腳背外側(cè)運(yùn)球

PAGEPAGE2科目足球授課時間20年月日授課地點(diǎn)足球場課次第次班級人數(shù)任課教師柴淵課題腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)教務(wù)科意見課的任務(wù)復(fù)習(xí)腳背正面運(yùn)球技術(shù)講授腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)并掌握動作要領(lǐng)。3、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠較規(guī)范地掌握腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)。場地器材足球場一塊足球個開始部分3分鐘學(xué)生考勤應(yīng)到人；實(shí)到人；請假人；曠課人；遲到人（1）班級體育委員集合整隊，老師點(diǎn)名檢查人數(shù)，師生互相問好。（2）宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動。（3）進(jìn)行安全教育。陜西省榆林體育運(yùn)動學(xué)校專業(yè)技術(shù)課教案課的部分時間教學(xué)內(nèi)容各項時間運(yùn)動負(fù)荷組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分10分鐘（一）全班排成兩路縱隊繞足球場慢跑2（二）球類游戲活動：利用膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)夾球進(jìn)行行走比賽。（如圖1）（三）進(jìn)行準(zhǔn)備活動1、擴(kuò)胸運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、踢腿運(yùn)動5、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)6、手踝關(guān)節(jié)活動分兩組進(jìn)行比賽○○○○○○○○△△△△△△△△（圖2）要求：球不許落地，球落地后原地把球夾穩(wěn)方能行走。動作幅度大，活動開基本部分講授腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)一、根據(jù)運(yùn)球技術(shù)動作的技術(shù)結(jié)構(gòu)分析分三個環(huán)節(jié)（1、運(yùn)球方法的選擇及準(zhǔn)備；2、跑動中的不斷觸球；3、為下一個動作的連接做好準(zhǔn)備）對腳背外要求學(xué)生認(rèn)真、嚴(yán)肅、注意力要集中聽講。組織形式：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲教師做正面、側(cè)面、和背面示范課的部分時間教學(xué)內(nèi)容各項時間運(yùn)動負(fù)荷組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分70分鐘側(cè)運(yùn)球技術(shù)進(jìn)行講解。二、腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)動作要領(lǐng)：運(yùn)球時身體持正常跑動姿勢，上體稍前傾，步幅不宜過大，運(yùn)球腿提起，膝關(guān)節(jié)微曲，髖關(guān)節(jié)前送，提踵，腳尖繞矢狀軸向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，使腳背外側(cè)正對運(yùn)球方向，在運(yùn)球腳落地前用腳背外側(cè)推撥球的后中部。三、技術(shù)動作的特點(diǎn)：腳背外側(cè)運(yùn)球時，身體姿勢與正常跑動時相同，因而可以先講解動作要領(lǐng)，后進(jìn)行動作示范2、邊示范邊講解3、學(xué)生進(jìn)行練習(xí)A、在慢跑中用腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)沿直線運(yùn)球。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容各項時間運(yùn)動負(fù)荷組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分70分鐘發(fā)揮出較快的速度，故與腳背正面運(yùn)球有相同的用途。另外利用腳腕的動作可以很快改變腳背外側(cè)面所正對的方向，故在運(yùn)球腳一側(cè)改變方向時也多采用這種運(yùn)球方法。這種方法能用身體將對手與球隔開，故掩護(hù)時也常使用。四、練習(xí)時的注意事項：1、眼睛不要只盯住球。2、推球的力度要控制，使球始終在自己的控制范圍內(nèi)。B、在慢跑中交替使用左右腳進(jìn)行繞圈運(yùn)行C、糾正低頭運(yùn)球的練習(xí)，要求學(xué)生隨時注視老師，不得低頭看球▲→→→→→→→→→→○▲→→→→→→→→→→○▲→→→→→→→→→→○▲→→→→→→→→→→○▲→→→→→→→→→→○相距15m接力運(yùn)球，聽老師的哨音，進(jìn)行急?；蛘呒铀偾斑M(jìn)，看誰先到達(dá)目的地。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容各項時間運(yùn)動負(fù)荷組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度結(jié)束部分7分鐘集合整隊做放松運(yùn)動指出本次課的優(yōu)缺點(diǎn)宣布下次課的內(nèi)容（四）收好器材，解散隊伍○○○○○