孩子鍛煉心得體會(huì)（17篇）

孩子鍛煉心得體會(huì)（模板17篇）通過寫心得體會(huì)，我們可以更好地諦視自己的行為和決策，剛好調(diào)整錯(cuò)誤。在下面給大家舉薦一些寫心得體會(huì)的范文，希望能給大家供應(yīng)一些寫作的靈感和參考。

熬煉一年級(jí)孩子的心得體會(huì)

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們?cè)絹碓街匾暫⒆拥捏w育熬煉。在這個(gè)過程中，一年級(jí)孩子是體育熬煉的重要對(duì)象。我是一名小學(xué)體育老師，在過去的一年中，我有幸與一年級(jí)孩子們一起度過了精彩的體育熬煉時(shí)間。今日，我將共享我對(duì)熬煉一年級(jí)孩子的心得體會(huì)。

在熬煉一年級(jí)孩子的過程中，我發(fā)覺他們對(duì)體育活動(dòng)充溢了熱忱和新奇。他們主動(dòng)參加各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，充分發(fā)揮他們的想象力和創(chuàng)建力。在一年級(jí)孩子的眼中，體育活動(dòng)不僅是熬煉身體的方式，更是一種歡樂和樂趣。因此，我常常圍繞嬉戲化的方式設(shè)計(jì)課程，以激發(fā)他們的愛好和熱忱。例如，我會(huì)引導(dǎo)他們進(jìn)行團(tuán)體嬉戲，通過合作和競爭的方式培育他們的協(xié)作實(shí)力和競爭意識(shí)。通過嬉戲的形式，一年級(jí)孩子們可以更好地參加到體育活動(dòng)中，提高他們的身體素養(yǎng)和心理素養(yǎng)。

與此同時(shí)，熬煉一年級(jí)孩子的體育課還須要注意培育他們良好的體育習(xí)慣。一年級(jí)孩子正處于適應(yīng)新環(huán)境的階段，他們的留意力和耐力相對(duì)較低。為了引導(dǎo)他們形成良好的體育習(xí)慣，我實(shí)行了一些措施。首先，我注意激發(fā)他們參加體育熬煉的主動(dòng)性，通過讓他們意識(shí)到體育熬煉對(duì)身體健康的重要性，讓他們樂于參加。其次，我強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中的規(guī)則與紀(jì)律，要求他們根據(jù)規(guī)定的時(shí)間和程序完成任務(wù)。通過培育良好的體育習(xí)慣，一年級(jí)孩子們的體育素養(yǎng)也會(huì)得到全面的提升。

熬煉一年級(jí)孩子還須要關(guān)注他們的心理健康。一年級(jí)孩子正處于心情波動(dòng)比較大的時(shí)期，他們對(duì)自己的情感和實(shí)力有著劇烈的意識(shí)。在體育熬煉過程中，我注意與他們良好的溝通，傾聽他們的心聲。對(duì)于他們的表現(xiàn)，我會(huì)賜予主動(dòng)的激勵(lì)和確定，幫助他們建立自信念。同時(shí)，我還引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，從失敗中得到啟示和成長。通過關(guān)注一年級(jí)孩子的心理健康，我信任他們能夠更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活的環(huán)境。

除了以上幾點(diǎn)，我還非常重視熬煉一年級(jí)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在體育活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。我激勵(lì)他們相互幫助和支持，通過集體活動(dòng)培育他們的團(tuán)隊(duì)精神。例如，我組織他們進(jìn)行集體項(xiàng)目，如接力賽和踢球競賽。通過這些活動(dòng)，一年級(jí)孩子們能夠?qū)W會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作，培育他們的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。熬煉一年級(jí)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，可以為他們今后的學(xué)習(xí)和生活打下良好的基礎(chǔ)。

綜上所述，在熬煉一年級(jí)孩子的過程中，我們要充分發(fā)揮他們的熱忱和新奇心，注意培育良好的體育習(xí)慣和心理健康，同時(shí)重視團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培育。通過這樣的體育熬煉，我們可以幫助一年級(jí)孩子全面發(fā)展，為他們的將來奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

孩子趣味熬煉心得體會(huì)

孩子的成長離不開熬煉，而趣味熬煉是激發(fā)孩子潛能和培育愛好的好方法。在我的視察和經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)覺孩子們通過參加各種好玩的活動(dòng)，不僅僅能夠得到身體上的熬煉，還能夠培育他們的動(dòng)手實(shí)力、思維實(shí)力以及團(tuán)隊(duì)合作精神。今日，我想共享一下自己對(duì)于孩子趣味熬煉的心得體會(huì)。

首先，趣味熬煉能夠促進(jìn)孩子身體的全面發(fā)展。孩子們天生充溢活力，并且對(duì)簇新事物充溢新奇心，他們喜愛玩跑、跳、爬、滑等嬉戲。通過這些趣味熬煉活動(dòng)，孩子們可以熬煉肌肉，提高身體柔韌性和協(xié)調(diào)實(shí)力。例如，踢足球可以讓孩子們熬煉腳部肌肉，提高反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)實(shí)力；爬山可以熬煉孩子們的全身肌肉，培育他們的耐力和志氣。這些趣味熬煉既使得孩子們保持了良好的體魄，又激發(fā)了他們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的愛好，培育了他們的良好的健康習(xí)慣。

其次，趣味熬煉可以開發(fā)孩子的潛能和培育他們的愛好。孩子們的天性是天馬行空的，他們喜愛嘗試新事物，找尋自己的愛好點(diǎn)。通過參加趣味熬煉活動(dòng)，孩子們可以接觸到不同的技能和嬉戲，從中發(fā)覺自己潛在的才能。例如，有的孩子在音樂類的趣味活動(dòng)中表現(xiàn)精彩，團(tuán)體舞蹈實(shí)力突出；有的孩子在藝術(shù)類的趣味活動(dòng)中呈現(xiàn)出繪畫的天賦。這些趣味熬煉不僅可以讓孩子們放松心情，還可以讓他們找到自己的愛好愛好，為將來的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

再次，趣味熬煉可以培育孩子們的動(dòng)手實(shí)力和思維實(shí)力。趣味熬煉往往涉及到一些好玩的手工或者智力活動(dòng)，比如搭積木、拼圖、拓展訓(xùn)練等。這些活動(dòng)不僅可以讓孩子們動(dòng)手實(shí)踐，提升他們的動(dòng)手實(shí)力，還可以通過解決問題、思索策略，培育他們的思維實(shí)力。搭積木可以培育孩子的空間想象力和創(chuàng)建力；拼圖可以讓孩子們視察圖案、發(fā)覺規(guī)律、提高思維和邏輯實(shí)力。這些趣味熬煉活動(dòng)不僅豐富了孩子們的大腦，提高了他們的智力，還激發(fā)了他們對(duì)于學(xué)習(xí)的愛好。

最終，趣味熬煉可以培育孩子們的團(tuán)隊(duì)合作精神。在趣味熬煉活動(dòng)中，孩子們往往須要和其他孩子一同完成任務(wù)或者嬉戲。這樣的活動(dòng)可以讓孩子們學(xué)會(huì)傾聽和敬重他人看法，并且學(xué)會(huì)分工合作。例如，有的趣味活動(dòng)須要團(tuán)隊(duì)協(xié)作，讓每個(gè)孩子根據(jù)自己的分工和任務(wù)去完成。只有當(dāng)每個(gè)人發(fā)揮自己的特長，相互支持和協(xié)作，才能取得最好的結(jié)果。這樣的團(tuán)隊(duì)合作精神不僅可以應(yīng)用在趣味熬煉活動(dòng)上，也能夠在日常生活中發(fā)揮作用，培育孩子們主動(dòng)向上，樂于助人的品質(zhì)。

總體而言，趣味熬煉是培育孩子全面發(fā)展、激發(fā)他們潛能和愛好的好方法。通過這樣的熬煉，孩子們不僅能夠得到身體上的熬煉，還能夠培育他們的動(dòng)手實(shí)力、思維實(shí)力和團(tuán)隊(duì)合作精神。因此，我們應(yīng)當(dāng)給孩子供應(yīng)更多的趣味熬煉機(jī)會(huì)，培育他們多元化的愛好愛好，讓他們歡樂成長。我信任，通過趣味熬煉，孩子們能夠得到更多的發(fā)展和進(jìn)步！

陪孩子熬煉心得體會(huì)

身體健康是華蜜生活的基石，而最好的時(shí)間無疑是在家庭的陪伴下共同熬煉身心。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們?cè)絹碓街匾暫⒆拥纳眢w素養(yǎng)，希望通過運(yùn)動(dòng)來強(qiáng)健孩子的體魄和意志，增加他們的反抗力，培育健康的體態(tài)和主動(dòng)向上的情感。在陪孩子一起熬煉身體的同時(shí)，我們也可以感受到身心的放松與愉悅，更加深刻地體會(huì)到“健康即財(cái)寶”的寶貴。

讓孩子堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)熬煉不僅有助于身體健康，還可以加強(qiáng)家庭親子關(guān)系，增加家庭凝合力，為孩子的成長奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。有探討表明，運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)規(guī)律生活的一種方式，能夠養(yǎng)成孩子規(guī)律，自律的習(xí)慣，提高集中留意力，精力旺盛，對(duì)學(xué)習(xí)和記憶力的提高和促進(jìn)都有很大的幫助。而且通過熬煉，孩子們還可以開闊視野，結(jié)交新?lián)从?，提高自信念，自尊心，自控力等。另外，父母陪伴孩子一起熬煉還有利于父母身心健康，緩解工作和生活壓力，增進(jìn)家庭和諧。

陪孩子一起熬煉可以選擇多種方式，如長跑、跳繩、游泳、球類運(yùn)動(dòng)等。詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)依據(jù)孩子的年齡、愛好和身體條件來選擇。父母可以和孩子一起做簡潔易行的體操、普拉提運(yùn)動(dòng)、戶外徒步等，或者帶他們?nèi)ソ∩矸俊⒂斡攫^、籃球場、足球場等場地，讓孩子們體驗(yàn)不同的熬煉方式。除了體育運(yùn)動(dòng)，還可以嘗試家庭勞動(dòng)、園藝、手工制作等方式的熬煉，讓孩子駕馭肯定的好用技能，培育動(dòng)手實(shí)力，手眼協(xié)調(diào)實(shí)力等。

