教學課件·大學生職業(yè)生涯規(guī)劃

1、工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 對外經貿大學2013版大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課 程 體 系【基礎認知篇】 第一章什么是大學生職業(yè)生涯規(guī)劃 第二章 職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)人生發(fā)展【自我探索篇】 第三章 自我意識與職業(yè)生涯規(guī)劃 第四章 創(chuàng)新思維與職業(yè)生涯規(guī)劃 第五章 個性與職業(yè)生涯規(guī)劃 第六章 人際溝通與職業(yè)生涯規(guī)劃【職場選擇篇】 第七章 職業(yè)分析與職業(yè)選擇 第八章 職業(yè)生涯規(guī)劃的實施 第九章 職業(yè)生涯規(guī)劃的測評【職場準入篇】 第十章 了解就業(yè)政策和就業(yè)流程 第十一章 做好就業(yè)心理準備 第十二章 掌握面試技巧和方法 第十三章 大學生創(chuàng)業(yè)第一章 什么是大學生職業(yè)生涯規(guī)劃【任務驅動】本章主要介紹與

2、職業(yè)生涯規(guī)劃相關的基本概念，也是整部教材的基礎概念。通過學習，了解職業(yè)與工作、生涯與職業(yè)、職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃的涵義和區(qū)別，明確大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性。第一節(jié) 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃 相關概念厘清一、與大學生職業(yè)生涯規(guī)劃相關的幾個概念（一）什么是職業(yè)？職業(yè)是“人們參與社會分工，利用一定的知識和技能，為社會創(chuàng)造物質財富和精神財富，獲取合理報酬作為物質生活來源，并滿足精神需求的工作”。職業(yè)不僅僅是個人謀生的手段，更是實現人生價值的舞臺。職業(yè)生涯規(guī)劃不能只考慮到個人職業(yè)發(fā)展的意愿，更重要的一點，是要考慮到社會的發(fā)展以及這種發(fā)展所引起的需求趨勢的變化。（二）生涯“生涯”廣義上是指人一生生活的過程，狹

3、義上則僅指職業(yè)生涯。 生涯是個人通過從事工作所創(chuàng)造出的一個有目的并延續(xù)一定時間的生活模式。職業(yè)生涯，即一個人在就業(yè)領域所經歷的一系列崗位、工作或職業(yè)，以及相關的態(tài)度、價值觀、愿望等的連續(xù)的過程。從廣義上講，是人們在某一特定領域的發(fā)展軌跡，如藝術生涯等。（三）職業(yè)生涯規(guī)劃“職業(yè)生涯規(guī)劃”也稱為“職業(yè)生涯設計”，是指個人與組織結合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析和總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力和特點進行綜合分析與權衡，根據自己的職業(yè)傾向，結合時代特點，確定其最佳的職業(yè)發(fā)展目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃則是指大學生在對自己的成長背景、目前可利用的資

4、源條件和將來可能的發(fā)展路徑的主客觀條件進行認真分析的基礎上，根據自身性格特征、興趣愛好及職業(yè)特性，結合自己的專業(yè)特長，合理擬定職業(yè)生涯目標，為開發(fā)和獲得與職業(yè)相關要素而制定相應的教育、培訓、工作計劃，并采取適時的行動以實現職業(yè)生涯目標的過程。其內容包括自我定位、目標設定、目標實現、反饋與修正四個方面。簡單地說，就是要解決職業(yè)生涯設計中“干什么”、“何處干”“怎么干”、“以什么樣的心態(tài)”這四個最基本的問題， “職業(yè)生涯規(guī)劃”作為一個專業(yè)誕生于20世紀下半葉的美國。 職業(yè)生涯中的“四定” 定向、定點、定位和定心定向：就是確定自己的職業(yè)方向，需要冷靜的頭腦和十足的勇氣，根據自己的興趣、理想、專業(yè)去選

5、擇自己未來的職業(yè)方向；定點：就是確定自己職業(yè)發(fā)展的地點；定位：就是確定自己的職業(yè)人群中的位置。定心：就是穩(wěn)定自己的心態(tài)。學會保持一種平常的心態(tài)，敢于直視就業(yè)過程中的困難和問題，不以物喜，不以己悲，始終堅定的按照自己的正確的計劃去實現理想。二、職業(yè)生涯規(guī)劃的類型（一）按照規(guī)劃的時間維度進行劃分，包括短期規(guī)劃、中期規(guī)劃、長期規(guī)劃和人生規(guī)劃四種類型。1短期規(guī)劃：指2年以內的職業(yè)生涯規(guī)劃。規(guī)劃目的主要是確定近期目標，制訂近期應完成的任務計劃。 2中期規(guī)劃：指25年內的職業(yè)生涯規(guī)劃。這是最常用的一種職業(yè)生涯規(guī)劃。 3長期規(guī)劃：指510年內的職業(yè)生涯規(guī)劃。規(guī)劃目的主要是設定比較長遠的目標。 4.人生規(guī)劃：

6、指對整個職業(yè)生涯的規(guī)劃。時間跨度可達40年左右。規(guī)劃的目的是確定整個人生的發(fā)展目標。（二）根據個體在處理職業(yè)問題時所采用方法的不同可以劃分為依賴型、直覺型、理性型三種類型。1.依賴型：依賴父母、朋友、老師，或遵從書本與社會輿論。2.直覺型：憑自己的直覺、一時的喜好做出決定。3.理性型：綜合考慮個人與職場等因素，分析利弊得失，做出并執(zhí)行相應的計劃。三種類型各有利弊。三、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與一般職業(yè)生涯規(guī)劃的主要區(qū)別表現在以下三點：1. 設定目標不同其最根本也是最現實的目標是獲得初次就業(yè)成功，能夠在畢業(yè)時擁有一個與自己的興趣、愛好、能力等相匹配的職業(yè)崗位。 大學生職業(yè)生涯規(guī)

