心中有目標(biāo)腳下有力量教案-九年級上學(xué)期心理健康教育

心理健康教育九年級心中有目標(biāo)腳下有力量教學(xué)背景教育部新頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)鋼要(2012年修訂)(以下簡稱《網(wǎng)要》)指出，心理健康教育的目標(biāo)是“提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，結(jié)養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活莫定基礎(chǔ)”。要實現(xiàn)這個目標(biāo)，應(yīng)該“普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理并?，F(xiàn)象，掌提心理保健常識和掛能。其重點是認(rèn)識自我、學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交狂、情賭調(diào)通升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)容”。新時代推進(jìn)、深化心理健康教育，不僅在于預(yù)防各種心理行為問題和心理疾病，更要立足于提高人的綜合素質(zhì)、促進(jìn)身心和諧發(fā)展。教學(xué)目標(biāo)1.幫助學(xué)生加強自我認(rèn)識，客觀地評價自己，認(rèn)識青春期的生理特征和心理特征。2.適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。3.積極與老師及父母進(jìn)行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際美系。教學(xué)重難點1.鼓勵學(xué)生進(jìn)行積極的情堵體臉與表達(dá)，并對自己的情緒進(jìn)行有效管理，正確處理厭學(xué)心理，抑制沖動行為。2.把提升學(xué)選擇的方向，培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識樹立早期職業(yè)發(fā)展目目。3.逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化，希重培養(yǎng)應(yīng)對失敗和扯折的能力。教學(xué)準(zhǔn)備有關(guān)視頻、課件、各小組課前搜集的資料教學(xué)過程一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生興趣導(dǎo)入。（一）觀看視頻：《心中有目標(biāo)腳下有力量》（二）出示教學(xué)目標(biāo)，指定學(xué)生讀一讀。設(shè)計意圖通過觀看視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，明確本節(jié)課學(xué)習(xí)的主題，讓學(xué)生初步了解心中有目標(biāo)腳下有力量的相關(guān)知識，知道它們的重要意義。二、匯報分享，展示才能。各小組根據(jù)課前預(yù)習(xí)，整理搜集到的資料。初定目標(biāo)話追求人與人之所以不同，很大程度上在于他們追求的事物不同。同樣是勤奮學(xué)習(xí)，有的同學(xué)是為了將來賺大錢、當(dāng)大官，有的同學(xué)是為了讓父母過上好生活，有的同學(xué)是為了給社會做責(zé)獻(xiàn)，還有的同學(xué)是為了追求知識和自我成長等等。想一想，你是為什么呢?正是你的追求，最終定義了你自己。我訴我心初三同學(xué)已經(jīng)到了對自己的人生有初步目標(biāo)和想法的年紀(jì)了。某中學(xué)初三年級的同學(xué)們把這一期年級墻體海報的主題定為了“我的理想”。同學(xué)們的理想直接大膽，一班一名柳姓同學(xué)的理想是“成為世界首富”。而同座一位劉性女生的理想則是“嫁個有錢人”。另一位名叫婷婷的女生的理想相校之下要顯得“務(wù)實”一些，“將未考上復(fù)旦大學(xué)，長大后當(dāng)一名經(jīng)理人，若當(dāng)不上，就當(dāng)一名秘書”。二班的小曹的夢想是“當(dāng)一名老板”，因為“賺錢很多，可以到很多噸方旅游”。三班小趙同學(xué)的理想和工作無關(guān)，他希望能“為自已建一棟金碧輝煌的別墅”。相比之下，物質(zhì)要求最低的是小張同學(xué)，她的理想是“當(dāng)一名公務(wù)員，然后做一個有車有房的人”。諸如此類的理想還有很多，幾乎每個班的“理想墻”上都有同學(xué)直白地寫出自己對金錢和權(quán)力的向往，當(dāng)然也有同學(xué)的理想是“成為跆拳道九段”“成為一名歌星”“成為一名音樂家”。