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文檔簡介

我的注意力，我做主！

暖身游戲

——烏龜與烏鴉游戲規(guī)則幾個(gè)人為一組，每位同學(xué)伸出你的右手，掌心向下，伸出左手食指，頂住對(duì)面同學(xué)的右手掌心。當(dāng)聽到“烏鴉”這個(gè)詞時(shí)，就用你的右手去抓住對(duì)方的食指，而自己的左手則要急忙逃脫，以免被抓。集中我的注意力小貓釣魚小貓為什么沒釣到魚？——三心二意，注意力不集中集中注意力：學(xué)習(xí)、看書、做作業(yè)、走路、運(yùn)動(dòng)、做手工……如果司機(jī)開車不專心……如果醫(yī)生手術(shù)不專心……如果……注意力訓(xùn)練營接下來會(huì)有六張圖片，你能記住它們的順序嗎？考一考：第三種動(dòng)物是什么？①②③④⑤⑥集中注意力的小竅門—明確目標(biāo)游戲一：按順序指讀游戲規(guī)則：在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。21416241913720113218522251023159148121176游戲二：嘴巴手指不一樣游戲規(guī)則：說完“嘴巴手指不一樣”后再說一個(gè)數(shù)，然后用手指表示一個(gè)數(shù)，手指的數(shù)不能與說出來的數(shù)相同。說出的數(shù)不能大于5。如果說出來的數(shù)大于5或者手指表示的數(shù)與說出來的數(shù)相同就淘汰。要想做好一件事，注意力一定要集中！自己對(duì)自己說話。告訴自己目標(biāo)。自我激勵(lì)上課的時(shí)候：我要專心聽講。練字的時(shí)候：我要寫出筆鋒。做數(shù)學(xué)口算：我要認(rèn)真、仔細(xì)。做操的時(shí)候：我要?jiǎng)幼鞯轿?。跑步的時(shí)候：我要堅(jiān)持到底，跑到終點(diǎn)。耳、眼、口、心四合一，

日日用，夜夜用，聰明眼耳手腦齊動(dòng)員

眼到！目光要追隨老師

耳到！耳朵要豎起來聽手到！手要有選擇地動(dòng)心到！集中注意用心聽

我的絕招

你有什么收獲？

提高自己的注意力：

明確學(xué)習(xí)目的。

鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志。保持濃厚的興趣。尋找良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。與你分享結(jié)束語小朋友，要記住，集中注意有絕招；上課時(shí)，要專心，兩只

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