7、劃的階性段目標應十分明朗。 2.規(guī)劃年限不同3、實施策略不同 大學生處于職業(yè)的準備階段，其職業(yè)生涯規(guī)劃的實施策略主要是了解和探索職業(yè)，完成與未來可能從事職業(yè)相關的學習、培訓任務，提高職業(yè)生活的基本能力和素質，行動計劃必須與大學生本身的學習任務和校園活動密切聯系。第二節(jié) 為什么要進行大學生職業(yè)生涯規(guī)劃一、職業(yè)生涯規(guī)劃可促使大學生發(fā)揮自我潛能，增強核心競爭力大學生職業(yè)規(guī)劃最關鍵的一點就是引導學生自我探索，通過自我探索，使得大學生對自己有一個清晰的認識，發(fā)現自己的興趣方向，認清自己的優(yōu)勢劣勢，了解自己的能力大小，從而理性的做出自身的未來職業(yè)規(guī)劃。一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃可以引導學生對自己的個性特質

8、、現有與前者的優(yōu)勢正確認知，幫助其進行價值定位。 制定出恰當的目標需要對自己全面的了解，對外面世界趨勢的把握，和掌握制定目標的技巧。在這方面，職業(yè)生涯規(guī)劃就可以幫助你更好地了解自己，了解你所面對的外部世界。它會傳授你基本的原理和思想，并在此基礎上教你使用工具，掌握實用技巧。經過職業(yè)生涯規(guī)劃的學習之后，你會發(fā)現：在制定人生目標的時候，你會有條理、有系統地針對自身特點，考慮外部環(huán)境，比較容易地制定出一個實際可行的目標。二、職業(yè)生涯規(guī)劃有利于幫助大學生增加擇業(yè)的目標性三、職業(yè)生涯規(guī)劃有利于培養(yǎng)大學生的資源駕馭能力 職業(yè)發(fā)展成功的關鍵因素之一就是資源。四、職業(yè)生涯規(guī)劃有利于大學生應對經濟結構轉型的情勢

9、第三節(jié) 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的現狀及趨勢（一）總體上職業(yè)生涯規(guī)劃意識不強（二）職業(yè)生涯規(guī)劃存在理想化傾向1.職業(yè)生涯規(guī)劃的理想色彩較濃2、偏重外企和國企（三）與西方國家相比，我國對大學生職業(yè)生涯規(guī)劃重視不夠（四）當前大學生在職業(yè)生涯規(guī)劃中存在許多誤區(qū)一、我國大學生職業(yè)生涯規(guī)劃現狀（四）當前大學生在職業(yè)生涯規(guī)劃中存在許多誤區(qū)1.職業(yè)生涯規(guī)劃就是功利地為找工作而準備 2.職業(yè)生涯規(guī)劃就是找到賺錢多的好工作 3.職業(yè)生涯規(guī)劃沒有變化快，還是走一步算一步的好4.職業(yè)測評是可以測出自己適合什么職業(yè)的 5.職業(yè)生涯規(guī)劃是可以通過講座等方式速成的 6.職業(yè)生涯規(guī)劃是大四時才要面臨的事情，大一時用不著想 （一）

10、強化大學生職業(yè)規(guī)劃意識首先，要分析外部各種環(huán)境對自己職業(yè)生涯規(guī)劃的影響，主要包括環(huán)境條件的特點、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自身在環(huán)境中所處的地位、環(huán)境中的各種有利因素和不利因素等。 其次，在準確把握和分析各種外界環(huán)境的基礎上，大學生需要認清自己。 大學生在選擇自己的職業(yè)生涯路線時應把握四條原則：擇己所愛，擇己所能，擇己所需，擇己所利。 二、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的趨勢1.專職教師，全程指導2.引導學生將職業(yè)規(guī)劃和學業(yè)規(guī)劃結合起來3.加強大學生的職業(yè)規(guī)劃實踐能力培養(yǎng)（二）高校應做好大學生職業(yè)生涯規(guī)劃指導服務工作【學以致用】1什么是大學生職業(yè)生涯規(guī)劃？2你認為職業(yè)生涯規(guī)劃對你未來發(fā)展有什么意義？工學結合新視

11、野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 對外經貿大學2013版大學生職業(yè)生涯規(guī)劃工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第二章第二章 職業(yè)生涯規(guī)劃與大學生人生發(fā)展【任務驅動】 生涯規(guī)劃是一個人盡其可能地規(guī)劃未來生涯發(fā)展歷程，在考慮個人的智能、性向、價值觀以及阻力、助力的前提下，做好妥善安排，并借此調整、擺正自己在人生中的位置，以期自己能適得其所。它包括很多方面，但職業(yè)生涯規(guī)劃是人生最重要的規(guī)劃，因為人在工作中的時間幾乎占到了人生的一半，職業(yè)也是人的最大的生涯伴隨人的一生。職業(yè)生涯規(guī)劃就是為了實現職業(yè)上的規(guī)劃，并以此來推動其他人生理想的實現。通過本章的學習，使大學生

12、了解職業(yè)生涯發(fā)展相關理論；理解職業(yè)生涯規(guī)劃對人生發(fā)展的重要意義。工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第二章第一節(jié) 澄清職業(yè)價值觀 工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第二章一、有關價值觀的幾個基本問題（一）什么是價值觀價值觀是指個人對客觀事物（包括人、物、事）及對自己的行為結果的意義、作用、效果和重要性的總體評價，是對什么是“好的”、什么事“應該的”的總看法，是推動并指引一個人采取決定和行動的原則、標準，是個性心理結構的核心因素之一。主要特征：（1）主觀性。（2）選擇性。（3）穩(wěn)定性。（4）社會歷史性。 工學結

