小課題研究方案培養(yǎng)幼兒良好午睡的好習(xí)慣

1、富蘊縣雙語幼兒園園本小課題研究方案一'小課題名稱：培養(yǎng)幼兒良好午睡的好習(xí)慣二、研究背景及意義：近幾年來，隨著社會的進(jìn)步，人們生活水平的提高，家長們對幼兒的身 體健康，心理健康越來越關(guān)注。幼兒要有一個健康的身體，與良好的午睡習(xí) 慣是分不開的。睡眠是人生活中至關(guān)重要的一種活動，是人身體健康的重要 保證。沒有好的睡眠就沒有好的身體，幼兒睡眠時，身體各部位和腦及神經(jīng) 系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，氧和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞，內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放 的生長激素比平時增加3倍。綱要指出，應(yīng)該把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn) 幼兒的健康放在工作的首要位置。幼兒午睡是幼兒在園一日的重要環(huán)節(jié)，幼 兒期正是生長發(fā)育的旺盛時期，睡

2、得好能地促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機(jī)能的 協(xié)調(diào)發(fā)展，對增強體質(zhì)，培養(yǎng)良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣，同時對參加體育的” 起著重要的作用。研究表明，幼兒不喜歡午睡，睡眠不足，會感到精神疲 倦，煩躁不安，吃飯不香，愛發(fā)脾氣，對孩子的健康成長造成一系列的負(fù)面 影響。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情緒愉快，食欲好，長得健 康。有一個健康的身體才是幼兒身心健康發(fā)展的前提。結(jié)合我園的園本課題“幼兒生活自理能力培養(yǎng)的研究”為載體。針對本班午睡出現(xiàn)的一些問題： 上床后沒有睡覺的意愿，或做小動作，或小聲說話，或睜著眼睛四處看，展 開了對幼兒養(yǎng)成良好午睡的好習(xí)慣的研究。二、研究目標(biāo)：1、通過本課題的研究，在午睡時培養(yǎng)幼兒

3、正確的睡姿，右側(cè)臥睡，不趴著睡不蒙頭睡2、通過本課題的研究，在午睡時培養(yǎng)幼兒不憋尿、不尿床、及時小便的好習(xí)慣。3、通過本課題的研究，在午睡時幼兒進(jìn)入午睡室應(yīng)保持安靜，動作輕輕，腳步輕輕，不說話，不影響別人休息。4、通過本課題的研究，在午睡時幼兒自己脫掉鞋子并擺放整齊；拖掉外衣，將衣服疊好放在固定位置。5、通過本課題的研究，在午睡時幼兒不咬被角和拉鏈，不吮手指，不 拿小石子、鈕扣、玻璃球等危險物品，注意安全。四、研究內(nèi)容: （一）、組織幼兒散步 帶幼兒在幼兒園的院子里散步，呼吸新鮮空氣，讓孩子們觀察花草樹木的變化，在草坪上或樹下坐一會兒，互相談一談自己看到的，聽到的，讓孩子們在 大自然的懷抱里享

4、受無窮的樂趣。睡前散步不僅有助于食物的消化，而且有利 于氣血的流通，使氣順血和，由此而得到更好的休息和睡眠。此外，睡前在戶 外 散步，大腦會更清醒，心情會更舒暢，吐故納新的結(jié)果會縮短初睡至熟睡的 過程這對幼兒是有益的。（二）、初入午睡室，教師的適當(dāng)提示在幼兒進(jìn)入午睡室時，教師應(yīng)督促幼兒及時大小便，教師在進(jìn)入午睡室時，不僅要教育幼兒輕輕講話、輕輕走路，自己也應(yīng)該做到輕輕講話、輕輕走，多用手勢代替語言，然后指導(dǎo)幼兒按順序脫衣服，整齊擺放，并告訴幼兒穿' 脫衣服的正確方法' 能有禮貌地向教師或同伴請求幫助，養(yǎng)成良好的 生活習(xí)慣，讓幼兒感受到教師對他們的關(guān)心和愛護(hù)，從而安心地進(jìn)入睡眠，

5、 給幼兒營造一個安靜的午睡環(huán)境。（三）、午睡中不可忽視的巡視幼兒的睡姿正確與否，關(guān)系到幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。俯臥壓迫心 臟，血液循環(huán)受影響；左側(cè)臥也同樣有影響；蒙頭睡會使幼兒不能舒暢的呼 吸到新鮮空氣，容易使幼兒做惡夢，影響幼兒骨骼的正常生長，所以必須培 養(yǎng)幼兒仰睡或右側(cè)睡的正確姿勢。教師應(yīng)通過各種故事講述、常規(guī)活動來讓 幼兒掌握正確的睡姿，并結(jié)合午睡實際，密切觀察，隨時糾正幼兒的睡姿。（四）、創(chuàng)設(shè)舒適的午睡環(huán)境教師可根據(jù)幼兒的年齡特點，在寢室內(nèi)粘貼一些處于睡眠中的動物的圖 案，或者在墻上布置一些星星' 月亮等符合睡眠環(huán)境的圖案，以增強睡眠的 安靜感。睡前，教師要拉上窗簾，為幼兒入

6、睡創(chuàng)造一個安靜、暖和' 舒適 寬松' 空氣流通的睡眠環(huán)境，從而提高幼兒的睡眠質(zhì)量。（五）加強家園合作幼兒良好的睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，不是在一個小時或幾天之內(nèi)養(yǎng)成，它需要 一個長期的過程，因此，光靠幼兒園是不夠的，還需要家長的配合。1'多種形式的宣傳，提高家長的認(rèn)識可以通過家長會、家園聯(lián)系等向家長宣傳充足的睡眠對幼兒生長發(fā)育的 重要性，不良睡姿，不合理無規(guī)律的的作息時間，對幼兒健康的危害等，幫 助家長提高認(rèn)識，促使家長關(guān)注幼兒良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成，改變教養(yǎng)態(tài)度，從而使家園步調(diào)一致，相互配合。2、針對不同午睡問題的幼兒，對癥下藥對于入睡困難的幼兒，我們通過與家長的個別交談、網(wǎng)上溝

7、通等形式， 了解幼兒的作息，在家睡眠狀況，及時與家長進(jìn)行交流和商討，爭取家長的 配合，督促幼兒按時睡眠' 起床、來園' 使幼兒的午睡時間與晚間的睡眠得 以協(xié)調(diào)。為保證幼兒充足的睡眠和良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成而共同努力。五' 預(yù)期完成的目標(biāo)：一年六、研究方法：觀察法、調(diào)查法' 行動研究法、反思一實踐法七'研究步驟：1、準(zhǔn)備階段（2013年7月2013年8月）根據(jù)本園現(xiàn)狀反思分析，確定小課題研究內(nèi)容，制訂研究方案。2、第一階段（2013年8月一 2013年9月）做好相關(guān)資料的收集及整理工作。3、第二階段（2013年9月一 2013年12月）制定教育目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)選擇活動內(nèi)容，讓幼兒在活動中了解如何在 午睡時養(yǎng)成好的習(xí)慣。針對幼兒午睡情況設(shè)計記錄表并進(jìn)行跟蹤記錄。4、