新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì)

新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì)

和心理健康研究

諸城市委黨校于秀芳5/8/20241新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).1、心理素質(zhì)：是一個人的性格品質(zhì)、心理能力，心理動力、心理健康狀況及心因性行為的水平或質(zhì)量的綜合體現(xiàn)。衡量標(biāo)準：性格品質(zhì)的優(yōu)劣、心理能力的強弱、心理動力的大小、心理健康狀況的好壞，以及由心理因素引起的行為表現(xiàn)的社會適應(yīng)與否。一、心理素質(zhì)和心理健康的概念5/8/20242新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).心理圖片與心理承受力

5/8/20243新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).5/8/20244新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).2、心理健康：一是指心理健康的狀態(tài)，即沒有心理疾病，心理功能良好。就是說能以正常穩(wěn)定的心理狀態(tài)和積極有效的心理活動，面對現(xiàn)實的、發(fā)展變化著的自然環(huán)境、社會環(huán)境和自身內(nèi)在的心理環(huán)境，具有良好的調(diào)控能力、適應(yīng)能力，保持切實有效的功能狀態(tài)。二是指維護心理的健康狀態(tài)，亦即有目的、有意識、積極自覺地按照個體不同年齡階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點，遵循相應(yīng)的原則，有針對性地采取各種有效的方法和措施，營造良好的家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境和社會環(huán)境，通過各種形式的宣傳、教育和訓(xùn)練，以求預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，維護和促進心理活動的這種良好的功能狀態(tài)。5/8/20245新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).

馬斯洛的10條經(jīng)典心理健康標(biāo)準

1.有充分的自我安全感；

2.能充分了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓烙嬜约旱哪芰Γ?/p>

3.生活理想切合實際；

4.不脫離現(xiàn)實環(huán)境；

5.能保持人格的完整與和諧；

5/8/20246新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).6.善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；7.能保持良好的人際關(guān)系；8.能適度地宣泄情緒和控制情緒；9.在符合團體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；10.在不違背社會規(guī)范的前提下，能適度地滿足個人的基本需要。5/8/20247新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).馬斯洛需求層次理論5/8/20248新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).人的心理健康標(biāo)準包括七個方面：

智力正常，心理特點符合年齡，情緒健康，意志健康，行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度。5/8/20249新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).“亞健康狀態(tài)”，又稱次健康、第三狀態(tài)，是指處于健康（約占人群總數(shù)的15%左右）與疾?。ㄒ舱?5%左右）之間的過渡狀態(tài)；是指還未患病，但已有程度不同的各種患病的危險因素，具有發(fā)生某種疾病的高危傾向的人群的身體狀態(tài)。

5/8/202410新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).二、新形勢下，重視領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康刻不容緩（一）領(lǐng)導(dǎo)干部地位特殊性。談構(gòu)建和諧社會，首先是干部隊伍的和諧；談發(fā)展，首先是干部隊伍的發(fā)展；談穩(wěn)定，首先是干部隊伍的穩(wěn)定。領(lǐng)導(dǎo)干部心理是否健康影響的不僅是個人。領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康是人的全面發(fā)展的重要組成部分。5/8/202411新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).據(jù)北京青年報報道，2004年11月，北京市在公開選拔副局級干部筆試引入了心理測試。《干部監(jiān)督》報道：不久前，成都高新區(qū)在副處級干部公開選任中，引入了人格指數(shù)和組織行為學(xué)測試。并聘請一名心理學(xué)專家在全程介入選拔考察的各個環(huán)節(jié)之后對每個競聘者進行心理、人格和行為特點的分析，提出分析結(jié)論，為相關(guān)部門進一步了解干部、培養(yǎng)干部和管理干部提供科學(xué)依據(jù)，也為最大限度避免人格不健全的人接觸公共權(quán)力提供可能。

5/8/202412新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).（二）健康的心理支配健康的行為。

思想是行為的先導(dǎo)。

價值觀與行為方式的關(guān)系價值觀行為方式獨立依靠自己、充分信任合作與他人合作、為他人幸福而工作競爭力圖超過他人互愛溫柔、富有感情順從有責(zé)任心、尊敬別人負責(zé)可靠、可信賴進取努力工作、朝氣蓬勃誠實誠摯、真實5/8/202413新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).馬克思說過：“任何人如果不同時為了自己的某種需要和為了這種需要的器官而做事，他就什么也不能做……?！币粋€人需要的產(chǎn)生，反映了人有機體內(nèi)部與客觀環(huán)境的不平衡或失調(diào)。而正是通過人的行為活動來滿足自身的需要，從而達到心理的平衡。5/8/202414新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).（三）健康的心理成就健康的身體首先、心情愉快，才能身體健康其次、不要為成功拼命再次、通過調(diào)整心理來調(diào)養(yǎng)身體孔子提出的著名的“君子三戒”：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在斗；其老也，血氣既衰，戒之在得。5/8/202415新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).三、領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康的現(xiàn)狀及原因（一）現(xiàn)狀分析1、焦慮感突出。

