1259.美研究出五類長壽方

1、美研究出五類長壽方法 激素長壽 美國科學家經(jīng)過對太平洋一種章魚的觀察研究，發(fā)現(xiàn)雌性章魚“生兒育女”之后不久即自然死亡，原因在于其眼窩后有一對“喪鐘”，會釋放出一種名曰“死亡激素”的物質(zhì)，這就是導致它死亡的原因。那么，如果將這些“死亡激素”的腺體摘除一個，則該雌性章魚的壽命即可延長100多天；如切除兩個，其壽命竟可延長270多天。科學家通過對章魚“喪鐘”的新發(fā)現(xiàn)，動搖了“死亡是細胞組織衰竭所造成”的傳統(tǒng)觀念。 因為，人體亦有釋放死亡激素的“喪鐘”，它存在于人體頭部的腦垂體之中。如果摘除人的老年腦垂體，即摘除老年人釋放死亡激素的“喪鐘”之后，再補充注射相應的甲狀腺素，便能維持人

2、的正常生命活動與新陳代謝，還可以使已衰老的免疫系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等，重新恢復優(yōu)良的功能，出現(xiàn)“返老還童”的奇跡。此外，美國醫(yī)學科學家在研究如何使人青春常在時，還發(fā)現(xiàn)了一種神奇的物質(zhì)生長激素。美國研究人員進行了一次試驗，對一個65歲的人每周注射三次生長激素，結果這個人的脂肪沉積消失，皮膚恢復彈性，肌肉變得有力。 低溫長壽 因為環(huán)境溫度低，生命能量釋放較慢。專家指出，若能將人的體溫降低2°C3.5°C，人的壽命可由目前的70歲延長到150歲。例如，生活在寒帶的人壽命會長1030年。因此，延長人的壽命，可用降低體溫的方法。美國生物化學家時特魯博士試制了一種冰柜，每晚在冰柜

3、里睡覺，可使人的體溫降至 15°C左右，次晨冰柜會自動升溫到37°C，人可以照常生活、工作。如果這種方法推廣，并運用于人們的日常生活中，“低溫長壽”就具有現(xiàn)實意義了。  微餓長壽 喂食很少的老鼠，其壽命比其能吃多少就被喂食多少的同類壽命長一倍。人類采取這種“永葆青春的飲食法”，可以活到120歲。那么，“輕微饑餓”為何會導致動物與人的健康長壽？因為細胞死亡是衰老的重要因素，而輕微饑餓會激發(fā)體內(nèi)的潛能，使之拯救細胞不死。當然“輕微饑餓”不同于長期處于半饑餓狀態(tài)，后者會導致營養(yǎng)不良，而“輕微饑餓”則不是簡單、盲目地節(jié)食，而是食少而精，如吃低熱量、高營養(yǎng)，特別是

4、高維生素的食物。 多病長壽 美國人壽保險公司曾對百名逾百歲的老人進行調(diào)查，其結果令人驚訝：體弱多病者往往長壽。隨著現(xiàn)代醫(yī)學的發(fā)展，體弱多病者長壽已成不爭的事實。據(jù)醫(yī)學研究：人體患某些疾病痊愈后，反而增強了對該病的抵御能力。生活中常有這樣的人，年輕時體弱多病，年老后卻老當益壯。再者，多病者嘗過病痛的滋味，善于保養(yǎng)身體，他們有病就求醫(yī)，堅持必要的健身鍛煉。因為有病，他們不再放縱，主動與疾病作斗爭。此外，作為多病者，他們深知“怒氣傷身”，所以不爭強好勝，不為小事生氣。這樣，能量消耗相對緩慢，“細水長流”使他們的生存期限得以延長。 職業(yè)長壽 樂隊指揮、僧侶、畫家、牧人等壽命較長。從

5、醫(yī)學和生理方面講，寫字、作畫有利于改善皮質(zhì)和植物神經(jīng)功能，促進血液循環(huán)，緩解精神緊張和神經(jīng)功能紊亂，排除憂愁和煩惱，消除疲勞和七情勞損。堅持練習書畫，對培養(yǎng)審美趣味、陶冶情操、休養(yǎng)腦筋、增進健康，起著潛移默化的作用。 健康大發(fā)現(xiàn)  愈營養(yǎng)，愈危險！最完整，歷時40餘年，震撼全球66億人的健康大發(fā)現(xiàn)！以下是你所不知道的真相.罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質(zhì)。研究統(tǒng)計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發(fā)性硬化癥病患，有80會死亡。只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質(zhì)，腎結石復發(fā)的病患就能

6、不藥而愈。以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的17倍！醫(yī)師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。有的醫(yī)生讓病人吃了許多苦，花了很多錢，甚至快要死，但其實只要吃燕麥片就可以好了！醫(yī)師會動手術和開藥，卻不懂營養(yǎng)，因為他們根本沒受過營養(yǎng)學的訓練。沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。死亡，是食物造成的！柯林坎貝爾(Campbell)博士如是說。這位被譽為營養(yǎng)學愛因斯坦的世界營養(yǎng)學權威，曾經(jīng)也是乳品，肉品及蛋白質(zhì)的忠實信徒，然而在深入亞洲，特別是中國進行了一連串廣泛全面而精密的調(diào)查研究之後，卻發(fā)現(xiàn)令人震驚的可怕秘密。在幾經(jīng)掙扎思考後，坎貝爾博士

