信息技術(shù)教學(xué)工作總結(jié)集錦七篇

信息技術(shù)教學(xué)工作總結(jié)集錦七篇信息技術(shù)教學(xué)工作總結(jié)篇1

本學(xué)期在學(xué)校計劃的安排下，合我校的實際情況開展了信息技術(shù)教育、教學(xué)工作。學(xué)期臨近，回顧一學(xué)期的工作：

一、合計算機的硬件實際，開展好常規(guī)教學(xué)。

1、開學(xué)初，便合我校的計算機硬件實際，制定出切實可行的教學(xué)計劃，并嚴(yán)格按教學(xué)計劃進行上課。在教學(xué)過程中，對具體的教學(xué)內(nèi)容都進行了認真的教學(xué)分析，思考在現(xiàn)有計算機軟硬件的實際情況下如何實施教學(xué)，收到較好的效果。

2、在教學(xué)中，我經(jīng)常研究學(xué)生的思想發(fā)展變化，為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)信息技術(shù)的興趣，在不影響教學(xué)的情況下，我們從光盤上或到網(wǎng)上去找了一些有利于學(xué)生智力發(fā)展的小游戲，把這些游戲在學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)后給學(xué)生玩，讓學(xué)生既鞏固了所學(xué)知識，又提高了學(xué)習(xí)興趣，并有助于學(xué)生智力發(fā)展。經(jīng)本期實踐，取得了很好的效果。學(xué)生不但掌握了規(guī)定的信息技術(shù)知識和達到了規(guī)定的操作技能水平，而且還從游戲中學(xué)到了許多其它的知識。信息技術(shù)課已經(jīng)成了學(xué)生十分喜歡的課程之一。

3、在教學(xué)之余，我還注重培養(yǎng)學(xué)生其它方面的知識和能力，比如有的學(xué)生學(xué)會qX聊天，有的學(xué)生學(xué)會了閱讀電子圖書，用計算機來解決一些其它學(xué)科學(xué)習(xí)中遇到的問題。

二、加強教學(xué)教研，努力提高業(yè)務(wù)水平。

教學(xué)的成敗取決于教師，教師的素質(zhì)的高低直接影響著課堂的教學(xué)質(zhì)量，在教學(xué)之余，加強了對業(yè)務(wù)的鉆研。認真鉆研新課程標(biāo)準(zhǔn)，研究教材，探索新教育教學(xué)方法，提高業(yè)務(wù)水平，在網(wǎng)上還注意收集相關(guān)資料，以擴大學(xué)生的視野。

三、配合學(xué)校工作，做好電教工作和機房管理工作

本學(xué)期，為了校內(nèi)教研課及公開課，我利用課余時間，為授課教師做課件，促進了多媒體在教學(xué)中的應(yīng)用。在做好教學(xué)工作的同時，我利用閑暇時間學(xué)習(xí)新的電腦知識，以提高自身的電腦知識水平和技術(shù)理論水平。同時，維護好機房設(shè)備，保證暢通。

信息技術(shù)是一門不斷發(fā)展的學(xué)科，展望學(xué)校的發(fā)展和學(xué)科的發(fā)展，我覺得還有許多知識要學(xué)，還有許多事情要做。在今后的教育教學(xué)工作中，我將更嚴(yán)格要求自己，努力工作，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，開拓前進，爭取取得更大的進步。

信息技術(shù)教學(xué)工作總結(jié)篇2

加強教師隊伍的自身建設(shè)，全面培養(yǎng)學(xué)生的信息素養(yǎng)，注重信息技術(shù)與學(xué)科教學(xué)的整合及搞好信息技術(shù)教育教學(xué)。

一、信息技術(shù)與學(xué)科的整合。

結(jié)合學(xué)校的特點和現(xiàn)有條件，在教育教學(xué)活動中，注重學(xué)生收集、整理、處理、利用信息的能力。注重教師利用現(xiàn)代教育技術(shù)的手段，將信息技術(shù)教育與學(xué)科新課程標(biāo)準(zhǔn)有機的整合，充分利用現(xiàn)有資源。