還有“教師”“籃球運動員”“警擦”“學(xué)者”等。隨后，同學(xué)們寫在走廊里的這些“物質(zhì)理想”引發(fā)了社會的熱議，很多人批判這是理想的缺失。面對質(zhì)疑，三班的小趙同學(xué)說，“說當(dāng)科學(xué)家、人民教師、學(xué)者這些理想都太虛了，太不現(xiàn)實了。我的理想之所以是“給自已建別墅”，是因為希望自已以后能在經(jīng)濟上獨立”。在他看來，能衣食無憂地生活，才可能在精神層面要求更高。他認(rèn)為自己的理想務(wù)實上進(jìn)，并沒有什么不好。心海導(dǎo)航理想體現(xiàn)了每個人對生活和人生的追求，它說明了你最在乎什么，構(gòu)成了你對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性的總評價和總看法，即你的價值觀。價值觀一方面表現(xiàn)為價值取向、價值追求，凝結(jié)為一定的價值目標(biāo):另一方面表現(xiàn)為價值尺度和準(zhǔn)則成為人們判斷事物有無價值及價值大小的標(biāo)準(zhǔn)。上面這所學(xué)校初三同學(xué)的“物質(zhì)理想”，反映了現(xiàn)在不少中學(xué)生對人生的看法，由于缺乏一定的精神內(nèi)涵，引起了社會的爭議和批判。也許，有的同學(xué)會說，每個人都有追求白己理想的權(quán)利，價值觀是個人對人生的主觀感受和追求，是私人的事情，他人無權(quán)評價。那么，價值觀到底有無好壞?我們又應(yīng)該樹立什么樣的價值現(xiàn)呢?1.內(nèi)在價值比外在價值更重要價值觀可分為外在價值觀和內(nèi)在價值觀。像物質(zhì)、會錢、權(quán)力、名聲等，都懸外在的價值觀，而自主、能力、成長、友情等，都是內(nèi)在的價值觀。與外在價值觀相比、內(nèi)在價值現(xiàn)更能給人以安全感和本質(zhì)的滿足感，可以增強幸福感。相反，人們對外在價值的追求往往充滿了虛榮和貪焚，即使這些追求暫時獲得實現(xiàn)，也容易厭倦，產(chǎn)生進(jìn)一步的不滿足。中學(xué)時代，正是一個人形成價值觀的時期。價值觀一旦形成，將對自己將來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生長期的指導(dǎo)作用，在面臨選擇的時候，人們會反復(fù)地問自己“到底在乎的是什么”。以此來做決定。當(dāng)受到外在刺激和誘惑的時候，如果有自己穩(wěn)定的內(nèi)在追求，也能不為所動，繼續(xù)堅持自己的價值和原則。3.健康的價值觀不應(yīng)該充滿矛盾一個追求物質(zhì)的人，往往不太看重與他人的交往；一個追求名利的人，常常會忽視對內(nèi)在精神修養(yǎng)的提升。不同價值觀之間有著相融或相沖突的關(guān)系。一般來說，不同的外在價值之間（或內(nèi)在價值之間)是相融合的關(guān)系，但外在價值與內(nèi)在價值之間卻充滿了沖突和矛盾，因此，一個有外在價值追求的人很難同時擁有內(nèi)在價值的追求。同理，如果一個人具有的內(nèi)在價值觀不牢靠，受到外在刺激之后就很容易動搖，很容易產(chǎn)生糾結(jié)，迷失自我?；顒釉诰€活動1魔術(shù)超市假如你現(xiàn)在走進(jìn)了一個魔術(shù)超市，貨架上擺滿了大家在中學(xué)階段渴望的所有美好事物，你會選擇什么?你愿意為你的選擇付出哪些努力呢?[活動時間120分][活動程序]1.事先準(zhǔn)備一些簡單的商品包裝，包裝外面標(biāo)明“商品名稱”，例如，身心健康、父母的理解、老師的關(guān)注、人緣好、快樂、優(yōu)異的成績、親密的友誼等，盡可能讓貨架子上琳瑯滿目。2.每一種“商品”都不能用金錢去購買前只能用你的承諾來交換。老師作為超市負(fù)責(zé)人，會根據(jù)你的承諾決定是否將“商品”賣給你。例知，你想獲得“優(yōu)異的成績”?？梢詫⒆约旱膶W(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃讓老師評定，并用認(rèn)真展行“學(xué)習(xí)計劃”的承諾來交換。3.每位同學(xué)只能選擇一樣“商品”，你可以改變原來的選擇，但同等條件下，應(yīng)當(dāng)優(yōu)先滿足尚未選購的同學(xué)的需要。討論與分享:1.在這個活動中，你選樣了什么?你承諾付出什么?2.你準(zhǔn)備怎樣實現(xiàn)你的承諾?活動2夢想照進(jìn)現(xiàn)實每個人都有自己的夢想，有的時候還不止一個。目前你最想實現(xiàn)的夢想是什么呢?你能夠為你的夢思做些什么呢?[活動時間]20分鐘[活動程序]1.在夢想卡片上寫下你的夢想，可以寫多個。