體育教育專業(yè)《武術(shù)》教學(xué)大綱

1、武術(shù)教學(xué)大綱一、 本課程的性質(zhì)地位和作用 1、武術(shù)套路基礎(chǔ)是我校開設(shè)的體育系列課程之一，是學(xué)生在第一學(xué)期必須選上的必修課程，其目標(biāo)是：在加強學(xué)生身體素質(zhì)教育、增強體質(zhì)的同時，使學(xué)生初步掌握武術(shù)套路基本技術(shù)和一定的體育與健康、武術(shù)套路理論知識，提高運動興趣和認(rèn)識，為今后系統(tǒng)學(xué)習(xí)自己喜愛的武術(shù)套路運動知識，養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣，形成科學(xué)穩(wěn)定的體育價值觀和健康意識奠定基礎(chǔ)。2、武術(shù)是我國寶貴的文化遺產(chǎn)，具有獨特民族風(fēng)格的傳統(tǒng)項目，它歷史悠久，內(nèi)容豐富，深受廣大青年學(xué)生喜愛。對增進(jìn)健康，增強體質(zhì)，陶冶情操，防身衛(wèi)國都有重大的作用。為繼承文化傳統(tǒng)，培養(yǎng)學(xué)生的民族自信心和責(zé)任感。3、學(xué)生通過武術(shù)基本

2、套路的學(xué)習(xí)，使其掌握武術(shù)運動的簡單套路，使學(xué)生具備觀賞一般武術(shù)套路的能力。 二 、本課程的教學(xué)目標(biāo) 通過本課程的教學(xué)，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生掌握體育與健康、武術(shù)套路理論知識，提高思想認(rèn)識；加強身體素質(zhì)的練習(xí)，增強學(xué)生的體質(zhì)；傳授武術(shù)套路基本技術(shù)，培養(yǎng)武術(shù)套路基本運動技能和習(xí)慣；磨煉意志，陶冶情操，美化心靈，促進(jìn)“德、智、體、美”全面發(fā)展；樹立終身體育觀念和健康意識，形成科學(xué)穩(wěn)定的體育價值觀；為專項技術(shù)課和體育俱樂部的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。三、課程內(nèi)容及學(xué)時分配課程內(nèi)容由理論和實踐兩大部分組成。其中，理論部分包括體育與健康理論和武術(shù)套路理論兩個方面；實踐部分包括身體素質(zhì)和武

3、術(shù)套路兩個方面，身體素質(zhì)項目的選擇圍繞體質(zhì)健康監(jiān)測的項目與標(biāo)準(zhǔn)來設(shè)置，專項技術(shù)內(nèi)容的選擇偏重于專項基本技術(shù)和能力的培養(yǎng)。根據(jù)我校教學(xué)場地及器材的實際情況和學(xué)生身體素質(zhì)的普遍狀況，選擇短跑、中長跑、各種單腳跳、雙腳跳、臺階跳、蛙跳、引體向上、俯臥撐、實心球等有利于提高學(xué)生的速度、耐力、力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)的運動項目，增強學(xué)生的基本運動能力和身體素質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)形式學(xué)時分配/學(xué)期備注第一學(xué)期理論課基礎(chǔ)理論及武術(shù)運動簡史以及特點和作用講授4實踐課動作與套路講授36身體素質(zhì)力量、速度、耐力、靈敏、柔韌講授4隨堂練習(xí)考核考試與補缺補差4學(xué)時合計48第二學(xué)期理論課競賽規(guī)則、裁判法、競賽組織等相關(guān)理論及

4、健身機(jī)理、練習(xí)時的注意事項等事項內(nèi)容講授4實踐課動作與套路講授36身體素質(zhì)力量、速度、耐力、靈敏、柔韌講授4隨堂練習(xí)考核考試與補缺補差4學(xué)時合計96四、教學(xué)大綱內(nèi)容（一）理論部分 1基礎(chǔ)理論 體育的產(chǎn)生與發(fā)展；我國體育的過去和現(xiàn)在；當(dāng)代體育的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢；體育的健身功能與增強體質(zhì)；體育的審美功能與完善個性、完美性格；體育的社會綜合教育功能與素質(zhì)培養(yǎng)；高等學(xué)校體育的地位、目的與任務(wù)；體育的娛樂功能與健美、文化，科學(xué)的現(xiàn)代生活方式的形式等。 2專項理論 武術(shù)運動概述、簡史、特點和作用、內(nèi)容分類、競賽規(guī)則、裁判方法、競賽組織工作、圖解知識；太極拳的起源發(fā)展、流派、特點、健身機(jī)理；武術(shù)練習(xí)時的注意事

5、項；健身作用及實用價值等。以上內(nèi)容，詳細(xì)的參照教材。（二）實踐部分 1體能 發(fā)展與本專項有關(guān)的體能的身體練習(xí)，如徒手或手持器械發(fā)展力量；動作速度和位移速度的練習(xí)，有助于發(fā)展靈敏素質(zhì)的套路練習(xí)。 2技能 武術(shù)基本功： 肩臂練習(xí)：壓肩、繞環(huán)、掄臂等 腿部練習(xí)：正壓腿、側(cè)壓腿 腰部練習(xí)：下腰、叉步翻腰 踢腿： 直擺性腿法：正踢、側(cè)踢、外擺腿、里合腿、單拍腳、雙拍腳 屈伸性腿法：彈腿、蹬腿、側(cè)踹腿、彈腿沖拳、蹬腿推掌、前掃腿、后掃腿 手型手法： 手型：拳、掌、勾 手法：沖拳、架掌、推掌、亮掌、劈掌 步型步法： 步型：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步 步法：擊步、弧形步 跳躍：二起腳、旋風(fēng)腳、外擺蓮、旋子、

