華中師大版七年級體育 9.1武術(shù) 內(nèi)外兼修學(xué)與練 五步拳 教案

華中師大版七年級體育9.1武術(shù)內(nèi)外兼修學(xué)與練五步拳教案課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：華中師大版七年級體育9.1武術(shù)內(nèi)外兼修學(xué)與練五步拳

2.教學(xué)年級和班級：七年級（1）班

3.授課時間：2023年11月10日

4.教學(xué)時數(shù)：1課時二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)基本技能，提高動作的規(guī)范性和協(xié)調(diào)性。

2.增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提升耐力、力量和靈活性。

3.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神，提升溝通與配合能力。

4.培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自律性和自信心。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

-學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)接觸過基本的體育知識和簡單的武術(shù)動作。

-學(xué)生對五步拳的基本概念有所了解，可能已經(jīng)學(xué)習(xí)過一些基本步法和拳法。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

-學(xué)生對武術(shù)表現(xiàn)出濃厚興趣，尤其是對于動作的模仿和練習(xí)。

-學(xué)生具有一定的身體協(xié)調(diào)性和運(yùn)動能力，能夠跟隨教師完成基本的動作。

-學(xué)生偏好互動性強(qiáng)、實踐性強(qiáng)的學(xué)習(xí)方式，喜歡在活動中學(xué)習(xí)和體驗。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-五步拳的動作較為復(fù)雜，學(xué)生可能在記憶和模仿動作時遇到困難。

-動作的連貫性和節(jié)奏感對學(xué)生來說可能是一個挑戰(zhàn)。

-部分學(xué)生可能因為身體柔韌性或力量不足，完成某些動作時感到吃力。四、教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.演示法：教師親自示范五步拳的動作，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。

2.互動練習(xí)法：學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，分組練習(xí)，相互糾正動作。

3.反饋評價法：教師對學(xué)生的練習(xí)進(jìn)行及時反饋，幫助學(xué)生改進(jìn)。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用視頻播放五步拳的標(biāo)準(zhǔn)動作，幫助學(xué)生理解。

2.電子教案：通過教學(xué)軟件展示動作分解圖，輔助學(xué)生記憶。

3.移動設(shè)備輔助：學(xué)生可使用手機(jī)或平板記錄自己的練習(xí)，以便自我評估。五、教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對五步拳的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

-開場提問：“你們知道五步拳是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

-展示一些關(guān)于五步拳的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受武術(shù)的魅力和五步拳的特點(diǎn)。

-簡短介紹五步拳的基本概念、動作組成和練習(xí)的重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.五步拳基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解五步拳的基本概念、組成部分和練習(xí)原理。

過程：

-講解五步拳的定義，包括其主要動作組成和練習(xí)步驟。

-詳細(xì)介紹五步拳的每個動作的名稱、要領(lǐng)和順序，使用動作示范幫助學(xué)生理解。

-通過五步拳的起源和應(yīng)用，讓學(xué)生更好地理解其作為武術(shù)基礎(chǔ)練習(xí)的價值。

3.五步拳動作分解與練習(xí)（20分鐘）

目標(biāo)：通過動作分解和練習(xí)，讓學(xué)生深入了解五步拳的動作特性和練習(xí)方法。

過程：

-分解五步拳的每個動作，講解動作的要領(lǐng)和技巧。

-學(xué)生跟隨教師示范，逐個動作進(jìn)行練習(xí)，教師逐一指導(dǎo)糾正。

-學(xué)生分組練習(xí)，相互觀察和糾正動作，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作和自我評估能力。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

-將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與五步拳相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論，如動作的改進(jìn)、練習(xí)方法的創(chuàng)新等。

-小組內(nèi)討論該主題的可行性、效果以及可能的解決方案。

-每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時加深全班對五步拳的理解和掌握。

過程：

-各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的選擇、討論過程和結(jié)論。

-其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評，促進(jìn)互動交流和知識共享。

-教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)與練習(xí)鞏固（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，鞏固學(xué)生對五步拳的掌握。

過程：

-簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括五步拳的基本概念、動作分解和練習(xí)方法。

-強(qiáng)調(diào)五步拳在武術(shù)學(xué)習(xí)和身體素質(zhì)提升中的重要性。

-布置課后作業(yè)：讓學(xué)生在家中練習(xí)五步拳，并記錄練習(xí)過程中的感受和進(jìn)步，準(zhǔn)備下節(jié)課分享。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-中國傳統(tǒng)武術(shù)文化介紹：包括武術(shù)的起源、發(fā)展、流派以及武術(shù)在中華文化中的地位和影響。