焦慮是一種內(nèi)心的緊張不安，預(yù)感到似乎將要發(fā)生某種不利的情況，而又難于對付的不愉快的情緒。

2、抑郁感明顯。

抑郁是以情感低落、哭泣、悲傷、失望、活動能力減退，以及思維、認知功能遲緩等為主要特征的一類情感障礙。

3、軀體化趨向較強。

軀體化是指由于心理痛苦而引發(fā)的身體不適，表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的頭痛、胸悶、心悸和心血管、胃腸道不適等等。

5/8/202416新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).（二）引發(fā)領(lǐng)導(dǎo)干部心理問題的直接誘因1、名目繁多的應(yīng)酬。2、每天干不完的事。3、家庭和工作的矛盾。4、職位不能正常晉升。5、社會對干部的要求越來越高。6、不能正確看待失敗。5/8/202417新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).三、增強心理素質(zhì)，采取有效措施減輕干部心理壓力（一）要樹立理性信念

5/8/202418新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).美國心理學(xué)家艾利斯將常見的非理性新年歸納為十條

每的人都應(yīng)該得到在自己學(xué)習(xí)生活環(huán)境中對自己重要的人的喜愛和贊許。一個人必須能力十足，在各方面有成就，這樣的人才是有價值的。有些人是壞的、卑劣的、惡性的；為了他們的惡行，他們應(yīng)該受到嚴厲的責(zé)備和懲罰。事情應(yīng)該是自己期待和喜歡的那樣。人的快樂是外在因素引起的，一個人很少有或根本沒有能力控制自己的憂傷和煩悶。

5/8/202419新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).一個人對于危險或可怕的事物停工非常掛心，而且應(yīng)該隨時考慮到它可能發(fā)生。逃避困難、挑戰(zhàn)與責(zé)任要比面對他們更容易。一個人應(yīng)該依靠別人，而且要有一個比自己強的人做依靠。一個人過去的歷史對他目前的行為是及重要的決定因素，因為某事曾影響一個人，它會繼續(xù)，甚至永遠具有同樣的影響效果。一個人碰到種種問題，應(yīng)該有一個正確、妥當(dāng)及完善的解決途徑。如果無法得到解決，那將是糟糕的事情。5/8/202420新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).要淡泊名利要低調(diào)做人要敢說“不”字要知足常樂要保持自信5/8/202421新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).（二）要培養(yǎng)興趣愛好

領(lǐng)導(dǎo)干部具有良好的興趣愛好是增強健康心理的良藥，是防止工作生活單調(diào)和減緩心理壓力的最好方法。5/8/202422新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣學(xué)習(xí)興趣是解決領(lǐng)導(dǎo)干部精神空虛的一個良好途徑。培養(yǎng)工作興趣要熱愛本職，把每一天都當(dāng)做一個新的起點。培養(yǎng)技能興趣領(lǐng)導(dǎo)干部培養(yǎng)技能興趣，是當(dāng)今科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的需要。培養(yǎng)業(yè)余興趣健康的文娛、體育、書畫等業(yè)余興趣愛好，能使領(lǐng)導(dǎo)干部生活充實。5/8/202423新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).（三）要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境1、要培養(yǎng)心理適應(yīng)能力。要具備自信心和意志力2、要培養(yǎng)人際適應(yīng)能力。溝通力和尊重度3、要培養(yǎng)處事適應(yīng)能力。承受力、化解力和容忍力5/8/202424新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).（四）要經(jīng)常調(diào)節(jié)情緒1、宣泄法弗洛伊德指出：每個人都有一個本能的侵犯能量儲存器，在儲存器里，侵犯能量的總量是固定的，它總是要通過某種方式表現(xiàn)出來，從而使個人內(nèi)部的侵犯性驅(qū)力減弱。表現(xiàn)方式：哭；去宣泄吧；替代性宣泄；把壓力煩惱寫出來等。2、克制法

5/8/202425新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).3、轉(zhuǎn)移法轉(zhuǎn)移法，又稱移情法，是指個體為達到減輕、消除不良心境所采取的一種轉(zhuǎn)移行為，其目的是通過轉(zhuǎn)移注意力，達到心態(tài)平衡。最常見的有消遣轉(zhuǎn)移法、繁忙轉(zhuǎn)移法、歡娛轉(zhuǎn)移法、開闊轉(zhuǎn)移法四種。

國外有的老板在工廠里設(shè)有“出氣室”，員工在工作中積了怨氣，下班時到掛著“沙袋人”的“出氣室”去亂打一通，把氣都發(fā)泄了，再洗個澡，換好衣服回家，以物代人，轉(zhuǎn)移發(fā)泄就比較好。5/8/202426新時期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).（五）要不斷自我改變1、適時調(diào)整目標(biāo)。

目標(biāo)就是一種刺激，也是一種壓力，具有強烈的激勵作用，但是目標(biāo)如果太低起不到激勵作用，太高會難以實現(xiàn)。2、