醫(yī)學(xué)知識(shí)一情緒概述

情緒概述情緒概述

定義：情緒和情感，是人們對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及其相應(yīng)的行為反應(yīng)。包括了內(nèi)心的主觀體驗(yàn)、外部表現(xiàn)和生理喚醒三部分：

1.內(nèi)心的感受

2.表情和神態(tài)

3.生理上激活水平情緒的四個(gè)特征動(dòng)力性——?jiǎng)訖C(jī)愿望增強(qiáng)，還是減弱？激動(dòng)性——平靜如水，還是激烈如火？緊張度——心急火燎，還是輕松應(yīng)對(duì)？強(qiáng)度——還需要解釋嗎？情緒的四個(gè)功能適應(yīng)功能——族群的生存、發(fā)展動(dòng)機(jī)功能——就是動(dòng)力性調(diào)節(jié)功能——促進(jìn)良多，破壞也不少信號(hào)功能——非言語(yǔ)信號(hào)…情緒的表達(dá)——無(wú)聲的語(yǔ)言空間距離身體姿勢(shì)身體動(dòng)作面部表情目光人際距離演講者與觀眾社交談判陌生人談話0.76-1.22m朋友的交談?dòng)H密距離身體姿態(tài)和動(dòng)作身體略微傾向交談的對(duì)象時(shí)，表示對(duì)對(duì)方比較尊重或者對(duì)對(duì)方的話比較感興趣；微微欠身，表示謙恭有禮；身體后仰，表示若無(wú)其事與輕慢；側(cè)轉(zhuǎn)身子，表示厭惡和輕蔑；背朝對(duì)方，表示不屑理睬。十指交叉，拱手放在臉前——表示敵意或不滿意；十指交叉，大拇指相頂或轉(zhuǎn)圈——進(jìn)退兩難；兩手指合攏向上——高傲、自信；搓手——焦慮、無(wú)奈、信心不足；背手（一手握住另一手的腕、肘、臂）——隱蔽其沮喪無(wú)力、心理緊張；雙臂在胸前交叉——緩解緊張與矛盾心情，下意識(shí)地達(dá)到防御、鎮(zhèn)定與偽裝的作用摸鼻子----思考、掩蓋撒謊、心情緊張撓頭、脖子----猶豫、束手無(wú)策、遲疑、懷疑拍打腦袋----自行譴責(zé)、不安扶眉骨----下意識(shí)的遮掩動(dòng)作，代表羞愧和內(nèi)疚。雙手緊握并有摩擦----典型的自我安慰的姿態(tài)，通常表明自己并不相信自己所說(shuō)事情時(shí)，使自己安心自我安慰手勢(shì)的文化含義你看到了什么表情？你看到了什么表情？你看到了什么表情？吃驚眉毛向上挑眼睛圓睜嘴唇無(wú)意識(shí)地張開(kāi)情緒的分類(lèi)5種基本情緒+N多復(fù)合情緒五種基本情緒：快樂(lè)悲傷和痛苦憤怒恐懼復(fù)合情緒復(fù)合情緒，是基本情緒的組合和疊加；復(fù)合情緒舉例：愛(ài)焦慮（緊張）敵意羞恥、內(nèi)疚、傲慢和自豪愛(ài)情三元素親密：

彼此依附親近的感覺(jué)，渴望內(nèi)心的交流激情：

浪漫情懷、強(qiáng)烈的情感和無(wú)法克制的思念承諾:

維持愛(ài)情長(zhǎng)久的意愿，彼此相守的誓言，共度人生的難關(guān)

愛(ài)情的三角理論親密承諾激情

友情之愛(ài)（親密+承諾）

浪漫之愛(ài)（親密+激情）

荒唐之愛(ài)（激情+承諾）

完美之愛(ài)（親密+激情+承諾）七種類(lèi)型的“愛(ài)情”喜歡：只包含親密，如朋友般真誠(chéng)相待迷戀：只包括激情，單相思、一見(jiàn)鐘情式狂熱的愛(ài)情空愛(ài)：只包括承諾，如古代指腹為婚、媒妁之言下的婚姻浪漫之愛(ài)：親密和激情的組合，如羅密歐與朱麗葉的愛(ài)情伴侶之愛(ài)：親密和承諾的組合，激情后細(xì)水長(zhǎng)流的婚姻荒唐之愛(ài)：激情和承諾的組合，激情下的承諾、“閃婚”完美之愛(ài)：親密、激情和承諾的結(jié)合，是真愛(ài)的本質(zhì)，也是理想化難以達(dá)到的完滿狀態(tài)焦慮和恐懼恐懼是對(duì)確定危險(xiǎn)的單一基本情緒；焦慮，是對(duì)不確定危險(xiǎn)的泛化復(fù)合情緒；適度的焦慮，有利于效率的提高和潛能的激發(fā)，但過(guò)度的焦慮就會(huì)形成障礙；過(guò)度的緊張和焦慮，都會(huì)阻礙記憶的提取過(guò)程?？紙?chǎng)焦慮，是一種應(yīng)激狀態(tài)。情緒，跟什么因素有關(guān)？身邊發(fā)生的事情？別人說(shuō)過(guò)的話？身體狀態(tài)？天氣？情緒的理論情緒的理論，是為了解釋情緒的本質(zhì)性機(jī)制。理論一：情緒是身體和內(nèi)臟的感覺(jué)；理論二：情緒是大腦和植物性神經(jīng)的共同作用；理論三：情緒，必須通過(guò)大腦皮層的認(rèn)知評(píng)價(jià)才會(huì)產(chǎn)生。人的內(nèi)心世界

認(rèn)知（觀念、想法）

情緒（感受、體驗(yàn)）

無(wú)意識(shí)世界

行為內(nèi)心世界外部世界情緒ABC理論A：生活中的某些“事件”（activatingevent）B：我們對(duì)那些事情的看法（belief）C：體驗(yàn)到的感受和結(jié)果（consequence）

不是事件本身決定了你的情緒，而是你內(nèi)心里不合理的信念，導(dǎo)致你被困在自己的情緒中。所以，其實(shí)現(xiàn)在的狀態(tài)，是你自己的選擇！

你的心情，現(xiàn)在好嗎？你的臉上，還有微笑嗎？人生自古就有許多愁和苦，請(qǐng)你多一些開(kāi)心，少一些煩惱。

（情緒）