國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)施行辦法

國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)施行辦法

國(guó)家體育錘煉標(biāo)準(zhǔn)施行方法

第一章總則

第一條為激發(fā)公民參加體育錘煉的主動(dòng)性和主動(dòng)性，提升軀體素養(yǎng),

按照《中華人民共和國(guó)體育法》和《全民健身?xiàng)l例》，制定本方法。

第二條本方法規(guī)定的《國(guó)家體育錘煉標(biāo)準(zhǔn)》（附件）（以下簡(jiǎn)稱《錘

煉標(biāo)準(zhǔn)》）是以檢驗(yàn)公民體育錘煉成效、評(píng)判軀體素養(yǎng)為目的，以測(cè)驗(yàn)達(dá)標(biāo)

為手段的評(píng)判體系。

第三條實(shí)施《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》是一項(xiàng)差不多體育制度，由有關(guān)部門負(fù)責(zé),

在國(guó)家機(jī)關(guān)、企業(yè)事業(yè)單位、學(xué)校、社區(qū)、鄉(xiāng)村和有關(guān)組織中全面開展。

第四條鼓舞和提倡公民在主動(dòng)參加體育錘煉的基礎(chǔ)上定期參加《錘

煉標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)驗(yàn)，爭(zhēng)取達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)并持續(xù)提升。

第五條有關(guān)部門和單位能夠按照實(shí)際情形制定實(shí)施特定人群的體育

錘煉標(biāo)準(zhǔn)和施行方法，并報(bào)國(guó)家體育總局備案。

教育部負(fù)責(zé)制定、實(shí)施學(xué)校學(xué)生體育錘煉標(biāo)準(zhǔn)和施行方法。

全國(guó)性單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)能夠制定單項(xiàng)體育錘煉標(biāo)準(zhǔn)，報(bào)國(guó)家體育總局備

案。

第二章標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容

第六條《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》適用于6—69周歲的健康公民，按年齡分為兒

童、青年、青年、壯年和老年五個(gè)組別，每個(gè)組別分男、女兩類人群。

《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》包括年齡分組、測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目、評(píng)級(jí)標(biāo)準(zhǔn)、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和測(cè)

驗(yàn)細(xì)則五部分。

第八條《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目涵蓋人體的力量、速度、耐力、靈

敏、柔韌五類素養(yǎng)。

第九條《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)級(jí)標(biāo)準(zhǔn)分為優(yōu)秀、良好、及格和不及格四

個(gè)等級(jí)。

第三章組織治理

第十條國(guó)家體育總局負(fù)責(zé)全國(guó)的《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施工作。

縣級(jí)以上地點(diǎn)人民政府體育主管部門負(fù)責(zé)本行政區(qū)域內(nèi)的《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》

實(shí)施工作。

第十一條全國(guó)總工會(huì)和全國(guó)性人群體育協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)本系統(tǒng)的《錘煉標(biāo)

準(zhǔn)》實(shí)施工作。

第十二條負(fù)責(zé)《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施工作的部門和單位應(yīng)當(dāng)按照本方法

和實(shí)際情形制定《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施細(xì)則。

第十三條負(fù)責(zé)《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施工作的部門和單位應(yīng)當(dāng)將《錘煉標(biāo)

準(zhǔn)》實(shí)施工作所需經(jīng)費(fèi)納入預(yù)算，廣泛宣傳實(shí)施《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》的目的、意

義，并利用信息化手段定期收集和反饋實(shí)施《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)情形。

第十四條縣級(jí)以上地點(diǎn)人民政府教育主管部門負(fù)責(zé)本行政區(qū)域內(nèi)學(xué)

校學(xué)生體育錘煉標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施工作。

第十五條全國(guó)性單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)應(yīng)當(dāng)將實(shí)施《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》納入工作打

算，并與普及推廣體育項(xiàng)目相結(jié)合。

第四章測(cè)驗(yàn)達(dá)標(biāo)

第十六條國(guó)家機(jī)關(guān)、企業(yè)事業(yè)單位和有關(guān)組織應(yīng)當(dāng)發(fā)動(dòng)、組織本單

位人員開展《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)驗(yàn)達(dá)標(biāo)活動(dòng)，并與工間（前）操和業(yè)余健身活

動(dòng)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、體質(zhì)測(cè)定等結(jié)合起來(lái)。

