蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì) (2)

1、蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)第一課時(shí)執(zhí)教教師：金宇 時(shí)間：2005.5.8課題1、   學(xué)習(xí)蹲踞式起跑和疾跑2、   韻律操 教學(xué)目標(biāo)1、   激勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。2、   通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。3、   培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自控及勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。 重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握蹲踞式起跑的方法。難點(diǎn)：快速反應(yīng)。教學(xué) 順 序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分一、  課堂常規(guī)1、 &

2、#160; 體委整隊(duì)，師生問(wèn)好。2、   宣布本課的內(nèi)容。3、   安排見(jiàn)習(xí)生。二、  準(zhǔn)備活動(dòng)1、   隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)原地轉(zhuǎn)法四列橫隊(duì)變八列橫隊(duì)2、   自選練習(xí)籃球軟排羽毛球皮筋跳繩沙包3柔韌性練習(xí)兩手抓弓步壓腿側(cè)壓腿體前屈1語(yǔ)言導(dǎo)入2激發(fā)興趣3積極參與  口令指揮提示動(dòng)作  教師參與巡回指導(dǎo)   教師示范巡回指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤教師評(píng)價(jià)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2師生問(wèn)好3見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)，協(xié)助教師工作。   隨教師口令集體練

3、習(xí)   學(xué)生根據(jù)自己的愛(ài)好進(jìn)行選擇性練習(xí)發(fā)揮自己的特長(zhǎng)    學(xué)生練習(xí)提高質(zhì)量積極參與，自評(píng)、互評(píng)一、組織： ×××××××××××××××× 要求：集合快、靜、齊精神飽滿二、組織：同上課隊(duì)形要求：動(dòng)作準(zhǔn)確 步伐統(tǒng)一2、組織：按興趣小組練習(xí)要求：積極參與 發(fā)揮特長(zhǎng) 注意安全 3、組織：四列橫隊(duì)要求：動(dòng)作到位、用力注意身體姿態(tài)充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)

4、60;       2次      2×8拍26        基本部分一、快速跑1、輔助練習(xí)原地?cái)[臂原地小步跑原地高抬腿 2、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑和疾跑 要點(diǎn)：“各就位”屈體，兩手扶地，有力腿在前，前腳距起跑線一腳半，后腿跪地，兩手拇指相對(duì)，虎口朝前，稍比肩寬。 “預(yù)備”臀部從容抬起，稍高于肩，重心前移，集中注意聽(tīng)跑的信號(hào)。 “跑”兩手迅速離地，積極擺

5、臀，上下肢協(xié)調(diào)配合“疾跑”步幅小、頻率快、步長(zhǎng)逐漸增加、上體逐漸抬起。 二、韻律操 1、   踏步2、   前點(diǎn)3、   側(cè)點(diǎn)4、   側(cè)并步5、   側(cè)交叉加“V”字6、   開(kāi)合跳重點(diǎn)：根據(jù)音樂(lè)節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)難點(diǎn)：動(dòng)作幅度到位，體會(huì)動(dòng)作優(yōu)美感  教師示范口令提示，變化節(jié)奏激勵(lì)、表?yè)P(yáng)  教師邊講解邊示范放錄象分解練習(xí)完整練習(xí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作師生評(píng)議  教師領(lǐng)做語(yǔ)言提示，表?yè)P(yáng)、激勵(lì)共同參與  

6、積極練習(xí)體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)  學(xué)生觀摩觀看錄像分解練習(xí)完整練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作追逐跑各種姿勢(shì)起跑  動(dòng)作自然、舒展、大方突出韻律操特點(diǎn)體會(huì)動(dòng)作美感 一、組織：××××××××××××××××  要求：體會(huì)技術(shù)動(dòng)作認(rèn)真練習(xí)，注意身體姿態(tài) 二、組織：八路縱隊(duì)要求：積極動(dòng)腦，主動(dòng)思考加強(qiáng)交流，不斷提高   二、組織：集體練習(xí)××

7、5;×××××××××××××  要求：動(dòng)作規(guī)范、到位熟悉掌握動(dòng)作組合  1次1次 1次      2次2次     2次        2次    5185 結(jié)束部分 一、集合二、放松練習(xí)三、小結(jié)本課四、布置課外練習(xí)五、宣布下課，師生再見(jiàn)六、歸還器材  1、音樂(lè)伴奏 2、教師指揮，口令提示動(dòng)作。 3、教師總結(jié)評(píng)價(jià)  1、   師生同樂(lè)2、   身心放松3、   自評(píng)、互評(píng)、小組評(píng)價(jià) 組織：集體練習(xí)  要求：1、充分放松2靜、齊 3表