2023年生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿

2023年生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿1

敬愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家早上好！

很榮幸能在這陽(yáng)光明媚的早晨，在親切而壯嚴(yán)的國(guó)旗下講話。今日我演講的題目是“生命在于運(yùn)動(dòng)”。

我國(guó)古代的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：生命在于運(yùn)動(dòng)；而民間也有更為直白的俗語(yǔ)說(shuō)道：人勤病就懶，人懶病就勤。說(shuō)得其實(shí)是一個(gè)意思，就是健康的身體須要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證，而人生的財(cái)寶正是健康。所以，要想擁有這筆財(cái)寶，的方法就是：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。

如今，漂亮的校內(nèi)正給我們供應(yīng)了這樣的條件，寬廣的綠茵場(chǎng)給了大家一個(gè)充分呈現(xiàn)自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便忽然消逝，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄有所增加，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。

然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是奢侈時(shí)間，認(rèn)為分秒必奪的讀書(shū)學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無(wú)論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書(shū)抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成果的提升。

但是，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年的長(zhǎng)跑，三年之后的高校，高校之后的求學(xué)過(guò)程或是工作都須要不斷的'學(xué)習(xí)，正所謂活到老，學(xué)到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必需要有健碩的體魄來(lái)保證，假如哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時(shí)的工作或?qū)W習(xí)加上1小時(shí)的鍛練勝于8小時(shí)不間斷的工作。

身為校女子足球隊(duì)隊(duì)員的我，深感運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的好處。它讓我健康，向上，歡樂(lè)，更讓我理解了體育的精神：團(tuán)結(jié)，拼搏和堅(jiān)持。

這讓我想起上學(xué)期我校對(duì)試驗(yàn)學(xué)校的那場(chǎng)足球競(jìng)賽。當(dāng)時(shí)，上半場(chǎng)對(duì)方以1：0的成果，這讓我們有點(diǎn)亂了陣腳?？珊芸?，我們調(diào)整了心態(tài)，場(chǎng)上隊(duì)員之間相互激勵(lì)著，協(xié)作著，教練在一旁指導(dǎo)，場(chǎng)下隊(duì)友們也在不停地為我們呼喊助威，這團(tuán)結(jié)的力氣無(wú)不讓我們重拾信念，最終，我們扳回了一球。這一球，是我們?nèi)?duì)上下努力拼搏的結(jié)晶，也讓我知道了，只有堅(jiān)持不懈，才能在關(guān)鍵時(shí)刻戰(zhàn)勝困難。

再比如，在1500米或3000米的長(zhǎng)跑中，當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢?chǎng)時(shí)，另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著，他們沒(méi)有停止，盡管已經(jīng)力倦神疲，盡管已經(jīng)拿不到冠軍，但一種堅(jiān)持下去、拼究竟的信念支撐著他們直到最終。

這，正是我們提倡的體育精神。

體育精神，從古老而漂亮的愛(ài)琴海走來(lái)，凝聚了多少人的汗水與淚水；體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來(lái)，點(diǎn)燃了多少人的幻想與希望。體育精神，正在激勵(lì)著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)建人類(lèi)的極限。

同學(xué)們，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，就會(huì)讓生命更加精彩！

最終，預(yù)祝即將到來(lái)的校運(yùn)會(huì)取得圓滿(mǎn)勝利，預(yù)祝各個(gè)班級(jí)參賽的運(yùn)動(dòng)員們?nèi)〉弥鞠虻某晒?/p>

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿2

敬愛(ài)的同學(xué)們：

你們發(fā)覺(jué)沒(méi)？這些天我們學(xué)校操場(chǎng)上特殊喧鬧。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)來(lái)臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著，他們每天或跑步，或跳高，或跳遠(yuǎn)……盡管汗流浹背，但大家毫不放松，誰(shuí)都希望在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得佳績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光?。∥液屯瑢W(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)，因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這句話的內(nèi)在涵義。我信任，運(yùn)動(dòng)讓我們享受華蜜。是地球的運(yùn)動(dòng)，讓春夏秋冬四季交替，萬(wàn)物生生不息。你看，那被雪壓折的枝條，來(lái)年肯定會(huì)再次露出尖尖角；那被火燒盡的小草春風(fēng)吹又生；那被風(fēng)吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇異的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，給了我震撼，還讓我深切感悟到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦。