照“最想實現(xiàn)”“最不想實現(xiàn)”"最可能實現(xiàn)”“最不可能實現(xiàn)”四個維度進(jìn)行評價，并將夢想歸類，將上述夢想的序號填人下表。最想實現(xiàn)最不想實現(xiàn)最可能實現(xiàn)最不可能實現(xiàn)3.選擇兩位參與者進(jìn)行游說，選擇25人作為“投資團成員”，開一個關(guān)于夢想的“風(fēng)險投資融資會”。為夢想募集各種支持。但是需要你向投資團進(jìn)行游說，并接受他們的提問。討論與分享:1.目前自己有什么優(yōu)勢來實現(xiàn)目標(biāo)?可以利用哪些資源?2如果實現(xiàn)目標(biāo)的困難很大，你還會堅持下去嗎?為什么?是不是無論遇到什么因難你都會堅持下去?3.為了實現(xiàn)目標(biāo)，你現(xiàn)在應(yīng)該做什么?體驗課堂你是個物質(zhì)主義者嗎物質(zhì)主義是指全心沉迷于追求物質(zhì)的需求與欲望，導(dǎo)致忽視精神層面的生活方式。物質(zhì)主義者常常以獲取物質(zhì)財富為生活中心，通過獲取物質(zhì)財富追求幸福，以物質(zhì)財富來定義成功。想知道自己是不是物質(zhì)主文者嗎?請閱讀下面的描述，看看是否符合你的情況。羨慕那些擁有昂貴房子、車子和衣服的人。2.擁有物質(zhì)財高是我人生中最重要的目標(biāo)之一。3.我并不把擁有物質(zhì)財富的多少作為評價一個人成功與否的標(biāo)志。4.我擁有的東西很能說明我的生活過得有多好。5.我喜歡擁有能給別人留下深刻印象的東西。6.我不大關(guān)注別人所擁有的物質(zhì)財產(chǎn)。7.我通常只買那些我需要的東西。8.我盡量保持簡單的物質(zhì)生活。9.我所擁有的東西并不代表我所珍視的全部。10.我常買一些不怎么實用的東西。11.購物帶給我很多樂趣。12.我喜歡生活中有許多奢侈品。13.和周圍多數(shù)人相比，我不大看重物質(zhì)。14.我已經(jīng)擁有了享受人生所需要的全部東西。15如果能夠擁有某些現(xiàn)在沒有的東西，我的生活會更好。16.即便擁有了更好的東西，我也不會比現(xiàn)在更幸福。17.如果能買得起更多東西，我會更快樂。因為買不起所有我喜歡的東西商感到郁悶。1.對于1、2、4、5、10，11、12、15、17、18這些項目，你越同意其中的捕述，表明你越具有物質(zhì)主文的特征，對于3、6、7、8、9、13、14、16這些項目，你越不同意其中的描述，表明你越擁有物質(zhì)主義的特征。將兩方面整合起來，看看你的物質(zhì)主文傾向有多強。理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，物質(zhì)主義傾向越強的人，他的主觀幸福感越低。思考自己對物質(zhì)財富的追求與幸福感有什么關(guān)系?為什么?方法指南尋找自己的核心價值觀先回想一下過去的學(xué)習(xí)和生活，著重思考一下因發(fā)揮了自己的天賦而覺得意氣風(fēng)發(fā)的時刻。在你認(rèn)為自己表現(xiàn)優(yōu)秀的時刻，想想自己是否精力最旺盛而且最投入。把類似的經(jīng)歷寫在紙上，問問自己什么對你來說最重要。你真正在意的是什么。思考以下問題：惜的?2.你生話中遇到的哪些報失或遭受的失敗讓你認(rèn)識到了最重要的東西?哪些經(jīng)歷使你認(rèn)識到了要珍惜的東西?4.哪些是值得你拿自己的生命去換取的?5.你學(xué)習(xí)或生活最重要的意義是什么?6.總體來說，你的核心價值觀，也就是你作為一個人所珍惜的是什么?我的感悟與收獲學(xué)習(xí)了這節(jié)課，你有哪些感悟與收獲呢?請將它們寫下來。三、課堂小測，展現(xiàn)風(fēng)采。（一）出示測試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評選優(yōu)秀小組。四、課堂小結(jié)。結(jié)束語：作為新時代的學(xué)生，能夠?qū)W會理解心中有目標(biāo)腳下有力量，一定要能夠成為中學(xué)生心理成長道路上的一盞明燈，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢提供共同精神支柱和強大精神動力。五、特色作業(yè)，鞏固拓展。以小組合作的形式完成一篇小論文，根據(jù)自己的理解，談?wù)勑闹杏心繕?biāo)腳下有力量的重要意義，下周四的課后服務(wù)時間進(jìn)行展示。設(shè)計意圖學(xué)以致用。全面加強和改進(jìn)德育、智育、體育、美育。堅持文化知識學(xué)習(xí)與思想品德修養(yǎng)的統(tǒng)一、理論學(xué)習(xí)與社會實踐的統(tǒng)一、全面發(fā)展與個性發(fā)展的統(tǒng)一，加強心