第四段：如何激發(fā)孩子愛好。

選擇孩子喜愛的運(yùn)動(dòng)，也是激發(fā)他們運(yùn)動(dòng)樂趣的關(guān)鍵。父母可以與孩子一同找尋運(yùn)動(dòng)中的樂趣，建立運(yùn)動(dòng)愛好激勵(lì)機(jī)制，比如通過對(duì)孩子的運(yùn)動(dòng)成果進(jìn)行評(píng)價(jià)，同時(shí)也應(yīng)當(dāng)從孩子的運(yùn)動(dòng)過程中獲得愉悅。在運(yùn)動(dòng)中要注意孩子的自我感受，激勵(lì)他們樹立主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)看法，在熬煉過程中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的奇妙和樂趣，讓孩子不斷激發(fā)運(yùn)動(dòng)愛好與歡樂，不斷提升追求自我超越的欲望和信念。

第五段：總結(jié)。

陪伴孩子一起熬煉，不僅能夠提高他們的身體素養(yǎng)，增加家庭親子關(guān)系，還能讓父母更好地參加孩子成長，共同創(chuàng)建美妙的家庭氛圍。當(dāng)然，陪孩子熬煉也須要父母駕馭肯定的方法和技巧，要保證孩子的平安和健康，避開過度的訓(xùn)練和負(fù)擔(dān)，合理支配熬煉時(shí)間和強(qiáng)度等，才能達(dá)到良好的效果。陪孩子一起熬煉，既熬煉身體，又熬煉心情，無論是在身體還是心理上，都是一種很好的投資，讓孩子在健康成長的同時(shí)獲得更多的收益。

熬煉孩子自信念心得體會(huì)

如今，作為家長，我們都希望自己的孩子能夠健康自信地成長。但事實(shí)上，孩子的自信念卻受到很多因素的影響，如疏忽、挫折、社會(huì)壓力等。但針對(duì)這些問題，我們可以從某些方面來熬煉孩子的自信念。那么，熬煉孩子自信念有什么好處呢？首先，孩子的自信念可以引導(dǎo)他們?nèi)ミm應(yīng)不同的環(huán)境，更加敢于嘗試和創(chuàng)新，具有很強(qiáng)的抗挫實(shí)力。在這篇文章中，我將共享自己熬煉孩子自信念的心得體會(huì)。

其實(shí)，熬煉孩子自信念并非一件艱難的事情，只須要平常生活中多關(guān)注孩子，耐性引導(dǎo)即可。比如，激勵(lì)孩子參與一些有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，如手工、繪畫等，這些活動(dòng)能夠激發(fā)孩子的創(chuàng)建力和自我表達(dá)實(shí)力，還能培育他們的膽略和毅力。同樣地，引導(dǎo)孩子主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽等，培育孩子的自控力和團(tuán)隊(duì)合作精神，有益于養(yǎng)成品德和熬煉意志力。通過這些活動(dòng)，孩子能夠感受到成就感，這樣對(duì)于孩子的成長來說有著致命的作用。

第三段：家庭教化方式的作用。

除了身心活動(dòng)，家庭教化方式也對(duì)孩子的自信念具有很大影響。父母們應(yīng)當(dāng)通過主動(dòng)的言語和行為，培育孩子主動(dòng)向上的思想，讓孩子產(chǎn)生自信的感覺。家長的表揚(yáng)和激勵(lì)能夠刺激孩子的自信念，剛好發(fā)覺孩子的閃光點(diǎn)，賜予嘉獎(jiǎng)和提攜，使孩子的自信念充溢不斷的進(jìn)步。此外，要講求互動(dòng)，讓孩子跟自己相互溝通、溝通，從而培育孩子的雙向式溝通技能。

第四段：啟蒙教化的重要性。

孩子的自信念充斥著自主性和想象力。幼兒成長期是緊關(guān)自尊心和自信念培育的關(guān)鍵期，因此啟蒙教化也顯得至關(guān)重要。從面部表情到身體動(dòng)作的關(guān)注和善意的引導(dǎo)，都可以讓孩子養(yǎng)成良好的自信念。同時(shí)，家長們也要建立正面的信息反饋機(jī)制，剛好訂正和修正孩子的不良行為，教育孩子正確面和接受指責(zé)的正常態(tài)勢，避開挫傷孩子的自尊心和自信念。

第五段：結(jié)尾總結(jié)。

通過這篇文章來看，啟蒙教化的作用在孩子成長中扮演著極其重要的角色。家庭教化方式的方式也能夠影響孩子的自信念。假如讓孩子在活動(dòng)中不斷挫折，就會(huì)讓孩子失去自信念，膽怯 嘗試，更不會(huì)去做出主動(dòng)的嘗試。相反的，假如激勵(lì)孩子勇于嘗試，留意并發(fā)覺孩子的閃光點(diǎn)和優(yōu)勢，剛好向孩子傳達(dá)正面的反饋信息，就會(huì)讓孩子變得充溢自信。家庭教化可以促使孩子養(yǎng)成主動(dòng)的自信念，從而有利于孩子的自由成長和將來的發(fā)展。

陪孩子熬煉心得體會(huì)

在當(dāng)今社會(huì)，越來越多的兒童因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)而面臨健康問題。而作為家長，我們應(yīng)當(dāng)帶領(lǐng)孩子主動(dòng)熬煉身體，以保證他們的身體健康。在陪伴孩子做運(yùn)動(dòng)的過程中，我獲得了很多收獲，下面我將共享我的心得體會(huì)。

其次段：運(yùn)動(dòng)可以增加親子關(guān)系。

陪伴孩子熬煉可以增加和孩子的互動(dòng)，增加親子關(guān)系。通過一起跑步、游泳、騎自行車等活動(dòng)，不僅可以給孩子帶來愉悅的體驗(yàn)，更可以幫助他們建立信任感、自信念和認(rèn)知實(shí)力，提升孩子的個(gè)人價(jià)值和社交實(shí)力。

第三段：運(yùn)動(dòng)可以熬煉孩子的品行。

作為家長，我們希望孩子擁有主動(dòng)品質(zhì)和優(yōu)良品行。運(yùn)動(dòng)可以使孩子培育毅力、堅(jiān)韌的意志、同理心等為人處事的特質(zhì)。通過讓孩子克服難度、嘗試新事物，他們能夠在挑戰(zhàn)中成長。在運(yùn)動(dòng)中，孩子通過與他人交談和競賽，加強(qiáng)了與他人交往的實(shí)力，從而成為自信、獨(dú)立、堅(jiān)韌、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>

第四段：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)孩子身心健康。

隨著現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活，人們漸漸忽視身體健康的重要性，而孩子的健康卻干脆影響到他們將來的發(fā)展。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)孩子健康的成長，增加孩子的體魄，提高免疫力，預(yù)防疾病。此外，運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)孩子的心理健康，緩解因?qū)W習(xí)壓力、考試不順等帶來的負(fù)面心情，讓孩子保持樂觀、主動(dòng)和歡樂的心態(tài)。

第五段：結(jié)論。

陪孩子運(yùn)動(dòng)，不僅是可以幫助孩子健康成長的重要途徑，更是家庭華蜜的資本。在陪伴孩子健身的過程中，家長可以視察到孩子的生長過程，增加對(duì)孩子的理解和培育孩子的特性特點(diǎn)。所以，家長們肯定要陪伴孩子主動(dòng)熬煉身體，信任會(huì)有意想不到的收獲。

熬煉一年級(jí)孩子的心得體會(huì)

隨著社會(huì)競爭的不斷升級(jí)，家長們愈發(fā)重視孩子的身體素養(yǎng)培育。作為孩子們的第一任老師，一年級(jí)的老師在熬煉孩子身體的過程中，不僅能促進(jìn)孩子們的健康成長，還可以培育他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和自信念。在過去的一年，我通過熬煉一年級(jí)孩子的體驗(yàn)，總結(jié)了一些心得體會(huì)。

首先，在熬煉一年級(jí)孩子的過程中，我發(fā)覺培育他們的愛好是至關(guān)重要的。一年級(jí)的孩子正處于探究世界的階段，對(duì)簇新事物充溢新奇，但同時(shí)也簡單轉(zhuǎn)移留意力。因此，我設(shè)計(jì)了一系列的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如跳繩、游泳、足球等，讓孩子們親身體驗(yàn)各種運(yùn)動(dòng)的樂趣。通過視察，我發(fā)覺孩子們對(duì)某些項(xiàng)目有深厚的愛好，因此我便加大了相關(guān)項(xiàng)目的訓(xùn)練強(qiáng)度，讓他們盡情享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。通過培育孩子們的愛好，我發(fā)覺他們的主動(dòng)性也更高，表現(xiàn)出更好的熬煉效果。

其次，團(tuán)隊(duì)合作是培育一年級(jí)孩子身體素養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)。通過參加團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，如接力賽、橡皮筋嬉戲等，孩子們不僅能相互幫助，還能學(xué)會(huì)如何與他人共同努力，團(tuán)結(jié)合作。在這個(gè)過程中，我采納了小組競賽的形式，讓孩子們?cè)诟偁幹邢嗷f(xié)作，共同面對(duì)困難。通過團(tuán)隊(duì)合作的熬煉，我看到孩子們的協(xié)作實(shí)力得到了極大的提升，他們能夠主動(dòng)扮演不同的角色，合理安排任務(wù)，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，在團(tuán)隊(duì)中取得更好的成果。

再次，熬煉一年級(jí)孩子可以培育他們的自信念。一年級(jí)的孩子往往缺乏自信念，簡單受到外界評(píng)價(jià)的影響，產(chǎn)生挫折感。在熬煉過程中，我注意賜予孩子們確定的評(píng)價(jià)，激勵(lì)他們堅(jiān)持與努力。當(dāng)孩子們?cè)诎緹捴腥〉眠M(jìn)步時(shí)，我會(huì)賜予剛好的表揚(yáng)和嘉獎(jiǎng)，激勵(lì)他們更進(jìn)一步。在一次游泳競賽中，我班的一個(gè)孩子因?yàn)槟懬?水而始終不敢跳入水中。我耐性地引導(dǎo)他，讓他克服了膽怯 ，最終勝利完成游泳競賽。孩子們對(duì)他的表現(xiàn)賜予了熱情的掌聲和贊揚(yáng)，這讓他充溢自信，從今敢于挑戰(zhàn)自我。

