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文檔簡介
1、食品安全教育內容食品,輕則影響營養(yǎng)平衡延緩身體發(fā)育,重則在身體內積累大量毒素,或被傳染多種傳染性疾病,危害身體健康。為此,我們倡導:一、遠離路邊活動小攤點。 這是因為: 1、活動攤點從業(yè)人員健康狀況不明,傳播傳染病的可能性非常大。 2、食材安全沒保障。大量病死家畜家禽肉,甚至毒死的老鼠肉被充當食材。 3、加工后的食品暴露在馬路邊,空氣中灰塵、細菌易造成食品二次污染,極易引起食物中毒。二、遠離垃圾食品。 垃圾食品三高(高能量高脂肪高蛋白)三低(低膳食纖維、低維生素、低礦物質)。常見垃圾食品有那些? 為什么說它們是垃圾食品?油炸類:油條、油餅、薯片、薯條。主要特點:高溫制作,用油如反復使用易致癌。
2、加工肉類 :熏肉、臘肉、肉干、魚干、香腸。含大量鹽,以及防腐劑、增色劑等添加劑。汽水、可樂類 :由香料、色素、二氧化碳碳水合成,含大量碳酸;含糖量,超過每天每個人正常需要。餅干、糖果類 :食用香精和色素過多;熱量過多,營養(yǎng)成分低方便類鹽分過高、含防腐劑、香精。方便類:方便面等主要特點:鹽分過高、含防腐劑、香精,易損傷肝臟,有熱量沒有營養(yǎng)燒烤類:主要特點:含有三苯四丙吡;加工條件及環(huán)境限制較大肥肉和動物內臟類含有一定量的優(yōu)質蛋白、維生素和礦物質,但同樣含有的大量飽和脂肪和膽固醇。廉價麻辣袋裝食品 : 監(jiān)管不到位,加工環(huán)節(jié)惡劣, 操作流程不規(guī)范,安全隱患大;添加大量色素調味劑,刺激少年兒童感觀和味覺,讓少年兒童愛不拾手,而對正常人感到可口的飯菜提不起胃口。三、明白口味服從營養(yǎng)的道理 。主食家庭和學校食堂加工的飯菜,牢記:食物多樣谷為主,營養(yǎng)全面強筋骨;蔬菜水果薯作伴,心腦血管無疾患;奶類豆類含鈣高,完全蛋白更不少;食量活動講平衡,不胖不瘦身勻稱。四、按規(guī)范飲用學生奶。 學生奶是政府主導并控制生產的, 我國政府推進學生奶,就是為了提高國民身體素質。我縣招標采購的蒙牛學生奶,營養(yǎng)安全價廉,能有效補充營養(yǎng),有利學生身體發(fā)育,課間補充學生奶,還能提升第三四節(jié)課堂效率。尤其是純牛奶,蛋白質含量遠高于果味牛奶,所以我們倡導多飲用純牛奶,少量飲用果味奶。
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