初一年級跳繩教案（第一次課）

1、初 一 年級體育課教案 水平四跳繩單元第1節(jié)課 執(zhí)教：劉志傳 教學(xué)目標(biāo)1、初步學(xué)習(xí)跳繩的動作技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生觀察、模仿、應(yīng)變能力，建立正確的動作概念。2、通過練習(xí)，使95%以上的學(xué)生掌握正確、規(guī)范的搖繩技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生上肢力量和協(xié)調(diào)、靈敏能力。3、通過素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生踝關(guān)節(jié)、小腿力量，提高跳繩專項素質(zhì)4、培養(yǎng)學(xué)生小組互助、合作的精神，在練習(xí)中獲得樂趣，增強自信心，體驗成功的快樂。場地器材籃球場單人繩：44條教學(xué)內(nèi)容1.啟發(fā):模仿企鵝；企鵝搬運紅旗。2.學(xué)習(xí)：跳繩的搖繩動作技術(shù)。3.游戲：搖繩跑接力賽；兔子蹦蹦跳重點難點1.重點：正確、規(guī)范的搖繩姿勢和用力方法。2.難點：手腕、手臂的協(xié)調(diào)用力。

2、教學(xué)流程課堂常規(guī)徒手操啟發(fā)：模仿企鵝、企鵝搬運紅旗小組自主學(xué)習(xí)學(xué)生技術(shù)動作總結(jié)教師對技術(shù)動作補充正確規(guī)范的搖繩姿勢、搖繩的用力方法徒手練習(xí)搖繩練習(xí)搖繩跑接力賽兔子跳接力放松整理活動總結(jié)評價順序時間達成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動組織與方法一2分鐘1、培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性。2、明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。課堂常規(guī)：1、體育委員整隊，匯報出勤人數(shù)。2、師生問好，教師安排課的內(nèi)容。1、安排見習(xí)生，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，提出教學(xué)要求。男生 女生 教師組織隊形：成四列橫隊。要求：注意力集中，動作有力，準(zhǔn)確（快、靜、齊）二10分鐘1、預(yù)防運動損傷2、培養(yǎng)組織紀(jì)律性3、培養(yǎng)夾手臂緊貼腋窩的意識、營造探究學(xué)習(xí)的氛

3、圍；4、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情、合作精神。 1、徒手操（1）頭部運動（2）擴胸運球（3）髖關(guān)節(jié)運動（4）腹背運動（5）壓腿（6）手腕踝關(guān)節(jié)2、模仿企鵝3、企鵝搬運紅旗1、叫口令帶做徒手操。2、語言提示、動作示范3、講述游戲方法及要求1、 徒手操隊形，模仿企鵝：四列橫隊體操隊形 要求：動作要準(zhǔn)確規(guī)范，充分活動各個關(guān)節(jié)，做好準(zhǔn)備運動發(fā)揮想象，企鵝站立姿勢2、企鵝搬運紅旗:四路縱隊 三24分鐘71、營造探究學(xué)習(xí)的氛圍；2、掌握正確、規(guī)范的搖繩姿勢、技術(shù)動作、協(xié)調(diào)用力方法，通過練習(xí)強化夾手臂緊貼腋窩的意識，鞏固技術(shù)動作，發(fā)展上肢力量，提高搖繩的協(xié)調(diào)性和動作速度。3、培養(yǎng)學(xué)生的觀察、分析能力以及合作競爭意識

4、。4、培養(yǎng)相互配合、合作意識和團隊精神；5、發(fā)展學(xué)生踝關(guān)節(jié)、小腿力量，提高跳繩專項素質(zhì)。1.觀看影像2.小組合作探究搖繩的技術(shù)動作3.學(xué)生展示及對搖繩技術(shù)動作的小結(jié)4.搖繩的正確、規(guī)范姿勢。5.搖繩的用力方法6.搖繩的全身協(xié)調(diào)用力。7.搖繩跑接力。8、素質(zhì)練習(xí)：兔子蹦蹦跳。1、教師提出3個技術(shù)問題給學(xué)生去探究。2、對學(xué)生講述的技術(shù)動作小結(jié)、補充，講解動作3、教師完整示范動作。4、講解、示范指導(dǎo)學(xué)生掌握正確、規(guī)范的搖繩姿勢、用力方法。5、講解、示范指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。6、語言提示， 7、觀察學(xué)生練習(xí)，及時發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤動作。8、講解游戲的方法及規(guī)則，指導(dǎo)學(xué)生進行游戲。組織形式，分組4小組，在籃球場探究

5、學(xué)習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。組織形式：四列橫隊 方法：1.小組探究練習(xí)，學(xué)生講述技術(shù)動作，教師評價補充 2. 教師講解、示范，學(xué)生模仿， 3.慢節(jié)奏徒手練習(xí)。4.中節(jié)奏搖繩練習(xí)5.夾紙板快節(jié)奏搖繩練習(xí)。要求：夾緊手臂緊貼腋窩，前臂與上臂保持90度左右的夾角，以手腕轉(zhuǎn)動來搖動繩子。6.搖繩跑接力組織形式 要求：認(rèn)真參與，發(fā)揮團隊合作精神，力爭取的好的成績，注意安全。7素質(zhì)練習(xí)：兔子蹦蹦跳組織形式： 要求：雙腳并攏，膝關(guān)節(jié)微屈，用踝關(guān)節(jié)蹬地跳起來。四4分鐘1、放松身心2、讓學(xué)生自我小結(jié)3、提示學(xué)生在課外練習(xí)是注意做好準(zhǔn)備運動，及注意安全。1、在教師的引導(dǎo)下學(xué)生做放松運動。1、語言提示2、動作示范3、師生共同評價4、總結(jié)本課情況，表揚做的好的學(xué)生，尤其是小組長，指出改進和努