最終，家長的主動(dòng)參加對(duì)于一年級(jí)孩子熬煉的效果也是特別重要的。在每次運(yùn)動(dòng)活動(dòng)之前，我會(huì)向家長們發(fā)放熬煉的相關(guān)資料，激勵(lì)他們一起參加孩子的熬煉。我還組織了一次家長和孩子一起參與的足球競賽，讓家長們與孩子一同感受運(yùn)動(dòng)的樂趣。通過家長的主動(dòng)參加，我發(fā)覺孩子們更加熱忱地參加熬煉活動(dòng)，家長們的支持和激勵(lì)也讓孩子們更加有動(dòng)力堅(jiān)持熬煉。

通過熬煉一年級(jí)孩子的閱歷，我深刻體會(huì)到了體育熬煉對(duì)于孩子成長的重要性。培育他們的愛好，注意團(tuán)隊(duì)合作，提升自信念，以及家長的主動(dòng)參加，都可以有效地促進(jìn)孩子們的全面發(fā)展。作為一年級(jí)的老師，我將接著關(guān)注孩子們的身體素養(yǎng)培育，通過更加創(chuàng)新和有效的方法，為他們供應(yīng)更多的熬煉機(jī)會(huì)，助力他們成長為健康、自信、團(tuán)結(jié)的人。

孩子熬煉心得體會(huì)

作為孩子父母的我們，都希望能夠培育出健康、歡樂、陽光的孩子。而熬煉就是培育孩子身心健康的重要途徑之一。通過熬煉，孩子能夠增加體質(zhì)，提高免疫力，還能夠培育堅(jiān)毅的意志和自律的品質(zhì)。在我和孩子一起熬煉的過程中，我深刻地相識(shí)到了這一點(diǎn)。下面是我對(duì)孩子熬煉的心得體會(huì)。

首先，熬煉能夠增加孩子的體質(zhì)和免疫力。在過去的日子里，孩子總是簡單感冒、患病。然而，自從孩子起先參與體育熬煉后，她的身體變得越來越健康。每天晨跑和太極練習(xí)已經(jīng)成為我們一家的習(xí)慣。孩子的體重漸漸下降，她也不再那么簡單生病了。這讓我明白，只有擁有了強(qiáng)大的體質(zhì)和免疫力，孩子才能更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。

其次，熬煉也能培育孩子的自律和堅(jiān)持品質(zhì)。在剛起先熬煉的時(shí)候，孩子總是感到累，常常想要放棄。然而，我堅(jiān)持激勵(lì)她堅(jiān)持下去，并與她一起制定了熬煉安排。漸漸地，孩子起先發(fā)覺，只有堅(jiān)持下來，才能收獲成果。她現(xiàn)在不僅能夠自覺進(jìn)行熬煉，還起先培育其他方面的自律實(shí)力，如學(xué)習(xí)、做事情的耐性等。我信任，這些自律和堅(jiān)持品質(zhì)將對(duì)孩子將來的發(fā)展產(chǎn)生重要影響。

再次，熬煉能夠使孩子更自信。以前的孩子比較內(nèi)向，不擅長表達(dá)自己。然而，通過熬煉，孩子獲得了更好的身姿和良好的體態(tài)，她起先有自信地與人溝通和表達(dá)自己的想法。她參與了學(xué)校的朗誦競賽，得到了很高的評(píng)價(jià)。這讓她更加堅(jiān)信自己的實(shí)力，也使我更加堅(jiān)決了培育孩子熬煉的決心。熬煉不僅僅是身體上的，更是心理上的。通過熬煉，孩子學(xué)會(huì)了邁出自己的第一步，也學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)。

最終，熬煉也賜予了孩子更多歡樂與友情。在熬煉的過程中，孩子結(jié)識(shí)了許多新?lián)从选Ｋ麄円黄饏⑴c體育競賽，一起相互激勵(lì)，一起共享歡樂。這讓孩子學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和集體榮譽(yù)的重要性。孩子從中體驗(yàn)到了友情的力氣，也收獲了更多歡樂。熬煉不僅僅是一個(gè)人的事情，更是與他人相互關(guān)切、相互幫助的過程。

總之，孩子熬煉的過程是一種成長的過程。通過熬煉，孩子不僅能夠增加體質(zhì)，提高免疫力，還能夠培育自律和堅(jiān)持品質(zhì)，增加自信，獲得友情和歡樂。作為家長，我們應(yīng)當(dāng)激勵(lì)孩子主動(dòng)參與體育熬煉，為他們的身心健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，我們也應(yīng)當(dāng)成為孩子熬煉路上的伙伴和榜樣，與他們一起享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。通過熬煉，我們能夠?yàn)楹⒆庸?yīng)更好的成長環(huán)境，也能夠見證他們不斷成長和進(jìn)步的喜悅。

孩子熬煉心得體會(huì)

孩子的成長離不開熬煉，熬煉不僅可以提高孩子的身體素養(yǎng)，更重要的是培育他們堅(jiān)韌的意志力和毅力。在長期的熬煉中，孩子們會(huì)有自己的體驗(yàn)和感悟。下面我將圍圍著孩子熬煉這一主題，談一談孩子們的心得體會(huì)。

首先，熬煉讓我們更加健康。每個(gè)周末，我和同學(xué)們都會(huì)去操場進(jìn)行集體熬煉，從跑步到健身操，以及各種球類運(yùn)動(dòng)等。通過運(yùn)動(dòng)，我們能夠大量消耗體內(nèi)的能量，增加肌肉力氣和心肺功能。經(jīng)過長時(shí)間的熬煉，我發(fā)覺不僅身體更加強(qiáng)壯了，而且許多小毛病都沒有了，比如咳嗽、頭暈等。熬煉不僅讓我們身體更健康，還能提高我們的免疫力，使我們更加反抗疾病。

其次，熬煉能夠讓我們更加自信。在熬煉的過程中，我們不僅要與自己的懶散和懦弱作斗爭，還要與其他同學(xué)進(jìn)行比拼。這讓我們深刻體會(huì)到了“艱苦奮斗，天道酬勤”的道理。每次熬煉的時(shí)候，我都會(huì)努力超越自己，爭取取得更好的成果。當(dāng)我勝利完成一次挑戰(zhàn)時(shí)，我會(huì)覺得自己變得更加自信了，而且我也會(huì)明白只有通過不斷的熬煉和努力，才能夠在每一次競爭中獲得成功。

再次，熬煉可以培育我們的意志力和毅力。熬煉是一項(xiàng)須要堅(jiān)持和付出努力的任務(wù)，在熬煉的過程中，我們會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。比如，有時(shí)候天氣很冷，而且下雨，但是我們?nèi)耘f要去操場熬煉；有時(shí)候我們感到疲乏，但是我們?nèi)耘f要堅(jiān)持訓(xùn)練；還有時(shí)候，我們會(huì)遇到打不過的對(duì)手，但是我們不能放棄。通過這些困難和挑戰(zhàn)，我體會(huì)到了堅(jiān)持和毅力的重要性。只有在困難面前堅(jiān)持不懈，才能夠戰(zhàn)勝困難，最終取得勝利。這樣的經(jīng)驗(yàn)讓我們學(xué)會(huì)了不輕易放棄，面對(duì)任何困難都能勇往直前。

最終，熬煉讓我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作。在熬煉中，我們常常要和其他同學(xué)一起合作，共同完成任務(wù)。比如，籃球競賽中，我們須要相互協(xié)作，才能夠取得成功；在拔河競賽中，我們須要同心協(xié)力，才能夠拉動(dòng)對(duì)方。通過這些團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)，我學(xué)會(huì)了如何與他人進(jìn)行溝通和協(xié)作，也培育了我的團(tuán)隊(duì)精神。

綜上所述，孩子通過熬煉不僅能夠提高身體素養(yǎng)，還可以培育自信念和毅力。同時(shí)，熬煉還可以熬煉意志力和培育團(tuán)隊(duì)合作精神。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將對(duì)我們將來的成長和發(fā)展起到主動(dòng)的促進(jìn)作用。因此，家長們應(yīng)當(dāng)多激勵(lì)孩子參與一些有益的熬煉活動(dòng)，讓他們?cè)诎緹捴械玫礁嗟氖斋@和成長。

熬煉心得體會(huì)

到昭通支隊(duì)水富中隊(duì)當(dāng)兵熬煉的時(shí)間雖然不長，總共也就那么短短的十幾天，可在中隊(duì)里，我學(xué)到了許多東西，感受也特別深刻。

到中隊(duì)報(bào)道后，和中隊(duì)的官兵生活在一起，學(xué)習(xí)在一起，訓(xùn)練在一起。了解了許多在學(xué)校沒接觸過的東西。熟識(shí)了中隊(duì)官兵的日常生活和基層單位的日常工作。對(duì)一個(gè)兵，一個(gè)真正的軍人有了更深刻的相識(shí)，在學(xué)校，我們的訓(xùn)練就是那簡潔的隊(duì)列和一般的體能，那時(shí)，我以為只要搞好隊(duì)列動(dòng)作，搞好體能，就可以做一個(gè)合格的兵，一個(gè)優(yōu)秀的軍人。但在看來，我錯(cuò)了，那時(shí)的想法真的太單純了，太想當(dāng)然了。要做一個(gè)合格的兵不簡單，做個(gè)優(yōu)秀的軍人更難。軍人，就是一種責(zé)任，我們是肩上扛有神圣使命的人。在中隊(duì)做得最多的就是訓(xùn)練和執(zhí)勤。有時(shí)間也組織消遣活動(dòng)。訓(xùn)練規(guī)劃得很科學(xué)，短短的幾天訓(xùn)練，我的個(gè)項(xiàng)軍事素養(yǎng)便有了明顯的提高。剛來的幾天，好多訓(xùn)練的項(xiàng)目根本就沒有聽說過，班長耐性地給我講解動(dòng)作要領(lǐng)，一遍遍給我做示范動(dòng)作，我都仔細(xì)的記在心上，沒過多久，我就駕馭了動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)了新的訓(xùn)練內(nèi)容，這就是當(dāng)兵熬煉心得體會(huì)范文。

