初中心理健康班會

初中心理健康班會科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）初中心理健康班會教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課是人教版《心理健康教育》八年級下冊的第三單元“做情緒的主人”第一課時“認(rèn)識情緒”，主要內(nèi)容是讓學(xué)生認(rèn)識和了解自己的情緒，學(xué)會正確對待和調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人。

教學(xué)目標(biāo)：

1.讓學(xué)生了解自己的情緒類型及特點。

2.培養(yǎng)學(xué)生正確對待和調(diào)節(jié)情緒的能力。

3.引導(dǎo)學(xué)生做情緒的主人，養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。

教學(xué)重點：

1.讓學(xué)生認(rèn)識和了解自己的情緒。

2.培養(yǎng)學(xué)生正確對待和調(diào)節(jié)情緒的能力。

教學(xué)難點：

1.如何引導(dǎo)學(xué)生正確對待和調(diào)節(jié)情緒。

2.如何幫助學(xué)生做情緒的主人。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括以下幾個方面：

1.自我認(rèn)知：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能更好地認(rèn)識和理解自己的情緒，認(rèn)識到情緒對自身行為和心理的影響，提高自我認(rèn)知能力。

2.情感管理：學(xué)生將學(xué)會正確對待和調(diào)節(jié)情緒，掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧，提高情感管理能力。

3.溝通協(xié)作：在課堂上，學(xué)生將通過討論、分享等方式，提高與同學(xué)之間的溝通協(xié)作能力，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。

4.問題解決：學(xué)生將學(xué)會面對生活中的情緒問題時，運用所學(xué)知識和方法進行自主調(diào)節(jié)和解決問題，提高問題解決能力。

5.創(chuàng)新實踐：學(xué)生將在課堂上嘗試運用不同的方法和技巧來調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)創(chuàng)新實踐能力。

6.責(zé)任意識：學(xué)生將認(rèn)識到自己的情緒對自己和他人的影響，學(xué)會對自己的情緒負(fù)責(zé)，提高責(zé)任意識。學(xué)情分析本節(jié)課的對象是八年級的學(xué)生，他們正處于青春期，生理和心理都在發(fā)生巨大的變化。這個階段的學(xué)生情緒波動較大，對事物的認(rèn)知和理解能力也在不斷提高。在知識、能力和素質(zhì)方面，他們已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ)，但在情緒管理和調(diào)節(jié)方面，許多學(xué)生可能還缺乏必要的認(rèn)識和技能。

1.知識基礎(chǔ)：大部分學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)過相關(guān)的心理健康知識，對情緒有了一定的了解。然而，對于情緒的深層次理解和調(diào)節(jié)方法，部分學(xué)生可能還不太清楚。

2.能力基礎(chǔ)：學(xué)生在溝通協(xié)作、問題解決等方面有一定的能力，但在創(chuàng)新實踐方面可能還較為薄弱。這需要教師在教學(xué)過程中注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和實踐能力。

3.素質(zhì)基礎(chǔ)：學(xué)生的自我認(rèn)知、情感管理、責(zé)任意識等方面有待提高。他們在面對情緒問題時，往往容易情緒化，缺乏理性對待和解決問題的能力。

4.行為習(xí)慣：部分學(xué)生可能存在不良的行為習(xí)慣，如拖延、逃避、依賴等，這些習(xí)慣對他們的情緒調(diào)節(jié)和心理健康產(chǎn)生了一定的影響。

5.學(xué)習(xí)動機：學(xué)生對于與自己生活密切相關(guān)的心理健康課程具有較強的學(xué)習(xí)興趣，因此教師應(yīng)從實際出發(fā)，結(jié)合學(xué)生的經(jīng)歷和需求，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動機。

6.學(xué)習(xí)環(huán)境：學(xué)生在課堂上與同學(xué)和教師互動，課堂氛圍較為輕松，有利于情緒的釋放和調(diào)節(jié)。但課下，部分學(xué)生可能面臨家庭、社會等方面的壓力，這對他們的情緒管理帶來一定的挑戰(zhàn)。教學(xué)資源1.軟硬件資源：多媒體投影儀、計算機、白板、黑板、粉筆、情緒卡片、情緒表情貼紙、小組討論桌椅等。

2.課程平臺：人教版《心理健康教育》八年級下冊教材、教案、課件、情緒調(diào)節(jié)相關(guān)文章、視頻等。

3.信息化資源：互聯(lián)網(wǎng)、學(xué)校內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)資源、情緒調(diào)節(jié)相關(guān)APP、心理測試工具等。

4.教學(xué)手段：講解、案例分析、小組討論、角色扮演、情緒調(diào)節(jié)實踐、互動游戲等。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對情緒調(diào)節(jié)的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道情緒調(diào)節(jié)是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受情緒調(diào)節(jié)的魅力或特點。

簡短介紹情緒調(diào)節(jié)的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.情緒調(diào)節(jié)基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解情緒調(diào)節(jié)的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解情緒調(diào)節(jié)的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹情緒調(diào)節(jié)的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.情緒調(diào)節(jié)案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解情緒調(diào)節(jié)的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的情緒調(diào)節(jié)案例進行分析。

詳細(xì)介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學(xué)生全面了解情緒調(diào)節(jié)的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用情緒調(diào)節(jié)解決實際問題。