我堅(jiān)信，運(yùn)動(dòng)為我們供應(yīng)了榜樣的'力氣。是姚明讓NBA知道了王者風(fēng)范的中國(guó)，是劉翔使中國(guó)人的名字垂青競(jìng)技競(jìng)賽史冊(cè)。是張怡寧對(duì)世界宣布，國(guó)球運(yùn)動(dòng)，中國(guó)義不容辭，生命在于運(yùn)動(dòng)！平凡的拔河讓我們眾志成城，一般乒乓球讓中美兩國(guó)友好建交。同樣的，我恒久都會(huì)記得20xx年7月13日，中國(guó)申奧勝利的.那一天，祖國(guó)的發(fā)展因運(yùn)動(dòng)而大放光線，四海遠(yuǎn)揚(yáng)。

假如細(xì)胞沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)，那么生命將不再許久；假如我們沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)，那么生活將索然無(wú)味；假如國(guó)家沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)，那么歷史停滯不前。

所以，我呼吁：生命在于運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們，讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！增加體魄，精力充足，讓我們的世界因運(yùn)動(dòng)而充溢生命力！也讓我們的運(yùn)動(dòng)在平安、文明、有序的時(shí)刻陪伴下，向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿3

各位老師、同學(xué)：

大家早上好!今日我國(guó)旗下講話的題目是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我歡樂(lè)!》

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們的生活更加歡樂(lè)，身體更加健康，讓我們成為陽(yáng)光歡樂(lè)的好少年！

天氣越來(lái)越冷了,而這個(gè)季節(jié)，卻正是熬煉身體的好時(shí)機(jī)。參與體育活動(dòng)，不僅能熬煉身體，增加體質(zhì)，而且還能熬煉不怕寒冷的堅(jiān)毅意志，提高身體的抗寒實(shí)力，增加反抗各種疾病的實(shí)力;還有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育;更能增加記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。

上一周，我校本學(xué)期的體育節(jié)已經(jīng)開(kāi)幕了，校內(nèi)到到處能看到同學(xué)們歡樂(lè)運(yùn)動(dòng)的.身影，跳繩、踢毽子、長(zhǎng)繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目深受同學(xué)們的歡迎。接下來(lái)，西湖區(qū)和杭州市的三跳競(jìng)賽也立刻就要起先了，希望同學(xué)們能借助這個(gè)機(jī)會(huì)，力爭(zhēng)向上，挑戰(zhàn)自我。同時(shí)也希望同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)留意平安，留意運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)合，不要在教室、樓梯口、拐角等狹窄的通道處活動(dòng)，避開(kāi)受傷。

同學(xué)們，“每天熬煉一小時(shí)，健康生活一輩子”，讓我們主動(dòng)行動(dòng)起來(lái)，投入到歡樂(lè)的運(yùn)動(dòng)中，祝福同學(xué)們?cè)趨⒓雨?yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變的更健康,更自信，更歡樂(lè)!

感謝大家，今日的國(guó)旗下講話到此結(jié)束！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿4

敬重的”老師，敬愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！今日我國(guó)旗下演講的題目是“我運(yùn)動(dòng)、我健康，我歡樂(lè)”。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國(guó)聞名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難困難的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到學(xué)習(xí)的歡樂(lè)，才會(huì)真正享受到生活的華蜜和生命的漂亮！

同學(xué)們除了在體育課、廣播操、大課間的運(yùn)動(dòng)外，每天，你自己有沒(méi)有自覺(jué)地參與體育運(yùn)動(dòng)呢？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書(shū)超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就要站起來(lái)走走了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷于電腦嬉戲的時(shí)候，更要站起來(lái)到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動(dòng)。早上早點(diǎn)起來(lái)跑跑步再來(lái)學(xué)校；下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到體育場(chǎng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)；飯后在家或旁邊慢走非常鐘。這些看似簡(jiǎn)潔而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，假如持之以恒地去做，肯定會(huì)收到事半功倍的.效果。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn)：

第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈，跑步時(shí)，統(tǒng)一往一個(gè)方向，避開(kāi)相撞，眼睛向前看,雙手應(yīng)當(dāng)主動(dòng)搖擺,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹芎?jiǎn)單把跑步時(shí)帶起的灰塵吸到嘴里.

