心理健康教育概論—第一講走近心理健康baidu

1、心理健康教育概論心理健康教育概論開設(shè)本課程的目的開設(shè)本課程的目的 了解心理問題 指導(dǎo)心理適應(yīng) 提高心理素質(zhì) 促進(jìn)心理發(fā)展第一講走近心理健康本章要點(diǎn)一、科學(xué)心理學(xué)與民俗心理學(xué)一、科學(xué)心理學(xué)與民俗心理學(xué)二、健康與心理健康二、健康與心理健康一、科學(xué)心理學(xué)與民俗心理學(xué)一、科學(xué)心理學(xué)與民俗心理學(xué)二、健康與心理健康二、健康與心理健康5一、什么是科學(xué)心理學(xué) 民俗心理學(xué)與科學(xué)心理學(xué) 心理學(xué)研究的內(nèi)容民俗心理學(xué)什么是心理學(xué)？算命？相面？占星術(shù)？分析夢(mèng)？琢磨人？算命？相面？占星術(shù)利用的三種心理效應(yīng)占星術(shù)利用的三種心理效應(yīng) 巴納姆效應(yīng)科學(xué)心理學(xué)的研究內(nèi)容科學(xué)心理學(xué)的研究內(nèi)容 心理現(xiàn)象心理現(xiàn)象 心理過程、心理狀態(tài)、個(gè)

2、性心理心理過程、心理狀態(tài)、個(gè)性心理 人的心理是人腦的機(jī)能，是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反映。 心理現(xiàn)象是生命物質(zhì)發(fā)展到一定的階心理現(xiàn)象是生命物質(zhì)發(fā)展到一定的階段產(chǎn)生的，是指人的心理活動(dòng)經(jīng)常表段產(chǎn)生的，是指人的心理活動(dòng)經(jīng)常表現(xiàn)出來的各種形式、形態(tài)或狀態(tài)，是現(xiàn)出來的各種形式、形態(tài)或狀態(tài)，是感覺、知覺、記憶、思維、想象、情感覺、知覺、記憶、思維、想象、情感、意志、動(dòng)機(jī)、興趣、能力、氣質(zhì)、感、意志、動(dòng)機(jī)、興趣、能力、氣質(zhì)、性格等心理現(xiàn)象的總稱。性格等心理現(xiàn)象的總稱。心理現(xiàn)象心理過程個(gè)性心理認(rèn)知過程意志過程情感過程個(gè)性傾向個(gè)性特征心理狀態(tài)感覺，知覺，記憶，思維、想象情緒，情感需要，動(dòng)機(jī)，興趣，價(jià)值觀能力，氣質(zhì)

3、，性格心理現(xiàn)象的心理現(xiàn)象的結(jié)構(gòu)結(jié)構(gòu)注意、靈感、激情心理過程 心理過程是指人的心理活動(dòng)過程，包心理過程是指人的心理活動(dòng)過程，包括人的括人的認(rèn)知過程認(rèn)知過程、情緒和情感過程情緒和情感過程、意志過程意志過程。 認(rèn)知過程認(rèn)知過程想象想象思維思維記憶記憶感知覺感知覺情緒情感過程情緒情感過程 一個(gè)人在對(duì)客觀事物的認(rèn)識(shí)過程中表現(xiàn)一個(gè)人在對(duì)客觀事物的認(rèn)識(shí)過程中表現(xiàn)出來的態(tài)度體驗(yàn)。出來的態(tài)度體驗(yàn)。 為了改造客觀事物，一個(gè)人有意識(shí)地提出為了改造客觀事物，一個(gè)人有意識(shí)地提出目標(biāo)、制定計(jì)劃、選擇方式方法、克服困目標(biāo)、制定計(jì)劃、選擇方式方法、克服困難，以達(dá)到預(yù)期目的的內(nèi)在心理活動(dòng)過程。難，以達(dá)到預(yù)期目的的內(nèi)在心理活動(dòng)過

4、程。意志過程意志過程個(gè)性心理 個(gè)性心理是指一個(gè)人在心理過程的發(fā)展和個(gè)性心理是指一個(gè)人在心理過程的發(fā)展和進(jìn)程中，經(jīng)常表現(xiàn)出來的那些比較穩(wěn)定的進(jìn)程中，經(jīng)常表現(xiàn)出來的那些比較穩(wěn)定的心理傾向和心理特征，往往表現(xiàn)為個(gè)性傾心理傾向和心理特征，往往表現(xiàn)為個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征兩個(gè)方面向性和個(gè)性心理特征兩個(gè)方面 。心理狀態(tài) 心理狀態(tài)是指在心理過程中，個(gè)性心理形心理狀態(tài)是指在心理過程中，個(gè)性心理形成的相對(duì)持續(xù)的狀態(tài)，表現(xiàn)為人的注意、成的相對(duì)持續(xù)的狀態(tài)，表現(xiàn)為人的注意、靈感、激情、猶豫等。靈感、激情、猶豫等。 聯(lián)系聯(lián)系 個(gè)性心理是在心理過程的基礎(chǔ)上形成的 個(gè)性心理通過心理過程表現(xiàn)出來，積極地影響心理過程 心理過