第十七條基層文化體育組織、居民委員會(huì)和村民委員會(huì)應(yīng)當(dāng)組織居

民開展《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)驗(yàn)達(dá)標(biāo)活動(dòng)，并與全民健身活動(dòng)結(jié)合起來(lái)。

第十八條組織開展《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)驗(yàn)達(dá)標(biāo)活動(dòng)的單位應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格按照

《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)驗(yàn)細(xì)則進(jìn)行，保證安全、科學(xué)、準(zhǔn)確。

第十九條組織開展《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)驗(yàn)達(dá)標(biāo)活動(dòng)的單位應(yīng)當(dāng)選拔培訓(xùn)

并發(fā)揮本單位人員的作用，有條件的能夠聘請(qǐng)?bào)w育專業(yè)人員、體育骨干和

社會(huì)體育指導(dǎo)員，培養(yǎng)建立達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)人員隊(duì)伍。

第二十條鼓舞社會(huì)體育指導(dǎo)員把握《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)驗(yàn)方法，并以理

想服務(wù)的形式協(xié)助有關(guān)單位組織開展《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)驗(yàn)達(dá)標(biāo)活動(dòng)。

第二十一條學(xué)校應(yīng)當(dāng)組織學(xué)生按照教育部制定的學(xué)校學(xué)生體育錘煉

標(biāo)準(zhǔn)開展測(cè)驗(yàn)達(dá)標(biāo)活動(dòng)。

第五章鼓舞措施

第二十二條對(duì)參加測(cè)驗(yàn)達(dá)到優(yōu)秀、良好和及格等級(jí)者發(fā)給相應(yīng)等級(jí)

的獎(jiǎng)?wù)?、證書。

國(guó)家體育總局負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)制作《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)識(shí)和獎(jiǎng)?wù)?、證書，并制

定獎(jiǎng)?wù)?、證書的頒發(fā)方法。

第二十三條負(fù)責(zé)實(shí)施《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》和組織開展達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)活動(dòng)的部門

和單位能夠使用《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》標(biāo)識(shí)制作其他形式的獎(jiǎng)品，但不得以此贏利。

第二十四條鼓舞對(duì)軀體素養(yǎng)有專門要求的部門和單位將《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》

測(cè)驗(yàn)達(dá)標(biāo)結(jié)果作為招工、人員素養(yǎng)評(píng)判、保險(xiǎn)等工作的參考依據(jù)。

第二十五條各級(jí)人民政府體育、教育主管部門應(yīng)當(dāng)將《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》

的實(shí)施情形作為考核下級(jí)部門工作業(yè)績(jī)的指標(biāo)。

第二十六條負(fù)責(zé)《錘煉標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施工作的部門和單位對(duì)成績(jī)明顯的

單位和個(gè)人給予表彰。設(shè)置表彰項(xiàng)目應(yīng)當(dāng)按照規(guī)定辦理。

第六章附則

第二十七條本方法自公布之日起施行。1989年12月9日經(jīng)國(guó)務(wù)院批

準(zhǔn)，原國(guó)家體委1990年1月6日公布的《國(guó)家體育錘煉標(biāo)準(zhǔn)施行方法》同

時(shí)廢止。

附件：國(guó)家體育錘煉標(biāo)準(zhǔn)

附件：

國(guó)家體育錘煉標(biāo)準(zhǔn)