13、合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第二章（二）價值觀有幾種1施普蘭格分類施普蘭格根據社會文化生活方式把人的價值觀區(qū)分為以下六種類型：（1）經濟價值觀（2）理論價值觀（3）政治價值觀（4）審美價值觀（5）社會價值觀（6）宗教價值觀2米爾頓.羅克奇分類：終極型價值觀和工具型價值觀。羅克奇編制了“價值調查表”用來測量終極型價值觀和工具型價值觀中諸因素的相對強度，每一類型各有18項具體內容。工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第二章（三）什么是職業(yè)價值觀價值觀在所從事的職業(yè)上的體現就是職業(yè)價值觀，它是人們在選擇職業(yè)時對職業(yè)

14、給人回報的偏好，是價值觀最重要的表現領域。職業(yè)價值觀是人們對待職業(yè)的一種信念和態(tài)度，或是人們在職業(yè)生涯中表現出來的一種價值取向。它是人生觀、世界觀、價值觀在職業(yè)上的延伸，職業(yè)價值觀是人對職業(yè)的價值判斷，產生的持久的信念和評價，也就是說，在我們眼里，這項工作對于我們有什么意義，能給我們帶來什么。職業(yè)價值觀主要包括職業(yè)價值、職業(yè)價值系統和職業(yè)價值傾向三個部分。 工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第二章（四）馬丁凱茨職業(yè)十種職業(yè)價值觀（1）高收入：它指這個職業(yè)的平均收入比其他職業(yè)高，除足夠生活的費用之外還有可以隨意支配的錢;（2）社會聲望：它指使自己的工作

15、能得到人們的尊重，有較高的社會地位;（3）獨立性：它指可以在職業(yè)中有更多自己做決策的自由，能充分發(fā)揮自己的能力特長；（4）幫助別人：愿意把助人作為職業(yè)的重要部分，幫助他人改善健康、教育與福利；（5）穩(wěn)定性：在一定時間內始終有工作，不會被輕易解雇，收入穩(wěn)定；（6）多樣性：所從事的職業(yè)要參與不同的活動，解決不同的問題，不斷變換工作場所，結識新人；（7）領導力：在工作中可以控制事情的發(fā)展，愿意影響別人，承擔責任；（8）在自己感興趣的領域中工作：堅持所從事的職業(yè)是自己感興趣的領域；（9）休閑：把休閑看得很重，業(yè)余時間內得到的滿足應該對你很重要，不愿意讓工作影響自己的休閑；（10）盡早進入工作領域： 工

16、學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第二章二、真實價值觀澄清進行價值觀澄清可分為三個階段，具體有七個步驟。（一）選擇階段1完全自由選擇”2在盡可能多的價值觀中選擇。具體做法：辨別與問題有關的價值觀；辨別其他可能有關的價值觀；整理上述每一種價值觀及其可能對選擇產生的后果。3對各種途徑產生的后果三思后進行選擇。（二）贊賞階段1重視和喜愛做出的選擇，并為自己的選擇自豪2愿意向其他人公布自己的選擇。（三）行動階段1按選擇的價值觀行事。2始終如一地根據選擇的價值觀行動。 工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第二章第二節(jié) 職

17、業(yè)生涯發(fā)展理論工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第二章一、人生發(fā)展理論 （一）人生階段年齡時期特點07歲幻想期敢想敢說，說話常與事實不符714歲想象期開始接近實際，常有使成年人驚奇的想法1421歲青春期發(fā)生美好初戀，人生觀開始形成2128歲社會人成長期開始工作，逐漸積累自己的社會知識、能力和經驗2835歲核心能力形成期逐步形成自己在職場上的核心競爭力3542歲第二青春期按內心號召調整人生方向4249歲得失期有的人成功喜悅，有的人失敗抑郁4956歲抗衰老期各種疾病不請自來，開始于衰老斗爭5663歲思想成熟期形成個人完整的人生觀、價值觀6370歲及其之后

18、第二童年期心理上有可能邁向返璞歸真的新起點工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第二章（二）生物社會生命周期人都有自己的生命周期，生命周期可分為生物生命周期和社會生命周期。生物生命周期是從生理變化的角度看人的發(fā)展，具有單向性（出生-成長-成熟-衰老-死亡）和不可逆轉性（生理上的“返老還童”是極個別情況）的特征。 社會生命周期是從參加社會活動的角度研究人生，其特征是多向性（多種選擇）和可重復性（重新回到某一階段）。職業(yè)生涯發(fā)展是在生物生命周期的限定制約和社會生命周期的開放的雙重條件下進行的。工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃20

19、13版ljh第二章（三）舒伯的生涯發(fā)展階段理論“成長探索建立維持衰退” 5個階段。 工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第二章舒伯循環(huán)式發(fā)展任務表 年齡生涯階段 青年期1415歲 成年初期2545歲 成年中期4565歲 成年晚期65歲以上 成長期發(fā)展適合的自我概念學習與他人建立關系接受自身的限制發(fā)展非職業(yè)性的角色探索期從許多機會中學習尋找心儀的工作機會確認有待處理的新問題選個良好的養(yǎng)老地點建立期在選定的職業(yè)領域中起步確定投入某一工作，并尋求職位上的升遷發(fā)展新的應對技能完成未完成的夢想維持期驗證目前的職業(yè)選擇致力于維持職位的穩(wěn)固鞏固自我以對抗競爭維持生活

20、的興趣衰退期從事休閑活動的時間減少減少體能活動的時間集中精力于主要的活動減少工作時間工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第二章舒伯生涯彩虹圖工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第二章（四）格林豪斯的職業(yè)生涯發(fā)展理論（1）職業(yè)準備階段（018歲） 主要任務：發(fā)展職業(yè)想象力，對職業(yè)進行評估和選擇，接受必需的職業(yè)教育。（2）查看組織階段（1825歲）主要任務：在一個理想的組織中獲得一份工作，在獲取足量信息的基礎上，盡量選擇一種適合的、較為滿意的職業(yè)。（3）職業(yè)生涯初期（2540歲）主要任務：學習職業(yè)技術，提高工作能力