5、程帶著個(gè)性色彩各種心理現(xiàn)象之間的關(guān)系19二、健康與心理健康健康與心理健康的涵義心理健康的標(biāo)準(zhǔn)增進(jìn)心理健康的途徑連線游戲連線游戲健康健康不健康不健康楊麗娟楊麗娟海倫海倫凱勒凱勒梵高梵高海明威海明威20楊麗娟事件回顧楊麗娟事件回顧 事件回顧 1994年楊麗娟突然夢(mèng)到劉德華，命運(yùn)從此改變。 1995年迷戀劉德華已理智盡失，不上學(xué)、不工作、不交朋友。 1997年20歲的楊麗娟在父母的支持下，花了9900元參加了一個(gè)香港旅游團(tuán)，卻未能看見華仔。 2003年父母為滿足女兒追星的心愿，連家里的房子都賣掉，一家人搬到了每月花400元租來的房子中。 2004年楊麗娟得知?jiǎng)⒌氯A在甘肅拍天下無賊后，每天從早至晚都站

6、在自家的8層樓頂，但仍未見偶像。 2005年得知華仔住所，與父親再次赴港，失望而回。 2006年3月父親賣腎籌措資金幫女兒赴港追星。 2007年3月25日第三次赴港的楊麗娟終于可以與偶像近距離接觸，還被安排上臺(tái)跟劉德華談話及拍照。 2007年3月26日老父跳海自殺，留遺書大罵劉德華。 2007年3月27日楊麗娟埋怨劉德華 痛哭失聲連呼后悔 2007年3月28日楊麗娟母女返回內(nèi)地。21 海倫凱勒（18801880年年6 6月月2727日至日至19681968年年6 6月月1 1日日，19世紀(jì)美國女作家、教育家、作家、教育家、慈善家、社會(huì)活動(dòng)家慈善家、社會(huì)活動(dòng)家。享年88歲。87年生活在無聲、無光

7、的世界中。在十九個(gè)月時(shí)因患腦充血和胃充血而導(dǎo)致雙目失明，雙耳失聰。她完成了一系列著作，并致力于為殘疾人造福，建立慈善機(jī)構(gòu)，1964年榮獲“總統(tǒng)自由勛章”，次年被美國時(shí)代周刊評(píng)為二十世紀(jì)美國十大英雄偶像之一。 文森特威廉梵高（又稱”凡高”，以下稱“梵高”）（Vincent Willem van Gogh，18531890），荷蘭后印象派畫家。他是表現(xiàn)主義的先驅(qū)，并深深影響了二十世紀(jì)藝術(shù)，尤其是野獸派與表現(xiàn)主義。梵高的作品，如星夜、向日葵與有烏鴉的麥田等，現(xiàn)已躋身于全球最著名、廣為人知與珍貴的藝術(shù)作品的行列。1890年7月29日，因精神疾病的困擾，曾割掉耳朵，后在法國瓦茲河開槍自殺，時(shí)年37歲。海

8、明威，1899年7月21日1961年7月2日，美國作家和記者，被認(rèn)為是20世紀(jì)最著名的小說家之一。出生于美國伊利諾伊州芝加哥市郊區(qū)的奧克帕克，晚年在愛達(dá)荷州凱徹姆的家中自殺身亡。海明威一生中的感情錯(cuò)綜復(fù)雜，先后結(jié)過四次婚，是美國“迷惘的一代”（Lost Generation）作家中的代表人物，作品中對(duì)人生、世界、社會(huì)都表現(xiàn)出了迷茫和彷徨。 什么是健康1948年世界衛(wèi)生組織 :不但沒有疾病、缺陷，還應(yīng)該有良好的生理和心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。心理健康心理健康社會(huì)適應(yīng)良好社會(huì)適應(yīng)良好道德健康道德健康認(rèn)識(shí)健康認(rèn)識(shí)健康身體身體健康健康 20世紀(jì)下半葉，有專家預(yù)言：在世紀(jì)下半葉，有專家預(yù)言：在21世紀(jì)，

