蛙泳手部動作（教案） 體育三年級上冊

1、蛙泳手部動作（教案）上課班級:三5 人數(shù)：39人 上課地點： 時間：學(xué)校班級三5單元課次1執(zhí)教教師學(xué)習(xí)目標1、運動技能：了解、掌握正確的蛙泳手部動作，較連貫地完成劃手、抱水、前伸作技術(shù)。2、身體健康：提高學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、平衡能力，全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。3、心理、社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生守規(guī)范、勇敢進取精神；養(yǎng)成主動、探究學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)習(xí)內(nèi)容1、熟悉水性練習(xí)2、蛙泳手部動作重點手部動作的劃手、抱水動作。難點手部動作的劃手、抱水、前伸節(jié)奏和連貫性。場地器材游泳池一個安全措施1、課前做好場地、器材的安全檢查，布置好場地；2、課的開始進行安全提示，并充分做好準備熱身運動，下水前和上水后檢查核對人數(shù)；3、課中的

2、每個環(huán)節(jié)明確、強調(diào)安全要求，注意巡視，發(fā)現(xiàn)問題及時提示或排除安全隱患。教學(xué)流程課堂常規(guī)-熱身運動-熟悉水性練習(xí)-蛙泳手部動作-自由活動課的結(jié)構(gòu)達成目標學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)生活動組織方式教師活動時間次數(shù)運動量課堂常規(guī)明確本課學(xué)習(xí)目標與要求，培養(yǎng)學(xué)生守紀的習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情、興趣。課堂常規(guī)精神抖擻，隊形整齊、留心聽講。四列橫隊：語言明確本課學(xué)習(xí)目標與要求, 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情、興趣。2熱身運 動1、促使學(xué)生身心進入運動狀態(tài)。1、熱身運動：徒手操1、動作到位，積極認真完成熱身運動。1、四列橫隊成體操隊形散開：1、打拍領(lǐng)做，引導(dǎo)學(xué)生積極熱身。3技能學(xué) 習(xí)1、激情引趣，引導(dǎo)學(xué)生了解蛙泳手部動作要領(lǐng)。2、水中體驗

3、、掌握蛙泳手部動作技術(shù)。3、通過自主練習(xí)進一步提高掌握蛙泳手部動作技術(shù)。1、陸上模仿蛙泳手部動作練習(xí)（站池邊模仿練習(xí)） 2、水中蛙泳手部動作練習(xí)：A、扶池邊練習(xí)B、蹬池邊練習(xí)3、自主練習(xí)體會、提高掌握蛙泳手部動作技術(shù)1、了解動作要領(lǐng)積極模仿、體驗動作，思考動作的要點。2、通過集體和自主練習(xí)方式，積極思考動作的要點、體驗、掌握蛙泳手部動作技術(shù)。并自我展示動作，回答老師問題。3、自主體會動作重難點，并在練習(xí)中積極提高蛙泳手部動作技術(shù)。1、組織：站池邊2、A、站水中練習(xí)B、水中行走練習(xí)3、自主分散練習(xí)1、邀請學(xué)生展示，明確動作要領(lǐng)，明確練習(xí)要求，引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。2、教師邀請學(xué)生示范動作，點評后，領(lǐng)引導(dǎo)

4、學(xué)生體驗動作，思考、回答問題，巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3、提問形式引導(dǎo)學(xué)生明確動作作重難點后，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，并巡視糾正學(xué)生動作。32332+3身心放松1、身心放松，調(diào)整運動后的疲勞。2、核對上水人數(shù)2、養(yǎng)成小結(jié)、自我評價意識和習(xí)慣。1、呼吸放松。2、上水集隊2、課堂小結(jié)、自我評價。1、通過水中呼吸放松身心。2、按要求上水集合2、主動客觀小結(jié)課堂情況、進行自我評價。1、扶池邊練習(xí)2、上水集隊2、四列橫隊：1、老師語言提示呼吸要領(lǐng)，引導(dǎo)做呼吸放松。2、檢查核對下水前和上水后人數(shù)2、引導(dǎo)學(xué)生進行課堂小結(jié)、自我評價。32平均心率預(yù)計125次/分±5強度指數(shù)預(yù)計1.51.55密度預(yù)計65%±5運動心率曲線圖預(yù)計課后反思本課結(jié)構(gòu)嚴謹，組織形式合理、多樣，教學(xué)環(huán)節(jié)流暢、學(xué)生活動積極、教學(xué)重難點突出，在教學(xué)中能注重教師的主導(dǎo)作用，全課引導(dǎo)學(xué)生進行學(xué)、練、思，很好運用啟發(fā)式教學(xué)，發(fā)展了學(xué)生的思維，調(diào)動學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體參與