執(zhí)勤就是最好的戰(zhàn)斗，哨位就是最好的戰(zhàn)場。站崗執(zhí)勤是中隊(duì)里的一項(xiàng)重要的任務(wù)。特殊是在奧運(yùn)安保這個(gè)特別的時(shí)期，執(zhí)勤就顯得尤為重要。到我站哨的時(shí)候，我也是集中全部精力，不敢松懈一秒鐘。每次都仔細(xì)圓滿的完成了任務(wù)，我明白在那個(gè)時(shí)候自己肩上的責(zé)任究竟有多重。站好崗，執(zhí)好勤，就是為奧運(yùn)做的最大貢獻(xiàn)。全部的官兵都很仔細(xì)，敵情觀念很強(qiáng)，堅(jiān)決做到了上哨一分鐘，平安60秒。

通過這段時(shí)間虛心，謹(jǐn)慎的學(xué)習(xí)，雖然我還沒上過前線，沒參與過一次搶險(xiǎn)救災(zāi)，但對(duì)將來的生活我已經(jīng)有了一個(gè)感性的相識(shí)。將來的生活中肯定要樹立尊干愛兵，愛警習(xí)武的思想，努力培育武警部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗精神：聽黨指揮、愛警習(xí)武、不怕犧牲、敢打頭陣、護(hù)法守紀(jì)、不辱使命、意志堅(jiān)毅、處變不驚、攻堅(jiān)克難、合力制勝。堅(jiān)決政治信念，培育戰(zhàn)斗精神，練就過硬素養(yǎng)，趕好本職工作，守住平安底線。用最高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，立志做一個(gè)忠于黨和人民的合格軍人。

結(jié)合這次下基層單位學(xué)習(xí)的感受，我認(rèn)為基層的工作要做到以下幾點(diǎn)：抓好軍事訓(xùn)練;加強(qiáng)思想政治教化和文化工作;落實(shí)戰(zhàn)備工作;嚴(yán)格行政管理;親密內(nèi)外聯(lián)系;搞好后勤保障;管好武器裝備;加強(qiáng)以黨支部為核心的組織建設(shè)。基層建設(shè)肯定要確立幾個(gè)重要的觀念：科學(xué)統(tǒng)籌的觀念;堅(jiān)持把政治、軍事、作風(fēng)、紀(jì)律、保障各項(xiàng)建設(shè)作為一個(gè)整體來抓，實(shí)現(xiàn)基層建設(shè)全面協(xié)調(diào)發(fā)展;圍繞中心抓建設(shè)，抓好建設(shè)保中心的觀念;把完成以執(zhí)勤為中心的各項(xiàng)任務(wù)作為按綱抓建的動(dòng)身點(diǎn)和落腳點(diǎn)，用建設(shè)的高質(zhì)量保證中心任務(wù)的完成;以人為本的觀念;充分敬重基層官兵主體地位和創(chuàng)新精神，維護(hù)官兵權(quán)益，促進(jìn)官兵全面發(fā)展，激發(fā)建設(shè)基層的主動(dòng)性和創(chuàng)建性;信息主導(dǎo)的觀念;主動(dòng)探究用信息化牽引基層建設(shè)的路子，以信息化建設(shè)成果提升基層建設(shè)的起點(diǎn)和層次;長期打基礎(chǔ)，反復(fù)抓落實(shí)的觀念;做到打基礎(chǔ)不放松，抓三項(xiàng)常常性工作落實(shí)不松動(dòng);揭露沖突求發(fā)展的觀念;始終盯著薄弱環(huán)節(jié)做工作，在不斷解決問題中推動(dòng)基層建設(shè)創(chuàng)新發(fā)展。

我始終信任做到以人為本，全面協(xié)調(diào)，可持續(xù)的發(fā)展就能把一個(gè)先進(jìn)的基層單位建設(shè)好。

熬煉心得體會(huì)

指出，黨的干部必需敢于擔(dān)當(dāng)能夠擔(dān)當(dāng)。有多大的擔(dān)當(dāng)就能干多大的事業(yè)，盡多大的責(zé)任才會(huì)有多大的作為。軍隊(duì)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部作為強(qiáng)軍興軍的中堅(jiān)骨干，面對(duì)部隊(duì)建設(shè)存在的沖突問題和深化改革這場歷史性“大考”，必需主動(dòng)響應(yīng)“不忘初心、接著前進(jìn)”的號(hào)召，始終堅(jiān)持守土有責(zé)、守土盡責(zé)的擔(dān)當(dāng)精神，強(qiáng)化黨性錘煉，勇挑千鈞重?fù)?dān)，在強(qiáng)軍夢的征程上奮勇前行。

保持“立黨為公、使命在肩”的浩然正氣，敢想敢干、敢于作為。敢于擔(dān)當(dāng)源于忠誠使命，忠誠使命才能敢于擔(dān)當(dāng)。只有具備對(duì)黨和人民的赤膽忠誠，才能堅(jiān)持在其位、謀其政、盡其責(zé)，真正把全部心思和精力用在干事創(chuàng)業(yè)上。從縣委書記的好榜樣焦裕祿，到“捧著一顆心來、不帶半根草去”的草鞋書記楊善洲，再到把“不忘根、不忘本”作為信條的好縣長高德榮，無一不是一心向黨、矢志為民的典范。既然組織把我們放在一個(gè)崗位上，我們就應(yīng)當(dāng)擔(dān)當(dāng)起這份責(zé)任，履行好這份義務(wù)。實(shí)踐證明，成就幻想的最佳舞臺(tái)莫過于本職崗位。必需堅(jiān)固樹立“無功便是過、平凡就是錯(cuò)”的觀念，以“敢教日月?lián)Q新天”的豪情壯志端正事業(yè)追求，在本職崗位上兢兢業(yè)業(yè)、努力作為，以實(shí)際行動(dòng)助推強(qiáng)軍興軍。

保持“危難關(guān)頭、舍我其誰”的無畏膽氣，敢抓敢管、敢于碰硬。擔(dān)當(dāng)意味著責(zé)任，擔(dān)當(dāng)?shù)氖秋L(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)當(dāng)做的事，頂著壓力也要做;必需負(fù)的責(zé)，迎著風(fēng)險(xiǎn)也要擔(dān)。面對(duì)危難，“舍我其誰”是一種豪氣，更是實(shí)力與自信的彰顯、英勇與擔(dān)當(dāng)?shù)母姘?。?dāng)前，我軍正處于強(qiáng)軍興軍的關(guān)鍵階段、改革調(diào)整的特別時(shí)期，大事匯合、難事疊加，須要我們拿出“明知山有虎、偏向虎山行”的志氣，不懼龍?zhí)痘⒀?，不怕困難挫折;拿出壯士斷腕的氣魄，敢啃“硬骨頭”。只有始終保持勇于向前、敢于碰硬的血性膽氣，面對(duì)沖突迎難而上，面對(duì)危機(jī)自告奮勇，才能頂住壓力、解除干擾、成就事業(yè)。

保持“逢山開路、遇河架橋”的昂揚(yáng)銳氣，敢闖敢試、敢于創(chuàng)新。實(shí)現(xiàn)強(qiáng)國夢強(qiáng)軍夢任重道遠(yuǎn)，面對(duì)部隊(duì)建設(shè)中的新狀況新問題，依靠原有的思維方式和工作閱歷，明顯已無法適應(yīng)，必需在思維上“破冰”、在觀念上“突圍”、在方法上“求變”，敢拓新路，敢開新河。各級(jí)黨員干部必需主動(dòng)響應(yīng)關(guān)于“要把創(chuàng)新擺在發(fā)展全局的突出位置”的指示精神，始終保持敢于革新的志氣銳氣、敢于冒險(xiǎn)的朝氣豪氣，昂揚(yáng)精神狀態(tài)，探究新領(lǐng)域，探討新招法。特殊是深化國防和軍隊(duì)改革沒有現(xiàn)成的閱歷，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部站在排頭就要主動(dòng)帶頭，立于前沿就要沖鋒在前，必需剛好轉(zhuǎn)換思維、更新觀念，合上改革節(jié)拍，力求同頻共振，真正擔(dān)當(dāng)起改革強(qiáng)軍、推動(dòng)落實(shí)的主體責(zé)任，帶領(lǐng)官兵贏得這場攻堅(jiān)戰(zhàn)的成功。

保持“主動(dòng)攬過、主動(dòng)擔(dān)責(zé)”的過人志氣，敢作敢為、敢于擔(dān)當(dāng)。推功攬過、勇于負(fù)責(zé)，反映一個(gè)人的修養(yǎng)和境界，更簡單凝合兵心、鼓舞斗志?，F(xiàn)實(shí)工作中難免會(huì)出現(xiàn)失誤和問題，特殊是在探究創(chuàng)新過程中更簡單遇到挫折。假如出了問題一味拿“集體決策”作“擋箭牌”，一味地推卸責(zé)任，便簡單失去領(lǐng)導(dǎo)的信任、同事的信任，部屬也不會(huì)信服。擔(dān)當(dāng)有風(fēng)險(xiǎn)，擔(dān)當(dāng)有責(zé)任，但領(lǐng)導(dǎo)干部作為單位建設(shè)的領(lǐng)頭雁，面對(duì)挫折理應(yīng)敢作敢為，不回避、不躲閃、不推卸，敢于擔(dān)責(zé)，勇于攬過，切實(shí)負(fù)起一名領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)擔(dān)的責(zé)任。

