實(shí)際生活中所不能直接感知的事物，能代替滿足一些當(dāng)時(shí)不能實(shí)現(xiàn)的需要等。高中生是富于幻想的，要引導(dǎo)學(xué)生善于想象，科學(xué)利用想象。愛因斯坦說：“想象是一切科學(xué)創(chuàng)造的基礎(chǔ)?！钡诙W(xué)期第課正確對(duì)待異性設(shè)計(jì)思想：青春期的學(xué)

16、生對(duì)異性充滿好感，他們渴望接近異性，并試圖與異性同學(xué)建立比較要好的關(guān)系。這種需要是正當(dāng)?shù)?，也有助于個(gè)體的心理成長(zhǎng)。然而，由于青春期學(xué)生的過于能干和富余想象，使他們中不少同學(xué)在異性交往過程中，把握不好友誼與愛情的界限，導(dǎo)致心理困擾；或者因?yàn)闆]有處理好感情與理智的位置，而使有的學(xué)生陷入戀愛關(guān)系中，影響其學(xué)習(xí)、生活、及心理的平衡。因此，要幫助他們理清自己的情緒，正確對(duì)待異性，促進(jìn)他們身心健康成長(zhǎng)。第課凌飛的雛燕掌握方法提高閱讀能力設(shè)計(jì)思想：學(xué)校里的優(yōu)秀生，知識(shí)豐富、頭腦聰明、成績(jī)優(yōu)秀，往往與他們閱讀大量書籍有關(guān)。在知識(shí)急劇增加和迅速更新的現(xiàn)代社會(huì)里，要求學(xué)校培養(yǎng)的人才具有獨(dú)立獲取知識(shí)、運(yùn)用知識(shí)和獨(dú)立

17、地去發(fā)現(xiàn)新知識(shí)的能力。在校期間，學(xué)會(huì)高效率地科學(xué)閱讀，將來才能獨(dú)立獲取所需要的知識(shí)，才能適應(yīng)時(shí)代的需要。閱讀是我們從書面材料中獲取知識(shí)的心理過程，也是一種基本的智力技能。在閱讀的過程中，掌握科學(xué)的閱讀方法，迅速提高閱讀能力，以便更快地獲取知識(shí)，適應(yīng)未來學(xué)習(xí)的需要。第課掌握記憶方法提高記憶能力設(shè)計(jì)思想：記憶是將人感官輸入的信息加以保持，并在一定時(shí)候?qū)⑦@種信息重新提取出來的過程。記憶是人腦的一個(gè)重要機(jī)能，是知識(shí)積累的重要手段。一個(gè)人如果識(shí)記迅速準(zhǔn)確，保持長(zhǎng)久而少遺忘，又能隨時(shí)提取所識(shí)記的信息，他的記憶力就強(qiáng)。經(jīng)后天的訓(xùn)練，掌握良好的記憶方法和技巧，就能使記憶力有所提高。人在歲是記憶力旺盛的時(shí)期，在

18、歲可達(dá)到記憶力發(fā)展的最高峰。幫助學(xué)生掌握良好記憶的方法，提高記憶能力。第課用腦的藝術(shù)設(shè)計(jì)思想；人腦是肌體的司令部，指揮著肌體各個(gè)部位的活動(dòng)。人腦的活動(dòng)是有其自身的活動(dòng)規(guī)律的，過度的興奮會(huì)產(chǎn)生腦疲勞，而長(zhǎng)時(shí)間不用腦又引起腦功能的退化。中學(xué)生在學(xué)習(xí)中經(jīng)常要大量用腦，能否遵循大腦活動(dòng)的規(guī)律科學(xué)用腦直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。讓學(xué)生了解大腦的活動(dòng)規(guī)律，掌握腦衛(wèi)生、腦營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)相當(dāng)重要。在備考期間，要讓學(xué)生歸定出腦休息時(shí)間，使學(xué)生能夠適時(shí)的消除腦疲勞，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。第課讓思維的翅膀活躍起來設(shè)計(jì)思想：高中生的生理和心理均趨于成熟和穩(wěn)定，這首先表現(xiàn)在智力的發(fā)展水平上，而思維是智力的核心，觀察、記憶、注意、想象

19、都跟思維密切聯(lián)系在一起，思維能力的發(fā)展水平直接影響到個(gè)體的智力狀況。因此，了解自己的思維類型，進(jìn)而有目的地發(fā)展自己的思維活動(dòng)，無(wú)異于掌握了一把成功的金鑰匙。幫助學(xué)生了解自己的思維類型，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思維訓(xùn)練，使學(xué)生的思維能力得到發(fā)展。第課突破學(xué)習(xí)的困境設(shè)計(jì)思想：突破學(xué)習(xí)困境對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)有至關(guān)重要的作用，但當(dāng)前，許多同學(xué)都有“畏難”心理?！拔冯y”心理是人的情緒、情感中的一種消極的心理體驗(yàn)。中學(xué)生畏難情緒的產(chǎn)生主要來自以往多次失敗的負(fù)面體驗(yàn)，以及由于失敗招致而來的對(duì)自己的不信任甚至輕視。失敗的體驗(yàn)會(huì)使學(xué)生評(píng)價(jià)自我時(shí)，產(chǎn)生“我不行”的心理障礙，從而帶來情緒的低落和信心的逐步喪失，“畏難”情緒便隨之產(chǎn)

