高三下學(xué)期期體育教案

1、學(xué)習(xí)好資料歡迎下載20122013學(xué)年度第二學(xué)期體育與健康課教案高三年級備課組：*中學(xué)2012.3高三體育課時計劃第 1周 1 課次授課時間2012 年本止1/卜:五步拳教重點：拳、掌、勾基本手型和弓、馬、仆、課足球：傳球二過一學(xué)虛、斜等基本步伐；教重學(xué)難內(nèi)占 八、容本1、了解拳、掌、勾基本手型和弓、馬、仆、虛、斜等基本步伐；課2、能夠控制傳球的力量和及時性。教3、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好。學(xué)目標(biāo)流教學(xué)內(nèi)容與要求次教與學(xué)的方法、組織措施程數(shù)開1.集合整隊，清點人數(shù)；組織：始2.宣布教學(xué)內(nèi)容，安排任務(wù)；XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX部3.檢查服裝，安排見習(xí)生。XXXXXXXXXX / / /

2、 / / / / / / /分要求：快、靜、齊。一、準(zhǔn)備活動：組織：兩列縱隊繞田徑場慢跑1.熱身跑 400米1XXXXXXXXXX2.徒手體操XXXXXXXXXX基頸部運動體操隊形U本擴胸運動部腰部運球4*8分全身運動正壓側(cè)壓腿腕踝運動-_*、HL少竽1、介紹武術(shù)基本功拳掌勾教法：1、示范、講解2、口令指揮3、指正糾錯學(xué)法：模仿練習(xí)、重復(fù)練習(xí)弓步仆步ZL止虛步歇步2、武術(shù)操要求：了解動作要領(lǐng)和動作要求三、傳球二過一'1、3人互傳2、2人互傳，一人搶球3、，二過一，5分 鐘I一 4* 1 Jari's. 一 一學(xué)法：學(xué)生自主練習(xí)教法：巡回指導(dǎo)課 課 練俯臥才t （ 20+10推起

3、擊掌+10夾臂）4至6分 鐘教法：口令指揮；結(jié) 束 部 分1 .集中放松；（徒手體操、肌肉拉伸）2 .總結(jié)、點評；3 .學(xué)生收器材。組織：XXXXXX XXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX場 地 器 材場地：田徑場器材：足球（若?。┴?荷 預(yù) 計平均心率練習(xí)密度12060心理負荷中課 后 小 結(jié)學(xué)生練習(xí)積極主動愛，興趣較高。個別同學(xué)見習(xí)。球類運動是學(xué)生的最尤箕是男同學(xué)，但是學(xué)習(xí)技術(shù)動作的熱情不高。學(xué)生練習(xí)興趣較高，課堂氣氛活躍，部分同學(xué)見習(xí)?；就瓿烧n堂任務(wù)。檢查人簽名：年 月 日高三體育課時計劃第 1周 2課次授課時間2012 年本止1/卜:五步拳教重點

4、：學(xué)習(xí)五步拳基本動作和基本路線課足球：帶球過人假動作學(xué)難點：動作手型、步伐協(xié)調(diào)教重學(xué)難內(nèi)占 八、容本1、掌握五步拳的基本動作和動作路線；課2、激發(fā)學(xué)生對武術(shù)的興趣愛好。提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力教3、上體假動作明顯，能夠控制重心。學(xué)目標(biāo)流教學(xué)內(nèi)容與要求次教與學(xué)的方法、組織措施程數(shù)開4.集合整隊，清點人數(shù)；組織：始5.宣布教學(xué)內(nèi)容，安排任務(wù)；XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX部6.檢查服裝，安排見習(xí)生。XXXXXXXXXX分要求：快、靜、齊。XXXXXXXXXX一、準(zhǔn)備活動：組織：兩列縱隊繞田徑場慢跑1.熱身跑 400米1XXXXXXXXXX2.徒手體操XXXXXXXXXX基頸部運動體操隊形U本擴

5、胸運動部腰部運球4*8分全身運動正壓側(cè)壓腿腕踝運動-_*、HL少竽1、并步抱拳2、摟手弓步?jīng)_拳教法：1、示范、講解2、口令指揮3、指正糾錯3、彈腿沖拳4、馬步架打5、斜步蓋打6、提膝穿掌7、仆步穿掌8、虛步挑掌學(xué)法：模仿練習(xí)、重復(fù)練習(xí)9、并步抱拳三、帶球過人假動作1、2人互傳2、2人互傳，3、一過一5分 鐘二學(xué)法：學(xué)生自主練習(xí)教法：巡回指導(dǎo)課 課 練俯臥才t （ 20+10推起擊掌+10夾臂）4至6分 鐘教法：口令指揮；結(jié) 束 部 分4 .集中放松；（徒手體操、肌肉拉伸）5 .總結(jié)、點評；6 .學(xué)生收器材。組織：xxxxxx Xxxx XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXX

6、XXX場 地 器 材場地：田徑場器材：足球（若?。┴?荷 預(yù) 計平均心率120練習(xí)密度60心理負荷中課 通過本次課的學(xué)習(xí)，基本完成本次課的教學(xué)任務(wù)，還需進一步加強練習(xí)。后 通過本次課的練習(xí)，學(xué)生基本掌握技術(shù)動作。但是不夠鞏固。需要進一步學(xué)習(xí)。小結(jié)檢查人簽名：年 月 日高三體育課時計劃第 2周 1課次授課時間2012 年本止1/卜:五步拳教重點：學(xué)習(xí)五步拳基本動作和基本路線課足球；腳背內(nèi)側(cè)踢球?qū)W難點：動作手型、步伐協(xié)調(diào)教重學(xué)難內(nèi)占 八、容本1、掌握五步拳的基本動作和動作路線；課2、激發(fā)學(xué)生對武術(shù)的興趣愛好。提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力教3、明確支撐腳的站位和踢球部位。嘗試異側(cè)腳踢球。學(xué)目標(biāo)流教學(xué)內(nèi)容與要求

7、次教與學(xué)的方法、組織措施程數(shù)開7.集合整隊，清點人數(shù)；組織：始8.宣布教學(xué)內(nèi)容，安排任務(wù)；XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX部9.檢查服裝，安排見習(xí)生。XXXXXXXXXX分要求：快、靜、齊。XXXXXXXXXX三、準(zhǔn)備活動：組織：兩列縱隊繞田徑場慢跑1.熱身跑 400米1XXXXXXXXXX2.徒手體操XXXXXXXXXX基頸部運動體操隊形U本擴胸運動部腰部運球4*8分全身運動正壓側(cè)壓腿腕踝運動四、復(fù)習(xí)五步拳教法：1、并步抱拳1、領(lǐng)做、口令指揮2、摟手弓步?jīng)_拳3、彈腿沖拳4、馬步架打2、指正糾錯學(xué)法：模仿練習(xí)、重復(fù)練習(xí)5、斜步蓋打6、提膝穿掌7、仆步穿掌8、虛步挑掌9、并步抱拳要求：動

8、作正確，銜接動作自然。三、腳背內(nèi)側(cè)踢球1、傳球游戲：4傳1搶2、腳背內(nèi)側(cè)踢球踢固定球：要求：明確支撐腳站位。踢活球：要求：預(yù)判準(zhǔn)確，速度快。5分 鐘r-11;§11JV §1學(xué)法：學(xué)生自主練習(xí)教法：巡回指導(dǎo)課 課練俯臥才t （ 20+10推起擊掌+10夾臂）4至6分 鐘教法：口令指揮；結(jié) 束 部 分7 .集中放松；（徒手體操、肌肉拉伸）8 .總結(jié)、點評；9 .學(xué)生收器材。組織：XXXXXX XXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXX場 地 器 材場地：田徑場器材：足球（若?。┴?荷 預(yù) 計平均心率120練習(xí)密度60心理負荷中課 后 小 結(jié)通過本

9、次課的學(xué)習(xí)，基本完成本次課的教學(xué)任務(wù)，還需進一步加強練習(xí)。 大部分同學(xué)能夠完成課堂任務(wù)，個別女同學(xué)見習(xí)。檢查人簽名：年 月 日高三體育課時計劃第 2周 2課次授課時間2012 年本止1/卜:五步拳教重點：學(xué)習(xí)五步拳基本動作和基本路線課足球；腳背內(nèi)側(cè)踢球，胸部停球?qū)W難點：動作手型、步伐協(xié)調(diào)教重學(xué)難內(nèi)占 八、容K本1、掌握五步拳的基本動作和動作路線，動作銜接熟練C課2、激發(fā)學(xué)生對武術(shù)的興趣愛好。提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力教3、明確支撐腳的站位和踢球部位。嘗試異側(cè)腳踢球。學(xué)停球時判斷選位準(zhǔn)確，體會力量的緩沖。目標(biāo)流教學(xué)內(nèi)容與要求次教與學(xué)的方法、組織措施程數(shù)開10.集合整隊，清點人數(shù)；組織：始11.宣布教學(xué)內(nèi)

10、容，安排任務(wù)；XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX部12.檢查服裝，安排見習(xí)生。XXXXXXXXXX分要求：快、靜、齊。XXXXXXXXXX五、準(zhǔn)備活動：組織：兩列縱隊繞田徑場慢跑1.熱身跑 400米1XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX六、復(fù)習(xí)五步拳體操隊形11本 部 分1、并步抱拳2、摟手弓步?jīng)_拳3、彈腿沖拳4、馬步架打5、斜步蓋打6、提膝穿掌4*87、仆步穿掌教法：8、虛步挑掌2、口令指揮9、并步抱拳2、指正糾錯學(xué)法：模仿練習(xí)、重復(fù)練習(xí)要求：動作正確 ，動作后力，銜接動作 自然。三、腳背內(nèi)側(cè)踢球1、腳背內(nèi)側(cè)踢球要求：明確支撐腳站位。3、胸部停球A （1人拋球，1人胸部停球）B

11、（1人腳背內(nèi)側(cè)踢球，1人胸部停球） 要求：預(yù)判準(zhǔn)確，停球時注意緩沖5分 鐘WVA 教法：示范、講解；指正糾錯。 學(xué)法：學(xué)生自主練習(xí)教法：巡回指導(dǎo)課 課 練俯臥才t （ 20+10推起擊掌+10夾臂）4至6分 鐘教法：口令指揮；結(jié) 束 部 分10. 集中放松；（徒手體操、肌肉拉伸）11. .總結(jié)、點評；12. 學(xué)生收器材。組織：XXXXXX XXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX場 地 器 材場地：田徑場器材：足球（若?。┴?荷 預(yù) 計平均心率練習(xí)密度12060心理負荷中課 后 小 結(jié)通過本次課的學(xué)習(xí)，基本完成本次課的教學(xué)任務(wù)，還需進一步加強練習(xí)。 大部分同學(xué)

