拒絕零食從我做起-3.7主題班會(huì)省公開(kāi)課一等獎(jiǎng)全國(guó)示范課微課金獎(jiǎng)?wù)n件

主題班會(huì)

拒絕零食從我做起三年級(jí)七班第1頁(yè)同學(xué)們喜歡吃什么零食??？第2頁(yè)看看零食口味適合中學(xué)生習(xí)慣。這些“三無(wú)”零食，大都采取色素等添加劑制作，色彩誘人，吃起來(lái)“甜、酸、辣”，迎合中學(xué)生口味。滿足自己欲望，零食誘惑，大有“千金散盡還復(fù)來(lái)”氣概！世界衛(wèi)生與經(jīng)濟(jì)發(fā)展組織指出：中國(guó)零食制作粗糙，控菌指標(biāo)低，對(duì)人身體發(fā)育影響不良，不宜入口……湖南曾有一個(gè)小男孩因吃了過(guò)了保質(zhì)期零食而死亡……第3頁(yè)吃零食危害小學(xué)生正處于長(zhǎng)身體特殊時(shí)期，對(duì)能量和各種營(yíng)養(yǎng)素需要量比成年人相對(duì)要多，我們學(xué)校每日三餐，能夠?yàn)樯眢w發(fā)育提供一定能量和營(yíng)養(yǎng)素，多吃零食，即使?jié)M足了"嘴"要求，但到吃飯時(shí)卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功效，結(jié)果損害了身體健康。第4頁(yè)吃零食危害1、整天零食不離口，還能使胃液分泌失調(diào)，消化功效紊亂，食欲減退，對(duì)正餐不感興趣，結(jié)果必需營(yíng)養(yǎng)素得不到確保，熱量攝入也不夠，必定影響健康。2、吃零食也輕易引發(fā)感染，吃零食時(shí)，往往是“隨手拈來(lái)”，最輕易因?yàn)槭植粷崈艋蚴称凡粷嵍赂窝?、腹瀉等疾病。3、上課吃，睡覺(jué)也吃，相互攀比，影響同學(xué)學(xué)習(xí)和休息，而且增加家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，影響學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生、而且影響學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育。第5頁(yè)吃零食危害——分類析（1）薯片薯片營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，輕易造成肥胖，還是皮膚健美大敵。（2）話梅、話李含鹽量過(guò)高，假如長(zhǎng)久攝入大量鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。（3）快餐面脂肪含量很高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。第6頁(yè)（4）餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也輕易造成肥胖。（5）泡泡糖、口香糖營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，尤其是一些質(zhì)量低劣次品，對(duì)健康損害很大。（6）膨化小食品營(yíng)養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。第7頁(yè)

吃零食危害——結(jié)論多吃零食易腹痛腹瀉，易營(yíng)養(yǎng)失衡發(fā)體發(fā)胖，易刺激“三角區(qū)”長(zhǎng)痘痘，不利中學(xué)生身體發(fā)育多吃零食影響學(xué)習(xí)，不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，不利于中學(xué)生心剪發(fā)展多吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)；多吃零食造成浪費(fèi)，不利于中學(xué)生艱辛樸素教育等好思想培養(yǎng)……第8頁(yè)潔我校園拒絕零食

倡議書(shū)

三（7）班同學(xué)們：

大家行動(dòng)起來(lái)：保護(hù)環(huán)境，勤儉節(jié)約，拒絕零食，杜絕隨地扔垃圾。

一、要徹底杜絕零食，如：方便面、麻辣條、蝦條、巧克力等小食品一概不準(zhǔn)帶入學(xué)校。

二、提