其次、冬季熬煉要留意預(yù)防感冒，熬煉時(shí)著裝要合理,熬煉后要?jiǎng)偤么┮卤Ｅ?

第三、參與冬季熬煉要有堅(jiān)韌的毅力，持之以恒的精神，切不行三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，我們?cè)S多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。

同學(xué)們！讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增加體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的愛(ài)好愛(ài)好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓歡樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿5

在上個(gè)月底實(shí)行的校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，運(yùn)動(dòng)員們都充分地發(fā)揮了他們敢于拼搏，主動(dòng)進(jìn)取的精神。雖然結(jié)果有勝有負(fù)，但每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都是精彩的。

然而，運(yùn)動(dòng)并不只是這些運(yùn)動(dòng)員的事。運(yùn)動(dòng)是我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)參加的。適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)我們好處多多，可以提高我們的身體素養(yǎng)，可以放松我們的身心，讓我們能有充足的精力和飽滿(mǎn)的`精神投入到學(xué)習(xí)中去。

國(guó)外探討顯示，熬煉可以抗抑郁，常常熬煉可以有效地改善心情，達(dá)到緩解愁?lèi)灥男Ч６ㄆ诎緹挷坏軌驇椭阍黾蛹∪?，同時(shí)也可以預(yù)防感冒。一項(xiàng)新探討顯示，相比那些每周運(yùn)動(dòng)一次或不運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5次或以上的人們更少患感冒?？梢?jiàn)，熬煉對(duì)我們有很大的好處。對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們正處于成長(zhǎng)的階段，運(yùn)動(dòng)更有助于我們身體的成長(zhǎng)，這是能讓我們受益一生的。

我們學(xué)校設(shè)置了課間跑操，以及體育課、體鍛課，都是為了能保證同學(xué)能有較多的熬煉的時(shí)間。但是有不少同學(xué)卻沒(méi)有好好地利用這些珍貴的時(shí)間。有的同學(xué)想方設(shè)法躲避跑操，有的同學(xué)在體育課和體鍛課的時(shí)間閑聊或者寫(xiě)作業(yè)。這樣是對(duì)自己的身體不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。假如身體素養(yǎng)下降，反抗力下降，就很簡(jiǎn)單病倒。那不就是得不償失了嗎?

生命在于運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中，我們不僅會(huì)擁有健康的身體，堅(jiān)毅的意志，而且能感受到勝利的喜悅，體會(huì)到合作的重要，增進(jìn)彼此的感情。希望同學(xué)們能懂得運(yùn)動(dòng)的重要性，適度地進(jìn)行體育熬煉，并且每天堅(jiān)持。我運(yùn)動(dòng)，我健康，我歡樂(lè)。

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿6

尊敬的老師們，敬愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!今日我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國(guó)聞名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識(shí)。然而隨著電視機(jī)、電腦漸漸進(jìn)入各家各戶(hù)，體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。近年來(lái)，我國(guó)學(xué)生體能素養(yǎng)和身體耐力連續(xù)下降，而青少年的近視率在不斷

地增加。我們也不難發(fā)覺(jué)，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣。同學(xué)們，這一切莫非是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?或許，你會(huì)說(shuō)，我們每天的學(xué)習(xí)都那么驚慌，根本沒(méi)有時(shí)間熬煉身體。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多，而在于持之以恒的`堅(jiān)持。早上來(lái)到學(xué)?？上鹊讲賵?chǎng)走兩圈;晚飯后在家旁邊慢走非常鐘，這些時(shí)間有吧。這些看似簡(jiǎn)潔而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，假如持之以恒地去做，肯定會(huì)收到事半功倍的效果。

我們不僅要仔細(xì)上好體育課，做好課間操。我們還要利用好課間非常鐘，即使不走出教室，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。要知道，與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如主動(dòng)仔細(xì)熬煉，達(dá)到健身的目的。

老師們、同學(xué)們：露出你們的笑臉，做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己，歡樂(lè)的自己，健康的自己!

