體育教育專業(yè)《武術》教學大綱

1、武術教學大綱一、 本課程的性質地位和作用 1、武術套路基礎是我校開設的體育系列課程之一，是學生在第一學期必須選上的必修課程，其目標是：在加強學生身體素質教育、增強體質的同時，使學生初步掌握武術套路基本技術和一定的體育與健康、武術套路理論知識，提高運動興趣和認識，為今后系統(tǒng)學習自己喜愛的武術套路運動知識，養(yǎng)成良好鍛煉習慣，形成科學穩(wěn)定的體育價值觀和健康意識奠定基礎。2、武術是我國寶貴的文化遺產(chǎn)，具有獨特民族風格的傳統(tǒng)項目，它歷史悠久，內(nèi)容豐富，深受廣大青年學生喜愛。對增進健康，增強體質，陶冶情操，防身衛(wèi)國都有重大的作用。為繼承文化傳統(tǒng)，培養(yǎng)學生的民族自信心和責任感。3、學生通過武術基本

2、套路的學習，使其掌握武術運動的簡單套路，使學生具備觀賞一般武術套路的能力。 二 、本課程的教學目標 通過本課程的教學，激發(fā)和培養(yǎng)學生的學習興趣，使學生掌握體育與健康、武術套路理論知識，提高思想認識；加強身體素質的練習，增強學生的體質；傳授武術套路基本技術，培養(yǎng)武術套路基本運動技能和習慣；磨煉意志，陶冶情操，美化心靈，促進“德、智、體、美”全面發(fā)展；樹立終身體育觀念和健康意識，形成科學穩(wěn)定的體育價值觀；為專項技術課和體育俱樂部的學習打好基礎。三、課程內(nèi)容及學時分配課程內(nèi)容由理論和實踐兩大部分組成。其中，理論部分包括體育與健康理論和武術套路理論兩個方面；實踐部分包括身體素質和武

3、術套路兩個方面，身體素質項目的選擇圍繞體質健康監(jiān)測的項目與標準來設置，專項技術內(nèi)容的選擇偏重于專項基本技術和能力的培養(yǎng)。根據(jù)我校教學場地及器材的實際情況和學生身體素質的普遍狀況，選擇短跑、中長跑、各種單腳跳、雙腳跳、臺階跳、蛙跳、引體向上、俯臥撐、實心球等有利于提高學生的速度、耐力、力量、靈敏、柔韌等素質的運動項目，增強學生的基本運動能力和身體素質。教學內(nèi)容教學形式學時分配/學期備注第一學期理論課基礎理論及武術運動簡史以及特點和作用講授4實踐課動作與套路講授36身體素質力量、速度、耐力、靈敏、柔韌講授4隨堂練習考核考試與補缺補差4學時合計48第二學期理論課競賽規(guī)則、裁判法、競賽組織等相關理論及

4、健身機理、練習時的注意事項等事項內(nèi)容講授4實踐課動作與套路講授36身體素質力量、速度、耐力、靈敏、柔韌講授4隨堂練習考核考試與補缺補差4學時合計96四、教學大綱內(nèi)容（一）理論部分 1基礎理論 體育的產(chǎn)生與發(fā)展；我國體育的過去和現(xiàn)在；當代體育的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢；體育的健身功能與增強體質；體育的審美功能與完善個性、完美性格；體育的社會綜合教育功能與素質培養(yǎng)；高等學校體育的地位、目的與任務；體育的娛樂功能與健美、文化，科學的現(xiàn)代生活方式的形式等。 2專項理論 武術運動概述、簡史、特點和作用、內(nèi)容分類、競賽規(guī)則、裁判方法、競賽組織工作、圖解知識；太極拳的起源發(fā)展、流派、特點、健身機理；武術練習時的注意事

5、項；健身作用及實用價值等。以上內(nèi)容，詳細的參照教材。（二）實踐部分 1體能 發(fā)展與本專項有關的體能的身體練習，如徒手或手持器械發(fā)展力量；動作速度和位移速度的練習，有助于發(fā)展靈敏素質的套路練習。 2技能 武術基本功： 肩臂練習：壓肩、繞環(huán)、掄臂等 腿部練習：正壓腿、側壓腿 腰部練習：下腰、叉步翻腰 踢腿： 直擺性腿法：正踢、側踢、外擺腿、里合腿、單拍腳、雙拍腳 屈伸性腿法：彈腿、蹬腿、側踹腿、彈腿沖拳、蹬腿推掌、前掃腿、后掃腿 手型手法： 手型：拳、掌、勾 手法：沖拳、架掌、推掌、亮掌、劈掌 步型步法： 步型：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步 步法：擊步、弧形步 跳躍：二起腳、旋風腳、外擺蓮、旋子、

