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概念 是督脈 任脈 沖脈 帶脈 陰蹺脈 陽(yáng)蹺脈 陰維脈 陽(yáng)維脈的總稱 一 主要功能1 密切十二經(jīng)脈的聯(lián)系2 調(diào)節(jié)十二經(jīng)脈的氣血3 與某些臟腑關(guān)系密切 第三節(jié)奇經(jīng)八脈 二 奇經(jīng)八脈各自的循行及功能 一 督脈 總督 統(tǒng)率1 循行 2 功能 1 調(diào)節(jié)陽(yáng)經(jīng)氣血 陽(yáng)脈之海 2 反映腦 髓 腎的功能 1 督脈 奇經(jīng)八脈之一 對(duì)全身陽(yáng)經(jīng)脈氣有統(tǒng)率和督促的作用 因此有 總督諸陽(yáng) 和 陽(yáng)脈之海 的說(shuō)法 2 循行路線 督脈共計(jì)28個(gè)穴位 督脈主要循行于人體后正中線以及頭正中線上 順著脊梁骨從下往上走 一直到嘴 脈氣起于小腹內(nèi) 與沖脈 任脈同源 出于會(huì)陰部 從尾骨沿著脊柱內(nèi)上行 到后腦風(fēng)府穴處進(jìn)入腦內(nèi) 聯(lián)絡(luò)腦 三 督脈 陽(yáng)脈之海 督脈與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)關(guān)系最為密切 一個(gè)在后脊正中 一個(gè)在其兩旁 共同聯(lián)系腎臟和腦 同時(shí) 督脈還與足少陰腎經(jīng)和任脈聯(lián)系 都與陰部 子宮腎 心關(guān)聯(lián) 此外督脈還與喉嚨有關(guān) 3 打通督脈和膀胱經(jīng) 是防治眾多疑難雜癥的萬(wàn)能功法 若對(duì)自己虛弱的身體無(wú)從改善 那就先從打通督脈和膀胱經(jīng)開(kāi)始 為什么要從督脈和膀胱經(jīng)入手呢 因?yàn)?這兩條經(jīng)脈可以調(diào)動(dòng)人體腎臟的功能 前面講到 膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道 也是身體抵御外界風(fēng)寒的重要屏障 只要強(qiáng)壯膀胱經(jīng) 我們的身體便固若金湯 但是 怎樣給膀胱經(jīng)提供能量呢 主要是靠腎 腎與膀胱相表里 膀胱經(jīng)只是一個(gè)通道 本身無(wú)動(dòng)力運(yùn)行 需腎氣的支持才能完成御寒 排毒的功能 所以你加強(qiáng)膀胱經(jīng)的需求 也就是激發(fā)腎臟的供應(yīng)潛能 風(fēng)府 祛除頭痛位置 后發(fā)際正中以上一橫指的凹陷中 順著脖子后面正中間向上摸 到脖子和頭交接的地方有個(gè)凹陷的地方即是此穴 作用 對(duì)外感風(fēng)寒引起的頭痛 頭暈等 以及高血壓引起的頭痛 眩暈 頸椎病引起的頸部神經(jīng) 肌肉疼痛等都有很好的作用 點(diǎn)按風(fēng)府穴 或沿前額的神庭 頭頂?shù)陌贂?huì)穴 風(fēng)府穴按揉 會(huì)瞬間緩解 百會(huì) 降壓穴位置 將大拇指插進(jìn)耳洞中 兩手的中指朝頭頂伸直 然后像是環(huán)抱頭頂似的 兩手手指按住頭部 兩手中指指尖相觸之處 即時(shí)百會(huì)穴 作用 百會(huì)有 三陽(yáng)交會(huì) 之稱 即是三陽(yáng)經(jīng)與督脈 足厥陰肝經(jīng)的交會(huì)穴 是人體陽(yáng)氣匯聚的地方 其功能是開(kāi)竅醒腦 回陽(yáng)固脫 升陽(yáng)舉陷 主治頭痛 暈眩 中風(fēng)失語(yǔ) 癲狂 泄瀉 健忘 不寐等 現(xiàn)在治療中風(fēng)記憶力下降時(shí)都要選百會(huì)穴 降血壓 手掌緊貼百會(huì)穴呈順時(shí)針旋轉(zhuǎn) 每次做36圈 可以寧神清腦 降血壓 美發(fā) 將食指或中指按壓在百會(huì)穴上 逐漸用力深壓捻動(dòng)或輕柔和緩的揉動(dòng) 然后用空拳輕輕叩擊百會(huì)穴 每次三分鐘 可促進(jìn)血液循環(huán) 增強(qiáng)頭皮的抵抗力 減少脫發(fā)短發(fā) 起到美發(fā)的作用 神庭 安神醒腦不眩暈位置 神庭在前發(fā)際正中直上0 5寸 一寸為一橫指 作用 對(duì)頭痛眩暈 失眠 神經(jīng)官能癥 記憶力減退 精神分裂癥有很好的療效方法 用兩手的食指或中指的指肚交替從印堂穴向上推至神庭 并在印堂和神庭上加重力度點(diǎn)按 可以安神定志 治療失眠 心悸 緩解疲勞 二 任脈 擔(dān)任 妊養(yǎng)1 循行2 功能 1 調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血 陰脈之海 2 任主胞胎 調(diào)節(jié)月經(jīng) 促進(jìn)生殖功能 與妊娠有關(guān) 3 任脈的五個(gè)重要穴位 關(guān)元 第一性保健大穴 位置 人體前正中線上 肚臍正下方四指處 就是此穴 作用 關(guān)元穴 同時(shí)為任脈穴位 小腸募穴和足三陰會(huì)穴 所以足三陰 小腸 任脈這些經(jīng)行部位發(fā)生的疾病都有療效 有培補(bǔ)元?dú)?