3篇學(xué)校保護(hù)視力愛眼護(hù)眼致家長(zhǎng)一封信

1、精品資料歡迎閱讀 3篇學(xué)校保護(hù)視力愛眼護(hù)眼致家長(zhǎng)一封信 3篇學(xué)校保護(hù)視力愛眼護(hù)眼致家長(zhǎng)一封信 篇一 尊敬的家長(zhǎng)您好： 孩子是祖國(guó)的未來(lái)，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。保護(hù)每一個(gè)孩子的視力是我們義不容辭的責(zé)任，為此，我校長(zhǎng)期開展多項(xiàng)防近工作，其中一些工作如果能夠延伸到家庭，將會(huì)收到更好的效果，希望得到家長(zhǎng)的支持和協(xié)助。 眼保健操是我們熟悉的一種預(yù)防近視的方法。認(rèn)真做好眼保健操對(duì)緩解視疲勞有較好的效果。學(xué)生在校期間，每天做眼保健兩次。做操時(shí)間主要安排在學(xué)生用眼疲勞后。但每天回家后學(xué)生還有一定的學(xué)習(xí)任務(wù)，且利用燈光照明時(shí)間居多，眼睛更容易出現(xiàn)疲勞癥狀。我們希望家長(zhǎng)督促學(xué)生學(xué)習(xí)每隔40分鐘左右休

2、息10分鐘，并可適當(dāng)安排孩子遠(yuǎn)眺或做一做眼保健操。 另外，希望家長(zhǎng)能夠在學(xué)生看書、寫字姿勢(shì)不正確的時(shí)候予以提醒，控制學(xué)生看電視及上網(wǎng)時(shí)間；加強(qiáng)室外鍛煉，加強(qiáng)視力調(diào)節(jié)，增強(qiáng)體質(zhì)；合理飲食，豐富的蛋白質(zhì)和維生素對(duì)保護(hù)視力有著重要作用，多吃蔬菜、水果及動(dòng)物肝臟，少食甜食及辛辣食物。在發(fā)現(xiàn)學(xué)生有視力下降的時(shí)候要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果有近視最好能佩戴合適的眼鏡，否則視力會(huì)下降的更厲害。 為保護(hù)孩子的眼睛學(xué)校開展了大量工作，如保證照明達(dá)標(biāo)、課桌椅高度調(diào)試、衛(wèi)生知識(shí)宣傳、嚴(yán)格檢查指導(dǎo)眼保健操、學(xué)生視力反饋、防近視知識(shí)講座等。我們衷心希望我們的工作得到家長(zhǎng)的支持和配合，以取得更好的效果。 學(xué)生姓名：xxx

3、家長(zhǎng)閱后簽字：xxx 篇二 尊敬的家長(zhǎng)： 您好！ 孩子是祖國(guó)的未來(lái)，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。保護(hù)每一個(gè)孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會(huì)義不容辭的責(zé)任。為切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生視力保護(hù)工作，共同構(gòu)筑學(xué)生預(yù)防近視保護(hù)視力的防線，請(qǐng)家長(zhǎng)了解近視眼的發(fā)生原因、危害，并配合學(xué)校做好督促指導(dǎo)子女的視力保護(hù)工作。 一、近視眼的危害 1.視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活工作不便。 2.中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。 3.升學(xué)、參軍和找工作受限。 4.老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。 5.近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。 二、近視眼的成

4、因 1.大多數(shù)中、低度近視眼的發(fā)展與眼球發(fā)育期視近過(guò)度有關(guān)。又因長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，打游戲機(jī)等，戶外活動(dòng)明顯減少，長(zhǎng)期處于近視狀態(tài)；更有人忽視用眼衛(wèi)生，閱讀時(shí)不注意距離與姿勢(shì)，不注意照明和時(shí)間，造成眼球睫狀肌長(zhǎng)期持續(xù)收縮，先形成調(diào)節(jié)痙攣，以后進(jìn)一步發(fā)展成為近視眼。 2.遺傳因素。據(jù)統(tǒng)計(jì)，如以父母無(wú)近視眼的近視患者數(shù)為基準(zhǔn)的話，父母之一有近視眼的近視患者數(shù)為其的2.6倍，父母雙方都有的為其的3.8倍。而中高度近視眼中，遺傳傾向更明顯。 三、家長(zhǎng)監(jiān)管的內(nèi)容 （一）注意孩子讀書、寫字的姿勢(shì)。 1.讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為3335厘米左右（一尺）、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與

