體育與健康柔韌力量教學(xué)設(shè)計(jì)

體育與健康柔韌力量教學(xué)設(shè)計(jì)育人目標(biāo)：陽光堅(jiān)毅自主合作一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，在教學(xué)中，通過各種不同的跑來激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，營造愉悅的課堂氛圍，引導(dǎo)學(xué)生積極主動學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，提高跑的能力，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的體育日常行為習(xí)慣、拼搏精神、合作精神，促進(jìn)身心健康，達(dá)到體育與健康的目的。二、教學(xué)目標(biāo)1、本節(jié)課采用分組教學(xué),讓學(xué)生根據(jù)教師提示進(jìn)行練習(xí)來提升學(xué)生身體的柔韌性和腰腹力量,讓學(xué)生在練習(xí)中掌握鍛煉體能的一些方法。2、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和勇于堅(jiān)持的意志品質(zhì)。三、學(xué)情分析六年級的學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要階段,具備了一定的運(yùn)動能力,但通過平時的教學(xué)發(fā)現(xiàn),學(xué)生的柔韌性較差,尤其是一些男生;而對于腰腹力量來說,男女生相對來說都比較弱。為了提升學(xué)生的這兩項(xiàng)素質(zhì),平時教學(xué)中已經(jīng)教授了學(xué)生一些基本練習(xí)方法,本節(jié)課通過教師的卡片提示,讓學(xué)生運(yùn)用自己所學(xué)習(xí)的方法來進(jìn)行鍛煉,發(fā)展的自學(xué)能力、團(tuán)隊(duì)合作能力和勇于堅(jiān)持的品質(zhì)。四、教學(xué)方法抓住學(xué)生的心理特征，以學(xué)生易出現(xiàn)的問題為點(diǎn)，運(yùn)用形式多樣的激趣法練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，通過學(xué)生的討論、分析，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神。五、設(shè)計(jì)思路

按照《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，本課的課題是發(fā)展學(xué)生腰腹力量與柔韌。本節(jié)課主要利用分組合作的方式，使學(xué)生融入到課堂教學(xué)中，在輕松快樂的學(xué)習(xí)中鍛煉身體、增長知識。教學(xué)過程一、課堂常規(guī)

1、集合整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。

2、問題導(dǎo)入,引入本節(jié)課的主題柔韌力量訓(xùn)練。

3、檢查服裝、安排見習(xí)生。

二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

1、正口令原地轉(zhuǎn)法

2、反口令原地轉(zhuǎn)法要求:口號響亮,隊(duì)形整齊。上體加緊,靠腳迅速。

游戲要求:1、遵守游戲好規(guī)則。2、積極主動參與。

三、游戲

聽數(shù)報(bào)團(tuán)游戲

四、柔韌力量練習(xí)（一）柔韌練習(xí)1、腹背拉伸(聽音樂拉伸)3組

2、橫叉3組

3、縱叉3組

要求:動作舒緩,幅度逐步增大；教師引領(lǐng),語言提示。（二）腰腹力量練習(xí)(10分)

1、仰臥起坐20次*3組

2、俯臥直臂支撐40秒*3組

3、俯臥撐50次*3組

要求:學(xué)生主動練習(xí),服從隊(duì)長安排。

教師進(jìn)行巡回輔導(dǎo),糾正。

五、15米*4折返跑(5分)

要求:啟動快,注意往返時,減速變向加速。六、結(jié)束部分（一）集合放松

1、呼吸放松。(深吸氣,慢吐氣)

2、陳氏太極拳放松。

（二）課堂小結(jié)。

1、回顧本節(jié)課內(nèi)容,注意腰腹力量練習(xí)的重點(diǎn)。

2、布置作業(yè)。每天仰臥起坐20*3組。

3、師生再見,回收器材。體育與健康耐久跑教案育人目標(biāo)：陽光堅(jiān)毅自主合作課題柔韌力量課型/單元體能課課時第1課時品格能力堅(jiān)毅合作核心素養(yǎng)運(yùn)動能力授課教師賈志強(qiáng)課標(biāo)要求體驗(yàn)運(yùn)動樂趣與成功，掌握鍛煉體能的方法，在體育活動中表現(xiàn)出克服困難的意志品質(zhì)，并能正確認(rèn)識和對待身體條件和運(yùn)動能力的差異。教學(xué)目標(biāo)通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能在教師引領(lǐng)、自我體驗(yàn)、合作探究的過程中，進(jìn)一步掌握耐發(fā)展柔韌力量的方法，在學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏、團(tuán)結(jié)合作的精神。重點(diǎn)1、仰臥起坐、俯臥直臂支撐正確用力部位。2、休息時有效積極主動的放松。難點(diǎn)腰腹的發(fā)力環(huán)節(jié)師生雙邊活動時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分一、課堂常規(guī)

1、集合整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。

2、問題導(dǎo)入,引入本節(jié)課的主題柔韌力量訓(xùn)練。

3、檢查服裝、安排見習(xí)生。

二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

1、正口令原地轉(zhuǎn)法

2、反口令原地轉(zhuǎn)法要求:口號響亮,隊(duì)形整齊。上體加緊,靠腳迅速。

游戲要求:1、遵守游戲好規(guī)則。2、積極主動參與。

三、游戲

聽數(shù)報(bào)團(tuán)游戲四、柔韌力量練習(xí)（一）柔韌練習(xí)1、腹背拉伸(聽音樂拉伸)3組

2、橫叉3組

3、縱叉3組

要求:動作舒緩,幅度逐步增大；教師引領(lǐng),語言提示。（二）腰腹力量練習(xí)(10分)

1、仰臥起坐20次*3組

2、俯臥直臂支撐40秒*3組

3、俯臥撐50次*3組

要求:學(xué)生主動練習(xí),服從隊(duì)長安排。

教師進(jìn)行巡回輔導(dǎo),糾正。

五、15米*4折返跑(5分)

要求:啟動快,注意往返時,減速變向加速。（一）集合放松

1、呼吸放松。(深吸氣,慢吐氣)

2、陳氏太極拳放松。

（二）課堂小結(jié)。

1、回顧本節(jié)課內(nèi)容,注意腰腹力量練習(xí)的重點(diǎn)。