12、能夠完成課堂任務(wù)，個別女同學(xué)見習(xí)。檢查人簽名：年 月 日高三體育課時計劃第 3周 1課次授課時間2012 年本武術(shù)：女子防身術(shù)的有效部位教重點：防身術(shù)的有效部位課足球：腳背內(nèi)側(cè)踢球、大腿停球?qū)W難點：眼睛、咽喉、頸側(cè)、腋下、襠部等教重有效部位的掌握。學(xué)難內(nèi)占 八、容本1、掌握防身術(shù)的有效部位；課2、激發(fā)女生對武術(shù)的興趣愛好。提高女生的學(xué)習(xí)能力和自我保護的能力。教3、正確支撐腳的站位和踢球部位?？刂魄虻姆较蚝透叨葘W(xué)4、判斷球的落點和高度，選用合適的部位停球,注意緩沖。目標(biāo)流教學(xué)內(nèi)容與要求次教與學(xué)的方法、組織措施程數(shù)開13.集合整隊，清點人數(shù)；組織：始14.宣布教學(xué)內(nèi)容，安排任務(wù)；XXXXXXXXX

13、XXXXXXXXXXX部15.檢查服裝，安排見習(xí)生。XXXXXXXXXX分要求：快、靜、齊。XXXXXXXXXX一、準(zhǔn)備活動：組織：兩列縱隊繞田徑場慢跑1.熱身跑 400米1XXXXXXXXXX2.徒手體操XXXXXXXXXX基頸部運動體操隊形U本擴胸運動部腰部運球4*8分全身運動正壓側(cè)壓腿腕踝運動教法：二、女子防身術(shù)（女）1、防身術(shù)的有效部位1、示范講解以動作演練的形式展現(xiàn)人體的弱點。2、動作演練學(xué)法；記憶，模仿，三、腳背內(nèi)側(cè)踢球（男）2、腳背內(nèi)側(cè)踢球要求：支撐腳站位，踢球部位準(zhǔn)確。能大 概控制球的落點和高度。2、大腿停球；要求：A明確大腿停球球的高度，B.預(yù)判準(zhǔn)確，速度快。5分 鐘_-一一

14、一* * *» *r * 1學(xué)法：學(xué)生自主練習(xí)教法：巡回指導(dǎo)課 課練俯臥才t （ 20+10推起擊掌+10夾臂）4至6分 鐘教法：口令指揮；結(jié) 束 部 分13. 集中放松；（徒手體操、肌肉拉伸）14. 總結(jié)、點評；15. 學(xué)生收器材。組織：XXXXXX XXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXX場 地 器 材場地：田徑場器材：足球（若小）負 荷 預(yù) 計平均心率120練習(xí)密度60心理負荷中通過本次課的學(xué)習(xí)，基本完成本次課的教學(xué)任務(wù)，還需進一步加強練習(xí)。 大部分同學(xué)能夠完成課堂任務(wù)，個別女同學(xué)見習(xí)。課 后 小 結(jié)檢查人簽名:高三體育課時計劃第 3周 2課次授

15、課時間2012 年本 課 教 學(xué) 內(nèi) 容武術(shù)：女子防身術(shù)的基本功法足球：腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背腳底停球教重點：學(xué)習(xí)掌握拳和掌的技術(shù)使用；學(xué)難點：直拳、擺拳、勾拳劈拳、掌法技術(shù)重防身要領(lǐng)。難占八、本 課 教 學(xué) 目 標(biāo)1、掌握防身術(shù)拳和掌的技術(shù)使用，練習(xí)拳和掌的發(fā)力。2、激發(fā)女生對武術(shù)的興趣愛好。提高女生的學(xué)習(xí)能力和自我保護的能力。3、正確支撐腳的站位和踢球部位?？刂魄虻姆较蚝透叨?、判斷球的落點和高度，選用合適的部位停球，注意緩沖。流 程教學(xué)內(nèi)容與要求次 數(shù)教與學(xué)的方法、組織措施開1集合整隊，清點人數(shù)；組織：始2宣布教學(xué)內(nèi)容，安排任務(wù)；XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX部3檢查服裝，安排見習(xí)

16、生。XXXXXXXXXX / / / / / / / / / /分要求：快、靜、齊。一準(zhǔn)備活動：組織：兩列縱隊繞田徑場慢跑1.熱身跑 400米1XXXXXXXXXX2.徒手體操XXXXXXXXXX基頸部運動體操隊形U本擴胸運動部腰部運球4*8分全身運動正壓側(cè)壓腿腕踝運動二、女子防身術(shù)（女）組織：1、防身術(shù)拳的種類和應(yīng)用2、掌的種類和應(yīng)用3、格斗中的簡單的格擋進攻。三、腳背內(nèi)側(cè)踢球（男）2、腳背內(nèi)側(cè)踢球要求：支撐腳站位，踢球部位準(zhǔn)確。能大 概控制球的落點和高度。2、腳停球要求：A、判斷來球的性質(zhì)，選用合適的 身體部位去停球。B.預(yù)判準(zhǔn)確，速度快，停球效果好。5分 鐘教法：1、示范講解2、動作演練

