調(diào)查報(bào)告：僅16.83的網(wǎng)友認(rèn)為自己睡眠充足.docx

僅16.83%的網(wǎng)友認(rèn)為自己睡眠非常充足 僅16.83%的網(wǎng)友認(rèn)為自己睡眠充足關(guān)鍵詞 世界睡眠日 中國(guó)人睡眠 職場(chǎng)人睡眠 調(diào)查背景：睡眠是人的基本生理要求，人的一生約有三分之一的時(shí)間要在睡眠中度過。在緊張的勞作之后，人們通過睡眠消除疲勞、恢復(fù)體力、煥發(fā)生機(jī)。睡眠是人體自我修復(fù)的必要過程，良好的睡眠可以使人頭腦清醒、反應(yīng)敏捷、精力充沛、減少失誤、提高效率。今年“3.21”世界睡眠日的主題在廣泛征集的基礎(chǔ)上，確定為“健康睡眠 平安出行”，主要是考慮到健康的睡眠與交通安全、生產(chǎn)安全關(guān)系極為密切。你的睡眠充足嗎？你覺得什么因素影響了你的睡眠質(zhì)量？針對(duì)這一系列問題，近日，網(wǎng)絡(luò)市場(chǎng)調(diào)研公司QQSurvey運(yùn)用旗下第一調(diào)查網(wǎng)于2014年3月專門做了關(guān)于世界睡眠日，你的睡眠充足嗎？的調(diào)查問卷，回收有效樣本共1819份。調(diào)查內(nèi)容：l 世界睡眠日，你的睡眠充足嗎？l 你覺得什么因素影響了你的睡眠質(zhì)量? 樣本說明：本次調(diào)查采用在線方法，在樣本庫獲得有效樣本1819份 中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)等單位聯(lián)合發(fā)布了2014年中國(guó)睡眠指數(shù)，與2013年相比，2014年中國(guó)人睡眠狀況總體呈現(xiàn)向好發(fā)展，兩級(jí)分化趨勢(shì)漸現(xiàn)。從我們推出的調(diào)查結(jié)果顯示，僅16.83%的網(wǎng)友認(rèn)為自己的睡眠非常充足，62.10%的網(wǎng)友認(rèn)為一般般，另有21.07%的網(wǎng)友表示睡眠不充足。而在“你覺得什么因素影響了你的睡眠質(zhì)量?”這個(gè)問題上，27.06%的網(wǎng)友覺得工作壓力大，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，19.67%的網(wǎng)友所處的環(huán)境影響了睡眠，16.95%的網(wǎng)友由于個(gè)人身體狀況影響到睡眠，17.85%的網(wǎng)友認(rèn)為晚上娛樂活動(dòng)占用睡眠時(shí)間，11.55%的網(wǎng)友由于家庭因素導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，另有6.91%的網(wǎng)友由于其他原因。睡眠影響著我們的生活工作，所以也顯得它至關(guān)重要，無論是工作壓力或娛樂活動(dòng)過多導(dǎo)致，我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)克制，工作影響著睡眠，我們可以試著調(diào)節(jié)，通過其他方式來減壓，還有夜晚使用手機(jī)等電子產(chǎn)品的時(shí)候，盡量調(diào)低亮度，并且控制使用時(shí)間，無論失眠還是因?yàn)閭€(gè)人因素不想那么“早”睡覺，希望都能夠通過自我約束，來讓我們的睡眠更健康，生活更加美好。你的睡眠充足嗎？（單選）排列順序：非常充足(16.83%)、一般般(62.10%)、不充足(21.07%)1：你的睡眠充足嗎？(單選) 一般般(62.10%)不充足(21.07%)非常充足(16.83%) N=1819數(shù)據(jù)來源：第一調(diào)查網(wǎng)你覺得什么因素影響了你的睡眠質(zhì)量？(單選)排列順序：工作壓力大，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好(27.06%)、環(huán)境影響睡眠(19.67%)、身體狀況影響睡眠(16.95%)、晚上娛樂活動(dòng)占用睡眠時(shí)間(17.85%)、家庭因素導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好(11.55%)、其他原因(6.91%)2：你覺得什么因素影響了你的睡眠質(zhì)量？(單選) 工作壓力大(27.06%)其他 (6.91%)家庭因素 (11.55%)晚上娛樂活動(dòng)占用睡眠時(shí)間(17.85%)身體狀況(16.95%)環(huán)境影響(19.67%) N=1819數(shù)據(jù)來源：第一調(diào)查網(wǎng)關(guān)于QQSurvey：QQSurvey是一家領(lǐng)先的在線調(diào)研公司，為客戶提供更快速、更經(jīng)濟(jì)、更高效的專業(yè)服務(wù)。關(guān)于第一調(diào)查網(wǎng)：第一調(diào)