21、；了解和學習組織紀律和規(guī)范，逐步適應職業(yè)工作，適應和融入組織；為未來的職業(yè)成功做好準備。（4）職業(yè)生涯中期（4055歲）主要任務：重新評估早期職業(yè)生涯，強化或改變自己的職業(yè)理想；選定職業(yè)，努力工作，有所成就。（5）職業(yè)生涯后期（55歲直到退休）主要任務：繼續(xù)保持已有的職業(yè)成就，維護尊嚴，準備隱退。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第二章（五）我國生涯發(fā)展階段理論（1）職業(yè)準備期（一般從十五六歲開始直到面臨就業(yè)時止）。職業(yè)準備期是形成較為明確的職業(yè)意向后，從事職業(yè)的心理、知識和體能準備及以后等待就業(yè)的時期。（2）職業(yè)選擇期（一般集中在十七八歲到三十歲左

22、右）。職業(yè)選擇期是在職業(yè)準備的基礎上實際選擇職業(yè)的時期，也是由潛在的勞動者變?yōu)楝F實的勞動者的關鍵時期。人們在這一時期，根據社會需要和自己的能力、愿望做出職業(yè)選擇。（3）職業(yè)適應期（成年初期）。人們走上職業(yè)崗位從事勞動，這是對人的職業(yè)能力的實際檢驗。（4）職業(yè)穩(wěn)定期（成年、壯年期）。這是職業(yè)適應期結束后相當穩(wěn)定地從事職業(yè)工作的時期。（6）職業(yè)結束期工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第二章二、職業(yè)生涯發(fā)展理論（一）施恩的職業(yè)錨職業(yè)錨的概念是由施恩教授提出的，他認為職業(yè)規(guī)劃實際上是一個持續(xù)不斷地探索過程。在這一過程中，每個人都在根據自己的天資、能力、動機、

23、需要、態(tài)度和價值觀等慢慢地形成較為明晰的與職業(yè)有關的自我概念。施恩根據自己研究指出，要想對職業(yè)錨提前進行預測是很困難的，這是因為一個人的職業(yè)錨是在不斷發(fā)生著變化的，它實際上是一個不斷探索過程所產生的動態(tài)結果。有些人也許一直都不知道自己的職業(yè)錨是什么，直到他們不得不做出某種重大選擇的時候，正是在這一關口，一個人過去的所有工作經歷、興趣、資質等等才會集合成一個富有意義的模式（或職業(yè)錨），這個模式或職業(yè)錨會告訴此人，對他或她個人來說，到底什么東西是最重要的。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第二章所謂職業(yè)錨，就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時所圍繞的中心，是指

24、當一個人不得不做出選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關重要的東西或價值觀，是自我意向的一個習得部分。施恩將職業(yè)錨理論概括為8種類型的職業(yè)錨，即技術職能型、管理能力型、創(chuàng)業(yè)型、安全穩(wěn)定型、自主型、挑戰(zhàn)型、服務型和生活型，并推出了職業(yè)錨測試量表。職業(yè)錨理論經過30多年的發(fā)展，已成為許多大學生和個人職業(yè)生涯規(guī)劃的評估工具和公司人力資源管理的重要手段。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第二章（二）職業(yè)生涯認知發(fā)展論克內菲爾坎姆和斯列皮茲 ，于20世紀70年代提出了認知發(fā)展的生涯發(fā)展模式。模式分為四個時期、九個階段。第一時期：二元關系期階段1平衡

25、階段階段2焦慮階段第二時期：多元關系期階段3沖突階段階段4區(qū)分階段第三時期：相對關系期階段5檢視階段階段6綜合階段第四時期：相對關系承諾期階段7整合階段階段8承諾階段階段9自覺階段工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第二章第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃對人生發(fā)展的意義工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第二章（一）職業(yè)生涯規(guī)劃對個人的意義1、幫助個體全面、深入、客觀地分析和了解自己，對自己的職業(yè)生涯發(fā)展有明確的定位。2、幫助個人確定職業(yè)發(fā)展目標 3、促使個人積極行動，發(fā)揮個人潛能。4、有助于自我績效評估。5、有助于個人調

26、整生活需求和工作需求。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第二章（二）職業(yè)生涯規(guī)劃對大學生的意義1、職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助大學生正確認識自我，避免盲目就業(yè)。2、職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助大學生進一步了解社會，增強社會競爭能力。3、職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助大學生準確定位，合理安排大學學習生活。4、職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助大學生實現職業(yè)成功，促成自我實現。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第二章【學以致用】活動一：真實價值觀澄清活動二：價值觀市場工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 對外經貿大學2013版大學生職業(yè)生涯規(guī)劃

27、工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第三章第三章 自我意識與職業(yè)生涯規(guī)劃【任務驅動】自我意識是一個具有多維度、多層次的復雜的心理系統，可以從形式、內容和時間上對它進行分析。如：自我認識；自我體驗；自我調控；生理自我；心理自我；社會自我；過去的自我；現在的自我；將來的自我。通過本章的學習，使大學生了解自我意識的含義及特點；掌握自我意識對職業(yè)生涯規(guī)劃的影響；理解自我意識對學習與工作的推動作用。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第三章第一節(jié) 什么是自我意識工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)