20、生了?！拔冯y”情緒的產(chǎn)生導(dǎo)致學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)失去信心，從而影響了學(xué)習(xí)成績(jī)。因此，必須增強(qiáng)學(xué)生突破學(xué)習(xí)困境的自信心，這對(duì)于學(xué)生最后的成功與否至關(guān)重要。第課面對(duì)挫折設(shè)計(jì)思想：挫折是個(gè)體在從事有目的的活動(dòng)過程中遇到障礙或干擾個(gè)人行動(dòng)目標(biāo)不能達(dá)到，需要得不到滿足。當(dāng)挫折來臨時(shí)，不同的人對(duì)待困難和挫折是不一樣的，其結(jié)果也就完全不同。有的人面對(duì)挫折感到痛苦和失望，消極對(duì)待，甚至對(duì)生活、對(duì)自我放棄；有的人面對(duì)挫折迎難而上，積極努力，迅速成熟和堅(jiān)強(qiáng)起來，從而戰(zhàn)勝挫折。挫折是高中生在生活和學(xué)習(xí)中常會(huì)遇到的問題，在心理上造成極大的痛苦。因此，要幫助他們正確對(duì)待成長(zhǎng)過程中所遇到的挫折，并教育他們?nèi)绾螒?yīng)付所遇到的挫折

21、，增強(qiáng)挫折的耐受力，從而成為生活的強(qiáng)者。第課與綠眼妖魔作戰(zhàn)消除嫉妒嫉妒是一種由來已久的惡習(xí)。嫉妒使得一些人敵視和詆毀在某一方面比自己強(qiáng)的人。這些人不是通過自己的努力來克服自己的不足，取得成功，而是試圖給成功的人制造人為的障礙，然后幸災(zāi)樂禍，落井下石，來使自己得到一種心理上的滿足。中學(xué)生的嫉妒主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上。中學(xué)生的生活范圍比較狹窄，學(xué)習(xí)是他們最主要的任務(wù)，也是評(píng)價(jià)他們的最主要的標(biāo)準(zhǔn)。成績(jī)好的同學(xué)往往能夠得到老師的寵愛和同學(xué)的羨慕，因此也就成了嫉妒的對(duì)象。此外，個(gè)人的才能，家庭條件等因素也可能成為學(xué)生嫉妒的緣由。中學(xué)生的嫉妒心理經(jīng)常和羨慕緊密地聯(lián)系著，可以說它是羨慕的一種變體，它不是真正的嫉妒

22、，它只是出于一種人的原始本性，每個(gè)人都希望自己優(yōu)越，比周圍的人強(qiáng)，進(jìn)而可以得到自尊上的一種滿足。因此，教師要使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處，發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，從而發(fā)展和完善自己，同時(shí)也要接受別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，從而從根本上消除嫉妒心理。第課學(xué)會(huì)贊美設(shè)計(jì)思想：中學(xué)生正處于自我意識(shí)較強(qiáng)的階段，他們往往認(rèn)為自己很有主見，很高明，有時(shí)甚至無(wú)法接受他人的不同意見，更不用說去贊美他人。即使有的同學(xué)在心里認(rèn)為某個(gè)同學(xué)有優(yōu)點(diǎn)，但一般不說出口，這些都是中學(xué)生心理發(fā)展中存在的普遍現(xiàn)象，但也不排除一些中學(xué)生可以率直地去贊美他人。每個(gè)人都喜歡聽到別人的贊美，其實(shí)中學(xué)生更是如此，因?yàn)樗麄兛释玫匠扇撕屯g人的認(rèn)可和表?yè)P(yáng)。所以，要培養(yǎng)

23、中學(xué)生利用每個(gè)人都想得到他人贊美的心理規(guī)律，提高自身的交往水平。第課永不放棄希望設(shè)計(jì)思想：希望，永遠(yuǎn)是我們前進(jìn)的動(dòng)力。一個(gè)毫無(wú)希望的人生，猶如一潭死水，找不出任何意義。希望來源于對(duì)事態(tài)發(fā)展和自我能力的正確認(rèn)識(shí)，而我們?cè)跒樽约涸O(shè)定目標(biāo)的過程中，總是飽含希望的，可為什么有的人成功了，有的人卻總是失敗呢？原因就在于他放棄了希望，生活并不總是一帆風(fēng)順的。老師要讓學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)?？墒窃谇靶械倪^程中，我們不能輕言放棄，哪怕是一絲絲希望，因?yàn)橐苍S這就是“峰回路轉(zhuǎn)”的時(shí)機(jī)，只有不放棄希望，成功才有可能來到你身邊。命運(yùn)之神掌握在自己的手里。高中生隨著生活范圍的擴(kuò)大，面臨的抉擇越來越多，要讓學(xué)生懂得珍惜，永不放棄希望。第課道德心理培養(yǎng)設(shè)計(jì)思想：人們?cè)谌粘Ｉ钪袝?huì)明顯感到，雖然人們的生活水平顯著提高，個(gè)人的文明程度也有較大進(jìn)步，但是人們的公德意識(shí)卻逐漸淡化，在新一代中學(xué)生的身上表現(xiàn)尤為明顯。這一代中學(xué)生絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，他們更多表現(xiàn)出自私、冷漠、自我中心等傾向，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行公