第三十三課驅散嫉妒的陰云心理健康八年級下冊課件（北師大版）

驅散嫉妒的陰云八下心理健康教育

第三十三課教師：菖蕖小屋時間：20XX年

在學習和生活中，你是這樣的嗎——有的同學受到表揚，你會忍不住在背后說幾句風涼話；有的同學取得了好成績，你會疏遠他，總想“這有什么了不起??”；有的同學穿了一件漂亮的衣裳，你心中也是酸溜溜的。

可見，嫉妒的心不會快樂。那么，怎樣才能驅散嫉妒的陰云呢?目錄01心海導航02活動在線03體驗課堂04方法指南一

心海導航FINDYOURGOAL讀故事小文怎么了讀故事

由于小英的進步和受人矚目，小文對小英突然疏遠了起來。每當小英像往常一樣請教她問題的時候，小文會含糊地說“我也不會”，不再把自己的學習方法和小英分享。

而且小文好像越來越愛生氣了，如果同學們夸小英的衣服漂亮，小文也會不高興。老師上課提問小英，如果不提問小文的話，小文會認為老師看不起她了。即使是老師的作文評語，她也要反復和小英比較，看一看老師究竟更欣賞誰。

小英感到非常困惑：小文究竟怎么了?由于自己在學習上一直占優(yōu)勢，小文毫不吝嗇對朋友小英的幫助?？墒牵斢幸惶煨∮⑦M步越來越大，對小文優(yōu)越的學習地位產生了“威脅”的時候在小文的內心深處，她害怕小英超過自己，對小英產生了嫉妒。

嫉妒讓小文失去了原有的快樂和內心的安寧。

那么，怎樣才能驅散嫉妒的陰云呢?心海導航第二，客觀評價自己一個人在嫉妒別人時，總是會注意到別人的優(yōu)點，卻忘記了自己的長處。要知道，尺有所短，寸有所長，任何人都有自己的優(yōu)勢。要學會客觀地評價自己，相信自己的能力，接納自己暫時的不足，然后努力去提升自己。第一，正確認識嫉妒

嫉妒是認識到別人對自己的威脅，把別人看得很高卻否定自己，這是缺乏自信的表現(xiàn)。

其實，人人都有嫉妒心理，只不過有程度上的差別。心海導航第三，善于學習，化嫉妒為動力

我們與其嫉妒別人的長處，希望對方失去這些長處，不如抱著“你好我也好”的心態(tài)，虛心向別人請教，學習對方的長處，不斷提升自己。第四，轉移注意力

當我們被嫉妒的毒蟲啃噬心靈時，不妨讓自己忙起來。積極參加各種有益的活動，努力學習，讓自己真正充實起來。當我們不斷提升自己的時候，就會減輕以至忘卻對別人的嫉妒?？傊瑢e人產生了嫉妒并不可怕，關鍵要看我們能不能正視嫉妒，把嫉妒升華為成功的動力，最終克服嫉妒心理。二

活動在線PLAYANDFEEL活動1迷你情景劇活動規(guī)則1、小組討論生活中嫉妒的情景。2、小組派出代表來表演一個嫉妒的情景。1.你對“嫉妒”有了哪些新的了解?討論與分享2.通過情景劇表演，你學到了什么?活動2

嫉妒的秘密請寫下你最嫉妒的人，分析一下你嫉妒對方的原因。我最嫉妒的人是：因為她/他：我也想像他/她一樣：我會默默向他/她學習：1、嫉妒這種情緒背后的心理需求常常指向什么？思考嫉妒2、你會嘗試做些什么來化解嫉妒？為什么？三

體驗課堂CATCHYOUEMIND體驗1

讀一讀

心理學家曾經做過這樣一個實驗：把一只饑餓的狗關在鐵籠子里，讓籠子外面另一只狗當著它的面吃肉骨頭。籠內的狗又憤怒又嫉妒，最后竟然出現(xiàn)了神經癥性的病態(tài)反應！讀了上面的內容，你受到了哪些啟發(fā)?體驗2

情境分析

分析下面的事例，思考以下問題：四

方法指南FINDYOURWAY挑戰(zhàn)書指南：嫉妒轉化我想挑戰(zhàn)向XX一樣......為了完成這個挑戰(zhàn)，我會.....

請將你剛剛所寫的“