時間管理——如何充分利用你的24小時03.02

1、梅子與 你 分享“時間管理”第一部分：你是如何利用你的時間的第二部分：你是否讓時間發(fā)揮發(fā)揮了最大效用第一部分：你是如何利用你的時間的意識目標(biāo)選擇讓我們先來理解這三個概念！第一部分：你是如何利用你的時間的意識先決條件時間日志時間統(tǒng)計表我們對時間的感覺取決于我們在做什么！第一部分：你是如何利用你的時間的意識先決條件時間日志時間統(tǒng)計表把你的任務(wù)寫在工作清單上，把你的目標(biāo)寫在使命描述中！目標(biāo)提供路線目標(biāo)步驟時間分析第一部分：你是如何利用你的時間的意識先決條件時間日志時間統(tǒng)計表生命總是需要你：為今天而活，為明天做出犧牲！目標(biāo)提供路線目標(biāo)步驟時間分析選擇好困難啊給事情打個分冥想時間第二部分：你是否讓時間發(fā)

2、揮了最大效用？“創(chuàng)造”時間1.匹配精力2.利用空檔時間3.最好的休息不是睡覺第二部分：你是否讓時間發(fā)揮了最大效用？拒絕拖延1.將慣性“化敵為友”2.整理出一顆“似水之心”3.分批處理，建立任務(wù)清單第二部分：你是否讓時間發(fā)揮了最大效用？集中注意力1.二八定律2.吃掉那只青蛙3.吃飯時候吃飯，學(xué)習(xí)時候?qū)W習(xí)有關(guān)時間管理需要記住的十個最重要的觀點1.自我意識是先決條件 只有當(dāng)你真正意識到你是如何支配時間的，你才能去管理你的時間。2.目標(biāo)設(shè)定是第一步 除非你確定了你想要達(dá)到的目的和想要達(dá)成的目標(biāo)，否則不必為時間的流逝而擔(dān)心。3.選擇是艱難的 你每天都有24小時的時間可用，每星期168小時。你該如何去使用

3、這些時間，選擇權(quán)在你手里。4.你可以“創(chuàng)造”時間 尋找方法將非生產(chǎn)性時間轉(zhuǎn)變?yōu)樯a(chǎn)性時間，找出一天中的空閑時間，你可以富有成效地利用這些時間，而不是坐等事情的發(fā)生。5.拖延是大敵 試著將自己設(shè)想成：你要么在前進(jìn)，要么在后退。當(dāng)你站著不動時，你的目標(biāo)很有可能在離你遠(yuǎn)去。6.要有一顆“似水之心” 如果你能夠清理你的工作區(qū)域、你的生活，并最終清理你思想中的雜波，你將會顯著增加你的工作成效。7.計劃和準(zhǔn)備是值得花精力去做的 通過提前考慮你想在某一特定事件中或在某一個特定時期內(nèi)達(dá)成什么樣的目標(biāo)，你可以增加成功實現(xiàn)在即所要做的事情的預(yù)期。8.通過確定優(yōu)先次序，你可以做到去蕪存精 確定優(yōu)先次序的方法之一是要記住二八定律，也就是說，導(dǎo)致達(dá)成你目標(biāo)的80%的進(jìn)展來自你20%的活動。9.專心致志是問題的關(guān)鍵所在 分心是夢想的殺手，它們會削弱你的聰明才智。當(dāng)你決定工作時，就開始工作，不要讓外界的干擾打斷你的努力。10.選擇對你來說行之有效的時