小組討論：讓學(xué)生分組討論情緒調(diào)節(jié)的未來發(fā)展或改進方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與情緒調(diào)節(jié)相關(guān)的主題進行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達能力，同時加深全班對情緒調(diào)節(jié)的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)情緒調(diào)節(jié)的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括情緒調(diào)節(jié)的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調(diào)情緒調(diào)節(jié)在現(xiàn)實生活或?qū)W習(xí)中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進一步探索和應(yīng)用情緒調(diào)節(jié)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的短文或報告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

《情緒智力》：丹尼爾·戈爾曼著，這本書詳細(xì)介紹了情緒智力的重要性以及如何培養(yǎng)和提高自己的情緒智力。

《情緒調(diào)節(jié)手冊》：馬克·舍恩費爾德著，提供了許多實用的情緒調(diào)節(jié)技巧和方法，幫助讀者更好地管理自己的情緒。

《心理學(xué)與生活》：菲利普·津巴多著，這本書詳細(xì)介紹了心理學(xué)的基本概念和原理，包括情緒的產(chǎn)生和調(diào)節(jié)等方面的知識。

2.鼓勵學(xué)生進行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

情緒調(diào)節(jié)的實踐應(yīng)用：讓學(xué)生在課后嘗試運用課堂上學(xué)習(xí)的情緒調(diào)節(jié)技巧和方法，解決自己在生活中遇到的情緒問題，并記錄下來，以提高自己的情緒調(diào)節(jié)能力。

情緒調(diào)節(jié)的科學(xué)研究：鼓勵學(xué)生查閱相關(guān)的學(xué)術(shù)資料和研究報告，了解情緒調(diào)節(jié)的最新研究成果和發(fā)展趨勢，提高自己的學(xué)術(shù)素養(yǎng)。

情緒調(diào)節(jié)的跨文化比較：讓學(xué)生調(diào)查研究不同文化背景下的人們?nèi)绾握{(diào)節(jié)自己的情緒，以增強自己的跨文化理解和溝通能力。

情緒調(diào)節(jié)的心理咨詢：鼓勵學(xué)生了解心理咨詢的相關(guān)知識，探索如何將情緒調(diào)節(jié)應(yīng)用于心理咨詢和治療中，提高自己的心理咨詢能力。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

閱讀材料：

-《情緒調(diào)節(jié)的藝術(shù)》：這本書提供了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的深入淺出的解讀，幫助讀者理解情緒調(diào)節(jié)的重要性，并提供實用的技巧和策略。

-《情緒與認(rèn)知》：這篇文章詳細(xì)討論了情緒對認(rèn)知過程的影響，以及如何通過情緒調(diào)節(jié)來提高認(rèn)知效率。

視頻資源：

-TED演講：“情緒智力的力量”：這個演講詳細(xì)介紹了情緒智力的重要性，以及如何通過提高情緒智力來改善人際交往和決策能力。

-BBC紀(jì)錄片：“情緒的秘密”：這部紀(jì)錄片揭示了情緒的科學(xué)原理，以及如何通過理解情緒來更好地管理自己的生活。

2.拓展要求：

鼓勵學(xué)生利用課后時間進行自主學(xué)習(xí)和拓展，深入理解情緒調(diào)節(jié)的知識和技巧。學(xué)生可以選擇閱讀上述的材料，或者尋找其他相關(guān)的閱讀材料，加深對情緒調(diào)節(jié)的理解。對于視頻資源，學(xué)生可以自行觀看，并思考其中的觀點和論據(jù)，結(jié)合自己的經(jīng)驗和理解進行思考和反思。

學(xué)生在閱讀和觀看拓展材料的過程中，可能會遇到一些疑問或困惑。鼓勵學(xué)生主動向教師請教，尋求必要的指導(dǎo)和幫助。教師可以根據(jù)學(xué)生的需求，提供相關(guān)的閱讀材料，或者進行一對一的輔導(dǎo)，幫助學(xué)生理解和掌握情緒調(diào)節(jié)的知識和技巧。

學(xué)生可以在課后進行一些實踐活動，將所學(xué)的情緒調(diào)節(jié)知識和技巧應(yīng)用到實際生活中。例如，學(xué)生可以嘗試在遇到挫折或困難時，運用所學(xué)的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、積極的自我對話等，來平衡自己的情緒，并思考如何更好地應(yīng)對類似的情境。通過這樣的實踐活動，學(xué)生可以提高自己的情緒調(diào)節(jié)能力，更好地應(yīng)對日常生活中的挑戰(zhàn)和壓力。板書設(shè)計①情緒調(diào)節(jié)的定義：情緒調(diào)節(jié)是指個體通過認(rèn)知和行為策略，對情緒的發(fā)生、表達和體驗進行調(diào)控的過程。

②情緒調(diào)節(jié)的重要性：情緒調(diào)節(jié)有助于個體保持良好的心理狀態(tài)，提高生活質(zhì)量，增強人際關(guān)系和社會適應(yīng)能力。

③情緒調(diào)節(jié)的方法：包括認(rèn)知重構(gòu)、情緒表達、情緒釋放、情緒轉(zhuǎn)移等，具體方法可結(jié)合教材內(nèi)容進行板書設(shè)計。

2.板書設(shè)計藝術(shù)性和趣味性：

①使用圖形、符號和顏色：通過使用不同顏色、形狀和符號來區(qū)分情緒調(diào)節(jié)的不同方面，使板書更具視覺吸引力。

②設(shè)計情緒臉譜：在板書中設(shè)計不同情緒的臉譜，如快樂、悲傷、憤怒等，讓學(xué)生通過臉譜來理解和表