17、、3、口令指揮、指正糾錯。學(xué)法：模仿動作，練習(xí)拳和掌的突然發(fā)力。學(xué)法：學(xué)生自主練習(xí)教法：巡回指導(dǎo)課 課練俯臥才t （ 20+10推起擊掌+10夾臂）4至6分 鐘教法：口令指揮；結(jié) 束 部 分1集中放松；（徒手體操、肌肉拉伸）2總結(jié)、點評；3學(xué)生收器材。組織：xxxxxx Xxxx XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX場 地 器 材場地：田徑場器材：足球（若?。┴?荷 預(yù) 計平均心率120練習(xí)密度60心理負荷中課 后 小 結(jié)通過本次課的學(xué)習(xí)，基本完成本次課的教學(xué)任務(wù)，還需進一步加強練習(xí)。 大部分同學(xué)能夠完成課堂任務(wù)，個別女同學(xué)見習(xí)。檢查人簽名：年 月 日高三體育課時計

18、劃第 4周 1課次授課時間2012 年本武術(shù)：女子防身術(shù)拳法教重點：學(xué)習(xí)掌握拳的技術(shù)使用；如何在出課足球：腳背正面射門學(xué)具不意的情況卜反擊。教重難點：出具不意，準(zhǔn)確擊打有效部位學(xué)難內(nèi)占 八、容本1、掌握防身術(shù)拳的技術(shù)使用，練習(xí)拳的發(fā)力。課2、激發(fā)女生對武術(shù)的興趣愛好。提高女生的學(xué)習(xí)能力和自我保護的能力。教3、正確支撐腳的站位和踢球部位。控制球的方向和高度學(xué)目標(biāo)流教學(xué)內(nèi)容與要求次教與學(xué)的方法、組織措施程數(shù)開1集合整隊，清點人數(shù)；組織：始2宣布教學(xué)內(nèi)容，安排任務(wù)；XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX部3檢查服裝，安排見習(xí)生。XXXXXXXXXX分要求：快、靜、齊。XXXXXXXXXX一準(zhǔn)備活

19、動：組織：兩列縱隊繞田徑場慢跑1.熱身跑 400米1XXXXXXXXXX2.徒手體操XXXXXXXXXX基頸部運動體操隊形本擴胸運動部腰部運球4*8分全身運動正壓側(cè)壓腿腕踝運動二、女子防身術(shù)（女）組織：1、幾種不利情況下的反擊。2、格斗中的簡單的格擋進攻。要求：擊打部位準(zhǔn)確，動作突然，出其不 意。對練時控制擊打力度。三、腳背止面射門（男）要求：1、腳背繃直，快速擺動小腿；2、支撐腳站位、踢球部位準(zhǔn)確。能大概控 制球的落點和高度。5分 鐘教法：1、示范講解2、動作演練、3、口令指揮、指正糾錯。學(xué)法：模仿動作，練習(xí)拳的突然發(fā)力。& & ©二：。. 一*學(xué)法：學(xué)生自主練習(xí)教

20、法：巡回指導(dǎo)課 課練俯臥才t （ 20+10推起擊掌+10夾臂）4至6分 鐘教法：口令指揮；結(jié) 束 部 分1、集中放松；（徒手體操、肌肉拉伸）2、總結(jié)、點評；3、學(xué)生收器材。組織：XXXXXX XXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX場 地 器 材場地：田徑場器材：足球（若?。┴?荷 預(yù) 計平均心率練習(xí)密度12060心理負荷中課 后 小 結(jié)學(xué)生積極主動練習(xí)，準(zhǔn)備活動充分。大部分同學(xué)能夠完成課堂任務(wù)，個別女同學(xué)見習(xí)。檢查人簽名：年 月 日高三體育課時計劃第 4周2課次授課時間2012 年本武術(shù)：女子防身術(shù)拳法教重點：學(xué)習(xí)掌的技術(shù)使用；如何在出其不課足球：腳背正面

21、射門學(xué)意的情況下反擊。教重難點：出具不意，準(zhǔn)確擊打有效部位學(xué)難內(nèi)占 八、容本1、掌握防身術(shù)掌的技術(shù)使用，練習(xí)掌的發(fā)力。課2、激發(fā)女生對武術(shù)的興趣愛好。提高女生的學(xué)習(xí)能力和自我保護的能力。教3、正確支撐腳的站位和踢球部位。控制球的方向和高度學(xué)目標(biāo)流教學(xué)內(nèi)容與要求次教與學(xué)的方法、組織措施程數(shù)開1、集合整隊，清點人數(shù)；組織：始2、宣布教學(xué)內(nèi)容，安排任務(wù)；XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX部3、檢查服裝，安排見習(xí)生。XXXXXXXXXX分要求：快、靜、齊。XXXXXXXXXX一準(zhǔn)備活動：組織：兩列縱隊繞田徑場慢跑1.熱身跑 400米1XXXXXXXXXX2.徒手體操XXXXXXXXXX基頸部運

