益生菌樂(lè)力的功效及注意事項(xiàng)

益生菌樂(lè)力的功效及注意事項(xiàng)益生菌，又稱(chēng)有益的活性微生物，是通過(guò)定殖在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的一類(lèi)對(duì)宿主有益的活性微生物。通過(guò)調(diào)節(jié)宿主黏膜與系統(tǒng)免疫功能或通過(guò)調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收保持腸道健康的作用，從而產(chǎn)生有利于健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物。益生菌已被證實(shí)具有非常多的功能，因此美國(guó)布魯奈克博士提出:“益生菌是最好的藥”。一、科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)的益生菌主要有3類(lèi)：乳桿菌類(lèi)（如嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副干酪乳桿菌、拉曼乳桿菌等）；雙歧桿菌類(lèi)（如乳雙歧桿菌、長(zhǎng)雙歧桿菌、短雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等）；嗜熱鏈球菌乳桿菌和雙歧桿菌都能產(chǎn)生乳酸，因此也常稱(chēng)為乳酸菌。此外，還有一些酵母（布拉酵母菌）也歸為益生菌的范疇。酵母菌乳桿菌呂：自燈蠱球菌雙歧桿菌還有一些酵母（布拉酵母菌）也歸為益生菌的范疇。酵母菌乳桿菌呂：自燈蠱球菌雙歧桿菌二、為什么人體需要益生菌呢？我們?nèi)梭w內(nèi)的益生菌有400多種，總數(shù)達(dá)到了百萬(wàn)億以上，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)人體內(nèi)的益生菌是在不斷減少的，如果體內(nèi)的益生菌減少，就會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失衡，導(dǎo)致很多疾病的產(chǎn)生。益生菌的生命是非常短暫又脆弱的，日常生活中，稍不注意就會(huì)造成益生菌的死亡?，F(xiàn)在越來(lái)越多的腸道疾病，也證明了人體內(nèi)的益生菌漸漸“不夠用”了，所以需要補(bǔ)充益生菌。三、益生菌的六大功效：功效1:促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收益生菌可合成消化酶，它們與動(dòng)物體合成的消化酶一起，參與腸道中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化，刺激動(dòng)物體分泌消化酶，降低小腸隱窩深度，增加絨毛髙度，增加小腸表面積，促進(jìn)腸道營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。功效2：提髙機(jī)體免疫力益生菌的自身結(jié)構(gòu)如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作為抗原直接發(fā)揮免疫激活作用，或者通過(guò)自分泌免疫激活劑，刺激宿主免疫系統(tǒng)，從而提髙動(dòng)物的免疫力，增強(qiáng)機(jī)體固有免疫細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞的活性，激活樹(shù)突狀細(xì)胞，刺激機(jī)體產(chǎn)生細(xì)胞因子，并刺激B細(xì)胞分泌抗體，益生菌可刺激腸道產(chǎn)生分泌性球蛋白A(SIgA)，保護(hù)機(jī)體健康。功效3：維持腸道菌群結(jié)構(gòu)平衡腸道不僅是機(jī)體正常的組成部分，參與機(jī)體重要的生理活動(dòng)，同時(shí)，腸道中還存在復(fù)雜的腸道菌群，它們對(duì)宿主的生長(zhǎng)、發(fā)育和健康等方面發(fā)揮著重要的功能。功效4：提髙機(jī)體抗氧化水平機(jī)體中氧化物如氧自由基和羥基自由基等，含有未配對(duì)的電子，容易發(fā)生氧化還原反應(yīng)，當(dāng)機(jī)體中的氧化物過(guò)量時(shí)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生氧化損傷。機(jī)體中存在著抗氧化系統(tǒng)，它們不斷的清除機(jī)體合成的氧化物，維持著氧化物的動(dòng)態(tài)平衡。功效5：抑制腸道炎癥益生菌可緩解機(jī)體的炎癥反應(yīng)。功效6：保護(hù)腸道粘膜屏障益生菌可降低腸道粘膜滲透性，從而保護(hù)腸道粘膜屏障完整性。四、關(guān)于樂(lè)力樂(lè)力始于1995年美國(guó)猶他州，1998年正式進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)，是一個(gè)源自醫(yī)藥專(zhuān)注健康的營(yíng)養(yǎng)健康消費(fèi)品牌，創(chuàng)始人美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)界巨擘Sen-MawFang教授，螯合技術(shù)開(kāi)創(chuàng)者。樂(lè)力在中美兩地?fù)碛?.65萬(wàn)平方米的生產(chǎn)基地，擁有螯合技術(shù)和共生發(fā)酵技術(shù)等22項(xiàng)國(guó)際前沿專(zhuān)利技術(shù)，旗下樂(lè)力螯合鈣產(chǎn)品熱銷(xiāo)超過(guò)8000萬(wàn)瓶，益生菌產(chǎn)品連續(xù)4年蟬聯(lián)天貓銷(xiāo)冠。五、補(bǔ)充益生菌的注意事項(xiàng)最好在飯后服用很多益生菌服用的時(shí)間在說(shuō)明書(shū)上沒(méi)有嚴(yán)格的限制，但在饑餓的狀態(tài)下，人體會(huì)分泌大量的胃酸，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下服用益生菌，益生菌在強(qiáng)酸的環(huán)境下被殺死機(jī)率會(huì)被增大，從而影響了益生菌的療效。如果飯后吃，食物被大量的胃酸包裹，游離的胃酸減少，此時(shí)服用益生菌得到了最大程度的保護(hù)，因此療效也最佳。溫水沖服，水溫不要髙于401由于益生菌是凍干活菌，如果水溫過(guò)髙，就會(huì)導(dǎo)致眾多活菌被殺死，藥效也就大打折扣。沖好的益生菌要立即食用，減少益生菌在空氣中久置而失活。需要冷藏益生菌需要一定的活菌數(shù)才能發(fā)揮最佳作用，而益生菌的活性會(huì)隨著溫度升髙而提升并進(jìn)入發(fā)酵過(guò)程，長(zhǎng)時(shí)間常溫保存容易造成產(chǎn)品口味變化。當(dāng)溫度超過(guò)601時(shí)，益生菌會(huì)進(jìn)入衰亡階段。因此，益生菌產(chǎn)品最好是在冷藏條件下取出后直接食用，避免髙