運動活動動作要點

1、一、走1走的動作要領(lǐng)是：上體正直，自然挺胸，頭正，眼向前看，肩和手臂放松，兩臂自然前后擺動，步幅要大而均勻。抬腿方向要向正前方，腳尖向前，落地要輕。 2各年齡段走的要求： 小班要求上體正直，自然走中班要求上體正直，上下肢協(xié)調(diào)地走。大班要求步伐均勻，有精神地走。 3各年齡段走的教學內(nèi)容：小班：聽信號向指定方向走；一個跟著一個走。中班：聽信號有節(jié)奏地走；聽信號變速走。大班：聽信號變換方向走；一對一對整齊地走；走跑交替。4教學要點:走步教學重點是腿的動作和軀干姿勢。 要有循序漸進的方法，逐步提高要求。在早操和體育活動中，練習排隊走步，對發(fā)展幼兒走步能力是很有作用的。二、跑1跑的動作要領(lǐng)是：上體稍前傾

2、，眼向前看，兩手輕握拳，兩臂屈肘于腰側(cè)前后自然擺動。腿向后用力蹬地，向前擺腿方向正，幅度大，膝蓋放松。用前腳掌先著地，腳尖朝前，落地要輕，呼吸自然而有節(jié)奏。2各年齡段跑的要求：小班要求兩臂屈肘在體側(cè)自然跑。中班要求上下肢協(xié)調(diào)輕松地跑。大班要求上體稍前傾，用前腳掌著地跑。3、各年齡段跑的教學內(nèi)容：小班：變換方向跑；聽信號向指定方向跑；走跑交替；要指定范圍內(nèi)四散跑中班：一路縱隊跑；在跑動中聽信號做規(guī)定的動作；快速跑10-20米；走跑交替；在一定范圍內(nèi)四散追逐跑。大班：聽信號變成跑或改變方向跑或跑中做動作；快跑20-30米；四散追逐跑；跑走交替，距離為200-300米；接力跑。4教學要點：跑的教學應(yīng)

3、以形成正確姿勢為主。跑與跳都是以下肢活動為主的練習在教學中可以把兩類教材搭配使用。跑的教學要注意跑步的距離、時間及強度，以免使幼兒心臟受損害。三、 跳躍1.跳躍的形式與動作要領(lǐng)雙腳連續(xù)向前跳動作要領(lǐng)：（略）助跑跨跳動作要領(lǐng)：（略）跳繩動作要領(lǐng)：（略）2各年齡段跳躍的要求： 小班自然跳起，輕輕落地。 中班屈膝，前腳掌蹬地跳起，輕輕落地，保持平衡。 大班屈膝，擺臂，四肢協(xié)調(diào)，用力蹬地跳起，輕輕落地，保持平衡。3各年齡段跳躍的教學內(nèi)容有小班原地雙腳向前跳，原地雙腳向上跳中班助跑跨跳（距離40厘米）；在直線兩側(cè)行進跳；高跳下；跳圓圈或夾包跳；雙腳向前跳 大班助跑跨跳（距離50厘米）；助跑屈腿跳過障礙物

4、；跳繩子或跳皮筋；高跳下；雙腳向前跳4教學要點：跳躍動作多種多樣，動作組合變化無窮，對動作的準確要求較高。要幫助年齡小、體力差的幼兒克服心理障礙，培養(yǎng)勇敢、果斷的意志品質(zhì)。教師在教學時要注意示范動作的準確性，以正確的動作讓幼兒模仿。建議老師采用“三步輔助練習法”，幫助幼兒盡快學會跳繩四、 投擲1.投擲的形式與動作要領(lǐng)：拍球（原地拍球，行進間拍球）動作要領(lǐng)：（略）原地單手肩上投沙包（正面投擲，半側(cè)面投擲）動作要領(lǐng)：（略）2各年齡段投擲的教學要求： 小班初步掌握滾、接、拋、拍皮球。中班初步掌握肩上揮臂投物動作。大班掌握肩上快速揮臂動作和全身用力動作。3各年齡段投擲的教學內(nèi)容小班 ：互相滾接大皮球；

