適應(yīng)大學(xué)生活（課堂PPT）

1、.1第一章第一章 適者生存適者生存 大學(xué)新生適應(yīng)心理與調(diào)試.2第一節(jié)第一節(jié) 空山新雨后空山新雨后初進(jìn)大學(xué)，你適應(yīng)嗎？初進(jìn)大學(xué)，你適應(yīng)嗎？.3 什么是適應(yīng)？什么是適應(yīng)？.4大學(xué)新生是因不良的主要表現(xiàn)大學(xué)新生是因不良的主要表現(xiàn)l生活適應(yīng)不良生活適應(yīng)不良l學(xué)習(xí)適應(yīng)不良學(xué)習(xí)適應(yīng)不良l人際適應(yīng)不良人際適應(yīng)不良.5影響適應(yīng)的因素影響適應(yīng)的因素l氣質(zhì)性格差異氣質(zhì)性格差異l社會(huì)支持來(lái)源及程度變化社會(huì)支持來(lái)源及程度變化l認(rèn)知不當(dāng)認(rèn)知不當(dāng) 理想自我與現(xiàn)實(shí)自我產(chǎn)生落差 對(duì)大學(xué)的期望與現(xiàn)實(shí)的滿意度產(chǎn)生落差l家庭環(huán)境級(jí)教育導(dǎo)致的適應(yīng)問(wèn)題家庭環(huán)境級(jí)教育導(dǎo)致的適應(yīng)問(wèn)題l心理準(zhǔn)備不足心理準(zhǔn)備不足.6第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生活秘籍

2、大學(xué)生活秘籍教你如何適應(yīng)大學(xué)生活教你如何適應(yīng)大學(xué)生活.7環(huán)境適應(yīng)環(huán)境適應(yīng)l自然環(huán)境的適應(yīng)自然環(huán)境的適應(yīng)l語(yǔ)言環(huán)境的適應(yīng)語(yǔ)言環(huán)境的適應(yīng).8生活能力的培養(yǎng)生活能力的培養(yǎng)l培養(yǎng)生活自理能力培養(yǎng)生活自理能力l學(xué)會(huì)理財(cái)學(xué)會(huì)理財(cái)l培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣l安排好課余時(shí)間安排好課余時(shí)間.9人際關(guān)系適應(yīng)人際關(guān)系適應(yīng)什么是人際關(guān)系適應(yīng)什么是人際關(guān)系適應(yīng) 人際關(guān)系的內(nèi)涵 人際關(guān)系適應(yīng)的內(nèi)涵.10人際關(guān)系適應(yīng)人際關(guān)系適應(yīng)大學(xué)生人際關(guān)系的特點(diǎn)大學(xué)生人際關(guān)系的特點(diǎn) 人際關(guān)系類(lèi)型增加 師生關(guān)系更加平等 同伴關(guān)系越來(lái)越重要 人際交往更加獨(dú)立.11人際關(guān)系適應(yīng)人際關(guān)系適應(yīng)大學(xué)生如何實(shí)現(xiàn)人際關(guān)適應(yīng)大學(xué)生如何實(shí)現(xiàn)人際

3、關(guān)適應(yīng) 認(rèn)識(shí)差異的客觀存在認(rèn)識(shí)差異的客觀存在 主動(dòng)尋求友情主動(dòng)尋求友情 自覺(jué)擺脫孤獨(dú)自覺(jué)擺脫孤獨(dú) 積極參加各種活動(dòng)積極參加各種活動(dòng) 克服自卑克服自卑 樹(shù)立自信樹(shù)立自信 主動(dòng)幫助他人主動(dòng)幫助他人 處理好宿舍關(guān)系處理好宿舍關(guān)系.12第三節(jié)第三節(jié) 凡事預(yù)則立凡事預(yù)則立助你盡快適應(yīng)大學(xué)生活助你盡快適應(yīng)大學(xué)生活.13大學(xué)到底學(xué)什么？大學(xué)到底學(xué)什么？llearn to learnlleran to do llearn to togetherllearn to be.14與中學(xué)學(xué)習(xí)的不同與中學(xué)學(xué)習(xí)的不同l學(xué)習(xí)目標(biāo)不同學(xué)習(xí)目標(biāo)不同l學(xué)習(xí)內(nèi)容不同學(xué)習(xí)內(nèi)容不同l學(xué)習(xí)方法不同學(xué)習(xí)方法不同l學(xué)習(xí)時(shí)間和地點(diǎn)上比中學(xué)更加靈活學(xué)習(xí)時(shí)間和地點(diǎn)上比中學(xué)更加靈活l考試的內(nèi)容和方式不同考試的內(nèi)容和方式不同.15職業(yè)生涯規(guī)劃從入學(xué)開(kāi)始職業(yè)生涯規(guī)劃從入學(xué)開(kāi)始l確定方向與目標(biāo)確定方向與目標(biāo)l根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)方案根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)方案l執(zhí)行和調(diào)整方案執(zhí)行和調(diào)整方案l參加實(shí)踐活動(dòng)參加實(shí)踐活動(dòng) 增強(qiáng)適應(yīng)性增強(qiáng)適應(yīng)性.16反思與成長(zhǎng)反思與成長(zhǎng)l現(xiàn)在你對(duì)大學(xué)生活有些人是了嗎？同桌之間相互現(xiàn)在你對(duì)大學(xué)生活有些人是了嗎？同桌之間相互談?wù)劯惺堋Ｕ務(wù)劯惺堋你準(zhǔn)備怎樣開(kāi)始你的大學(xué)生活？你準(zhǔn)備怎樣開(kāi)始你的大學(xué)生活？l新的一