28、劃2013版ljh第三章一、自我意識的涵義自我意識是一個人對自己的看法和意識，也即對自我的意識，簡謂“我”（I）對“我”（me）的意識。例如一個人對自己的生理狀態(tài)、心理狀態(tài)、個性特點以及自己與他人或組織的關系的認識等等。自我意識通常包括自己對自己身心狀態(tài)的了解、評價、監(jiān)督和自我教育等。在人們的自我意識中，最重要的是對自己心理狀態(tài)的認識。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第三章二、自我意識的心理成分 維度成分涵義形式自我認識自我體驗自我調控個體對主體以及主客體關系的認識。其中最重要的兩個方面是自我概念和自我評價;個體對評價的結果是否符合自己的需要所產生

29、的一種情感體驗。其中自尊是最主要的方面;個體對自我心理活動和行為的自覺而有目的的調整。其中其中自我控制和自我教育是最主要的方面。內容生理自我心理自我社會自我個體對自己的生理屬性的認識、體驗和調控；個體對自己的心理屬性的認識、體驗和調控。個體對自我的社會屬性的認識、體驗和調控；時間過去的自我現在的自我將來的自我個體對自己的過去的認識、體驗和調控；個體對自己的現在的認識、體驗和調控；個體對自己的將來的認識、體驗和調控 工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第三章三、自我意識的作用 （一）對態(tài)度和行為的調節(jié)作用（二）對自我教育的推動作用（三）對意志發(fā)展的促進作

30、用工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第三章四、自我意識的形成的三個階段（一）生理的自我生理的自我又稱為物質的自我，它是一個人對自己身體的認識，包括占有感、支配感和愛護感。 （二）社會的自我社會的自我時期叉稱為個體客觀化時期 。這段時間是個體接受社會影響的重要時期，也是個體實現社會自我的最關鍵的階段。 （三）心理的自我心理的自我又稱精神的自我，又稱為主觀化時期。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第三章第二節(jié) 大學生自我意識發(fā)展 工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第三

31、章一、大學生自我意識發(fā)展特點（一）大學生的自我意識逐步分化、沖突和統一。理想我和現實我的分化標志著大學生自我意識發(fā)展開始走向成熟。（二）大學生自我意識的要求和能力顯著增強。（三）自我評價逐漸成熟，自我意識走向社會化。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第三章二、當代大學生自我意識的發(fā)展存在的問題探析（一）當代大學生自我意識的發(fā)展存在的問題1當代大學生自我認識的發(fā)展存在的問題第一，高估自我。第二，低估自我。 2.當代大學生自我體驗的發(fā)展存在的問題第一，自負。第二，自卑。 3.當代大學生自我控制的發(fā)展存在的問題第一，逆反心理。第二，順從心理。 工學結合新視

32、野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第三章（二）影響大學生自我意識和諧的因素第一，自我認知的片面性。第二，自我體驗的波動性。第三，自我控制的矛盾性。 工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第三章三、當代大學生健康的自我意識的培養(yǎng)（一）正確認識自我，確立良好的自我狀態(tài)首先，就是通過“鏡中之我”進行客觀比較來評價自己。他人是反映自我的一面鏡子，主要包括與你有一定穩(wěn)定的交往關系的他人對你的看法或評價，包括同學、同事、老師、父母、朋友等。其次，就是要通過社會比較來正確地認識自己。第三，啟動自我意識，通過內省來完善自己。大學生要經常反

33、省自己，通過自我觀察、自我分析等方法檢查自己的功過得失，使自我更加獨立和穩(wěn)定。 工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第三章（二）全面評價自我，樹立高水平的自我效能感首先，正確對待挫折和失敗。其次，全面、正確地評價自己。（三）有效控制自我，培養(yǎng)健全的自我意識首先，合理定位理想自我。再次，培養(yǎng)健康的情感。自尊、自愛、自信等健康的情感，是自我控制的激勵因素和動力。 工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第三章第三節(jié) 大學生自我意識與職業(yè) 生涯規(guī)劃工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版l

34、jh第三章一、自我意識對職業(yè)生涯規(guī)劃的指導意義（一）認識你的“真實年齡”人的年齡可以分為五個方面：生命年齡、生日年齡、生理年齡、容貌年齡、社會（心理）年齡 （二）了解你的“生命周期” （三）了解你的“生理素質” （四）了解“心理的我”工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第三章二、 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃中的自我意識偏差 （一）大學生對自己職業(yè)生涯規(guī)劃的意識不足。（二）大學生在職業(yè)生涯規(guī)劃中自我分析不足。（三）大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃的理論知識欠缺，對職業(yè)本身也缺乏了解。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第三章三、大學

35、生職業(yè)生涯規(guī)劃中自我意識的培養(yǎng)（一）自我意識培養(yǎng)的方法。（二）正確認識職業(yè)生涯規(guī)劃。（三）增強職業(yè)生涯理想信念教育。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第三章【學以致用】活動：多視角了解自己工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 對外經貿大學2013版大學生職業(yè)生涯規(guī)劃工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第四章第四章 創(chuàng)新思維和職業(yè)生涯規(guī)劃【任務驅動】創(chuàng)新是當今世界出現頻率非常高的一個詞，政府官員、企業(yè)家、大學教授、尤其是大學生，幾乎都念念有詞地談創(chuàng)新搞創(chuàng)新，然而，到底什么是創(chuàng)新？怎樣才能做到創(chuàng)新？對于當代

36、大學生來說，如何才能有效的將創(chuàng)新融入到自己的職業(yè)發(fā)展中呢？通過本章的學習，對大學生職業(yè)規(guī)劃可以有所幫助。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第四章第一節(jié) 大學生與創(chuàng)新思維 工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第四章一、創(chuàng)新與創(chuàng)新思維涵義（一）創(chuàng)新的涵義創(chuàng)新，就是指人們在認識、利用、改造自然和社會，完善自身的過程中，為推進社會進步和經濟發(fā)展，首次產生嶄新的精神成果或物質成果的思維與行為。按創(chuàng)新的層次分：有創(chuàng)見、創(chuàng)辦、創(chuàng)舉和創(chuàng)業(yè)。創(chuàng)業(yè)是創(chuàng)新的最高層次，也是當代大學生進行創(chuàng)新能力培養(yǎng)的最高目標。工學結合新視野 高職高