6、側(cè)空翻（側(cè)手翻） 平衡：提膝平衡、扣腿平衡、側(cè)身平衡、燕式平衡、望月平衡 武術(shù)套路：初級三路長拳、24式太極拳四、實踐環(huán)節(jié)的要求（一）教學(xué)要求1.教學(xué)大綱是體育教學(xué)的指導(dǎo)性文件，教學(xué)過程中必須認(rèn)真貫徹。 2.教師要熟悉和理解大綱教材的內(nèi)容，結(jié)合實際，因材施教，努力達(dá)到大綱提出的課程目的，完成課程任務(wù)，實現(xiàn)課程目標(biāo)。 3.教師要認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱，研究教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，言傳身教，教書育人。 4.在大綱的執(zhí)行過程中，教師要嚴(yán)格按照教學(xué)日歷認(rèn)真?zhèn)湔n，書寫教案，組織教學(xué)，如因場地、氣候等原因需變動和調(diào)整教學(xué)進(jìn)度，須經(jīng)教研室主任報分管領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。 5.學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)是國家加強

7、學(xué)生體育鍛煉的一項有力措施，教師要 了解學(xué)生體質(zhì)健康檢測的項目及標(biāo)準(zhǔn)，加強健康教育，培養(yǎng)健康意識，在教學(xué)中重視學(xué)生身體素質(zhì)的練習(xí)與提高。6.教師要重視成績的考核、評定和填報工作，停課一周內(nèi)完成成績的填報，防止出現(xiàn)錯填、漏填等事項，否則按教學(xué)事故處理。7.體育場地、器材是上好體育課和開展課外體育活動的基礎(chǔ)，教師在教學(xué)過程中要對學(xué)生加強思想教育，愛護(hù)體育場地、器材，延長使用壽命。 8.教學(xué)過程中，教師要按照教學(xué)要求認(rèn)真組織課堂教學(xué)，重視教學(xué)安全，并且結(jié)合教材內(nèi)容對學(xué)生進(jìn)行運動損傷與預(yù)防的教育，避免運動損傷的發(fā)生。 9.教師應(yīng)積極研制多媒體教學(xué)課件，充分利用現(xiàn)代電子技術(shù)手段，豐富體育理論教學(xué)內(nèi)容，提

8、高教學(xué)效果。 10.對因傷、病、殘等原因不能參加正常體育課的同學(xué)，須有醫(yī)院證明并經(jīng)教研室主任審核同意后，方能參加保健體育課的學(xué)習(xí)。11.教師要以身作則、嚴(yán)格要求、承諾守信，嚴(yán)格遵守體育課堂常規(guī)，執(zhí)行教學(xué)大綱，完成教學(xué)任務(wù)。（二）評分要求 1.考試成績不及格者，學(xué)期末給予一次補考機(jī)會，由任課教師組織進(jìn)行，仍然不及格者，按學(xué)校相關(guān)規(guī)定進(jìn)行重修。 2.凡缺勤超過總學(xué)時（32學(xué)時）1/3者，不予評定成績，必須進(jìn)行重修。 3.凡在考勤或考試中弄虛作假、冒名頂替者，不予評定成績，并報教務(wù)處依據(jù)學(xué)校相關(guān)規(guī)定給予嚴(yán)肅處理。 4.重修生必須提前辦理重修手續(xù)，參加由體育教研室統(tǒng)一安排的重修課程，達(dá)到要求后獲得該課

9、程的學(xué)分，任課教師必須在重修課程結(jié)束后按相關(guān)規(guī)定及時填報成績。五、考核 根據(jù)教學(xué)的目的和要求，對本課的考核在學(xué)期末進(jìn)行，考核的內(nèi)容結(jié)合學(xué)期所學(xué)的基本內(nèi)容進(jìn)行考核。綜合評分：考試成績70平時成績（出勤）30（一）考試內(nèi)容： 武術(shù)技術(shù)（初級長拳第三路）60%、武術(shù)理論10%第一學(xué)期；武術(shù)技術(shù)（24式簡化太極拳）第二學(xué)期。（二）評分標(biāo)準(zhǔn)1、武術(shù)技術(shù)60%初級長拳第三路的完整套路，學(xué)生能夠獨立、順暢的完成，占總分的60%。A、能基本完成套路，姿勢基本正確 20 29 分。 B、套路較熟練，姿勢較正確，用力較順達(dá)30 39 分。 C、套路熟練，姿勢正確，用力較順達(dá) 40 49分。 D、動作方法清楚，姿勢正確，節(jié)奏明顯，勁力順達(dá)，風(fēng)格突出，手、眼、身法、步法協(xié)調(diào) 50 60 分。E、缺少一種拳法或腿法在相應(yīng)的等級分中再扣除2分。F、每遺忘一次在相應(yīng)的等級分中再扣除3分，重做一