22、動體操隊形本擴胸運動部腰部運球4*8分全身運動正壓側(cè)壓腿腕踝運動二、女子防身術(shù)（女）組織：1、幾種不利情況下的反擊。2、格斗中的簡單的格擋進攻。要求：擊打部位準(zhǔn)確，動作突然，出其不 意。對練時控制擊打力度。三、腳背止面射門（男）要求：1、腳背繃直，快速擺動小腿；2、支撐腳站位、踢球部位準(zhǔn)確。能大概控 制球的落點和高度。3、小組比賽（7人制）教法：1、示范講解2、動作演練、3、口令指揮、指正糾錯。學(xué)法：模仿動作，練習(xí)拳的突然發(fā)力。組織：一*：C):學(xué)法：學(xué)生自主練習(xí)教法：巡回指導(dǎo)課 課練俯臥才t （ 20+10推起擊掌+10夾臂）4至6分 鐘教法：口令指揮；結(jié) 束 部 分1、集中放松；（徒手體操

23、、肌肉拉伸）2、總結(jié)、點評；3、學(xué)生收器材。4*8組織：xxxxxx Xxxx XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX場 地 器 材場地：田徑場器材：足球（若?。┴?荷 預(yù) 計平均心率120練習(xí)密度60心理負荷中課 后 小 結(jié)通過本次課的練習(xí)，學(xué)生基本掌握技術(shù)動作。但是不夠鞏固。需要進一步學(xué)習(xí)。 學(xué)生練習(xí)興趣較高，課堂氣氛活躍，部分同學(xué)見習(xí)?；就瓿烧n堂任務(wù)。檢查人簽名：年 月 日高三體育課時計劃第 5周1課次授課時間2012 年本武術(shù)：女子防身術(shù)技術(shù)招法練習(xí)教重點：學(xué)習(xí)常用的技術(shù)招法；如何在出其課足球：二過一配合射門學(xué)不意的情況卜反擊。教重難點：前額攻擊、倒地自衛(wèi)。

24、學(xué)難內(nèi)占 八、容本 課1、掌握防身術(shù)常用的技術(shù)招法；如何在出其不意的情況下反擊。2、激發(fā)女生對武術(shù)的興趣愛好。提高女生的學(xué)習(xí)能力和自我保護的能力。教3、兩人密切配合傳球，控制球的方向和傳球時機，機動靈活控球射門。學(xué) 目4、提圖學(xué)生應(yīng)用技術(shù)和比賽的能力。標(biāo)流教學(xué)內(nèi)容與要求次教與學(xué)的方法、組織措施程數(shù)開1、集合整隊，清點人數(shù)；組織：始2、宣布教學(xué)內(nèi)容，安排任務(wù)；XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX部3、檢查服裝，安排見習(xí)生。XXXXXXXXXX /分要求：快、靜、齊。一準(zhǔn)備活動：1 .熱身跑 400米2 .徒手體操1組織：兩列縱隊繞田徑場慢跑XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX基 本頸部

25、運動擴胸運動體操隊形U部腰部運球4*8分全身運動正壓側(cè)壓腿腕踝運動二、女子防身術(shù)（女）組織：1、幾種不利情況下的反擊。前額攻擊（倒地自衛(wèi)要求：沉著、冷靜。擊打部位準(zhǔn)確，動作 突然，出其不意。對練時控制擊打力度。教法：1、示范講解2、動作演練、3、指正糾錯。學(xué)法：模仿動作，合作練習(xí)。三、二過一配合射門要求：配合默契，把握傳球的時機。3、小組比賽（7人制）教法：巡回指導(dǎo)課 課練俯臥才t （ 20+10推起擊掌+10夾臂）4至6分 鐘教法：口令指揮；結(jié) 束 部 分3、集中放松；（徒手體操、肌肉拉伸）4、總結(jié)、點評；5、學(xué)生收器材。4*8組織：XXXXXX XXXX XXXXXXXXXX XXXXXX

26、XXXX XXXXXXXXXX場 地 器 材場地：田徑場器材：足球（若?。┴?荷 預(yù) 計平均心率120練習(xí)密度60心理負荷中課 后學(xué)生積極主動練習(xí)，準(zhǔn)備活動充分。大部分同學(xué)能夠完成課堂任務(wù)，個別女同學(xué)見習(xí)。組織：小 結(jié)檢查人簽名：年 月 日高三體育課時計劃第 5周2課次授課時間2012 年本武術(shù)：女子防身術(shù)技術(shù)招法練習(xí)教重點：學(xué)習(xí)常用的技術(shù)招法；如何在出其課足球：二過一配合射門學(xué)不意的情況卜反擊。教重難點：擊打眼部、擊打胸部動作要領(lǐng)學(xué)難內(nèi)占 八、容本1、掌握防身術(shù)常用的技術(shù)招法；如何在出其不意的情況下反擊。課2、激發(fā)女生對武術(shù)的興趣愛好。提高女生的學(xué)習(xí)能力和自我保護的能力。教3、兩人密切配合傳