我的演講完畢，感謝大家!

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿7

老師們、同學(xué)們：

早上好！

生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國(guó)聞名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！響應(yīng)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的號(hào)召。民間有句諺語(yǔ)“冬練三九”，激勵(lì)人們不怕寒冷。堅(jiān)持參與冬季長(zhǎng)跑，不僅能熬煉身體，增加體質(zhì)，而且能磨煉堅(jiān)毅的意志。冬季天氣寒冷，長(zhǎng)跑熬煉中，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，消化加強(qiáng)，新陳代謝旺盛，可使身體素養(yǎng)得到提高。中醫(yī)認(rèn)為，冬季參與長(zhǎng)跑能提高大腦皮質(zhì)的興奮度，增加體溫的調(diào)整實(shí)力，使身體靈敏，精確地調(diào)整體溫，適應(yīng)寒冷的.環(huán)境。堅(jiān)持冬季長(zhǎng)跑的人們，抗寒實(shí)力較強(qiáng)，不簡(jiǎn)單發(fā)生感冒和凍傷。中醫(yī)學(xué)還指出冬季參與長(zhǎng)跑，由于受到冷空氣的刺激，造血功能活躍，對(duì)疾病的反抗實(shí)力增加。

此外，冬季還有晝短夜長(zhǎng)、陽(yáng)光微弱的氣侯特點(diǎn)，多在室外活動(dòng)，能彌補(bǔ)陽(yáng)光的照耀不足。陽(yáng)光中的紫外線能殺死人體及衣服上的病菌，起到“消毒”作用，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣磷的汲取利用，助長(zhǎng)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)意義尤為重要。老師們、同學(xué)們，讓我們一起跑起來(lái)、動(dòng)起來(lái)吧！最終我用古希臘的一段格言與大家共勉：假如你想睿智，跑步吧；假如你想健康，跑步吧；假如你想塑身，跑步吧！感謝大家！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿8

老師、同學(xué)們：

大家早上好！

“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命?duì)于我們每個(gè)人而言即是珍貴的，也是脆弱的。人生苦短如同白駒過(guò)隙。珍惜生命，自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明白預(yù)防疾病、消退疲憊、獲得健康長(zhǎng)壽的重要途徑。

近幾年來(lái)，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升，自我保健意識(shí)漸漸被喚醒。然而，常常會(huì)有人埋怨不知如何健身，不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿(mǎn)足的健身效果。其實(shí)，選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素養(yǎng)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同?？傊茖W(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果。

例如，常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車(chē)、游泳、；假如經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話，還可以參與瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不須要較高技巧的'運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)在于熬煉，熬煉貴在持，堅(jiān)持就是成功。

另外不行忽視的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書(shū)看報(bào)、筆耕著述、思索問(wèn)題，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于熬煉”同樣重要。過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的熬煉大腦的活動(dòng)中心，使你的血液從心情中心流瀉出來(lái)；此刻，你會(huì)變得較理性，而且比較能接受主動(dòng)思想。

總之，運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素?！秴问洗呵锉M數(shù)篇》說(shuō)：“流水不腐，戶(hù)樞不蠹。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極身。動(dòng)搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當(dāng)譬猶戶(hù)樞，終不朽也?！敝T如此類(lèi)的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)熬煉。

當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記“過(guò)猶不及”的道理。強(qiáng)調(diào)適度，并要求持之以恒?？茖W(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充溢活力，從而推遲各器官的蒼老。