保持“責(zé)任在我、發(fā)展靠我”的無私底氣，敢退敢讓、敢于鋪路。敢于擔(dān)當(dāng)不僅體現(xiàn)在急難險(xiǎn)重任務(wù)上，更應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)在打基礎(chǔ)管長遠(yuǎn)的工作上。明確指出：黨員干部要志存高遠(yuǎn)、不重顯績，樹立鋪墊精神。領(lǐng)導(dǎo)干部作為單位建設(shè)的主心骨，要有“功成不必在我”的境界和“不為虛名遮望眼”的品行，擔(dān)起“胸懷全局、造福一方”的責(zé)任，腳踏實(shí)地、無私奉獻(xiàn)。要自覺用戰(zhàn)斗力標(biāo)準(zhǔn)把正政績觀，將對(duì)上負(fù)責(zé)與對(duì)下負(fù)責(zé)、眼前工作與長遠(yuǎn)建設(shè)統(tǒng)一起來，正確對(duì)待名利得失，沉得住氣、穩(wěn)得住神，勇做鋪路石，甘當(dāng)孺子牛，踏踏實(shí)實(shí)做好打基礎(chǔ)、利長遠(yuǎn)的工作，辦好部隊(duì)須要、官兵歡迎、基層受益的實(shí)事，努力創(chuàng)建出經(jīng)得起歷史檢驗(yàn)的實(shí)績，不辜負(fù)官兵的期望重托，不辜負(fù)時(shí)代給予的神圣使命。

熬煉心得體會(huì)

我于20xx年6月成為中央黨校在職探討生班的一名學(xué)員。兩年來，本人嚴(yán)格遵守黨校的各項(xiàng)制度和紀(jì)律，結(jié)合工作實(shí)踐，注意從多方面、多渠道自覺地加強(qiáng)黨性熬煉和修養(yǎng)，不斷加強(qiáng)世界觀、人生觀、價(jià)值觀的改造，仔細(xì)解決好志向信念和思想作風(fēng)建設(shè)方面存在的突出問題，堅(jiān)固樹立實(shí)踐黨的一心一意為人民服務(wù)的宗旨，使自己的黨性得到了進(jìn)一步的加強(qiáng)。

一、對(duì)加強(qiáng)黨性熬煉的相識(shí)。

黨性熬煉是黨員自身在實(shí)踐中按黨性原則改造思想和規(guī)范行為的活動(dòng)，它包括理論修養(yǎng)、政治修養(yǎng)、道德修養(yǎng)、作風(fēng)修養(yǎng)和業(yè)務(wù)實(shí)力修養(yǎng)等多方面的內(nèi)容。加強(qiáng)黨性修養(yǎng)是完成黨的歷史使命、實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)目標(biāo)的須要，也是新形勢下應(yīng)對(duì)困難國際局勢加強(qiáng)黨的建設(shè)的須要。重視加強(qiáng)黨員的黨性熬煉是我黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是我黨各項(xiàng)事業(yè)不斷取勝的重要保障。作為一名共產(chǎn)黨員，我們應(yīng)當(dāng)相識(shí)到加強(qiáng)黨性修養(yǎng)是保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性基礎(chǔ)和前提，把黨性熬煉貫穿于自我教化的始終，主動(dòng)參加黨的各項(xiàng)教化和熬煉活動(dòng)，增加工作的主動(dòng)性和自覺性。

曾指出，作為一名黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，尤其要加強(qiáng)黨性熬煉。黨員領(lǐng)導(dǎo)干部黨性強(qiáng)弱，素養(yǎng)凹凸，領(lǐng)導(dǎo)水平如何，干脆關(guān)系到加強(qiáng)黨的建設(shè)這一新的宏大工程的實(shí)施，關(guān)系到國家、民族的前途命運(yùn)?；仡欁约哼@十幾年的工作經(jīng)驗(yàn)，從一名高校老師成長為一名區(qū)委書記，離不開組織的培育和人民的信任。自己的一言一行，自己的黨性強(qiáng)弱和作風(fēng)的好壞，不僅僅是個(gè)人的行為，而且關(guān)乎黨的形象，也影響到廣闊群眾的利益。在這種壓力和責(zé)任下，我更加要留意形象，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，強(qiáng)化執(zhí)政意識(shí)，牢記黨的宗旨，到處維護(hù)黨和群眾的利益，不辜負(fù)黨和人民的期望。

二、黨性熬煉的成效。

(一)在志向信念上加強(qiáng)黨性熬煉，進(jìn)一步增加了黨性意識(shí)，明確了政治方向。

在中央黨校學(xué)習(xí)和先進(jìn)性教化活動(dòng)期間，通過對(duì)馬列主義理論、黨中央近期一系列新觀點(diǎn)、新思路、新戰(zhàn)略等專題的學(xué)習(xí)和探討，使我進(jìn)一步加深了對(duì)“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀的理解，更加堅(jiān)決了共產(chǎn)主義信念，強(qiáng)化了黨員意識(shí)，提高了政治理論水平，武裝了思想頭腦。

一是共產(chǎn)主義信仰更堅(jiān)決。信仰共產(chǎn)主義是做一個(gè)合格黨員的基礎(chǔ)，是加強(qiáng)黨性熬煉的根本。通過學(xué)習(xí)和目睹我國社會(huì)主義建設(shè)取得的宏大成就，我進(jìn)一步改造了自己思想，更加堅(jiān)決了社會(huì)主義必勝的信念，堅(jiān)固樹立起社會(huì)主義的人生觀價(jià)值觀，同西方個(gè)人主義、享樂主義劃清了界線。

二是理論學(xué)習(xí)得到加強(qiáng)。參與在職探討生班的學(xué)習(xí)，給自己抽出時(shí)間加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)和黨性熬煉創(chuàng)建了機(jī)會(huì)。兩年來，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《馬克思列寧主義基本問題探討》以及學(xué)校指定的一些課程，學(xué)習(xí)了中央關(guān)于科學(xué)發(fā)展觀、構(gòu)建和諧社會(huì)和規(guī)劃的有關(guān)論述和文件精神，撰寫了20多篇理論文章，并將理論學(xué)問應(yīng)用于工作實(shí)踐，不僅提高了政策水平，而且收到很好的工作效果。

三是仔細(xì)參加先進(jìn)性教化活動(dòng)。20xx年上半年，我以一名一般黨員的身份參與了德慶縣機(jī)關(guān)的先進(jìn)性教化活動(dòng)，利用這次教化的機(jī)會(huì)，加強(qiáng)了學(xué)習(xí)，深刻進(jìn)行了黨性分析，仔細(xì)查擺了問題，虛心聽取了各方面的看法，落實(shí)了整改，個(gè)人的綜合素養(yǎng)有了明顯提高。此外，我還切實(shí)履行職責(zé)，非常重視加強(qiáng)對(duì)全縣(區(qū))先進(jìn)性教化活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)，先進(jìn)性教化活動(dòng)所取得的實(shí)效多次得到了上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的確定。

(二)在道德修養(yǎng)中加強(qiáng)黨性熬煉，進(jìn)一步樹立了為民意識(shí)和奉獻(xiàn)精神。

我是在黨的關(guān)懷下成長起來的，對(duì)黨有著深厚的感情，時(shí)時(shí)不忘為人民群眾服務(wù)的宗旨和作為一名黨員的職責(zé)義務(wù)。我認(rèn)為，增加黨性意識(shí)就是要牢記黨員的職責(zé)，無論在何時(shí)何地都要牢記自己是一名共產(chǎn)黨員，要時(shí)時(shí)到處按共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，而不是把共產(chǎn)黨員僅作為一個(gè)稱號(hào)，不管職務(wù)多高，權(quán)力多大，財(cái)寶多少，只要是共產(chǎn)黨員，都要根據(jù)共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)、條件要求自己，都要履行共產(chǎn)黨員的職責(zé)和義務(wù)，都要遵守黨的紀(jì)律，根據(jù)國家的法律和黨的規(guī)章制度辦事，決不能自恃自己、放縱自己，那些對(duì)黨的事業(yè)和工作缺乏責(zé)任感，不為黨分憂解難，或者把自己混同于一般老百姓，不能根據(jù)黨章規(guī)定要求自己的人，事實(shí)上已丟失了作為共產(chǎn)黨員的至少資格。共產(chǎn)黨員要始終保持醒悟的頭腦，解放思想、實(shí)事求是、求真務(wù)實(shí)、開拓創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)，始終走在時(shí)代的前列，始終保持黨的先進(jìn)性，強(qiáng)化執(zhí)政意識(shí)，牢記黨的宗旨，使我們黨恒久健康，充溢活力。通過學(xué)習(xí)，我深深感到無私奉獻(xiàn)體現(xiàn)了共產(chǎn)黨人的崇高精神境界，也是共產(chǎn)黨員標(biāo)準(zhǔn)的基本要求。甘愿犧牲奉獻(xiàn)，樹立正確的名利觀，擺脫名韁利索的束縛，真正做到事業(yè)重如山，名利淡如水。作為一名共產(chǎn)黨員、國家干部更要調(diào)整好自己的心態(tài)，把個(gè)人的意愿和現(xiàn)實(shí)狀況很好地結(jié)合起來精神振作地投入到工作中去。強(qiáng)化大局意識(shí)，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)穩(wěn)定的局面。自覺做到不利于團(tuán)結(jié)的話不說，不利于團(tuán)結(jié)的事不做。對(duì)待同志有滿腔的熱忱和與人為善的看法。

(三)在思想相識(shí)上加強(qiáng)黨性熬煉，進(jìn)一步強(qiáng)化了廉政勤政意識(shí)，提高了防腐拒變的實(shí)力。

作為一名黨員干部，能否做到克己奉公、清正廉潔，不僅是個(gè)人思想、品德和作風(fēng)問題，而且關(guān)系到黨在群眾中的形象，是一個(gè)帶有政治性的大問題。艱苦奮斗，是黨的基本路途的重要內(nèi)容，是每個(gè)共產(chǎn)黨員都必需遵循的行為準(zhǔn)則。在工作中，我始終把精力用在工作上，提倡勤儉辦一切事情的作風(fēng)，能少花的就少花，不能講排場、擺闊氣，大手大腳。業(yè)余時(shí)間讀書學(xué)習(xí)、充溢提高自己，參與健康有益的文化生活，陶冶思想情操。一個(gè)好的家庭環(huán)境是干好工作的基礎(chǔ)，抽時(shí)間在家里多學(xué)習(xí)，多陪陪家人，多教一教孩子。管住小節(jié)，堅(jiān)持嚴(yán)字當(dāng)頭，從我做起，根據(jù)各項(xiàng)廉政紀(jì)律規(guī)定，嚴(yán)摳細(xì)抓，堅(jiān)決落實(shí)。牢記一些人犯錯(cuò)誤的沉痛教訓(xùn)，時(shí)刻警醒自己，決不能在這方面犯錯(cuò)誤、栽跟頭，葬送自己的政治前途。

