芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在體育舞蹈教學(xué)中的重要性

1、芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在體育舞蹈教學(xué)中的重要性摘要:芭蕾這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)與體育舞蹈在技術(shù)方面存在著很多相似的方面，在體育舞蹈的教學(xué)中運(yùn)用芭蕾這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)訓(xùn)練方法，對(duì)提高學(xué)生體育舞蹈表現(xiàn)意識(shí)和專(zhuān)業(yè)技術(shù)能力等方面具有特殊的作用。對(duì)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行芭蕾方面的基礎(chǔ)訓(xùn)練，不僅能完善技術(shù)上的教學(xué)手段，還能提高體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員的舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力，同時(shí)可以縮小我國(guó)與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員之間的差距，對(duì)健全我國(guó)體育舞蹈教學(xué)訓(xùn)練體系具有重大的意義。 關(guān)鍵詞:芭蕾;基礎(chǔ)訓(xùn)練;體育舞蹈;重要性 1前言 體育舞蹈，又稱為“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞”，是從“社交舞”轉(zhuǎn)變而來(lái)，這是項(xiàng)將體育技術(shù)與形體藝術(shù)相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它分為兩個(gè)項(xiàng)群(摩登舞和拉丁舞，10個(gè)

2、舞種)。1992年，體育舞蹈被列為奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目，2010年廣州亞運(yùn)會(huì)，體育舞蹈首次列為亞運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。隨著體育舞蹈的發(fā)展，將技術(shù)與藝術(shù)的融合顯得越來(lái)越重要，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)、體能、表現(xiàn)力、創(chuàng)造力都提出了較高要求?？v觀我國(guó)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀，以高難度技術(shù)動(dòng)作為取勝點(diǎn)是我們的風(fēng)格。相反，藝術(shù)表現(xiàn)能力不足是影響我們成績(jī)進(jìn)步的致命弱點(diǎn)。因此，探討如何在體育舞蹈運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的舞蹈意識(shí)訓(xùn)練就成為我們目前應(yīng)該解決的重要課題之一。 2芭蕾的基礎(chǔ)訓(xùn)練方法 芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練以規(guī)范性、科學(xué)性、嚴(yán)謹(jǐn)性為其特點(diǎn)，通過(guò)“開(kāi)、繃、直、立”的基本技巧，嚴(yán)格的舞蹈技術(shù)磨練，使運(yùn)動(dòng)員形成挺拔、勻稱、完美的身體形態(tài)，并使心靈

3、與形體完美交融，在獲得精湛完美的動(dòng)作技能時(shí)，在專(zhuān)業(yè)氣質(zhì)上也得到了培養(yǎng)。 3現(xiàn)代芭蕾技術(shù)訓(xùn)練方法與體育舞蹈技術(shù)訓(xùn)練中的運(yùn)用 從現(xiàn)代芭蕾的技術(shù)層面上可將芭蕾基本技術(shù)分為動(dòng)態(tài)技術(shù)和靜態(tài)技術(shù)。同樣，在體育舞蹈中也包括動(dòng)態(tài)動(dòng)作和靜態(tài)動(dòng)作。動(dòng)態(tài)動(dòng)作需要靈敏協(xié)調(diào)，不但包含了復(fù)雜的步伐，同樣對(duì)身體的感覺(jué)要求尤為苛刻，要求技術(shù)全面，動(dòng)作細(xì)膩多變。而靜態(tài)技術(shù)要求舞者表現(xiàn)出優(yōu)雅大方，雍容華貴的超眾氣質(zhì)。完成這些動(dòng)作時(shí)，在動(dòng)作規(guī)格和節(jié)奏上要把握準(zhǔn)確，這樣才能體現(xiàn)出舞蹈美，在這一點(diǎn)上二者存在相同之處。 31芭蕾動(dòng)態(tài)技術(shù)訓(xùn)練在體育舞蹈教學(xué)中的運(yùn)用芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練的動(dòng)態(tài)技術(shù)是由跳、轉(zhuǎn)、跳轉(zhuǎn)結(jié)合連接動(dòng)作構(gòu)成的。跳的技術(shù)有小跳、中

4、跳和大跳，轉(zhuǎn)的技術(shù)包括地面上雙腳支撐和單腳支撐這兩大類(lèi)別。在體育舞蹈訓(xùn)練中主要借鑒的是芭蕾技術(shù)中的旋轉(zhuǎn)技術(shù)。在單人旋轉(zhuǎn)技術(shù)中，主要借鑒了芭蕾的轉(zhuǎn)體蹬擺以及軀干的直立技術(shù)，這對(duì)掌握個(gè)人旋轉(zhuǎn)具有重要意義。在雙人旋轉(zhuǎn)技術(shù)中，這種借鑒尤為重要。芭蕾與體育舞蹈最明顯的項(xiàng)目特點(diǎn)就是對(duì)腿腳的動(dòng)作有著特殊的要求。在體育舞蹈的下肢動(dòng)態(tài)技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練中，可以采用芭蕾的半蹲、深蹲、小跳及跳轉(zhuǎn)的訓(xùn)練方法，來(lái)提高體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)的正確用力和身體的緩沖能力。同時(shí)在體育舞蹈動(dòng)態(tài)技術(shù)訓(xùn)練中，我們可以借鑒芭蕾的擦地、舉腿等動(dòng)作來(lái)校正規(guī)范運(yùn)動(dòng)員的腳形、腿形和舞步的動(dòng)作形態(tài)。 32芭蕾靜態(tài)技術(shù)訓(xùn)練在體育舞蹈中的應(yīng)用芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練的