9、世紀(jì)，沒有任何疾病像沒有任何疾病像心理健康疾病心理健康疾病那樣深刻而持續(xù)的那樣深刻而持續(xù)的困擾人類。困擾人類。 2001年，中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)對(duì)年，中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)對(duì)6000名大學(xué)名大學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查，結(jié)果顯示，生進(jìn)行抽樣調(diào)查，結(jié)果顯示，16.51%的學(xué)生存在的學(xué)生存在中等程度的心理健康問題，其中達(dá)到嚴(yán)重程度的中等程度的心理健康問題，其中達(dá)到嚴(yán)重程度的有有3%5%。 北京晚報(bào)消息：北京晚報(bào)消息：北京市北京市23.66%大學(xué)生患有抑郁大學(xué)生患有抑郁癥，據(jù)此估計(jì)，癥，據(jù)此估計(jì)，不少于不少于10萬人。萬人。2004年，北京年，北京地區(qū)高校共有地區(qū)高校共有19名學(xué)生自殺名學(xué)生自殺身亡。身亡。富士康跳樓事

10、件 自2010年1月23日富士康員工第一跳起至2010年11月5日，富士康已發(fā)生14起跳樓事件，引起社會(huì)各界乃至全球的關(guān)注。2011年7月18日凌晨3時(shí)，又有一名員工跳樓，年僅21歲。 心理健康心理健康 “心理健康是指在身體、智能以及情緒上能保心理健康是指在身體、智能以及情緒上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個(gè)人心境發(fā)持同他人的心理不相矛盾，并將個(gè)人心境發(fā)展成為最佳的狀態(tài)。展成為最佳的狀態(tài)?！保?946，第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)），第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)）心理健康的涵義心理健康的涵義 心理健康的心理健康的“相對(duì)性相對(duì)性” 一、每個(gè)人都有心理問題，只是程度的不同。 “心理健康”與“心理不健康”都屬

11、于“正?！狈秶皇恰罢！彼胶统潭炔煌?“不健康有病” 正確看待心理健康正確看待心理健康聯(lián)合國統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)心理健康心理健康 亞健康亞健康 心理障礙、心理疾病心理障礙、心理疾病心心理理健健康康本人不覺得痛苦，一段時(shí)間內(nèi)快樂的感覺大于痛苦的感覺。他人不覺得異常，心理活動(dòng)與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)，不出現(xiàn)與周圍環(huán)境格格不入的現(xiàn)象。社會(huì)功能良好，能勝任家庭和社會(huì)角色，能在一般社會(huì)環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力。34心理亞健康特點(diǎn)：由個(gè)人心理素質(zhì)、生活事件、身體不良狀態(tài)等因素所引起。時(shí)間短暫，一般在一周左右就能得到緩解；損害輕微，對(duì)社會(huì)功能的影響較小，一般能應(yīng)對(duì)日常工作、學(xué)習(xí)和生活，只是感覺到的愉快感小于痛

12、苦感，“很累”、“沒勁”、“不高興”、“應(yīng)付”是此狀態(tài)的人常說的詞匯；能自己調(diào)整，大部分人能通過自我調(diào)整，如休息、聊天、運(yùn)動(dòng)、娛樂等放松方式使自己的心理狀態(tài)得到改善。是正常人群中常見的一種狀態(tài)是正常人群中常見的一種狀態(tài)35心理障礙 特點(diǎn)：v不協(xié)調(diào)性。心理活動(dòng)的外在表現(xiàn)與其不協(xié)調(diào)性。心理活動(dòng)的外在表現(xiàn)與其生理年齡不相稱或反應(yīng)方式與常人不生理年齡不相稱或反應(yīng)方式與常人不同：成人表現(xiàn)出幼稚狀態(tài)；兒童出現(xiàn)同：成人表現(xiàn)出幼稚狀態(tài)；兒童出現(xiàn)成人行為；對(duì)外界刺激的反應(yīng)方式異成人行為；對(duì)外界刺激的反應(yīng)方式異常。常。v針對(duì)性。對(duì)障礙對(duì)象（如敏感的事、針對(duì)性。對(duì)障礙對(duì)象（如敏感的事、物及環(huán)境等）有強(qiáng)烈的心理反應(yīng)。

13、物及環(huán)境等）有強(qiáng)烈的心理反應(yīng)。v損害較大?？赡苁固幱诖藸顟B(tài)的人不損害較大。可能使處于此狀態(tài)的人不能按常人的標(biāo)準(zhǔn)完成某項(xiàng)或幾項(xiàng)社會(huì)能按常人的標(biāo)準(zhǔn)完成某項(xiàng)或幾項(xiàng)社會(huì)功能。功能。v需要求助于專業(yè)人士需要求助于專業(yè)人士36心理疾病 大腦功能失調(diào)，常見的有精神分裂癥和大腦功能失調(diào)，常見的有精神分裂癥和心境障礙等，可出現(xiàn)思維判斷上的失誤心境障礙等，可出現(xiàn)思維判斷上的失誤（有幻覺和妄想等表現(xiàn)），及明顯的行為（有幻覺和妄想等表現(xiàn)），及明顯的行為偏差（如僵直，動(dòng)作重復(fù)，呆滯，）。偏差（如僵直，動(dòng)作重復(fù)，呆滯，）。2022-7-537智力正常智力正常 衡量智力是否正常，關(guān)鍵在于其是否正常地、充分衡量智力是否正常，