(四)在工作實(shí)踐中加強(qiáng)黨性熬煉，進(jìn)一步提高了執(zhí)政實(shí)力和領(lǐng)導(dǎo)水平。

目前，我國正處于加快改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)步伐，大力發(fā)展社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)，把有中國特色社會(huì)主義的宏大事業(yè)推向前進(jìn)的新階段。新形勢、新任務(wù)，迫切要求我們加強(qiáng)黨性熬煉，用黨性原則規(guī)范自己，做一個(gè)適應(yīng)新形勢要求的合格黨員。一是落實(shí)了科學(xué)發(fā)展和創(chuàng)新的觀點(diǎn)，努力構(gòu)建和諧社會(huì)。建設(shè)有中國特色的社會(huì)主義是全新的事業(yè)，馬克思、列寧的本本里沒有，在中國的歷史上找不到，外國人也沒有這樣干過，完全靠我們自己來摸索。要完成這樣的大業(yè)、新業(yè)，必需轉(zhuǎn)變過時(shí)的思想觀念。這就要求我們每一個(gè)共產(chǎn)黨員，都要從“左”的框子中跳出來，拋棄用舊的思維模式探討問題、解決問題，只有這樣，才能符合實(shí)際、與時(shí)代合拍。二是樹立了民主的思想。尤其在轉(zhuǎn)變領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，把貫徹民主集中制原則建立在客觀實(shí)際的基礎(chǔ)之上。探討問題、報(bào)告工作不講假話，不講大話，不講空話，真正使貫徹民主集中制原則適應(yīng)新形勢的要求。

總之，通過中央黨校的學(xué)習(xí)，我樹立了深化實(shí)際、狠抓落實(shí)的工作作風(fēng)。堅(jiān)固樹立了服務(wù)的思想，破除墨守成規(guī)、固步自封的保守思想;破除目光短淺、眼界狹窄的自滿心情;破除求穩(wěn)怕亂、安于現(xiàn)狀的私心雜念。真正做到：看準(zhǔn)的問題，就大膽地闖，大膽地試，不斷探究新路子，創(chuàng)建新閱歷，使我的黨性相識(shí)不斷提高到一個(gè)新層次。

熬煉心得體會(huì)

今日我主要匯報(bào)兩項(xiàng)內(nèi)容，一是掛職熬煉的一些體會(huì)和收獲，二是就掛職熬煉和學(xué)校工作提幾點(diǎn)看法和建議。不當(dāng)之處，敬請(qǐng)指責(zé)指正。

一是備受鼓舞，觀念得到了更新。與市政府探討室、辦公室的干部們?cè)谝黄鸸ぷ?，他們身上所體現(xiàn)出來的高度責(zé)任感、對(duì)業(yè)務(wù)的透徹駕馭，對(duì)我影響很大。特殊是四月底市委、市政府組織開展“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”大探討活動(dòng)以來，我感覺“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”的思想始終貫穿于他們相識(shí)問題、解決問題的始終，他們能夠擅長從大局和長遠(yuǎn)動(dòng)身，制定工作規(guī)劃，這一點(diǎn)對(duì)我觸動(dòng)很大。

二是了解狀況，推動(dòng)本職工作開展。為全面了解我市發(fā)展?fàn)顩r，更好地推動(dòng)本職工作的開展，在掛職熬煉期間，我鋪下身子，仔細(xì)閱讀各種文件資料，對(duì)我市經(jīng)濟(jì)運(yùn)行狀況等有了更加深化的了解。我對(duì)做好學(xué)校工作信念倍增，把握更大。

三是廣交摯友，拓寬信息渠道。本著虛心謹(jǐn)慎、甘當(dāng)學(xué)生的看法，我真誠與市政府探討室、辦公室的干部相識(shí)、相知、相處，真誠贏得他們的理解和信任，拓寬了交往面。從他們身上獲得信息，受益匪淺。

四是促進(jìn)合作，取得實(shí)效。校地工作上攜起手來，感情上拉近了，關(guān)系深化了。科研合作方面，與市政府探討室的幾位同志共同申報(bào)了濰坊市科技開發(fā)探討課題;學(xué)術(shù)溝通方面，與市政府領(lǐng)導(dǎo)協(xié)商，邀請(qǐng)到了有關(guān)專家，近期將來我校免費(fèi)作學(xué)術(shù)報(bào)告。

五是嚴(yán)格自律，展示形象。在工作、生活上嚴(yán)格要求自己，時(shí)時(shí)到處留意維護(hù)和展示我校干部的良好形象，做到了時(shí)間靠得上，工作抓得緊，生活嚴(yán)要求。例如，在本月開展的“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”大探討期間，我負(fù)責(zé)各個(gè)市直部門上報(bào)材料的審核、修改和編發(fā)簡報(bào)工作。對(duì)每一份報(bào)上來的材料都仔細(xì)研讀，仔細(xì)核對(duì)，仔細(xì)修改，確保了已經(jīng)下發(fā)的近20份簡報(bào)無一字錯(cuò)漏，受到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的好評(píng)。

二、幾點(diǎn)建議和看法。

1、回首兩個(gè)多月的掛職學(xué)習(xí)，我更加深刻地相識(shí)到了實(shí)施校地、校企合作，這是學(xué)校黨委和市委的英明決策。事實(shí)上，要加快和深化校地、校企合作進(jìn)程，我們還有很多工作可以做。其中，一項(xiàng)最基本的方法，就是校地、校企之間人員的加快感情溝通和思想溝通，只要思想上有共同語言，感情上就能相互溝通，因此，建議學(xué)校加大干部掛職熬煉的力度，人員上可以多一點(diǎn)，時(shí)間上再長一點(diǎn)，效果可能會(huì)更好。

2、以“科研強(qiáng)?！?、“人才興?！钡却筇接憺槠鯔C(jī)，激勵(lì)我校干部老師苦練內(nèi)功，提升教學(xué)科研水平。大家比較關(guān)注的，我校社會(huì)聲譽(yù)不夠高、影響不夠大的問題，主要緣由是我校缺少有影響了的大師，以及我校對(duì)地方經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)還不夠大造成的。我校堅(jiān)持“教學(xué)立校、科研強(qiáng)校、人才興?！睉?zhàn)略，不斷創(chuàng)出新成果，這是非常可喜的事情。5月10日啟動(dòng)第三專題“實(shí)施科研強(qiáng)校戰(zhàn)略，提高綜合競爭實(shí)力”大探討活動(dòng)以來，邀請(qǐng)專家來做了學(xué)術(shù)報(bào)告，各個(gè)院部處主動(dòng)組織大探討，學(xué)校再次征求看法修訂了《科研項(xiàng)目管理方法》、《科研成果管理與嘉獎(jiǎng)方法》等多個(gè)文件，可見學(xué)校重視科研工作的力度。但也應(yīng)當(dāng)看到，我校老師在對(duì)科研促教學(xué)的思想相識(shí)上存在不平衡性，個(gè)別老師甚至認(rèn)為，只要教好書就行了，又不評(píng)職稱，搞科研干什么?!事實(shí)上，這是一種消極的思想在作祟。教學(xué)和科研相輔相成，沒有科研支撐的教學(xué)是乏味的。早在19世紀(jì)初，洪堡創(chuàng)辦的柏林高校就提出了“教學(xué)與探討統(tǒng)一”的理念，明確了高?？茖W(xué)探討的職能。洪堡提出，高校是一種學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)，不論是老師還是學(xué)生，都應(yīng)當(dāng)成為問題的探討者和探究者。羅素對(duì)洪堡的做法賜予充分確定，他也贊同每個(gè)高校老師都應(yīng)從事學(xué)術(shù)探討，并應(yīng)當(dāng)有足夠的精力去了解各國學(xué)者關(guān)于自己所做的探討。我們要辦成特色顯明的綜合性高校，首先要統(tǒng)一科研促進(jìn)教學(xué)的思想相識(shí)。在美國，高校老師有30%的科研經(jīng)費(fèi)來自擔(dān)當(dāng)企業(yè)科研課題資助，有30%左右來自國家和地方政府科研項(xiàng)目支持，學(xué)生的一半以上學(xué)費(fèi)，得由導(dǎo)師支持，學(xué)生的學(xué)費(fèi)，來自教授擔(dān)當(dāng)科研課題項(xiàng)目的經(jīng)費(fèi)支持?？梢赃@么說，沒有科研項(xiàng)目和課題，教授的教學(xué)工作就難以維持。就要像辛?xí)浾f的：“要提高綜合實(shí)力，競爭實(shí)力體現(xiàn)在科研上，教學(xué)水平也體現(xiàn)在科研水平上，所以我們要實(shí)施科研強(qiáng)校戰(zhàn)略，提高綜合競爭實(shí)力。”