面對(duì)“生命在于運(yùn)動(dòng)”理念，人人都應(yīng)當(dāng)有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌；尚能如此，則就會(huì)長(zhǎng)壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會(huì)和國(guó)家之幸呢？

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿9

同學(xué)們：

大家好，我是來(lái)自8（11）班的徐xx，今日我要說(shuō)的主題是：生命在于運(yùn)動(dòng)。

這是法國(guó)聞名文豪，啟蒙運(yùn)動(dòng)的巨匠——伏爾泰所說(shuō)的名言。這位宏大的哲學(xué)家喜愛(ài)游泳、爬山、騎馬、擊劍等運(yùn)動(dòng)。始終到80歲高齡時(shí)，他還和摯友一起登山看日出?？梢哉f(shuō)，運(yùn)動(dòng)占了他生命中很大的比重，我們也足以看出他對(duì)于運(yùn)動(dòng)的重視。

生命先是源于運(yùn)動(dòng)。在數(shù)十億年前，一些物質(zhì)在不停運(yùn)動(dòng)時(shí)才偶然構(gòu)成了生命。假如粒子不做無(wú)規(guī)則運(yùn)動(dòng)，地球或許到現(xiàn)在還是一片荒蕪。生命也是盛于運(yùn)動(dòng)，那些遠(yuǎn)古藻類(lèi)的不停運(yùn)動(dòng)使它們覆蓋了大半個(gè)地球。

而等到我們的先祖出現(xiàn)，遷徙運(yùn)動(dòng)使他們走出了非洲大草原遍布全球，他們跨過(guò)山和大海，穿過(guò)雨林獸群，在崇山峻嶺間奔跑追逐野獸，在湍急溪流中撲騰找尋食物。他們每天都在不停運(yùn)動(dòng)著、找尋著可以果腹的食物，可以說(shuō)，生命還依托于運(yùn)動(dòng)。假如我們的先祖不運(yùn)動(dòng)，大自然的殘酷法則便會(huì)把他們淘汰。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)的意義并不止肢體上的，也同樣指精神上的運(yùn)動(dòng)——思索。因?yàn)樗妓?，我們才讓工具這一名詞變得不再生疏。因?yàn)樗妓鳎覀儾拍芡媾鸱N于股掌之間。也正是因?yàn)樗妓?，人?lèi)社會(huì)才能不停滯地向前發(fā)展。思索，讓我們的生命凌駕于其它生命之上。

先祖?zhèn)兂掷m(xù)了萬(wàn)萬(wàn)年的運(yùn)動(dòng)才誕生了現(xiàn)在的我們，但隨著現(xiàn)代社會(huì)的不停發(fā)展，我們好像也慢慢丟失了他們的“運(yùn)動(dòng)”精神。

我們的'體質(zhì)變得不像原來(lái)了。一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)下來(lái)，校內(nèi)里好像都會(huì)平添幾副拐杖。

我們的思索實(shí)力也不像從前了。在面對(duì)一道稍難點(diǎn)的理科題時(shí)，我們似乎都已經(jīng)習(xí)慣于放棄，去選擇干脆翻看答案。

那么，為了實(shí)現(xiàn)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，作為初中生的我們應(yīng)當(dāng)怎么去做呢？以下是我的幾點(diǎn)建議：

1、全面熬煉，留意均衡。作為正在身體發(fā)育階段的我們，熬煉身體是為了增加體質(zhì)，打下牢靠身體基礎(chǔ)。所以，我們不能僅憑個(gè)人愛(ài)好愛(ài)好，應(yīng)當(dāng)把諸如跑、跳、投擲、攀登等基本活動(dòng)實(shí)力項(xiàng)目作為熬煉主要項(xiàng)目。

2、堅(jiān)持不懈，持之以恒。體育熬煉時(shí)，我們要有毅力，有勇往直前，堅(jiān)韌不拔的精神。使熬煉成為自己的習(xí)慣。

3、按部就班，逐步提高。不能一口吃成胖子，我們應(yīng)當(dāng)為自己分別制定短期與長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，在身體承受范圍內(nèi)不斷超越，漸漸提高。