27、球，控制球的方向和傳球時機，機動靈活控球射門。學(xué) 目4、提圖學(xué)生應(yīng)用技術(shù)和比賽的能力。標(biāo)流 程教學(xué)內(nèi)容與要求次 數(shù)教與學(xué)的方法、組織措施開1集合整隊，清點人數(shù)；組織：始2宣布教學(xué)內(nèi)容，安排任務(wù)；XXXXXXXXXX部 分3檢查服裝，安排見習(xí)生。 要求：快、靜、齊。XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX一準(zhǔn)備活動：1.熱身跑 400米1組織：兩列縱隊繞田徑場慢跑 XXXXXXXXXX2.徒手體操XXXXXXXXXX基 本頸部運動擴胸運動體操隊形U部腰部運球4*8分全身運動正壓側(cè)壓腿腕踝運動二、女子防身術(shù)（女）1、復(fù)習(xí)拳掌的應(yīng)用。擊打眼部擊打胸部要求：沉著、冷靜。擊打部位準(zhǔn)確，動作 突然，出其

28、不意。對練時控制擊打力度。組織：教法：1、示范講解2、動作演練、3、指正糾錯。學(xué)法：模仿動作，合作練習(xí)。三、二過一配合射門要求：配合默契，把握傳球的時機。3、小組比賽（7人制）組織：教法：巡回指導(dǎo)課 課練俯臥才t （ 20+10推起擊掌+10夾臂）4至6分 鐘教法：口令指揮；結(jié) 束 部 分1集中放松；（徒手體操、肌肉拉伸）2總結(jié)、點評；3學(xué)生收器材。4*8組織：XXXXXX XXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX場 地 器 材場地：田徑場器材：足球（若?。┴?荷 預(yù) 計平均心率130練習(xí)密度60心理負荷中課 通過本次課的練習(xí)，學(xué)生基本掌握技術(shù)動作。但是不夠鞏

29、固。需要進一步學(xué)習(xí)。后 小 結(jié)學(xué)生練習(xí)興趣較高，課堂氣氛活躍，部分同學(xué)見習(xí)?；就瓿烧n堂任務(wù)。檢查人簽名：年 月 日高三體育課時計劃第 6 周1 課次授課時間2012 年本 課 教 學(xué) 內(nèi) 容足球：25米傳球 田徑：勻速耐力跑練習(xí)教 學(xué) 重 難 占 八、重點：過頂球難點：搶第一落點本 課 教 學(xué) 目 標(biāo)1、提高學(xué)生的腳背內(nèi)側(cè)踢球的控制能力，50%的球高度過頂，方向偏角小于30度2、預(yù)判球的落點，第一時間搶A落點。3、發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)和跑的能力流 程教學(xué)內(nèi)容與要求次 數(shù)教與學(xué)的方法、組織措施開 始 部 分1集合整隊，清點人數(shù)；2宣布教學(xué)內(nèi)容，安排任務(wù)；3檢查服裝，安排見習(xí)生。 要求：快、靜、齊

30、。組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX基 本 部 分一準(zhǔn)備活動：1 .熱身跑 400米2 .游戲：1.運球接力游戲游戲的方法：在場地上畫一個相距20米的平行線，分別為起點、折點線。從起 點開始，每相距6米插一個標(biāo)準(zhǔn)旗，將學(xué) 生分成人數(shù)相等的男女各2個隊分別進行比賽，聽到哨音后，各隊的排頭向前運 球，繞過標(biāo)志旗回到起點線將球交給第二 名同學(xué)，依次進行，完成的為勝。1組織：兩列縱隊繞田徑場慢跑 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXXG教法：1 .老師講解示范2 . 口令指揮學(xué)生進行游戲組織形式：以上一個內(nèi)容結(jié)束時的隊列為游戲規(guī)則：(1).接

31、力同學(xué)必須等運球同學(xué)將球運到 起點后才能接球，不可以到起點線前接 球，否則視為犯規(guī)。(2)運球回來的同學(xué)過起點線后在規(guī)定 的地方停下雙腳點球后第二名同學(xué)才開 始運球，前面運球的那名同學(xué)到后面排好 隊，不要影響其它隊員的發(fā)揮， 否則視為 犯規(guī)。(3) .繞的時候采用S形交替繞法，在繞 的過程中如果把標(biāo)志旗弄到了， 應(yīng)把標(biāo)志 旗扶起來再繼續(xù)。(4) .運球同學(xué)按要求的腳法運球，可采 用腳內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)等腳法運球。準(zhǔn)，將四列橫隊變兩列橫隊男女分配均勻 分成兩個組，講解游戲的方法和規(guī)則及獎 懲的辦法，安排見習(xí)生做裁判，把隊伍帶 到指定的地點準(zhǔn)備開始游戲。游戲完后整隊宣布勝隊并進行獎罰。獎懲辦法：裁判記

32、錄每對的犯規(guī)次數(shù)，最終用時少隊 為勝，但勝方要追加犯規(guī)的處罰，一次一 個俯臥撐。輸隊20個俯臥撐。組織：20一、25米傳球要求：配合默契，把握傳球的時機。3、小組比賽(7人制)二、勻速耐力跑400 米 *2學(xué)法教法學(xué)生自主練習(xí) 巡回指導(dǎo)俯臥才t ( 20+10推起擊掌+10夾臂)教法：口令指揮;結(jié)束部分1集中放松；(徒手體操、肌肉拉伸)2總結(jié)、點評；3學(xué)生收器材。4*8組織:場地：田徑場平均心率130地 器材器材：足球（若?。┖?預(yù)計練習(xí)密度60心理負荷中課學(xué)生積極主動練習(xí)，準(zhǔn)備活動充分。后大部分同學(xué)能夠完成課堂任務(wù)，個別女同學(xué)見習(xí)O小結(jié)檢查人簽名：年 月 日高三體育課時計劃第 6 周 2課次