3、加強(qiáng)合作，提高主動(dòng)服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的意識(shí)、實(shí)力和水平。在19世紀(jì)以前，世界范圍內(nèi)的生產(chǎn)力水平比較低下，農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)占據(jù)主導(dǎo)地位，對(duì)學(xué)問和技術(shù)的需求不很劇烈，高等教化與區(qū)域經(jīng)濟(jì)建設(shè)之間關(guān)系并不親密。但隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與社會(huì)的進(jìn)步，特殊是英國新航線的開拓和貿(mào)易往來的發(fā)展，英國成為第一個(gè)將高等教化與區(qū)域經(jīng)濟(jì)建設(shè)聯(lián)系起來的國家。目前，主動(dòng)服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展意識(shí)不強(qiáng)，高等教化對(duì)地方經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)率低下，是地方高校存在的共性問題。在4月20日山東社科普及周濰坊行活動(dòng)中，感覺我校服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展應(yīng)當(dāng)有所作為，而且應(yīng)當(dāng)大有作為，在上百人的專家組成人員名單中，盡然沒有一個(gè)濰坊學(xué)院教授的名字，這與濰坊學(xué)院在濰坊市的地位很不相符，我校有不少大師級(jí)的人才，沒有推介出去。我校應(yīng)當(dāng)充分利用高校人才匯聚、學(xué)科綜合交叉的實(shí)力優(yōu)勢，全方位開展服務(wù)，進(jìn)一步推動(dòng)產(chǎn)學(xué)研用結(jié)合，加快科技成果轉(zhuǎn)化，主動(dòng)參與文化建設(shè)，引領(lǐng)社會(huì)文化，主動(dòng)參加決策詢問，充分發(fā)揮智囊團(tuán)、思想庫作用。牛書記主持的“濰坊現(xiàn)象探討”，在全市內(nèi)刊上發(fā)表后，引起了很好的反響，這是對(duì)濰坊社會(huì)的一個(gè)很大的貢獻(xiàn)。但在科技成果轉(zhuǎn)化方面，我校還存在不少問題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，歐美國家的科技成果轉(zhuǎn)化率在68%作用，而我國的只有6-8%;包括高校生的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，每年獲得全國嘉獎(jiǎng)的都在80項(xiàng)以上，但真正付諸實(shí)施勝利創(chuàng)業(yè)的也只有2-3項(xiàng)。究其緣由，就是高?？蒲兄鲃?dòng)服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的意識(shí)不強(qiáng)導(dǎo)致的，大家為了科研而科研，而不是為了教學(xué)而科研。

4、加強(qiáng)合作，爭取地方政府的大力支持。美國于1862年頒布《莫雷爾法案》之后，贈(zèng)地學(xué)院和州立高校確立了為區(qū)域經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展服務(wù)的辦學(xué)方針，把培育好用型人才作為目標(biāo)。威斯康星高校作為美國的第一所與政府合作的地方院校，其服務(wù)區(qū)域經(jīng)濟(jì)建設(shè)的辦學(xué)理念影響廣泛而深遠(yuǎn)。該校主動(dòng)加強(qiáng)校地、校企合作溝通，實(shí)現(xiàn)了校地、校企良性互動(dòng)。州政府敬重高校師生的科研才能，接納高校各學(xué)科的老師在州政府各部門任職，擔(dān)當(dāng)技術(shù)顧問或相應(yīng)的領(lǐng)導(dǎo)工作，不少老師在高校和州政府里身兼數(shù)職，同時(shí)為州政府和高校供應(yīng)服務(wù)。威斯康星高校文理學(xué)院院長伯格就在州林業(yè)委員會(huì)、自然資源愛護(hù)委員會(huì)和漁業(yè)委員會(huì)同時(shí)擔(dān)當(dāng)職務(wù);校長范海斯除任州地理、自然愛護(hù)委員會(huì)主席職務(wù)外，還擔(dān)當(dāng)州政府森林委員會(huì)和公共圖書委員會(huì)的成員，并領(lǐng)導(dǎo)木材產(chǎn)品的試驗(yàn)室工作。到1920xx年，威斯康星高校已經(jīng)有35名教授在本州政府兼職。威斯康星高校也熱誠邀請(qǐng)州政府的一些官員和專家到校講學(xué)。國內(nèi)不少地方和高校借鑒美國的勝利做法，在高等教化發(fā)展中取得了可喜成果。上海浦東高校城的建設(shè)，安徽池州學(xué)院的建設(shè)，五邑高校的建設(shè)，以及臨沂師范學(xué)院的建設(shè)等，都取得了明顯實(shí)效。目前，我校在校企、校地合作方面，已經(jīng)取得了一些可喜成果，特殊是在重點(diǎn)學(xué)科建設(shè)和重點(diǎn)試驗(yàn)室建設(shè)方面，已經(jīng)積累了勝利閱歷。王院長在《中國教化報(bào)》4月26日高等教化版上撰文介紹了我校的做法，明確了我校緊密聯(lián)系地方實(shí)際，致力于為區(qū)域經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展服務(wù)的學(xué)科建設(shè)，縱橫立項(xiàng)和科研經(jīng)費(fèi)大幅度增加，為各個(gè)學(xué)科的建設(shè)供應(yīng)了志向的科研平臺(tái)，較好地推動(dòng)了學(xué)校工作的全面發(fā)展。

但也應(yīng)當(dāng)看到，我們面臨的辦學(xué)經(jīng)費(fèi)不足的現(xiàn)實(shí)困難問題。國家教化探討中心張力主任日前介紹說，統(tǒng)計(jì)到20xx年，辦學(xué)撥款經(jīng)費(fèi)國內(nèi)最高的為24380.4元/生，最低的是3713.46元/生，相差達(dá)到6.57倍。我校生均撥款還處在全國較低的水平，這與我校的社會(huì)貢獻(xiàn)以及濰坊市的發(fā)展需求和實(shí)際狀況，嚴(yán)峻不符。目前，我校人才培育與專業(yè)設(shè)置，還不能很好地滿意地方經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展須要;科研與市場結(jié)合不夠緊密，科技成果轉(zhuǎn)化率偏低;因此，我校要不斷優(yōu)化學(xué)科專業(yè)結(jié)構(gòu)，建立動(dòng)態(tài)調(diào)整機(jī)制，以適應(yīng)地方經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展須要。在此基礎(chǔ)上爭取地方政府的大力財(cái)政支持。

5、我校將來發(fā)展，面臨著越來越嚴(yán)峻的形勢考驗(yàn)。馬丁·特羅在30年前首次描述了高等教化存在著三個(gè)以數(shù)量為標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)展階段。這一理論是基于當(dāng)時(shí)部分發(fā)達(dá)國家高等教化完成“大眾化”或“普及化”的現(xiàn)實(shí)，但是遭到了不少學(xué)者的指責(zé);日本廣島高校教授有本章提出的后大眾化理論，就是對(duì)馬丁·特羅高等教化階段理論最有代表性的創(chuàng)建性批判。在后大眾化時(shí)期，我們面臨著嚴(yán)峻的競爭形勢。目前全國各類高校有2367所，20xx年將發(fā)展到3000所，每年只增加50萬高校生，國家重點(diǎn)建設(shè)若干所世界一流高校和一批高水平探討型高校，各地主動(dòng)激勵(lì)發(fā)展職業(yè)教化，像我們學(xué)校這樣的地方本科院校，將在夾縫中生存，前有標(biāo)兵，后有追兵，標(biāo)兵實(shí)力很強(qiáng)大，追兵勢頭很威猛。因此，我們要仔細(xì)設(shè)計(jì)學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展路徑，科學(xué)做好“”規(guī)劃，共謀學(xué)校的長遠(yuǎn)發(fā)展。

當(dāng)務(wù)之急，是更新思想，轉(zhuǎn)變觀念。觀念是行動(dòng)的先導(dǎo)，在學(xué)校組織的“科研強(qiáng)校”“人才形?！钡雀鱾€(gè)大探討中，要緊密結(jié)合市委、市政府組織的“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”大探討活動(dòng)的開展，更加詳細(xì)地分析形勢，查擺問題，貼近自己的單位、貼近自己的崗位、貼近自己的職能、貼近自己所處的環(huán)節(jié)，深化細(xì)致地思索學(xué)校發(fā)展大計(jì)，要比照學(xué)校黨委的要求找問題，對(duì)比先進(jìn)典型找差距，根據(jù)學(xué)生成長成才的愿望找不足，有什么問題找什么問題，有多少問題擺多少問題。愛因斯坦說，發(fā)覺問題，比解決問題更要重要。所以，下一步我們要在學(xué)校黨委的堅(jiān)毅領(lǐng)導(dǎo)下，從自身做起，切實(shí)把制約學(xué)校發(fā)展的問題找準(zhǔn)、找透、找詳細(xì)。制訂針對(duì)性措施，逐步把問題解決。

后期的準(zhǔn)備：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)調(diào)研，多做實(shí)事，總結(jié)閱歷，加強(qiáng)高教探討，主動(dòng)參加學(xué)校“”發(fā)展規(guī)劃的制訂工作。

熬煉熬煉心得體會(huì)

熬煉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭恍猩俚囊徊糠?，它?duì)于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長期堅(jiān)持熬煉的人，我有著自己的一些心得和體會(huì)。熬煉帶給我身體的改變、對(duì)心理健康的主動(dòng)影響以及熬煉給我?guī)淼臉啡?，讓我深深體會(huì)到熬煉的重要性。

首先，熬煉對(duì)我的身體產(chǎn)生了明顯的主動(dòng)改變。經(jīng)過長期堅(jiān)持，我發(fā)覺我的身體變得更健壯了。曾經(jīng)常常感到疲乏和虛弱的狀況愈發(fā)少了。熬煉使我的肌肉變得更有力氣，體力也明顯提升。同時(shí)，我還發(fā)覺我的體重在熬煉的同時(shí)得到了限制，更加合理和穩(wěn)定。熬煉對(duì)身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂趣和動(dòng)力。

其次，熬煉不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有著主動(dòng)的影響。熬煉可以減輕壓力、改善心情。當(dāng)我感到壓抑或者疲憊時(shí)，進(jìn)行適度的熬煉可以讓我遺忘苦惱，舒緩心情。我經(jīng)常發(fā)覺，熬煉后我的精神狀態(tài)會(huì)變得更加主動(dòng)樂觀，一天的工作效率也會(huì)得到顯著提升。熬煉讓我擁有了處理壓力和困難的實(shí)力，并讓我更加堅(jiān)決和自信。

最終，熬煉給我?guī)砹嗽S多樂趣和享受。在熬煉的過程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅感。特殊是在戶外進(jìn)行跑步、騎車等運(yùn)動(dòng)時(shí)，我能夠觀賞到漂亮的風(fēng)景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機(jī)會(huì)。與此同時(shí)，熬煉也是一個(gè)很好的社交活動(dòng)，我可以和其他熬煉愛好者一起溝通、切磋技藝，這增加了我與他人的聯(lián)系和友情。