14、關(guān)鍵在于其是否正常地、充分地發(fā)揮了自我效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，地發(fā)揮了自我效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 奧斯卡瑞格雷情緒健康情緒健康 標(biāo)志是情緒穩(wěn)定、心境良好。標(biāo)志是情緒穩(wěn)定、心境良好。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 適度表達(dá)情緒意志健全意志健全 意志健全者在行動(dòng)的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等意志健全者在行動(dòng)的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。方面都表現(xiàn)出較高的水平。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 人格完整人格完整 人格完整包括人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的人格完整包括人格結(jié)構(gòu)

15、的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識(shí)，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以自我意識(shí)，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來。對(duì)周圍此為中心把自己的需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來。對(duì)周圍的人與事均有獨(dú)立自主的見解，不盲從，熱愛并專注于的人與事均有獨(dú)立自主的見解，不盲從，熱愛并專注于自己的工作、學(xué)習(xí)、事業(yè)，有強(qiáng)烈的責(zé)任心，并能在負(fù)自己的工作、學(xué)習(xí)、事業(yè)，有強(qiáng)烈的責(zé)任心，并能在負(fù)責(zé)的工作中體驗(yàn)生活的充實(shí)和自己存在的價(jià)值。責(zé)的工作中體驗(yàn)生活的充實(shí)和自己存在的價(jià)值。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 自我評(píng)價(jià)正確自我評(píng)價(jià)正確 在進(jìn)行自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià)時(shí)，

16、能在進(jìn)行自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià)時(shí)，能做到了解自我、接納自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。能對(duì)做到了解自我、接納自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。能對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)作恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，不苛求自己，自尊、自強(qiáng)、自己的優(yōu)缺點(diǎn)作恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，不苛求自己，自尊、自強(qiáng)、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。自制、自愛適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。 生活的目標(biāo)和理生活的目標(biāo)和理想切合實(shí)際，對(duì)自己基本感到滿意，心理相對(duì)平衡。想切合實(shí)際，對(duì)自己基本感到滿意，心理相對(duì)平衡。 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 人際關(guān)系和諧人際關(guān)系和諧 樂于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有知己的樂于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有知

17、己的朋友；在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知之明，不朋友；在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客觀評(píng)價(jià)別人，以人之長補(bǔ)己之短，寬以待人，卑不亢；能客觀評(píng)價(jià)別人，以人之長補(bǔ)己之短，寬以待人，友好相處，樂于助人；交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。友好相處，樂于助人；交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 社會(huì)適應(yīng)正常社會(huì)適應(yīng)正常 有良好的環(huán)境適應(yīng)能力。能正確地認(rèn)識(shí)環(huán)境和處理個(gè)人與有良好的環(huán)境適應(yīng)能力。能正確地認(rèn)識(shí)環(huán)境和處理個(gè)人與 環(huán)境的關(guān)系，能保持與環(huán)境的良好接觸，善于將自己融入環(huán)境的關(guān)系，能保持與環(huán)境的良好接觸，善于將自己融入 到不同的環(huán)境中，個(gè)體與客觀環(huán)境保持良

18、好秩序，既能進(jìn)到不同的環(huán)境中，個(gè)體與客觀環(huán)境保持良好秩序，既能進(jìn) 行客觀觀察以取得正確認(rèn)識(shí)，以有效的辦法應(yīng)付環(huán)境中的行客觀觀察以取得正確認(rèn)識(shí)，以有效的辦法應(yīng)付環(huán)境中的 各種困難，不退縮；又能根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情各種困難，不退縮；又能根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情 況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改變環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，改造自我適況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改變環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，改造自我適 應(yīng)環(huán)境，從而最大限度地滿足自己的需要，實(shí)現(xiàn)自己的人應(yīng)環(huán)境，從而最大限度地滿足自己的需要，實(shí)現(xiàn)自己的人 生理想。生理想。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 心理行為符合年齡特征心理行為符合年齡特征 在生命發(fā)展的不同年齡階段，都會(huì)有對(duì)應(yīng)的心理反應(yīng)，形在生命發(fā)展的不同年齡階段，都會(huì)有對(duì)應(yīng)的心理反應(yīng)，形成不同年齡階段獨(dú)特的行為模式。心理健康的人具有與同