腎氣 暖下元的作用 對(duì)各種婦科病 男科病均有很好的療效 古人說(shuō)此穴為 男子藏精 女子蓄血之處也 從古至今 此穴作為人體保健大穴 與足三里齊名 氣海 丹田 人體性命之祖 位置 身體前正中線上 肚臍正中下1 5寸 可以先四指并攏取臍下三寸 關(guān)元穴 中點(diǎn)即是氣海穴 又稱丹田 另說(shuō)在兩腎之間中點(diǎn) 作用 丹田穴與人的元?dú)庀嗤?是元陽(yáng)之本 真氣發(fā)生之處 是人體生命的動(dòng)力源泉 此穴能鼓舞臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的新陳代謝 使之流轉(zhuǎn)循環(huán)自動(dòng)不息 生命得以維持 故又有 性命之祖 之稱 又稱為 十二經(jīng)之根 五臟六腑之本 又因?yàn)榈ぬ锸呛粑T 又是任 督 沖脈所起之處 全身氣血匯集之處 又稱為 氣海 如果 氣海 充實(shí) 則百病可治 永葆強(qiáng)壯 神闕 肚臍眼 神是心靈的生命力 闕是君主所在的城池的大門 神闕又有命蒂之稱 神闕有任 帶 沖三脈通過(guò) 聯(lián)系五臟六腑 所以如果各部氣血陰陽(yáng)發(fā)生異常 可以借刺激神闕穴來(lái)調(diào)整全身 達(dá)到陰平陽(yáng)秘 精神乃至的狀態(tài) 指壓保健 中指隔衣放在肚皮上 力度最好有一定的壓迫感 又不太難受 自然呼吸100次以上 每天睡前按壓一會(huì)兒 履腹保健 速繞肚臍履腹 右轉(zhuǎn)30圈 左轉(zhuǎn)30圈 每天若干次 位置 前正中線上 臍上4寸 即上身前面正中的骨頭最下緣和肚臍眼連成的中點(diǎn) 中脘穴 脾胃之疾 無(wú)所不療 作用 中脘穴 即是任脈的穴位 也是胃的募穴 募穴是臟腑之氣直接輸注的地方 還是腑會(huì) 所以對(duì)六腑 胃 大腸 膽 三焦 膀胱 的疾病尤其是胃病有很好的療效 它的作用又可總結(jié)為健脾和胃 通腑降氣 按中脘穴可以防治胃痛 腹痛 腹脹 反胃 惡心 嘔吐 泛酸 食欲不振及泄瀉等疾病 一切脾胃之疾 無(wú)所不療 還可減肥 掌按 按壓即可 膻中穴 中丹田 位置 膻中穴在前正中線上 兩乳頭連的中點(diǎn)又稱中丹田 丹田分為上丹田 中丹田 下丹田 作用 膻中穴是心包募穴 心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處 是氣會(huì)穴 宗氣聚會(huì)之處 又是任脈 足太陰 足少陰 手太陽(yáng) 手少陽(yáng)經(jīng)的交會(huì)穴 能理氣活血通絡(luò) 寬胸理氣 止咳平喘 刺激該穴 可通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能 松弛平滑肌 擴(kuò)張冠狀血管及消化道內(nèi)腸等作用 能有效治療各類 氣 病 包括呼吸系統(tǒng) 循環(huán)系統(tǒng) 消化系統(tǒng)病癥 如哮喘 胸悶 心悸 心煩 心絞痛等 任脈穴位 個(gè)個(gè)是保健要穴 三 沖脈 沖要1 循行部位2 功能 1 調(diào)節(jié)十二經(jīng)氣血 十二經(jīng)脈之海 2 與女子月經(jīng)及孕育功能有關(guān) 沖為血海 四 帶脈1 循行2 功能 約束縱行諸經(jīng) 調(diào)節(jié)脈氣 主司婦女帶下 五 陰陽(yáng)蹺脈功能 主司下肢運(yùn)動(dòng) 司眼瞼開(kāi)合 六 陰陽(yáng)維脈功能 維絡(luò)諸陽(yáng)諸陰 第四節(jié)經(jīng)別 別絡(luò) 經(jīng)筋 皮部 一 經(jīng)別別行的正經(jīng) 離 合 出 入 生理功能 1 加強(qiáng)表里經(jīng)在體內(nèi)的聯(lián)系2 加強(qiáng)體內(nèi)外 四肢與軀干的向心性聯(lián)系3 加強(qiáng)十二經(jīng)脈與頭面的聯(lián)系4 擴(kuò)大十二經(jīng)脈的主治范圍5 加強(qiáng)足經(jīng)與心臟的聯(lián)系 二 別絡(luò) 十五 十六別絡(luò) 功能 主導(dǎo)細(xì)小絡(luò)脈 維系表里兩經(jīng) 三 經(jīng)筋約束骨

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