總而言之，熬煉是一項(xiàng)很重要的生活方式，它對(duì)我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過熬煉，我感受到了身體的改變和進(jìn)步，它給了我更多的自信和動(dòng)力。熬煉也可以幫助我緩解壓力、改善心情，提升個(gè)人素養(yǎng)。最重要的是，熬煉讓我享受到了生活的樂趣，與他人建立了更多的聯(lián)系。因此，我會(huì)始終堅(jiān)持熬煉，讓它成為自己生活中不行或缺的一部分。無論是身體上還是心理上，熬煉都對(duì)我產(chǎn)生了主動(dòng)的影響，讓我成為一個(gè)更好、更健康的自己。

熬煉心得體會(huì)

6月7至8日北航離退休教職工黨委“創(chuàng)先爭優(yōu)”主題論壇在河北徐水實(shí)行。來自學(xué)校各基層黨支部、離退休黨委、民主黨派和部分社團(tuán)的90名學(xué)員懷著喜悅的心情，參與了開心的學(xué)習(xí)生活。

我作為北航老教授協(xié)會(huì)、老科技工作者協(xié)會(huì)和老教化工作者協(xié)會(huì)(簡稱“三老”協(xié)會(huì))成員首次參與老年黨校的學(xué)習(xí)及社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，收獲頗豐。

隨著車輛的疾駛，映入眼簾的是一馬平川的燕趙大地，開鐮在即的滾滾麥浪閃耀著金色的光線，給人們帶來豐收的喜悅，我第一次途經(jīng)京昆高速馬路，第一次深化保定地區(qū)，第一次認(rèn)知當(dāng)?shù)厝宋臍v史的底蘊(yùn)，一切都感到那么新奇、那么有吸引力、那么多姿多彩。

論壇共支配了五位優(yōu)秀黨支部書記進(jìn)行主題發(fā)言。他們圍繞頌祖國、促發(fā)展、倡和諧、樂晚年的主題，抓好離退休黨支部建設(shè)和思想政治建設(shè)，依據(jù)實(shí)現(xiàn)“五好支部”即支部班子好、黨員干部好、支部設(shè)置好、群眾反映好、黨員活動(dòng)好的目標(biāo)，從不同側(cè)面介紹了各自的工作特點(diǎn)和亮點(diǎn)，發(fā)言很有代表性、很精彩，使人深受教化和鼓舞。大家一樣贊揚(yáng)了支部書記們退而不休、主動(dòng)發(fā)揮黨員模范帶頭作用、無私奉獻(xiàn)的革命精神。同時(shí)他們也反映出我校廣闊離退休教職工黨員人到老、志不渝、跟黨走、永向前的健康精神面貌。

通過學(xué)習(xí)，我感到進(jìn)一步發(fā)揮“三老”協(xié)會(huì)的作用大有必要。“三老”協(xié)會(huì)要同黨支部、關(guān)工委、群眾工作協(xié)調(diào)發(fā)展，揚(yáng)長避短，選擇最佳結(jié)合點(diǎn)，努力搭建建言獻(xiàn)策、科技服務(wù)、科學(xué)普及與促和諧發(fā)展的平臺(tái)。要通過發(fā)揮理事的骨干帶頭作用，團(tuán)結(jié)廣闊會(huì)員，促進(jìn)會(huì)員與社會(huì)的接觸、激勵(lì)會(huì)員參加有益的活動(dòng)、充分調(diào)動(dòng)發(fā)掘老年人的潛能，讓他們發(fā)揮實(shí)力接著貢獻(xiàn)社會(huì)，建立和完善主動(dòng)健康的晚年形象。

通過參觀《唐縣白求恩柯棣華紀(jì)念館》，使我們親臨其境，實(shí)地考察革命老區(qū)唐縣，感受宏大的國際主義戰(zhàn)士白求恩的光輝蹤跡，再次重溫“老三篇”，受到革命傳統(tǒng)教化。毛主席高度贊揚(yáng)白求恩醫(yī)生，是一個(gè)高尚的人，一個(gè)純粹的人，一個(gè)有道德的人，一個(gè)脫離了低級(jí)趣味的人，一個(gè)有益于人民的人。今后我們會(huì)自覺學(xué)習(xí)他毫無自私自利之心的精神，學(xué)習(xí)他不怕犧牲勇于獻(xiàn)身的精神，學(xué)習(xí)他對(duì)工作極端負(fù)責(zé)任、對(duì)技術(shù)精益求精的精神!爭取成為一個(gè)恒久有利于人民的人!

熬煉心得體會(huì)

在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“假如你想變得睿智，跑步吧;1653假如你想健康，跑步吧;假如你想更加塑身，跑步吧?！薄吧谟谶\(yùn)動(dòng)”。沒有扎實(shí)的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為空中樓閣。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。

健康須要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)分體魄。科學(xué)相宜的運(yùn)動(dòng)，讓我們身體強(qiáng)健，遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力充足，敏銳才智。磨練意志的運(yùn)動(dòng)，使我們的生活陽光、漂亮;使我們的學(xué)習(xí)自主、從容，即使面臨再多的困難，我們都會(huì)主動(dòng)樂觀，堅(jiān)韌堅(jiān)韌。

與運(yùn)動(dòng)相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強(qiáng)健的體魄、健康的心靈、青春的活力。

生命須要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)孕育精彩?；@球場上，那一次次協(xié)作是團(tuán)隊(duì)的默契合作;拔河現(xiàn)場，那一聲聲呼喊是集體的精誠團(tuán)結(jié);綠茵跑道上，每一幕向終點(diǎn)的全力沖刺彰顯著對(duì)勝利的追求;撐桿跳高，每一個(gè)向上的高度都昭示著意志與超越。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)恒久不會(huì)落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最絢麗的花朵，它恒久詮釋著生命的最高境界，恒久展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，恒久揭示著努力的最終回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有朝氣，讓生命更加精彩!

“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“灌籃高手”姚明、“乒乓女皇”鄧亞萍、“跳水冠軍”伏明霞……當(dāng)這一個(gè)個(gè)輝耀著陽光、雨露和汗水的閃光名字每一次出現(xiàn)在我腦海中時(shí)，運(yùn)動(dòng)不僅使我激烈，更使我倍感祖國的強(qiáng)大!

少年智則中國智，少年富則中國富，少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，少年進(jìn)步則中國進(jìn)步。同學(xué)們，陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也漸漸明媚起來，那金色的陽光呼喚我，呼喚你，讓我們奔向操場，一起陽光運(yùn)動(dòng)，為祖國的強(qiáng)盛努力吧!

熬煉心得體會(huì)

我在酷暑中迎來了作為高校生必需經(jīng)驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐。對(duì)于一個(gè)高校生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素養(yǎng)。雖天氣燥熱，烈日當(dāng)頭，我毅然踏上了社會(huì)實(shí)踐的道路。想通過親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì)，在實(shí)踐中增長見識(shí)，熬煉自己的才能，培育自己的韌性，想通過社會(huì)實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。

作為當(dāng)代中國的高校生，應(yīng)當(dāng)不再只是被動(dòng)的等待別人告知你應(yīng)當(dāng)做什么，而是應(yīng)當(dāng)主動(dòng)的去了解自己要做什么，然后全力以赴的去完成。所以在高校期間我覺得多與社會(huì)接觸，多了解自己所處的環(huán)境，多了解你將會(huì)面對(duì)的種種問題，對(duì)以后的發(fā)展和接著深造都是特別特別有好處的。

有人這樣形容現(xiàn)在的高校生打工族:中文專業(yè)投筆從“融”，外文專業(yè)西游取“金”，歷史專業(yè)談“股”論“金”，醫(yī)學(xué)專業(yè)精益求“金”?！捌鋵?shí)并不是我們有嚴(yán)峻的拜金主義傾向，只不過我們?cè)谶@個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)中懂得了該怎樣生存。

暑假的社會(huì)實(shí)踐自從走進(jìn)了高校，就業(yè)問題就好像總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會(huì)，聘請(qǐng)會(huì)上的大字報(bào)都總寫著“有閱歷者優(yōu)先”“從業(yè)此行業(yè)在幾年以上”等等，但是還在校內(nèi)里面的我們這班學(xué)子社會(huì)閱歷又會(huì)擁有多少呢?為了拓展自身的學(xué)問面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競爭中的閱歷，熬煉和提高自己的實(shí)力以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會(huì)，能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢的改變，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，起先了我這個(gè)假期的社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐，就是把我們以前在學(xué)校所學(xué)的理論學(xué)問，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論學(xué)問有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)當(dāng)與實(shí)踐相結(jié)合?，F(xiàn)在我們的學(xué)習(xí)，都要通過許多的試驗(yàn)來得出最終的結(jié)果，可以得到我們?cè)炔恢赖囊恍〇|西。只有做了實(shí)踐才能得到這些道理，不是嗎?“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”。這些都證明，只有真真正正的去實(shí)踐過，才能的出真道理。

另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時(shí)間的工作，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。在真實(shí)的社會(huì)當(dāng)中因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就與在學(xué)校中所學(xué)的不一樣了。要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。而且在中國的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國內(nèi)外經(jīng)濟(jì)日趨改變，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機(jī)會(huì)的同時(shí)，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的學(xué)問可能在今日就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟(jì)越和外面接軌，對(duì)于人才的要求就會(huì)越來越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的學(xué)問，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他學(xué)問，不斷地從各方面充溢自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。

在工作的這段時(shí)間內(nèi)，我感受著工作的氛圍，這些都是在學(xué)校里無法感受到的，而且許多時(shí)候，我時(shí)常要做一些工作以外的事情，有時(shí)要自動(dòng)自覺地去清潔自己的工作環(huán)境，在學(xué)校里或許有老師告知你今日做些什么，明天做些什么，但在這里，不肯定有人會(huì)告知你這些，你必需自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效果如何會(huì)得到別人不同的評(píng)價(jià)，有褒有貶。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，終歸學(xué)校是學(xué)習(xí)的場所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成果而努力。而這里是工作的場所，每個(gè)人都會(huì)為了獲得更多的酬勞而努力，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，改進(jìn)自己落后的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的實(shí)力，改正自己的缺點(diǎn)!還記得老師曾經(jīng)說過高校是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺得校內(nèi)里總有那份純真，那份真誠，盡管是高校高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而與高校生活不同的是走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等各種各樣不同的人，關(guān)系困難，但我得去面對(duì)我從未面對(duì)過的一切。