4、合理安排用腦時(shí)間，可以采納：早晨記憶。上午思索。晚上復(fù)習(xí)。睡前回顧的學(xué)習(xí)方法。

5、養(yǎng)成自主思索的習(xí)慣。面對(duì)做不出來(lái)的題目，我們可以選擇先放一放，一段時(shí)間后再換個(gè)角度思索?；蛟S就能看出解題的思路。

運(yùn)動(dòng)，是生命的體現(xiàn)。從數(shù)十億年前的草履蟲(chóng)起先，運(yùn)動(dòng)就已經(jīng)成為生命中不行或缺的一部分。正如伏爾泰說(shuō)的那樣：生命在于運(yùn)動(dòng)！同學(xué)們，讓我們?yōu)榱俗约?，為了將?lái)，一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿10

尊敬的老師、敬愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！今日我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有生命。假如說(shuō)健康是“1”，那么財(cái)寶、榮譽(yù)和地位，都是這個(gè)“1”后面的零，人生中有了健康這個(gè)1，后面的零才有意義，健康不代表一切，但是失去健康就會(huì)失去一切。只有酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們才能擁有健康，才能擁有華蜜的人生！

同學(xué)們，我們要主動(dòng)響應(yīng)“億萬(wàn)青少年陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，保證每天進(jìn)行一小時(shí)的體育熬煉，讓酷愛(ài)體育、參與熬煉、崇尚運(yùn)動(dòng)成為我們的自覺(jué)行動(dòng)。我們要仔細(xì)上好每一節(jié)體育課，在環(huán)形跑道上飛奔，在綠茵球場(chǎng)上馳騁，在籃板下騰躍，伸展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄！除此之外，當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書(shū)超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就要站起來(lái)走走；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦嬉戲的'時(shí)候，更要站起來(lái)到外面運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多激烈，而在于持之以恒。只要堅(jiān)持下去，肯定會(huì)收到事半功倍的效果。

在古希臘奧林匹克的巖壁上保留著這樣一句格言：“假如你想聰慧，跑步吧；假如你想健康，跑步吧；假如你想擁有健康的心靈，假如你想擁有強(qiáng)健的體魄，假如你想擁有勝利的人生，請(qǐng)來(lái)參與運(yùn)動(dòng)吧！”

來(lái)吧，敬愛(ài)的同學(xué)們！讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增加體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的愛(ài)好愛(ài)好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓歡樂(lè)成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符！

我的演講到此結(jié)束，感謝大家！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿11

大家好，我是三三班的xx，今日我代表三三班在國(guó)旗下講話。我演講的題目是《學(xué)習(xí)校內(nèi)文化，做一個(gè)歡樂(lè)的讀書(shū)人》。

校內(nèi)文化承載著我們的精神風(fēng)貌。同學(xué)們可以看到，在學(xué)校的帶領(lǐng)下，我們共同努力，使我們的校內(nèi)現(xiàn)在面貌一新，到處充溢著書(shū)香氣息，各種警言標(biāo)語(yǔ)都提示著我們:今日你讀書(shū)了嗎?我們不僅要做一個(gè)讀書(shū)人，而且要做一個(gè)歡樂(lè)的`讀書(shū)人。

書(shū)是我們的精神家園。你不行能在現(xiàn)實(shí)生活中結(jié)識(shí)世界上全部的偉人、大師，但通過(guò)讀書(shū)，就有可能。歌德說(shuō)：“讀一本好書(shū)，就是和很多高尚的人談話?！蹦悴恍心芑氐竭^(guò)去，也不行能提前進(jìn)入將來(lái)，但書(shū)籍可以把你帶到過(guò)去和將來(lái)。有人說(shuō)，不讀書(shū)的人只生活在現(xiàn)在，而讀書(shū)人是同時(shí)生活在三個(gè)時(shí)代——過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)。你不行能走遍世界各地，但書(shū)籍可以把你帶到地球的每一個(gè)角落。只有讀書(shū)能使我們擁有這一切。