5、靜態(tài)技術(shù)包括對(duì)身體的控制能力和熟練運(yùn)用各種舞姿的能力。芭蕾的靜態(tài)技術(shù)訓(xùn)練手段主要借助把桿。根據(jù)動(dòng)作的需要可采用單手扶把或雙手扶把進(jìn)行訓(xùn)練，使動(dòng)作達(dá)到完美的動(dòng)力定型，找到肌肉的正確用力和全身各部分的正確姿態(tài)。身體的控制能力是舞蹈中必須掌握的最重要的基本能力之一，動(dòng)作完成與否，動(dòng)作幅度精準(zhǔn)掌握均是衡量身體控制能力的標(biāo)準(zhǔn)?？刂颇芰?duì)腳與地面的關(guān)系要求嚴(yán)格，掌握了腳與地面的關(guān)系，才能控制重心和身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)、控制動(dòng)作的節(jié)奏速度、腳開(kāi)的控制能力和立的控制能力。在體育舞蹈中會(huì)設(shè)計(jì)一些靜態(tài)造型，尤其是在高級(jí)舞步中顯得尤為重要，通過(guò)兩人的配合形式，展現(xiàn)出唯美的畫(huà)卷，這些動(dòng)作的掌握要循序漸進(jìn)的科學(xué)訓(xùn)練。練習(xí)初期

6、可以借助芭蕾把桿進(jìn)行訓(xùn)練，在找到正確的用力感覺(jué)后再脫把練習(xí)，這樣對(duì)體育舞蹈中靜力性動(dòng)作造型的掌握起到幫助作用。 4提升學(xué)生對(duì)音樂(lè)的理解和表達(dá)水平 體育舞蹈的10個(gè)舞種風(fēng)格迥異，音樂(lè)特征也均顯不同。在訓(xùn)練中如果只將注意力集中在技術(shù)動(dòng)作的提高上，那么往往會(huì)給舞者養(yǎng)成一種機(jī)械化、公式化的動(dòng)作習(xí)慣。一旦舞者缺乏樂(lè)感和想象力，就局限了舞者在藝術(shù)創(chuàng)作中的提高。因而在芭蕾訓(xùn)練中要注意引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注音樂(lè)，學(xué)會(huì)理解音樂(lè)，將身體與音樂(lè)融為一體進(jìn)行整體訓(xùn)練。音樂(lè)的風(fēng)格要根據(jù)編排的動(dòng)作特點(diǎn)進(jìn)行選取。教師應(yīng)引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生，拓展學(xué)生對(duì)音樂(lè)的認(rèn)識(shí)，使其心理、肢體能與音符吻合在一起?？梢园才乓恍楦行?、表演性的綜合組合

7、作為上課內(nèi)容，更要精心選擇各種類(lèi)型的音樂(lè)，通過(guò)別具匠心的音樂(lè)設(shè)計(jì)和編排，使學(xué)生根據(jù)自己的感受，發(fā)現(xiàn)舞蹈在不同音樂(lè)的烘托下所詮釋的不同情感，培養(yǎng)學(xué)生精確捕捉音樂(lè)形象的能力，活躍學(xué)生思維，提高學(xué)生對(duì)體育舞蹈的表現(xiàn)能力。 5結(jié)論 51體育舞蹈訓(xùn)練在依托芭蕾訓(xùn)練的基礎(chǔ)和核心上，依據(jù)自身特點(diǎn)，濃縮精華，提煉精髓，抓住對(duì)本專(zhuān)業(yè)最有價(jià)值的內(nèi)容，從而在有限的時(shí)間內(nèi)使訓(xùn)練效果體現(xiàn)最大化，為體育舞蹈的訓(xùn)練和教學(xué)提供堅(jiān)實(shí)的專(zhuān)業(yè)支持。 52音樂(lè)訓(xùn)練對(duì)體育舞蹈有著最直接的積極的影響，研究借鑒芭蕾樂(lè)感的培養(yǎng)方法，結(jié)合學(xué)生對(duì)音樂(lè)的理解，加強(qiáng)音樂(lè)相關(guān)理論素養(yǎng)，這對(duì)完善我國(guó)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練手段，縮小我國(guó)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)與世界高水平運(yùn)動(dòng)員之間的差距，對(duì)建立我國(guó)體育舞蹈教學(xué)訓(xùn)練支撐體系有著重大意義。 53動(dòng)作是舞蹈運(yùn)動(dòng)的基本元素，解決我國(guó)體育舞蹈選手動(dòng)作缺乏藝術(shù)表現(xiàn)力的問(wèn)題，首先教師要提高自身的藝術(shù)修養(yǎng)，改變以往的動(dòng)作簡(jiǎn)單模仿情況，應(yīng)將動(dòng)作藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)提升到一個(gè)理論認(rèn)識(shí)層面。 參考文獻(xiàn): 1劉薇芭蕾基訓(xùn)規(guī)范之我見(jiàn)J前沿，2008(9) 2趙衛(wèi)華淺