37、?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第四章（二）創(chuàng)新思維的基本含義及常見形式1.什么是創(chuàng)新思維呢？ 創(chuàng)新思維和習常性思維不同。 創(chuàng)新思維有廣義和狹義之分：廣義的創(chuàng)新思維是常見于人們日常的思維活動中的，只要能對現實中既定的規(guī)則、思路、方法有所突破、創(chuàng)新和改善，我們都可稱作為某種意義上的創(chuàng)新。狹義的創(chuàng)新思維是為少數人所具有的，是高級、尖端的思維活動，是專指創(chuàng)新思維中的精華，其核心特征包括兩個方面：“前所未有”和“具有重大的社會價值和社會影響”創(chuàng)新思維是高級的、復雜的思維活動，但它絕不是神秘莫測、高不可攀的，是也可以為大多數人所有的一種思維形態(tài)，簡言之，創(chuàng)新思維就是一種有創(chuàng)見的思

38、維。工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第四章 2.創(chuàng)新思維的常見形式（1）逆向思維（2）發(fā)散思維（3）聯想思維（4）靈感思維 工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第四章二、創(chuàng)新思維的基本表現及訓練途徑（一）創(chuàng)新思維的基本特征六個方面：1.首創(chuàng)性：新穎的、求異的、獨創(chuàng)的2.發(fā)散性：靈活性和多向性 3.隨機性：偶然性、突發(fā)性4.跳躍性：反常性、跨越性 5.統攝性：綜合性6.聯想性：聯動性、連動性 。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第四章（二）影響創(chuàng)新思維的基本要素1.

39、創(chuàng)新思維的內在影響因素（1）知識（2）邏輯思維能力（3）非邏輯思維能力2.創(chuàng)新思維的外在影響因素 創(chuàng)新思維的發(fā)展也始終受到非智力因素以及其他外在因素的影響和制約。 工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第四章（三）創(chuàng)新思維能力的基本表現1.創(chuàng)新思維的最根本能力創(chuàng)造力2.創(chuàng)新思維的基本能力 （1）記憶能力（2）邏輯能力（3）發(fā)散能力（4）想象能力（5）直覺能力工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第四章（四）創(chuàng)新思維的訓練途徑1.知識和經驗是創(chuàng)新思維的基礎和前提2.邏輯與非邏輯的統一是創(chuàng)新思維的基本方法3.直覺和靈感

40、是創(chuàng)新思維的推進器4.良好教育氛圍的營造是創(chuàng)新思維形成的基本條件 首先，學生好奇心的培養(yǎng)需要有精心保護的教育氛圍。 其次，學生獨立人格的培養(yǎng)需要有相互尊重的教育氛圍。最后，學生意志力的鍛煉需要有相互激勵的教育氛圍。工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第四章三、大學生創(chuàng)新思維的訓練方法 （一）努力培養(yǎng)興趣（二）敢于突破陳規(guī)（三）具有堅定的意志（四）運用積累如識四、創(chuàng)新思維的最佳狀態(tài)要實現創(chuàng)新思維的最佳狀態(tài)，必須以培養(yǎng)非邏輯思維能力為核心，同時帶動邏輯思維的訓練和知識的增長。如果一個人知識豐富并且結構合理，非邏輯思維能力和邏輯思維能力都強，那么這個人就能思

41、如風發(fā)，質量高、數量多的新思想就會不斷涌現。這正是我們所說納創(chuàng)新思維的最佳狀態(tài)。工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第四章第二節(jié) 創(chuàng)新思維與職業(yè)發(fā)展工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第四章一、創(chuàng)新思維與職業(yè)發(fā)展的關系二、創(chuàng)新思維與大學生創(chuàng)業(yè)發(fā)展（一）大學生創(chuàng)新思維方面存在很多問題第一，大多數大學生具有創(chuàng)新思維和創(chuàng)新意識但不善于利用和創(chuàng)造條件。第二，大學生思維相當敏捷但缺乏創(chuàng)新性思維的方式。第三，大學生雖然有創(chuàng)業(yè)的靈感但缺少必備的創(chuàng)新技能。第四，大多數大學生都有創(chuàng)業(yè)的興趣與熱情但缺乏毅力。除此之外，大學生個體在

42、創(chuàng)業(yè)過程中，往往存在這樣的問題，如缺乏自信、好高騖遠、社會經驗不足等等問題，也對大學生創(chuàng)業(yè)成功造成了或多或少的阻礙。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第四章（二）大學生需要做好創(chuàng)業(yè)生涯準備1認清自己（1）敢于承擔風險（2）保證充沛精力和健康體魄（3）保持積極向上的心理環(huán)境2行業(yè)市場分析3詳致的發(fā)展規(guī)劃。工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第四章【學以致用】工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第四章工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 對外經貿大學2013版大學生

43、職業(yè)生涯規(guī)劃工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第五章第五章 個性和職業(yè)規(guī)劃【任務驅動】個性貫穿著人的一生，也影響著人的一生。它包括個性傾向性和個性特征兩個方面 。一個人的個性特點與他所做的職業(yè)選擇有著很密切的關系。通過本章的學習，旨在幫助大學生了解個性的定義與結構；明確個性形成的影響因素；并從個性的兩個主要構成入手，探索個性與職業(yè)生涯發(fā)展之間的相互作用。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第五章第一節(jié) 什么是個性工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第五章一、什么是個性