一、年齡分組

（一）兒童組

1.兒童一組（6—8歲，每歲一個(gè)年齡組，相當(dāng)于小學(xué)1—3年級(jí)）

2.兒童二組（9—11歲，每歲一個(gè)年齡組，相當(dāng)于小學(xué)4—6年級(jí)）

（二）青年組

1.青年一組（12—14歲，每歲一個(gè)年齡組，相當(dāng)于初中1一3年級(jí)）

2.青年二組（15—17歲，每歲一個(gè)年齡組，相當(dāng)于高中1一3年級(jí)）

（三）青年組（18—24歲，不分年齡組，相當(dāng)于大學(xué)本科和研究生）

（四）壯年組

1.壯年一組（25—44歲，每5歲一個(gè)年齡組）

2.壯年二組（45—59歲，每5歲一個(gè)年齡組）

（五）老年組（60—69歲，每5歲一個(gè)年齡組）

二、測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目

分五類，每人每類選測(cè)一項(xiàng)（老年組五項(xiàng)均測(cè)）。

兒童組（6-11歲）青年組（12-17歲）壯年組（25-59歲）

齡分組青年組老年組

項(xiàng)目調(diào)、

一組二組一組二組（18-24歲）一組二組（60-69歲）

30米跑50米跑50米跑50米跑50米跑25米X4往返跑25米義4往返跑

一類

30秒跳繩30秒跳繩30秒跳繩30秒跳繩30秒跳繩30秒跳繩30秒跳繩

300米跑400米跑1000米跑（男）1000米跑（男）1000米跑（男）1000米跑（男）

二類3000米快走3000米快走

50米X6往返跑50米X8往返跑800米跑（女）800米跑（女）800米跑（女）800米跑（女）

引體向上（男）引體向上（男）引體向上（男）俯臥撐（男）

1分鐘仰臥起坐1分鐘仰臥起坐1分鐘仰臥舉腿1分鐘仰臥舉腿

三類1分鐘仰臥起坐（女）1分鐘仰臥起坐（女）1分鐘仰臥起坐（女）1分鐘仰臥起坐（女）

立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)擲實(shí)心球擲實(shí)心球

立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)

繞桿跑繞桿跑繞桿跑繞桿跑繞桿跑繞桿跑繞桿跑

四類曲線托球跑

十字象限跳十字象限跳十字象限跳十字象限跳十字象限跳十字象限跳曲線托球跑

五類坐位體前屈坐位體前屈坐位體前屈坐位體前屈坐位體前屈坐位體前屈坐位體前屈坐位體前屈

等級(jí)總分?jǐn)?shù)

優(yōu)秀400（含）以上

良好320—399

及格200—319

不及格199（含）以下

四、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

男子兒童一組（6歲）

30秒十字象立定50米X6

30米跑繞桿跑仰臥起坐300米跑坐位體前

救絕限跳跳遠(yuǎn)

