關于挑食害處多的演講稿最精版

1、關于挑食害處多的演講稿最精版形成偏食、挑食的習慣時，要聽從家長和教師的教導，改掉這 不良的習慣， 因為挑食的害處還是挺多的， 下面是提供的挑食害處多 的演講稿范文，歡迎閱讀參考 !挑食害處多的演講稿【范文一】 同學們，老師們，你們好，今天我演講的題目是： 挑食害處多， 同學們你們知道嗎 ?挑食容易引起營養(yǎng)不良，頭發(fā)發(fā)黃，智力下降， 注意力不集中，個不長高等，也不利于生長發(fā)育。因為粗糧、細糧、 雞、鴨、魚、肉、各種蔬菜等食物所含的營養(yǎng)成分是不同的。而且蔬 菜中還蘊含著大量的維生素 A B、G 次同食幾種食物就能保證人 體所需的各種營養(yǎng)成分。人的一天需要許多不同的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)蘊藏在各種不同的

2、食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身 體中營養(yǎng)才能均衡。同學們，你們有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。要記住：只有不挑食，才會讓使我們的身體棒 ! 謝謝大家。贊 同 5| 評論 xx-4-2209:29 熱心網(wǎng)友我發(fā)現(xiàn)同學們再食堂中有挑食的現(xiàn)象 . 少年兒童偏食、 挑食習慣 的形成，主要與家長和周圍的人的飲食習慣有關， 也與人們?nèi)粘κ?物貴賤評論給他們在心理上留下的好惡印象有關。 當人們以自己的喜 好片面地評論或選擇食物， 而忽視了食物中的營養(yǎng)素對兒童少年健康 的影響時，往往在不知不覺中使兒童少年養(yǎng)成了偏食、挑食的習慣。所以，預防偏食、挑食，首先應從家長做起，即家長

3、自己首先不應該偏食和挑食，身教和言教并重，并且身教重于言教。為了發(fā)揮身教的 作用，那怕是家長平時不喜歡吃的食物，也要帶頭吃，培養(yǎng)孩子吃。 當少年兒童已經(jīng)形成偏食、 挑食的習慣時，要聽從家長和教師的教導， 改掉這不良的習慣。我的演講完畢，謝謝大家 !挑食害處多的演講稿【范文二】 老師、同學們大家好：吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜 大吃特吃，而“難吃”的菜呢 ?總是會對它產(chǎn)生一定的距離，盡量不 吃它，其實這就是挑食。我的一個好友，她就是一個典型的挑食者。 她最不愛吃蔬菜了， 就是媽媽炒得再香的蔬菜， 她也不肯動一動筷子。 她最喜歡吃的是麥當勞，還強詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎 ?后來， 她的嘴角

4、經(jīng)常流血，頭發(fā)也變得干枯，最后上課時不能集中思想，學 習成績下降。到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說：是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生 還耐心地告訴她，蔬菜中蘊含著大量的維生素 A、B G缺少維生素 A,會出現(xiàn)頭發(fā)干枯，記憶力減退的癥狀；缺少維生素B,會出現(xiàn)嘴角 破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落；缺少維生素C,造成的損害就 更大了，會影響兒童的生長發(fā)育。人的一天需要許多不同的營養(yǎng)，而 這些營養(yǎng)蘊藏在各種不同的食物中。 所以我們不能只偏愛某一種食物， 什么都要吃一點，這樣身體中營養(yǎng)才能均衡。同學們，你們也有挑食 的毛病嗎 ?如果有，就趕緊改正。要記?。褐挥胁惶羰?，才會讓使我 們的身體棒 !演講完了，謝謝挑食害處多的

5、演講稿【范文三】大家好，今天我演講的題目是“挑食害處多”。 挑食，已經(jīng)成為現(xiàn)今都市中大部分中小學生的常見毛病。有一 些小朋友的飯菜如果沒有“大魚大肉”，就無精打采。有些小朋友則 非常喜歡吃麥當勞、 肯德基等通過炸、烤等方式做出來的具有高脂肪、 高熱量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在學校里，在商場里等人 流密集的地方， 我們經(jīng)?？梢钥匆娨粋€個的 “小胖妹”和“小胖墩”， 而另外一種相反的情況則是， 有些女孩為了擁有苗條的身材， 只吃蔬 菜和水果，對一切肉食敬而遠之，因而成了名副其實的“林妹妹”和根據(jù)科學研究，挑食的害處有如下幾點 :1: 體重不合標準，體型太差。挑食會導致吸入的營養(yǎng)物質(zhì)不均 衡

6、，身體發(fā)育不好，要么過胖，要么過瘦，體型不美觀，長成一個個 的“小胖墩”或“白骨精”。2: 微量元素缺乏，體質(zhì)不強。挑食會導致人體必需人各種微量 元素缺乏，影響人體正常的生長發(fā)育，容易患各種疾病，體質(zhì)不夠強 壯。例如不吃蔬菜，就會導致維生素 A 和維生素 C 的缺乏，兒童容易 牙齦出血，容易皮膚干燥，視力不好，容易近視。3: 運動協(xié)調(diào)性差。挑食的人，通常運動能力不強，體育成績不 好，身體平衡能力差，不能適應今后繁重的工作，容易被社會淘汰。那么，我們應該怎么做呢 ?如果我們能做到 : 均衡營養(yǎng)，平衡飲食，加強運動，勞逸結合，我們就一定能養(yǎng)成強壯的體魄，標準的身 材，全身心地投入學習和生活中。我的

7、演講結束了。謝謝大家 ! 挑食害處多的演講稿【范文四】 尊敬的老師，親愛的同學們： 大家好，今天，我想和大家談一談挑食這個話題 ! 今天，我們的生活開始富裕起來，缺衣少食的現(xiàn)象也已經(jīng)不存 在了，可是現(xiàn)在又出現(xiàn)了一個問題 - 挑食! 挑食也就是挑剔食物。據(jù) 我了解，許多兒童都有著挑食的毛病。不是不喜歡吃這個，就是不喜 歡吃那個，自身也得不到許多營養(yǎng)，這樣就會引起營養(yǎng)不良，身體虛 弱等狀況。有一次，上集體晨會時，有一名學生在操場上當場倒地， 他很快被送到醫(yī)務室。衛(wèi)生趙老師很快查處“病因”，原來是因為他 早上只吃了一個雞蛋就來上課。看來，要想增強體質(zhì)，挑食這個毛病 是非改不可了。我們現(xiàn)在正處于發(fā)育的關鍵時期，是離不開營養(yǎng)的。在我們生 長發(fā)育時期，蛋白質(zhì)和維生素便成為我們一日當中必不可少的朋友了 你一定會問 : 在那些食物中含有大量蛋白質(zhì)和維生素呢 ?這個問題我 可以解答，像我們平常常見的一些水果、蔬菜、肉類、牛奶、蛋類和 豆類，就含有大量的蛋白質(zhì)和維生素。 雖然碳水化合物和脂肪會使身 體產(chǎn)生熱量，但是經(jīng)常吃含脂肪的東西，會使人身體發(fā)胖，導致運動 困難。像我們班的龍璇光體重就有 168 斤，每次跑步他總是最后，我 們班同學便拿他來開玩笑， 說:體育考試不用怕， 有龍璇墊底!據(jù)