33、授課時間2012 年本 課 教 學(xué) 內(nèi) 容足球：25米傳球 田徑：勻速耐力跑練習(xí)教 學(xué) 重 難 占 八、重點：過頂球難點：搶第一落點本 課 教 學(xué) 目 標(biāo)1、提高學(xué)生的腳背內(nèi)側(cè)踢球的控制能力，50%的球高度過頂，方向偏角小于30度2、預(yù)判球的落點，第一時間搶A落點。3、發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)和跑的能力流 程教學(xué)內(nèi)容與要求次 數(shù)教與學(xué)的方法、組織措施開 始 部 分1集合整隊，清點人數(shù)；2宣布教學(xué)內(nèi)容，安排任務(wù)；3檢查服裝，安排見習(xí)生。 要求：快、靜、齊。組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX基 本 部 分一準(zhǔn)備活動：1 .熱身跑 400米2 .游戲

34、：1.運球接力游戲1組織：兩列縱隊繞田徑場慢跑 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX教法：3 .老師講解示范4 . 口令指揮學(xué)生進行游戲 組織：、gxs©、*/冬用時少隊獎懲辦法： 裁判記錄每對的犯規(guī)次數(shù),為勝，但勝方要追加犯規(guī)的處罰，一次一 個俯臥撐。輸隊20個俯臥撐。一、25米傳球要求：配合默契，把握傳球的時機。3、小組比賽（7人制）二、勻速耐力跑400 米 *2俯臥才t （ 20+10推起擊掌+10夾臂）4至6分 鐘學(xué)法：學(xué)生自主練習(xí)教法：巡回指導(dǎo)教法：口令指揮；結(jié)束部分1集中放松；（徒手體操、肌肉拉伸）2總結(jié)、點評；3學(xué)生收器材。4*8組織:場 地 器 材 課 后 小

35、結(jié)場地：田徑場器材：足球（若干）負荷預(yù)計平均心率練習(xí)密度心理負荷13060通過本次課的練習(xí)，學(xué)生基本掌握技術(shù)動作。但是不夠鞏固。需要進一步學(xué)習(xí)。 學(xué)生練習(xí)興趣較高，課堂氣氛活躍，部分同學(xué)見習(xí)?；就瓿烧n堂任務(wù)。檢查人簽名:高三體育課時計劃本足球：頭頂球教重點：判斷球的落點，選擇位置。課田徑：變速耐力練習(xí)學(xué)難點：搶A落點，頂球時機。教重學(xué)難內(nèi)占八、容本1、提高學(xué)生的腳背內(nèi)側(cè)踢球的控制能力，60%的球高度過頂，方向偏角小于30度課2、預(yù)判球的落點，第一時間搶回L落點位置。教3、發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)和跑的能力學(xué)目標(biāo)流教學(xué)內(nèi)容與要求次教與學(xué)的方法、組織措施程數(shù)開1集合整隊，清點人數(shù)；組織：始2宣布教學(xué)內(nèi)

36、容，安排任務(wù)；XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX部3檢查服裝，安排見習(xí)生。XXXXXXXXXX分要求：快、靜、齊。XXXXXXXXXX第7 周1課次授課時間2012 年一準(zhǔn)備活動：1 .熱身跑 400米基 本 部 分2 .游戲：1.運球接力游戲組織：兩列縱隊繞田徑場慢跑XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX口教法：5.老師講解示范獎懲辦法：裁判記錄每對的犯規(guī)次數(shù)，最終用時少隊 為勝，但勝方要追加犯規(guī)的處罰，一次一 個俯臥撐。輸隊20個俯臥撐。一、頭頂球1、兩人一組，互相拋球，頂球 要求：不閉眼睛，腰部用力2、角球訓(xùn)練要求：判斷落點，勇于上前;學(xué)法：學(xué)生自主練習(xí)教法：巡回指導(dǎo)3、小組比賽

37、（7人制）二、勻速耐力跑400 米 *2課 課練俯臥才t （ 20+10推起擊掌+10夾臂）4至6分 鐘教法：口令指揮；結(jié) 束 部 分1集中放松；（徒手體操、肌肉拉伸）2總結(jié)、點評；3學(xué)生收器材。4*8組織：xxxxxx Xxxx XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX場 地 器 材場地：田徑場器材：足球（若?。┴?何 預(yù) 計平均心率130練習(xí)密度60心理負荷中課 后 小 結(jié)學(xué)生積極主動練習(xí)，準(zhǔn)備活動充分。大部分同學(xué)能夠完成課堂任務(wù)，個別女同學(xué)見習(xí)。檢查人簽名：年 月 日高三體育課時計劃本足球：頭頂球教重點：判斷球的落點，選擇位置。課田徑：變速耐力練習(xí)學(xué)難點：搶A落點

