心理班會(huì)課學(xué)會(huì)表達(dá)情緒教案

1、學(xué)會(huì)表達(dá)情緒一、教學(xué)目標(biāo)1、知識(shí)與技能：了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。2、過程與方法：通過創(chuàng)設(shè)的活動(dòng)情境，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)情緒的體驗(yàn)和自知。3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：善于控制自己的情緒，學(xué)會(huì)緩解消極情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒態(tài)度。二、教學(xué)重點(diǎn)：了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)自己的影響，并讓他們初步學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。三、教學(xué)準(zhǔn)備：教師：1、課件學(xué)會(huì)表達(dá)情緒2、不同情緒的表情卡片、兩個(gè)紙盒子學(xué)生：每人準(zhǔn)備一個(gè)吹好的氣球四、課時(shí)安排：一課時(shí)五、教學(xué)過程：（一）游戲?qū)?，感知情緒1 .師：孩子們

2、，你們喜歡玩游戲嗎？正式上課前我們先來玩?zhèn)€小游戲-“踩氣球"，看看誰踩的氣球最多，聲音最響亮。2 .誰來說說在剛才的游戲中，你的心情有哪些變化？（指名說）你們說的（課件出示生氣、失望、開心、緊張）這些都是“情緒”。人的情緒就像一只住在每個(gè)人心里的小兔子，時(shí)時(shí)撞擊著你的心c有時(shí)這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你心情愉快；有時(shí)這只小兔子又使你悲傷，讓你想大哭一場(chǎng)。今天讓我們一起來認(rèn)識(shí)這只小兔子，和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，生齊讀課題。3 .請(qǐng)孩子們打開書9頁，想一想：在下面這些情境中，你能找出哪些是代表情緒的詞語？并用“-”表示出來。4 .生活中人的情緒各種各樣，老師經(jīng)

3、過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面）：高興、快樂、傷心、生氣、著急、害怕、師追問：你從什么地方看出他很高興？設(shè)想他為什么這么高興呢？指導(dǎo)學(xué)生歸納出情緒的外在表現(xiàn)形式：喜、怒、哀、懼。（板書）（二）體驗(yàn)、表達(dá)情緒1、游戲一：摸禮物師：老師今天帶來了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去?。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模w驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？一一“好奇”的情緒，著急的情緒手伸進(jìn)盒子之前一一“緊張”的情緒，期待的情緒手觸摸到禮物時(shí)一一“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時(shí)一一“高興或害怕”的情緒邊

4、進(jìn)行游戲，教師邊采訪：此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒。2、試試看：善于表達(dá)自己真實(shí)的情感同學(xué)們，當(dāng)你快樂，或是傷心、生氣時(shí)。都要找一個(gè)合適的機(jī)會(huì)把他們表現(xiàn)出來，這樣別人才會(huì)知道你現(xiàn)在在想些什么，有什么他們可以幫你的地方。同樣，當(dāng)你把情緒表達(dá)出來時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)輕松很多。俗話說，強(qiáng)忍著自己的眼淚，就等于慢性自殺?，F(xiàn)在請(qǐng)大家看到10頁的“試試看”，試著去做做。(生反饋)(三)情景表演1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。課件出示提示內(nèi)容：當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？(1)當(dāng)你的媽媽來學(xué)?？茨愕臅r(shí)候(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時(shí)候(

5、3)當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候(4)當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候(5)當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時(shí)候2、操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。（四）正確區(qū)分積極情緒和消極情緒剛才我們表演的都是我們通常都會(huì)有的情緒。我們用開心、愉快、歡樂、高興、喜悅,來描繪我們的快樂，這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙,來描繪我們的憤怒；用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕,來描繪我們的恐懼；用傷心、悲痛、肝腸寸斷,來描繪我們的哀傷和痛苦，這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片，區(qū)分出積極情緒和消極情

6、緒嗎？（請(qǐng)學(xué)生上來，每人一張卡片，積極情緒的站在老師左手邊，消極情緒的站在老師右手邊。）不錯(cuò)，現(xiàn)在請(qǐng)其他同學(xué)完成11頁的“填一填”。（五）善于控制自己的情緒師：同學(xué)們，每個(gè)人的情緒都時(shí)好時(shí)壞。戴爾卡耐基說：“學(xué)會(huì)控制情緒是我們成功和快樂的關(guān)鍵?！痹谌粘W(xué)習(xí)生活中，消極的情緒往往使人失去信心和動(dòng)力，不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。現(xiàn)在請(qǐng)大家默讀10-11頁，等會(huì)請(qǐng)同學(xué)來談?wù)劗?dāng)你心情糟糕時(shí)，你會(huì)用哪些方法來控制自己的情緒。o（六）總結(jié)升華，擁有快樂心情1、師：生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì)，如何讓自己保持快樂的情緒。老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。2、全班配樂詩朗誦好心情好心情是芙蓉花盛開的笑臉好心情是向日葵舉起的成功好心情是靜謐流淌的小溪好心情是翩翩的落葉隨風(fēng)好心情是歷經(jīng)滄桑的笑在心間，好心情是看淡得失的信步閑庭好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲好心情是朋友無需言語的真