5、筆尖距離應(yīng)3厘米左右（一寸）。 2.寫字時(shí)執(zhí)筆角度要適合，用鉛筆、鋼筆寫字時(shí)筆桿與紙面的角度在4050度之間，用毛筆寫字時(shí)力求筆桿直立。 3.不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動(dòng)的車船上看書。 （二）改善孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境。 1. 讀書寫字時(shí)，要有充足的光線，窗戶光線及臺(tái)燈燈光。 要從左前方射來(lái)。不要在過(guò)亮、過(guò)暗的光線下讀書（如太陽(yáng)直射光線下、傍晚光線不足時(shí)）；盡量不用鉛芯過(guò)細(xì)的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不要過(guò)?。贿x擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。 2. 看電視時(shí)，人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離（或保持電視畫面對(duì)角線5倍以上距離）； 電視屏幕的高度應(yīng)與看電

6、視人的視線平行或稍低一些；電視機(jī)要放在背光的地方；電視的光亮度要適合，不能過(guò)亮或過(guò)暗。 3. 操作電腦時(shí)，電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象；電腦操作臺(tái)應(yīng)低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調(diào)。電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上；電腦屏幕與眼睛之間距離應(yīng)不低于50厘米，視線應(yīng)低于平視線1020度；電腦操作間的光線不應(yīng)太弱或太強(qiáng)（12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達(dá)到所需的照度）。 （三）督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣 1.連續(xù)近距離用眼時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)控制在30分鐘左右。 2.看電視或操作電腦時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。連續(xù)看電視或操作電腦30分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，

7、也可到室外運(yùn)動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望。 3.不玩或少玩游戲機(jī)。偶爾玩一下時(shí)要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近，持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)。 （四）平衡膳食，合理營(yíng)養(yǎng) 幫助孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的飲食習(xí)慣，注意飲食中微量元素的補(bǔ)充，如鋅、鉻等，多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等）。 （五）確保孩子充足的睡眠。小學(xué)生每天的睡眠時(shí)間應(yīng)保證在10小時(shí)，初中生每天的睡眠時(shí)間保證在9小時(shí)，高中生8小時(shí)。 （六）定期檢查，及時(shí)為孩子配戴合適的眼鏡 家長(zhǎng)每半年應(yīng)帶孩子到視光師或眼科醫(yī)生處作全面視覺檢查；如果確認(rèn)孩子已患近視，要及時(shí)到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡；16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。

8、總之，學(xué)校、家庭、社會(huì)要共同努力扭轉(zhuǎn)當(dāng)前青少年視力不良檢出率持續(xù)上升的不利趨勢(shì)。強(qiáng)化“健康第一”和預(yù)防為主的指導(dǎo)思想，努力增強(qiáng)青少年的體質(zhì)健康。 謝謝您的積極配合！愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛！ Xx中心校 xxxx年x月 篇三 尊敬的家長(zhǎng)您好： 孩子是祖國(guó)的未來(lái)，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。保護(hù)每一個(gè)孩子的視力是我們義不容辭的責(zé)任，為此，我校的防近工作希望得到家長(zhǎng)的支持和協(xié)助。 1、利用宣傳欄在6月6日愛眼日宣傳愛眼護(hù)眼的方法、利用眼保健操來(lái)緩解眼疲勞、望家長(zhǎng)能督促孩子認(rèn)真做好眼保健操。 2、希望家長(zhǎng)能夠在學(xué)生回家看書、寫字姿勢(shì)不正確的時(shí)候予以提醒，用眼時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)應(yīng)控制在30-40分鐘?？刂茖W(xué)生看電視及上網(wǎng)時(shí)間；加強(qiáng)室外鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；合理飲食，多吃蔬菜、水果及動(dòng)物肝臟，少食甜食及辛辣食物。在發(fā)