38、，頂球時機。教重學(xué)難內(nèi)占 八、容本1、提高學(xué)生的腳背內(nèi)側(cè)踢球的控制能力，60%的球高度過頂，方向偏角小于30度課2、預(yù)判球的落點，第一時間搶回L落點位置。教3、發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)和跑的能力學(xué)目標(biāo)流教學(xué)內(nèi)容與要求次教與學(xué)的方法、組織措施程數(shù)第7 周2 課次授課時間2012 年開1集合整隊，清點人數(shù)；始2宣布教學(xué)內(nèi)容，安排任務(wù)；部3檢查服裝，安排見習(xí)生。分要求：快、靜、齊。組織:一準(zhǔn)備活動：1.熱身跑 400米基 本 部 分2.游戲：1.運球接力游戲二、頭頂球1、角球訓(xùn)練要求：判斷落點，勇于上前;3、小組比賽（7人制）二、勻速耐力跑400 米 *2組織：兩列縱隊繞田徑場慢跑XXXXXXXXXXXX

39、XXXXXXXX教法：7.8.老師講解示范口令指揮學(xué)生進行游戲20獎懲辦法：裁判記錄每對的犯規(guī)次數(shù)，最終用時少隊 為勝，但勝方要追加犯規(guī)的處罰，一次一 個俯臥撐。輸隊20個俯臥撐。學(xué)法：學(xué)生自主練習(xí)教法：巡回指導(dǎo)課 課練俯臥才t （ 20+10推起擊掌+10夾臂）4至6分 鐘教法：口令指揮；結(jié) 束 部 分1集中放松；（徒手體操、肌肉拉伸）2總結(jié)、點評；3學(xué)生收器材。4*8組織：xxxxxx Xxxx XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX場 地 器 材場地：田徑場器材：足球（若?。┴?何 預(yù) 計平均心率練習(xí)密度13060心理負荷中課 后 小 結(jié)通過本次課的練習(xí)，學(xué)生基

40、本掌握技術(shù)動作。但是不夠鞏固。需要進一步學(xué)習(xí)。 學(xué)生練習(xí)興趣較高，課堂氣氛活躍，部分同學(xué)見習(xí)。基本完成課堂任務(wù)。檢查人簽名：年 月 日高三體育課時計劃第8周 1 課次授課時間2012 年本 課 教 學(xué) 內(nèi) 容足球：傳球與接應(yīng) 田徑：勻速慢跑與疾走教 學(xué) 重 難 占 八、重點隊員之間要目視；。 難點：突然變速跑本 課 教 學(xué) 目 標(biāo)1、提高學(xué)生的傳球的控制能力，隊員之間要默契配合，變速突然。2、發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)和跑的能力流 程教學(xué)內(nèi)容與要求開1集合整隊，清點人數(shù)；始2宣布教學(xué)內(nèi)容，安排任務(wù)；部3檢查服裝，安排見習(xí)生。分要求：快、靜、齊。教與學(xué)的方法、組織措施一準(zhǔn)備活動：1.熱身跑 400米基

41、本 部 分2.游戲：1.運球接力游戲三、傳球與接應(yīng)1、傳球游戲（搶球）圍成一個圈做搶球小游戲，17個學(xué)生一組, 中間一個搶球的隊員3、小組比賽（7人制）二、勻速慢跑與疾走學(xué)生圍繞校園的階梯教學(xué)樓和花壇定時跑約 1400 米 （10-12 分鐘）組織:組織：兩列縱隊繞田徑場慢跑XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法:9.10.老師講解示范口令指揮學(xué)生進行游戲20獎懲辦法：裁判記錄每對的犯規(guī)次數(shù)，最終用時少隊 為勝，但勝方要追加犯規(guī)的處罰，一次一 個俯臥撐。輸隊20個俯臥撐。課 課練俯臥才t （ 20+10推起擊掌+10夾臂）4至6分 鐘教法：口令指揮；結(jié) 束 部 分1集中放松；（徒手體操、

42、肌肉拉伸）2總結(jié)、點評；3學(xué)生收器材。4*8組織：xxxxxx Xxxx XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX場 地 器 材場地：田徑場器材：足球（若?。┴摵?預(yù) 計平均心率130練習(xí)密度60心理負荷中課 后 小 結(jié)學(xué)生積極主動練習(xí)，準(zhǔn)備活動充分。大部分同學(xué)能夠完成課堂任務(wù)，個別女同學(xué)見習(xí)。檢查人簽名：年 月 日高三體育課時計劃本 課 教 學(xué) 內(nèi) 容足球：傳球與接應(yīng) 田徑：勻速慢跑與疾走教 學(xué) 重 難 占八、重點：隊員之間要目視；。 難點：突然變速跑本 課 教 學(xué) 目 標(biāo)1、提高學(xué)生的傳球的控制能力，隊員之間要默契配合，變速突然。2、發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)和跑的能力授課時間2012年第8周2 課次流 程教學(xué)內(nèi)容與要求開1集合整隊，清點人數(shù)；始2宣布教學(xué)內(nèi)容，安排任務(wù)；部3檢查服裝，安排見習(xí)生。分要求：快、靜、齊。教與學(xué)的方法、組織措施一準(zhǔn)備活動：1.熱身跑 400米基 本 部 分2.游戲：傳球游戲（搶球）圍成一個圈做搶球小游戲，17個學(xué)生一組, 中間一個搶球的隊員二、傳球與接應(yīng)要求：傳球后要突然變速跑主動要球。 與之配合的隊員要默契3、小組比賽（7人制）組織:組織：兩列縱隊繞田徑場慢跑XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX組織:由教法：教師記時點名三、勻速慢跑與疾走學(xué)生圍繞校園的階梯教學(xué)樓和花壇定