-武術(shù)與健康：探討武術(shù)練習(xí)對身體健康的好處，如增強(qiáng)體質(zhì)、提高柔韌性、促進(jìn)血液循環(huán)等。

-武術(shù)與哲學(xué)：介紹武術(shù)中的哲學(xué)思想，如太極拳中的“陰陽”、“動靜”理論。

-五步拳的應(yīng)用：講解五步拳在實戰(zhàn)中的應(yīng)用，以及如何將五步拳的動作融入其他武術(shù)招式中。

-武術(shù)器械介紹：介紹常見的武術(shù)器械，如劍、刀、棍、槍等，以及它們的特點(diǎn)和使用技巧。

2.拓展建議：

-鼓勵學(xué)生閱讀有關(guān)武術(shù)的書籍和文章，了解武術(shù)的歷史和文化背景，增強(qiáng)對武術(shù)的認(rèn)識。

-建議學(xué)生觀看傳統(tǒng)武術(shù)電影和紀(jì)錄片，通過視覺影像加深對武術(shù)動作和套路的理解。

-引導(dǎo)學(xué)生參與武術(shù)社團(tuán)或俱樂部，親身體驗武術(shù)練習(xí)，提高實際操作能力。

-推薦學(xué)生閱讀武術(shù)健康相關(guān)的書籍，了解武術(shù)練習(xí)對身心健康的積極影響，并將其應(yīng)用到日常生活中。

-鼓勵學(xué)生嘗試學(xué)習(xí)其他武術(shù)招式和器械，拓寬武術(shù)技能的范圍，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的趣味性和挑戰(zhàn)性。

-提議學(xué)生撰寫武術(shù)學(xué)習(xí)日志，記錄自己的練習(xí)過程、心得體會和進(jìn)步，培養(yǎng)自我反思和自我監(jiān)督的習(xí)慣。

-鼓勵學(xué)生參加武術(shù)比賽或表演，通過實戰(zhàn)檢驗自己的學(xué)習(xí)成果，提升自信心和表現(xiàn)力。

-建議學(xué)生研究武術(shù)中的哲學(xué)思想，探索武術(shù)動作背后的深層含義，將其與自己的生活態(tài)度和行為準(zhǔn)則相結(jié)合。

-引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注武術(shù)在現(xiàn)代社會的發(fā)展，了解武術(shù)在國內(nèi)外的影響力，以及如何將傳統(tǒng)武術(shù)與現(xiàn)代生活方式相融合。七、教學(xué)反思今天的這節(jié)體育課，我教授了華中師大版七年級體育課程中的五步拳。課后，我對整個教學(xué)過程進(jìn)行了反思，以下是我的一些思考和感悟。

在導(dǎo)入新課時，我通過提問和展示圖片的方式，成功地吸引了學(xué)生的注意力。我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對五步拳的興趣很濃厚，他們對于能夠?qū)W習(xí)一項傳統(tǒng)武術(shù)技能感到非常興奮。這一點(diǎn)讓我意識到，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是教學(xué)成功的關(guān)鍵。

在基礎(chǔ)知識講解部分，我盡量用簡潔明了的語言來解釋五步拳的動作要領(lǐng)。通過動作示范，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們能夠更好地理解每個動作的細(xì)節(jié)。但是，我也注意到有些學(xué)生對于動作的記憶和模仿還存在一定的困難。未來，我可能需要更多地進(jìn)行個別輔導(dǎo)，幫助這些學(xué)生克服難關(guān)。

在動作分解與練習(xí)環(huán)節(jié)，我讓學(xué)生分組練習(xí)，這樣他們可以在同伴的幫助下更好地掌握動作。分組練習(xí)提高了學(xué)生的參與度，也增強(qiáng)了他們的團(tuán)隊協(xié)作能力。不過，我也發(fā)現(xiàn)了一些學(xué)生在練習(xí)時動作不夠標(biāo)準(zhǔn)，這提醒我在今后的教學(xué)中要更加注重動作的規(guī)范化。

在學(xué)生小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生們提出了很多有創(chuàng)意的想法，比如如何將五步拳動作應(yīng)用到游戲當(dāng)中，或者如何通過五步拳來提高身體柔韌性。這些討論讓我看到了學(xué)生們的潛力，同時也讓我意識到，給予學(xué)生足夠的自由度，他們就能發(fā)揮出驚人的創(chuàng)造力。

在課堂展示與點(diǎn)評部分，學(xué)生們表現(xiàn)得非常積極。他們不僅展示了自己的討論成果，還接受了同伴和我的建議。這個過程對于培養(yǎng)學(xué)生的表達(dá)能力和接受反饋的能力非常有益。

課堂小結(jié)時，我強(qiáng)調(diào)了五步拳在武術(shù)學(xué)習(xí)和身體素質(zhì)提升中的重要性，并布置了課后作業(yè)，希望學(xué)生們能夠在家里繼續(xù)練習(xí)。我希望通過這樣的方式，讓學(xué)生們意識到學(xué)習(xí)武術(shù)不僅僅是在課堂上，更要在日常生活中不斷實踐和探索。