44、（一）個性的涵義在西方又稱人格：“個性是決定人的獨特的行為和思想的個人內部的身心系統的動力組織?！?這一定義至今仍被西方的許多心理學教科書所采用。我國：“個性，也可稱人格。指一個人的整個精神面貌，即具有一定傾向性的心理特征的總和。個性結構是多層次、多側面的，由復雜的心理特征的獨特結合構成的整體。”所謂個性就是一個人的整體精神面貌，即一個人經常地、穩(wěn)定地表現出來的具有一定傾向性的心理特征的總和。工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第五章（二）個性的類別和結構1個性的類別（1）從心理機能上劃分，性格可分為：理智型、情感型和意志型； （2）從心理活動傾向性上

45、劃分，性格可分為內傾型和外傾型； （3）從社會生活方式上劃分，性格分為；理論型、經濟型、社會型、審美型、宗教型； （4）從個體獨立性上劃分，性格分為獨立型、順從型、反抗型。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第五章2個性的結構從構成方式上講，其結構主要由三個部分組成：（1）個性傾向性（2）個性心理特征（3）自我意識工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第五章二、影響個性發(fā)展的主要因素（一）先天遺傳因素與個性1最初的氣質2體貌與體格3成熟速率（二）后天社會環(huán)境與個性1家庭影響2文化傳統影響3社會階段和社會階層的影響

46、工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第五章美國的波德溫把教育方式分成民主與權威兩種。并根據這兩種方式分化出四種教育方式的類型：權威型：控制+愛（接受）專制型：控制+不愛（拒絕）溺愛型：不控制+不完全的愛冷漠型：不控制+不愛工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第五章第二節(jié) 個性與職業(yè)發(fā)展工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第五章一、個性傾向性與職業(yè)規(guī)劃（一）需要與職業(yè)規(guī)劃其一，職業(yè)能滿足人低層次的需要。其二，職業(yè)能滿足人中等層次的需要其三，職業(yè)能滿足人高層次的需要。工學結

47、合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第五章美國心理學家馬斯洛 “需要層次理論”馬斯洛依據三個基本假設將需要分為五個層次：3個基本假設：人要生存。人的需要按重要性和層次性排成定的次序，從基本的上升到復雜的。當人的某一級的需要得到最低限度滿足后，才會追求高一級的需要，如此逐級上升，成為推動繼續(xù)努力的內在動力。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第五章工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第五章（二）興趣與職業(yè)規(guī)劃興趣對人們的職業(yè)活動的影響主要表現在以下三個方面：1興趣是職業(yè)選擇的重

48、要依據2興趣可以激發(fā)人們的探索和創(chuàng)造精神，從而增強其職業(yè)適應性3興趣是保證職業(yè)穩(wěn)定性和工作滿意度的重要動力工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第五章（三）理想與職業(yè)規(guī)劃1職業(yè)理想是個人職業(yè)規(guī)劃的推動力2職業(yè)理想是實現個人事業(yè)理想和生活理想的必要條件3職業(yè)理想是人們實現社會理想的橋梁（四）價值觀與職業(yè)規(guī)劃工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第五章二、個性心理特征與職業(yè)發(fā)展（一）能力與職業(yè)規(guī)劃1能力類型與職業(yè)需求相匹配2能力水平與職業(yè)層次相匹配3揚長補短，發(fā)揮個人優(yōu)勢能力（二）氣質與職業(yè)規(guī)劃第一，多血質的特點及其適

49、宜的職業(yè)類型。第二，膽汁質的特點及其適宜的職業(yè)類型。第三，粘液質的特點及適宜職業(yè)。第四，抑郁質的特點及適宜職業(yè)。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第五章（三）性格與職業(yè)規(guī)劃1性格特征與職業(yè)傾向2職業(yè)性格類型與其相應職業(yè)“你是獨一無二的?！闭堄涀∩痰倪@句話。工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第五章工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第五章【學以致用】氣質測驗活動：發(fā)現自我工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 對外經貿大學2013版大學生職業(yè)生涯規(guī)劃工學結合新視

50、野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第六章第六章 人際溝通與職業(yè)生涯規(guī)劃【任務驅動】如何在人群社會中生存的問題，就是人際關系問題。美國石油大王洛克菲勒說過：假如人際溝通的能力也是同糖或咖啡一樣的商品，我愿意付出比太陽底下任何東西都昂貴的代價購買這種能力。可見人際溝通在人的生命中何等重要。通過本章學習，可以幫助大學生了解溝通的含義及特點；學習一些人際溝通的技能技巧，明確人際溝通對職業(yè)生涯規(guī)劃的的指導作用。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第六章第一節(jié) 溝通與人際溝通工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯

51、規(guī)劃2013版ljh第六章一、什么是溝通 （一）含義溝通意指信息的傳遞和交流。是指信息發(fā)送者有意圖、有想法、有感受要憑借一定的渠道，將他們發(fā)送給既定對象，對方收到并領悟，再反饋回來從而達到相互理解暢通之目的的過程。（二）溝通要素溝通過程主要由七種基本要素組成，包括信息背景、信息發(fā)送者、信息、信息接收者、渠道、反饋和環(huán)境等。溝通不是與生俱來的一種本能，而是一種能力，是可以在學習和工作實踐中通過培養(yǎng)和訓練而不斷提高的。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第六章（三）溝通類型溝通的過程是動態(tài)且形式多樣，我們可以根據不同的標準將溝通劃分為以下五種： 1語言溝通

52、和非語言溝通2正式溝通和非正式溝通3有意溝通與無意溝通4單向溝通與雙向溝通5上行溝通、下行溝通和平行溝通工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第六章二、什么是人際溝通人際溝通是人類溝通中最重要的溝通之一，目的是在于分享信息、傳達思想、交流意見、表示態(tài)度、交流感情、表達愿望等。人際溝通是指一種人與人之間展開的有意義的互動歷程。包括三個重要的內涵：第一，人際溝通是種歷程，在一段時間內、是有目的地進行一系列的行為。第二，人際溝通是一種有意義的溝通歷程，溝通的過程中，其內容表現出的是“什么”?其意圖是所傳達的理由是“為何”?以及其重要性一此溝通“有多重要”？第三