同學(xué)們，讓我們與書(shū)為伴吧，在學(xué)問(wèn)的海洋中暢游，做一個(gè)歡樂(lè)的讀書(shū)人！最終送大家一句話：讀書(shū)變更命運(yùn)，習(xí)慣成就人生。

我的演講完畢，感謝大家！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿12

尊敬的老師、敬愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！今日我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國(guó)聞名思想家伏爾泰的名言，這句話已經(jīng)得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識(shí)。運(yùn)動(dòng)有腦力運(yùn)動(dòng)和體力運(yùn)動(dòng)之分。我們學(xué)生的運(yùn)動(dòng)主要是腦力運(yùn)動(dòng)，我們的學(xué)習(xí)時(shí)間較長(zhǎng)，又處于長(zhǎng)身體的階段，假如只有腦力運(yùn)動(dòng)而沒(méi)有體力運(yùn)動(dòng)，就會(huì)影響我們的健康成長(zhǎng)。

人們常說(shuō)：文武之道，一張一弛。最好的方法，就是每天擠出一小時(shí)或者更多的時(shí)間，去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身，或者選擇其他的體育運(yùn)動(dòng)方式。這樣動(dòng)靜結(jié)合，腦力運(yùn)動(dòng)和體力運(yùn)動(dòng)相互調(diào)整，對(duì)健康大大有利，對(duì)提高學(xué)習(xí)效率也大大有利。

作為學(xué)生，我們首先應(yīng)當(dāng)上好體育課，做好課間操，其次，要利用課外活動(dòng)的時(shí)間，依據(jù)自己的實(shí)際狀況，合理支配時(shí)間，常常參與體育熬煉，并且要持之以恒。我所講的合理運(yùn)動(dòng)是指科學(xué)的體育熬煉，視察我們的校內(nèi)，你會(huì)發(fā)覺(jué)，有些同學(xué)一下課就滿(mǎn)操場(chǎng)亂跑。特殊是有些男同學(xué)，每當(dāng)一下課就抓緊分分秒秒戰(zhàn)斗在乒乓臺(tái)前。這些都不是科學(xué)的`熬煉方法。這樣反而會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)，影響身體的健康成長(zhǎng)。我們提倡適當(dāng)?shù)?、適量的、有節(jié)制的、有時(shí)間限制的體育熬煉。

我們青少年與要參與體育熬煉，我們的老師更須要參與體育熬煉，因?yàn)槟銈児ぷ髅?，壓力大，家庭瑣事多，就更須要擠出時(shí)間，走向戶(hù)外走進(jìn)自然，去參與各種各樣的體育熬煉。

生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)，帶給我們活力；運(yùn)動(dòng)，帶給我們歡樂(lè)；運(yùn)動(dòng)給予我們志氣；運(yùn)動(dòng)，給予我們力氣！運(yùn)動(dòng)讓生命之樹(shù)長(zhǎng)青！老師們、同學(xué)們，露出你們的笑臉，做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己，做個(gè)歡樂(lè)的自己，做個(gè)健康的自己！

感謝大家！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿13

敬愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家早上好！

很榮幸能在這，在親切而莊重的國(guó)旗下做演講。今日我演講的題目是生命在于運(yùn)動(dòng)。

法國(guó)作家伏爾泰說(shuō)過(guò)：生命在于運(yùn)動(dòng)；而我們民間也有更為直白的說(shuō)法：人勤病就懶，人懶病就勤。說(shuō)得其實(shí)是一個(gè)意思，就是健康的身體須要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證，而人生最大的財(cái)寶正是健康。所以，要想擁有這筆財(cái)寶，最佳的方法就是：常運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)。

然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育熬煉是奢侈時(shí)間。上體育課不主動(dòng)，甚至有的`同學(xué)裝肚子疼來(lái)躲避體育課；課間操也在裝腔作勢(shì)、應(yīng)付了事；眼保健操就更不用說(shuō)了，所以有些同學(xué)站久了就會(huì)暈倒。