（秒）（秒）（個(gè)）（分秒）屈（厘米）

（個(gè)）（秒）（厘米）（分秒）

100W6.1250W9.649.0240214521"VI'2\"213.0

956.3489.720.539142r24〃r26〃12.3

906.4469.822.038139r27〃「30〃11.6

856.6449.923.537136r3i〃r34〃10.9

806.84210.025.036133r必〃「39〃10.2

757.04010.126.534130「37〃「43〃9.5

707.13810.228.032127r40〃r鉆”8.8

657.33610.329.530124r43〃r52〃8.1

607.53410.431.028121r47〃r57〃7.4

557.63210.632.526118rso"2,1〃6.7

507.83010.834.024115r53〃2,6〃5.9

458.02711.035.522112r56〃2，10〃5.1

408.12411.237.020109「59〃2T4"4.3

358.32111.538.5181062,03〃2T9〃3.5

308.51811.840.0161032f06〃2'23〃2.7

258.71512.141.5141002,09〃2,28〃1.9

208.81212.443.012972,12〃2,32〃1.1

159.0912.744.510942T5〃2137〃0.3

109.2613.046.08912T9”2f41〃-0.5

59.3313.347.56882'22〃2'46〃-1.3

029.4W2213.4247.6W5〈8722'23"22'47"<-1.4

女子兒童一組（6歲）

30秒十字象仰臥立定50米X6坐位

30米跑繞桿跑300米跑

蹦電限跳轆跳遠(yuǎn)體前屈

（秒）（秒）（分秒）

（個(gè)）（秒）（個(gè)）（螂）（分秒）（螂）

得M

100W6.3252W9.8W20.02382140W1'26〃W1'23"216.5

956.5509.921.53713729〃r27"15.8

906.74810.023.036134r32〃r32"15.1

856.94610.124.535131lf36〃lf36"14.4

807.14410.226.034128lf39〃lf40"13.7

757.44210.327.532125r42〃lz45"13.0

707.64010.429.030122lf45〃1'49"12.3

657.83810.630.528119r48〃lz53〃11.6

608.03610.832.026116r52〃lf58"10.9

558.23411.033.524113if55〃2f02"10.2

508.43211.235.022110r58〃2f07"9.3

458.62911.436.5201072'01〃2，11〃8.6

408.82611.638.0181042f04〃2'15"7.9

359.02311.839.5161012r08”2'20"7.2

309.22012.041.014982Z11"2Z24〃6.5

259.51712.342.512952,14〃2f28"5.8

209.71412.644.010922'17〃2'33"5.1

159.91112.945.58892f20〃2'37"4.3

1010.1813.247.06862r24〃2r41"3.5

510.3513.548.54832,27〃2'46"2.7

0210.4W4213.6248.6W3W822228"22,47〃W2.6

男子兒童一組（7歲）

30秒十字象仰臥立定50米X6坐位體

30米跑繞桿跑300米跑

跳繩限跳起坐骸漉往返跑前屈

（秒）（秒）（分秒）

（個(gè)）（秒）（個(gè)）（厘米）（分秒）（厘米）

得M

100W5.9266W9.4W18.0■422155《「16〃WJ21〃213.5

956.0639.519.241152lz18"1’24"12.9

906.2609.620.4401491’21"lf27"12.3

856.3579.721.639146lz23〃lz31"11.7

806.5549.822.838143J26"P34"11.1

756.6519.924.036140lz28"J37"10.5

706.74810.025.23413731"P40"9.9

656.94510.126.432134lz33"lz43"9.3

607.04210.227.630131lz36"y47〃8.7

557.23910.428.828128lr38"lf50"8.1

507.33610.630.026125lf40"lf53"7.5

457.43310.831.224122J43"J56"6.9

407.63011.032.422119V45"1’59"6.3

357.72711.333.6201161’48"2'03"5.6

307.92411.634.818113J50"2’06〃4.9

258.02111.936.016110lr53"2'09"4.2

208.11712.237.2141071'55"2，12"3.5

158.31312.538.412104J58"2f15"2.8

108.4912.839.6101012'00"2'19"2.1

58.6513.140.88982'03"2'22"1.4

028.7W4213.2240.9W7〈9722，"04223〃0.3

女子兒童一組（7歲）

y目

30秒十字象限立定300米50米X6坐位體

30米跑繞桿跑仰臥起坐

S/電跳跳遠(yuǎn)跑往返跑前屈

（秒）（秒）（個(gè)）

（個(gè)）（秒）（厘米）（分秒）（分秒）（厘米）

得M

100W6.0268W9.6W19.02402150W1'18"Wl'23"218.0

956.2669.720.239147r2i"r26"17.2

906.3639.821.438144「23”r29"16.4

856.5609.922.637141］，26"r32〃15.6

806.65710.023.836138「28”1,35〃14.8

756.85410.125.034135］，31〃r39〃14.0

706.95110.226.232132「34”「42〃13.2

657.14810.427.430129r36"「45〃12.4

607.24510.628.628126r39"r48〃11.6

557.44210.829.826123r4i〃r5i〃10.8

507.53911.031.0241201，44”r54〃10.0

457.73611.232.2221171，47〃r57"9.2

407.83311.433.420114r49"2'00"8.4

358.03011.634.618111］，52〃2'03〃7.6

308.12711.835.816108r54"2,06〃6.8

258.32412.137.014105r57”2,10〃6.0

208.42012.438.2121022'00”2，13〃5.2