53、，人際溝通是溝通雙方一種有意義的互動。雙方對在溝通的過程時以及溝通之后所產生的意義都要負有責任。工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第六章人際溝通具有心理、社會和決策等功能，和我們生活的層面息息相關。人際溝通具有一般溝通的渠道外，可分為口頭溝通和書面溝通?？陬^溝通最常見的形式是聽話、說話、交談和演講；書面溝通則包括閱讀和寫作等一切傳遞、接收書面文字或符號的手段。工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第六章三、人際溝通的影響因素（一）影響信息來源的因素 1發(fā)出信息的人使用的傳播技術，包括發(fā)出信息的人的語言文字表達能

54、力、思考能力以及手勢、表情等的表達優(yōu)劣程度； 2發(fā)出信息的人的態(tài)度，包括自信、尊重對方、竭力使對方對溝通感到興趣等；3發(fā)出信息的人的知識程度，包括豐富的知識、社會經驗、人情世故等； 4發(fā)出信息的人的社會地位。 （二）影響信息的因素 1語言及其他符號的排列與組合次序； 2信息的內容； 3信息的處理情況。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第六章（三）影響信息渠道的因素 同一信息經過不同的信息渠道傳遞，其效果大不一樣。因此，要注意選擇適當的信息渠道，使之與傳播的信息相配合，并符合接收者的需要。 （四）影響接收者的因素 1接收者的心理選擇性，如有些信息接收者

55、樂意接受，而另一些信息接收者不喜歡接收； 2接收者當時的心理狀態(tài)，如處于喜悅情緒狀態(tài)的人容易接受他人向其提出的要求。 工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第六章第二節(jié) 大學生的人際溝通工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第六章一、良好的人際溝通能力對于大學生的成長與發(fā)展重要性（一）和諧的人際氛圍是大學生順利完成學業(yè)的基礎。（二）良好的人際溝通能力有利于培育大學生健康的心理。（三）良好的人際溝通能力是大學生未來事業(yè)成功的必備素質。（四）良好的人際溝通能力有助于大學生未來家庭生活幸福美滿。工學結合新視野 高職高專“

56、十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第六章二、大學生在人際溝通中存在的問題（一）大學生人際溝通中存在問題的類型1自我中心型。2自我封閉型。3社會功利型。4猜疑妒忌型。 5.江湖義氣型。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第六章（二）大學生人際溝通存在問題的原因1自私自利是首害。3市場經濟的負面影響。2素質教育的匱乏。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第六章三、大學生如何提高人際溝通能力(一)人際溝通原則1正直原則。2平等原則。3誠信原則。4寬容原則。5換位原則。6.互補互助原則。工學結合新視野

57、 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第六章（二）鍛煉提高人際交往能力 1善于結交。2善于表達。3善于傾聽。4善于處理矛盾。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第六章第三節(jié) 人際溝通與大學生 職業(yè)生涯規(guī)劃工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第六章一、人際溝通是職業(yè)生涯規(guī)劃的重要資源二、人際溝通與大學生職業(yè)生涯規(guī)劃 （一）人際溝通對大學畢業(yè)生在職業(yè)適應期的意義1信息交流功能。2心理保健功能。3個性完善功能。(二)大學畢業(yè)生在職業(yè)適應期的不良人際溝通表現1不敢交往。2不愿交往。4不利交往。

58、3不善交往。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第六章（三）對大學畢業(yè)生在職業(yè)適應期不良人際溝通的分析1主觀因素。成長的環(huán)境相對比較狹小和封閉，以自我為中心的不良習慣，不能正確地評價自我，自我期望值往往比較高，應對挫折的能力比較差。職業(yè)意識淡薄，缺乏應有的人際溝通心理和技能準備。 2客觀因素。大學畢業(yè)生從熟悉的校同環(huán)境轉換到陌生的職業(yè)環(huán)境，人際溝通的對象在語言交流方式、思維方式、管理方式和活動習慣等方面都發(fā)生了很大的改變，這是造成大學畢業(yè)生人際溝通不良的客觀原因。 工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第六章（四

59、）對大學畢業(yè)生在職業(yè)適應期的人際溝通思考1高校要重視對畢業(yè)生的職業(yè)指導。2用人單位要提供對畢業(yè)生職業(yè)適應的支持。3畢業(yè)生要積極做好人際溝通的自我調適。（1）大學畢業(yè)生應形成正確的自我認知。（2）大學畢業(yè)生應提高自身的受挫能力。（3）大學畢業(yè)生應培養(yǎng)自身的人際溝通技能。首先，要平等對待他人。其次，要尊重和幫助他人。最后，要學會真誠合作和正當競爭。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第六章【學以致用】活動：交往技巧訓練工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 對外經貿大學2013版大學生職業(yè)生涯規(guī)劃工學結合新視野 高職高專“十二五”規(guī)劃教材 大學生職業(yè)生

60、涯規(guī)劃2013版ljh第七章第七章 職業(yè)分析與定向選擇【任務驅動】職業(yè)的定向選擇是個復雜的過程，需要考慮多方面的因素，比如對自我的分析，包括興趣、性格、氣質、價值觀；此外還需要對職業(yè)環(huán)境進行分析，真正做到“知己-知彼-抉擇”。通過本章的學習，可以幫助大學生了解常見的職業(yè)分類方式和我國目前的職業(yè)分類方式；學會自我認知的方法；能夠對職業(yè)環(huán)境進行分析；初步掌握職業(yè)定向選擇的理論和過程分析。工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第七章第一節(jié) 自我分析工學結合新視野 高職高?！笆濉币?guī)劃教材 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2013版ljh第七章一、自我分析的意義自我分析就是