這讓我想起了原先的我，一點(diǎn)都不喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，常常感冒耽擱上課。后來(lái)，爸爸要求我晨跑，當(dāng)時(shí)我極力反對(duì)，既耽擱時(shí)間又消耗體力的事我可不想干，可是爸爸堅(jiān)持讓我晨跑。剛起先，我沒(méi)跑幾步就呼呼喘粗氣，跑上幾百米就得休息一會(huì)兒。堅(jiān)持了一段時(shí)間，我的體質(zhì)增加了?，F(xiàn)在的我不但身體好了，學(xué)習(xí)也有了很大的進(jìn)步。

同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)，不僅僅是熬煉身體，增加體魄，還會(huì)有別樣的收獲。你想啊，浸潤(rùn)在陽(yáng)光中，運(yùn)動(dòng)的生命便在陽(yáng)光里呈現(xiàn)風(fēng)采。那是多么美妙??！

沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)生命也是短暫的。寒冷的冬季已經(jīng)到來(lái)，為了抵擋寒冷，增加身體免疫力，越來(lái)越多的人都在參與各種各樣的體育運(yùn)動(dòng)。！

同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧！讓我們的校內(nèi)生活因運(yùn)動(dòng)而充溢生命力！讓我們的運(yùn)動(dòng)在平安、文明、有序的環(huán)境下，向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)！讓我們牢記：我運(yùn)動(dòng)，我健康，我歡樂(lè)！

我的演講完畢，感謝大家！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿14

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，老師們，敬愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！今日我演講的主題是生命在于運(yùn)動(dòng)。

我們冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的宗旨是熬煉身體，目的是強(qiáng)健體魄，說(shuō)白了進(jìn)行了冬季長(zhǎng)跑是讓我們運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)。

以史為鑒，擁有一個(gè)健碩的身體，始終是人類(lèi)不懈追求的志向，以運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)健體魄也是人類(lèi)沿用至今的方式。在古代中國(guó)，擁有好的身體是一個(gè)君子的必備素養(yǎng)，換句話說(shuō)，一個(gè)君子至少要有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的潛質(zhì)，就包括孔子本人亦是如此，古書(shū)上講：孔子能“力舉城門(mén)之關(guān)，足躡郊兔”。這句話告知我們先賢孔子是力大無(wú)窮，能舉起城門(mén)之關(guān)，跑步速度快，能追上郊外的野兔。這當(dāng)然有夸張的手法滲入其中，但孔子過(guò)得硬的身體素養(yǎng)卻也可見(jiàn)一斑，不言而喻。這是長(zhǎng)期熬煉的結(jié)果，先天是得不來(lái)的。在那個(gè)中國(guó)人尚武精神猶在的時(shí)代里，中國(guó)人重視運(yùn)動(dòng)，重視騎馬與射箭，重視提高自己的身體素養(yǎng)，放眼整個(gè)世界，開(kāi)展運(yùn)動(dòng)事業(yè)，將運(yùn)動(dòng)事業(yè)發(fā)揚(yáng)廣闊的集大成者非希臘莫屬。我們要牢記。其絢麗的古代奧運(yùn)會(huì)，發(fā)祥與地中海上一個(gè)小海島的運(yùn)動(dòng)盛會(huì)，時(shí)至今日，奧林匹克圣火依舊熊熊燃燒，奧林匹克運(yùn)動(dòng)代代相傳。生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。

回到現(xiàn)實(shí)，為響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，一周前的此時(shí)此刻我校進(jìn)行的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)拉開(kāi)大幕，我想說(shuō)：習(xí)慣的養(yǎng)成貴在堅(jiān)持，希望全體同學(xué)們堅(jiān)持每天跑步。長(zhǎng)跑的好處許多，長(zhǎng)跑可以消退腦力疲憊，使同學(xué)們堅(jiān)持每天精力充足，長(zhǎng)跑可以熬煉我們堅(jiān)毅的意志，培育我們良好的習(xí)慣，我不清晰