通過這次教學(xué)，我深刻體會到了教學(xué)相長的道理。我會繼續(xù)努力，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，希望能夠更好地幫助學(xué)生們成長。八、課后作業(yè)1.請學(xué)生在家中練習(xí)五步拳，記錄下自己在練習(xí)過程中遇到的困難和如何克服的過程。

2.觀看一段五步拳的教學(xué)視頻，描述視頻中每個動作的要領(lǐng)，并嘗試將所學(xué)動作與視頻中的示范進(jìn)行對比，找出自己動作中的不足之處。

3.結(jié)合課堂所學(xué)，繪制五步拳動作流程圖，并標(biāo)注每個動作的名稱和要領(lǐng)。

4.編寫一個關(guān)于五步拳的小故事，故事中需要包含五步拳的起源、發(fā)展和其在武術(shù)中的應(yīng)用。

5.對五步拳中的某個動作進(jìn)行深入研究，分析其對于提高身體協(xié)調(diào)性、力量和柔韌性的作用。

補(bǔ)充和說明舉例題型：

題型一：動作描述與分析

題目：描述五步拳中的“弓步?jīng)_拳”動作，并分析該動作對于提高身體協(xié)調(diào)性的作用。

答案：弓步?jīng)_拳動作要領(lǐng)為：左腿向前邁出，腳跟先著地，隨后全腳掌著地，同時右腿向后伸直，身體重心前移，雙手握拳，左拳向前沖出，右拳收回腰間。該動作通過前后腿的協(xié)調(diào)運(yùn)動，鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力。

題型二：動作糾正

題目：觀察同學(xué)練習(xí)五步拳時，發(fā)現(xiàn)其“馬步”動作不標(biāo)準(zhǔn)，請描述其錯誤之處，并提出糾正方法。

答案：同學(xué)在練習(xí)馬步時，兩腳距離過窄，身體重心不穩(wěn)定。糾正方法為：雙腳分開，寬度約為肩寬的兩倍，腳尖略微向內(nèi)，膝蓋微彎，身體重心下沉，保持身體穩(wěn)定。

題型三：動作應(yīng)用

題目：五步拳中的“仆步穿掌”動作在實際對抗中如何應(yīng)用？

答案：仆步穿掌動作可以在對手進(jìn)攻時，快速閃避并反擊對手的弱點(diǎn)，如面部或腹部。動作要領(lǐng)為：左腿向左前方邁出，右腿迅速跟進(jìn)，身體重心移至左腿，同時左掌向前穿出，右掌回收腰間。

題型四：動作創(chuàng)新

題目：結(jié)合五步拳的動作，創(chuàng)新一個新動作，并描述其要領(lǐng)。

答案：創(chuàng)新動作“風(fēng)擺柳”。要領(lǐng)為：左腿向左前方邁出，右腿跟進(jìn)，身體重心前移，同時雙手向前平伸，隨后左腿快速收回，身體重心后移，雙手隨身體擺動，如風(fēng)吹柳枝般。

題型五：武術(shù)文化理解

題目：五步拳在武術(shù)文化中有什么特殊意義？

答案：五步拳作為傳統(tǒng)武術(shù)的基本套路之一，代表了武術(shù)動作的簡潔、實用和高效。它在武術(shù)文化中的特殊意義在于，它是武術(shù)學(xué)習(xí)者入門的基礎(chǔ)，也是檢驗武術(shù)學(xué)習(xí)者基本技能的標(biāo)準(zhǔn)之一。板書設(shè)計①五步拳基本動作及名稱：

-拳法：沖拳、貫拳

-步法：弓步、馬步、仆步

②五步拳動作要領(lǐng)：

-動作連貫，力度適中

-身體協(xié)調(diào)，重心穩(wěn)定

-呼吸自然，節(jié)奏分明

③五步拳練習(xí)注意事項：

-動作規(guī)范，避免變形

-量力而行，防止受傷

-持之以恒，逐步提高教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：觀察學(xué)生課堂上的學(xué)習(xí)態(tài)度、參與度以及動作掌握情況，評價學(xué)生對五步拳的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

2.小組討論成果展示：通過觀察各小組的討論過程和成果展示，評價學(xué)生的合作能力、創(chuàng)新思維和表達(dá)能力。

3.隨堂測試：設(shè)計隨堂測試，包括動作示范、動作描述和動作分析等內(nèi)容，評價學(xué)生對五步拳知識的掌握程度。

4.課后作業(yè)：收集學(xué)生課后作業(yè)，包括練習(xí)記錄、動作流程圖、小故事和動作研究等內(nèi)容，評價學(xué)生對五步拳的實踐能力和理解深度。

5.教師評價與反饋：根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)、小組討論成果、隨堂測試和課后作業(yè)情況，給予學(xué)生個體化的評價和反饋，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力，并提出改進(jìn)建議。

在教學(xué)評價與反饋過程中，我會注重以下幾點(diǎn)：

-客觀公正