6、側空翻（側手翻） 平衡：提膝平衡、扣腿平衡、側身平衡、燕式平衡、望月平衡 武術套路：初級三路長拳、24式太極拳四、實踐環(huán)節(jié)的要求（一）教學要求1.教學大綱是體育教學的指導性文件，教學過程中必須認真貫徹。 2.教師要熟悉和理解大綱教材的內(nèi)容，結合實際，因材施教，努力達到大綱提出的課程目的，完成課程任務，實現(xiàn)課程目標。 3.教師要認真鉆研教學大綱，研究教學方法，提高教學質量，充分發(fā)揮教師的主導作用，言傳身教，教書育人。 4.在大綱的執(zhí)行過程中，教師要嚴格按照教學日歷認真?zhèn)湔n，書寫教案，組織教學，如因場地、氣候等原因需變動和調整教學進度，須經(jīng)教研室主任報分管領導批準。 5.學生體質健康標準是國家加強

7、學生體育鍛煉的一項有力措施，教師要 了解學生體質健康檢測的項目及標準，加強健康教育，培養(yǎng)健康意識，在教學中重視學生身體素質的練習與提高。6.教師要重視成績的考核、評定和填報工作，停課一周內(nèi)完成成績的填報，防止出現(xiàn)錯填、漏填等事項，否則按教學事故處理。7.體育場地、器材是上好體育課和開展課外體育活動的基礎，教師在教學過程中要對學生加強思想教育，愛護體育場地、器材，延長使用壽命。 8.教學過程中，教師要按照教學要求認真組織課堂教學，重視教學安全，并且結合教材內(nèi)容對學生進行運動損傷與預防的教育，避免運動損傷的發(fā)生。 9.教師應積極研制多媒體教學課件，充分利用現(xiàn)代電子技術手段，豐富體育理論教學內(nèi)容，提

8、高教學效果。 10.對因傷、病、殘等原因不能參加正常體育課的同學，須有醫(yī)院證明并經(jīng)教研室主任審核同意后，方能參加保健體育課的學習。11.教師要以身作則、嚴格要求、承諾守信，嚴格遵守體育課堂常規(guī)，執(zhí)行教學大綱，完成教學任務。（二）評分要求 1.考試成績不及格者，學期末給予一次補考機會，由任課教師組織進行，仍然不及格者，按學校相關規(guī)定進行重修。 2.凡缺勤超過總學時（32學時）1/3者，不予評定成績，必須進行重修。 3.凡在考勤或考試中弄虛作假、冒名頂替者，不予評定成績，并報教務處依據(jù)學校相關規(guī)定給予嚴肅處理。 4.重修生必須提前辦理重修手續(xù)，參加由體育教研室統(tǒng)一安排的重修課程，達到要求后獲得該課

9、程的學分，任課教師必須在重修課程結束后按相關規(guī)定及時填報成績。五、考核 根據(jù)教學的目的和要求，對本課的考核在學期末進行，考核的內(nèi)容結合學期所學的基本內(nèi)容進行考核。綜合評分：考試成績70平時成績（出勤）30（一）考試內(nèi)容： 武術技術（初級長拳第三路）60%、武術理論10%第一學期；武術技術（24式簡化太極拳）第二學期。（二）評分標準1、武術技術60%初級長拳第三路的完整套路，學生能夠獨立、順暢的完成，占總分的60%。A、能基本完成套路，姿勢基本正確 20 29 分。 B、套路較熟練，姿勢較正確，用力較順達30 39 分。 C、套路熟練，姿勢正確，用力較順達 40 49分。 D、動作方法清楚，姿勢正確，節(jié)奏明顯，勁力順達，風格突出，手、眼、身法、步法協(xié)調 50 60 分。E、缺少一種拳法或腿法在相應的等級分中再扣除2分。F、每遺忘一次在相應的等級分中再扣除3分，重做一