7、決定，即使會成為產(chǎn)業(yè)界及學術界的全民公敵，他也要將中國營養(yǎng)研究的結果真相公諸於世，於是，一部顛覆全球健康觀念的巨作就此誕生，名叫“救命飲食”:許多事實，會在這部巨著裡告訴你，包括：每天只要吃下60克以上的動物蛋白質(zhì)，你啟動體內(nèi)致癌因子的機率就會急遽大幅增加，但是只要將動物蛋白質(zhì)的攝取量減少至20克以下，就算癌癥病灶已啟動，也能予以控制。18名嚴重的心臟病患在參與研究計劃並採行全食物蔬食後，不僅所有的心絞痛等癥狀都消失，其中11名病患原本阻塞的動脈都暢通了，3年時，有17人都還健在，且都已高齡80多了。然而，有5名在研究初期就退出實驗的病患，相繼因心血管狀況而過世了。25名第二型糖尿病患，在採行

8、高纖低脂的素食生活後，才短短幾個星期裡，有24名都不必再接受胰島素藥物治療，而膽固醇濃度也都大幅降低。在144名多發(fā)性硬化癥病患裡，凡是飲食中飽和脂肪含量超過20公克者，有80會死亡，而飲食中飽和脂肪含量低於20公克者，死亡率只有5。簡而言之，坎貝爾博士所進行或蒐集到的所有研究資料，都指出一個事實，就是：世人認為最營養(yǎng)，最優(yōu)質(zhì)的食物 奶，蛋與肉類，在實驗結果裡卻是史上最強.最有效率的健康殺手！環(huán)境或食物裡的合成化學物質(zhì)其實不是致癌的主因;父母遺傳給你的基因不一定會讓你成為十大死因的受害者;狂吃維他命並不能長期保護你免受疾病的侵襲;你的醫(yī)生恐怕不知道該如何讓你活得最健康.那麼要怎麼做才能維持健康

9、呢？ "救命飲食"告訴答案就在於吃的食物?？藏悹柌┦砍錾盱秱鹘y(tǒng)的酪農(nóng)家庭，他也曾經(jīng)深信牛奶是自然界中最完美的食物，並鼓勵人們多多攝取牛奶，蛋和肉類，因為這些食物含有許多“優(yōu)質(zhì)”動物性蛋白質(zhì)。然而，在協(xié)助進行一項改善菲律賓貧童營養(yǎng)不良的過程中，他發(fā)現(xiàn)了一個可怕的秘密攝取最多蛋白質(zhì)的孩童，最容易罹患肝癌！同時期的另一份印度研究報告也指出，在被投以致癌物，並且在飲食裡分別含20蛋白質(zhì)和5蛋白質(zhì)的二組大鼠中，產(chǎn)生肝癌病變的比例是100比0！ 掌握自己的健康，正確知識很重要。今天所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌癥風險，90的病自己會好.高血壓、糖尿病、高血

10、脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經(jīng)失調(diào)這些佔門診百分之90的病，實際上不必吃藥就會好. 岡本裕(Y.Okamoto)是日本腦外科醫(yī)生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。他最出名的就是盡可能不開藥，但他治療與給過建議的慢性病及癌癥病患，復發(fā)率卻很低，這是怎麼辦到的？岡本醫(yī)師二十多年診療觀察的經(jīng)驗指出：當個聰明患者，比當個醫(yī)生眼中的好患者，得到痊癒的機率更高。關於看病吃藥，他指出：好患者就是會定期回診的病人，因為會替醫(yī)院帶來穩(wěn)定收入。不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。血糖標準降低，於

11、是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220280mg/dl的人，最長壽。新陳代謝癥候群，根本不必看醫(yī)生。連醫(yī)生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？常吃頭痛藥會刺激交感神經(jīng)，可能引發(fā)其他疾病。腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發(fā)酵食品就可以治好。抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。別讓養(yǎng)生成為壓力，再養(yǎng)生的食物，吃起來好吃才是最基本的。量量體重，就能看出營養(yǎng)是否失衡。坐姿不前傾，就能改善很多疼痛癥狀。按摩手指，就能維持自律神經(jīng)的平衡。按摩小腿部，可以改善全身血液循環(huán)。

12、按壓百會穴，刺激分泌內(nèi)啡，提高自癒力。洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。把看電視改成每天散步一小時或6,000步，半年體重90kg變60kg。睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。聰明病患會設法讓醫(yī)生講出因為你是私下問，我才會老實說的醫(yī)療建議。這14種提高自癒力的生活習慣，有多達2,400名癌癥與慢性病患在使用，就算不全部執(zhí)行，只做到六、七成結果一樣很顯著。他的臨床數(shù)據(jù)顯示：病患在淋巴球數(shù)的增加、生活品質(zhì)的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。 用吹風機吹手虎口,鼻塞馬上通 現(xiàn)代人，鼻子過敏, 10個人至少有2個。 預防感冒，或是想讓鼻塞馬上通的妙方：準