5、雙手拋大皮球；原地拍皮球；雙手接老師傳來的球；雙手滾球過門中班：自拋自接球；兩人對拋對接；肩上揮臂投物（投紙標、小沙包、飛盤）；左右手拍球；運球跑大班 ：兩人相距24米拋接大球；肩上揮臂投準（距離3米左右）；原地變換形式拍球或轉(zhuǎn)圈拍球；邊走邊拍球或邊跑邊拍球；沙包投遠4教學要點： 投擲練習前應(yīng)多讓幼兒活動肩、腰并注意安全。中大班教授投擲要注重形成正確的動作姿勢，不要追求遠度。小班應(yīng)先教滾球、拋球、傳遞球。用示范的方法，讓孩子懂得如何拍球；設(shè)計形式多樣的拍球活動；循序漸進地教孩子拍球。五、 平衡1.平衡的形式與動作要領(lǐng)在兩條平行線之間或平衡木上走或跑動作要領(lǐng)：（略）單腳站立動作要領(lǐng)：（略）在間隔

6、物上行走動作要領(lǐng)：（略）直體滾動動作要領(lǐng)：（略）2各年齡段平衡的要求： 小班：身體不左右搖晃。 中班：上體正直，上下肢協(xié)調(diào)。 大班：上體正直，步子均勻，上下肢協(xié)調(diào)，動作自然。3各年齡段平衡的教學內(nèi)容：小班：在寬25厘米以內(nèi)的平行線中間走；在1520厘米的斜坡上走上走下中班：在高20-30厘米，寬15-20厘米的平衡木上走；原地轉(zhuǎn)圈（1-3圈）；閉目向前走510步大班：在有間隔物體上走；在高3040厘米，寬1520厘米的平衡木上邊走邊做動作；兩臂側(cè)平舉閉目起踵轉(zhuǎn)圈（35圈）；兩臂側(cè)平舉單腳站立510秒；踩高蹺4教學要點： 幫助幼兒克服懼怕和信心不足的心理影響，培養(yǎng)幼兒勇敢，沉著的意志品質(zhì)。平衡教

7、學要貫徹循序漸進的原則，合理增加難度，逐步提高要求。幼兒平衡練習時教師應(yīng)注意保護，以保證練習的安全。六、 鉆、爬與攀登1鉆、爬與攀登的形式與動作要領(lǐng)正面鉆：屈膝、彎腰、低頭，一腳支撐，另一條腿和頭先鉆過，然后軀干和支撐腿過障礙物。側(cè)面鉆：側(cè)對障礙物，下蹲，一腿向障礙物下伸出，低頭彎腰，然后前移重心、轉(zhuǎn)體過障礙物。手膝著地爬：手膝著地、頭稍抬起，眼向前看，左手和右膝、右手和左膝協(xié)調(diào)配合用力向前爬行。手腳著地爬：雙手撐地、兩腿稍屈膝、頭稍抬起，眼向前看，左（右）手和右（左）腳協(xié)調(diào)配合用力向前爬行。匍匐爬：預(yù)備時俯臥右手臂彎曲約90度放在胸前的墊子上，同時左腿外張并屈膝貼在墊上，右腿伸直，然后右手和左腿同時用力向前爬行，身體貼在墊上前進，接著左手屈肘，右腿屈膝，動作同上。第一種攀登方式：用兩手握上一格橫木，然后兩腳依次登上一格橫木。第二種攀登方式：兩手兩腳（同側(cè)或異側(cè)）交替向上攀登。攀登時先移手，后移腳。下時先移動腳，后移動手。2各年齡段鉆、爬與攀登的要求：小班：低頭鉆過障礙物；手膝協(xié)調(diào)向前爬；能在攀登架上攀上爬下。中班：低頭縮身，手腳協(xié)調(diào)地鉆過；手腳協(xié)調(diào)地爬；手腳協(xié)調(diào)地攀登。大班：協(xié)調(diào)靈敏地