158.61612.739.410992'02"2'16〃4.4

108.71213.040.68962'05"2，19〃3.6

58.9813.341.86932'07"2,22〃2.8

029.0W7213.4241.9W5W92-2'08”22’23"W2.7

男子兒童一組（8歲）

30米跑30秒繞桿跑十字象仰臥立定300米跑50米X6坐位體

（秒）跳繩（秒）限跳皿跳遠(yuǎn)（分秒）往返跑前屈

（個(gè)）（秒）（個(gè)）（厘米）（分秒）（厘米）

100W5.5273W9.2W16.0245216510"Wl'17"214.0

955.6709.317.044162「12〃「20〃13.4

905.7679.418.043159「14〃J23〃12.8

855.8649.519.042156r16"「26〃12.2

805.9619.620.0411531'18"J30〃11.6

756.0589.721.039150r20"J33〃11.0

706.1559.822.037147r22〃J36〃10.4

656.2529.923.035144「24〃「39〃9.8

606.34910.024.033141「26〃J42〃9.2

556.44610.225.031138「28〃「45〃8.6

506.54310.426.029135「30〃1'49〃8.0

456.64010.627.027132r32〃r52〃7.4

406.73710.828.025129「34〃「55〃6.8

356.83411.129.023126r36〃J58〃6.2

306.93011.430.021123P38〃2，01〃5.6

257.02611.731.019120r40"2104〃5.0

207.12212.032.017117r42〃2'07〃4.4

157.21812.333.015114r44〃2，11〃3.8

107.31412.634.013111r46〃2，14〃3.2

57.41012.935.o11108r48〃2，17〃2.6

027.5W9213.0235.1W10W10749"22'18”W2.5

女子兒童一組（8）

30秒十字象仰臥立定50米X6坐位體

30米跑繞桿跑300米跑

跳繩限跳起坐跳遠(yuǎn)往返跑前屈

（秒）（秒）（分秒）

得M（個(gè)）（秒）（個(gè)）（座米）（分秒）（厘米）

100W5.7275W9.4W17.0242>16012ffwr19〃218.2

955.8739.518.04115714〃r22"17.8

906”0709.619.040154r16〃r25"17.1

856.1679.720.039151r18〃r28"16.4

806.3649.821.037148r20〃lf31"15.7

756.4619.922.035145r22〃I'34"15.0

706.55810.023.033142r23〃r37"14.3

656.75510.224.031139r25〃r40"13.6

606.85210.425.029136I*27〃lz43"12.8

557.04910.626.027133r29〃lz46"12.0

507.14610.827.025130r3i〃r50"11.2

457.24311.028.023127r33〃J53”10.4

407.44011.229.021124r35"J56〃9.6

357.53611.430.019121r37"r59"8.8

307.73211.631.017118r39〃2Z02"8.0

257.82811.932.015115r2'05"7.2

207.92412.233.013112r42〃2’08"6.4

158.12012.534.0111091，44〃2f11"5.6

108.21612.835.09106r46"2，14“4.8

58.41213.136.07103r48〃2，17〃4.0

028.5W11213.2236.1《6W1022y49"22'18〃W3.9

男子兒童二組（9歲）

y目

30秒十字象仰臥立定50米X8坐位體

50米跑繞桿跑400米跑

跳繩限跳起坐跳遠(yuǎn)往返跑前屈

（秒）（秒）（分秒）

（個(gè)）（秒）（個(gè)）（厘米）（分秒）（厘米）

得M

100W8.5280W9.0W15.52482175W1'30"Wl'38"214.5

958.6779.116.347172r32"1，41〃13.9

908.7749.217.146169r35〃r43〃13.3

858.8719.317.945166r37〃r46"12.7

808.9689.418.7441631'40"P48〃12.1

759.0659.519.542160r42〃r51〃11.5

709.1629.620.340157r45"y54〃10.9

659.3599.721.1381541'47"J56〃10.3

609.5569.821.936151r50〃r59〃9.7

559.75310.022.734148r52〃2,01〃9.1

509.95010.223.532145r55〃2,04〃8.5

4510.14710.424.330142r57〃2'07〃7.9

4010.34410.625.1281392'00”2'09〃7.3

3510.54010.925.9261362102〃2，12〃6.7

3010.73611.226.7241332，05〃2，14〃6.1

2510.93211.527.5221302，07〃2'17〃5.5

2011.12811.828.3201272，10〃2'20〃4.9

1511.32412.129.1181242'12〃2,22〃4.3

1011.52012.429.9161212，15〃2,25〃3.7

511.71612.730.7141182，17〃T27〃3.1

0>11.9W15212.8230.8W13W11722’18〃22'28"W3.0

女子兒童二組（9歲）

7頁(yè)目

30秒十字象仰臥立定50米X8坐位體

50米跑繞桿跑400米跑

跳繩限跳起坐跳遠(yuǎn)往返跑前屈

（秒）（秒）（力杪，

（個(gè)）（秒）（個(gè)）（厘米）（分秒）（厘米）

得M

100W9.0284W9.2W16.52452170W1'32"42”218.5

959.1819.317.344167r35〃r45〃17.8

909.2789.418.1421641'38"1'48〃17.1

859.3759.518.940161r4i〃J51〃16.4

809.4729.619.738158r45〃「54〃15.7

759.5699.720.536155r48〃r57〃15.0

709.6669.821.334152J51〃r59〃14.3

659.86310.022.132149r54〃2'02"13.6

6010.06010.222.930146J57"2'05〃12.9

5510.25710.423.7281432’00”2'08〃