二、提升學(xué)生的信息素養(yǎng)，搞好信息技術(shù)的教學(xué)。

從一至六年級開設(shè)信息技術(shù)課，每周一課時，按上級的教育精神及教育計劃認真開展信息技術(shù)教學(xué)工作。

針對各年級學(xué)生的特點，制定切實可行的教學(xué)計劃，以教材內(nèi)容為主，結(jié)合本校和本地條件，扎實有效地進行教學(xué)。

在教學(xué)中貫徹五育并舉的方針，激發(fā)學(xué)生的興趣和愛好，陶冶情操，使學(xué)生的身心健康得到良好的發(fā)展。積極的配合素質(zhì)教育的實施。

三、加強教師的信息技術(shù)知識的普及。

積極做好信息技術(shù)的普及培訓(xùn)工作。使教師能較好的掌握信息技術(shù)科學(xué)知識，并能在教學(xué)中很好的應(yīng)用。積極組織教師參加上級部門組織的各級考核，使教師的信息技術(shù)素養(yǎng)不斷的提高。

四、加強信息技術(shù)教學(xué)的管理。

對全鎮(zhèn)現(xiàn)有的微機室統(tǒng)一管理，做到物盡其用，充分利用了現(xiàn)有資源，加強信息技術(shù)教育教學(xué)工作。積極做好硬件維護，做好用電防火等安全工作。制定好使用制度、計劃等。

信息技術(shù)教學(xué)工作總結(jié)篇3

一、本課的設(shè)計初衷。

一場突如其來的疫情嚴(yán)重影響著人們的生活，同時也嚴(yán)重影響著同學(xué)們的學(xué)習(xí)，于是網(wǎng)絡(luò)成了老師和同學(xué)們溝通的主要紐帶，上網(wǎng)課也成了同學(xué)們的主要學(xué)習(xí)方式。網(wǎng)課盡管在一定程度上突破了時間和空間的限制，但是并沒有我們想象的那么輕松、那么美好，網(wǎng)課翻車現(xiàn)象幾乎隨處可見。

針對于網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)學(xué)生及家長信息技術(shù)技能水平普遍不高，信息技術(shù)意識淡薄，個人信息安全意識不高等現(xiàn)象，作為一名信息技術(shù)老師，我覺得很有必要和同學(xué)們以及家長們一起學(xué)習(xí)一下有關(guān)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)與信息技術(shù)素養(yǎng)的課題。

于是經(jīng)過搜集大量信息，精選生活實例，通過精心準(zhǔn)備，設(shè)計教學(xué)課件，反復(fù)練習(xí)，最后錄制了本課教學(xué)視頻。

二、本課的預(yù)期效果。

首先利用人們對疫情的高關(guān)注度，由當(dāng)前疫情熱點導(dǎo)入，從網(wǎng)課“翻車”視頻中拋出當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中的問題，引入本次網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)與信息技術(shù)素養(yǎng)的課題，能吸引學(xué)生注意力，對提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣有很大幫助。

然后通過大量的生活實例，讓學(xué)生通過觀看事例，理解提高信息技術(shù)素養(yǎng)的重要性，提醒學(xué)生注意信息技術(shù)使用道德，做到遵紀(jì)守法、文明上網(wǎng)；通過親身經(jīng)歷及常見事例，讓學(xué)生提高信息技術(shù)的使用意識及使用過程中的信息安全意識；通過網(wǎng)課“翻車”現(xiàn)象及學(xué)生網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中的常見問題，要求學(xué)生注意多練習(xí)、多積累，學(xué)好信息技術(shù)課，提高信息技術(shù)技能水平。

最后結(jié)合開篇致敬英雄和大量生活實例以及結(jié)尾教師寄語等多個環(huán)節(jié)，對學(xué)生進行品格教育，讓學(xué)生理解學(xué)習(xí)信息技術(shù)、提高信息技術(shù)技能水平的重要性，增強學(xué)生學(xué)好信息技術(shù)服務(wù)學(xué)習(xí)生活、報效偉大祖國的意識。

三、今后的工作反思。

盡管錄制過程中無學(xué)生參與、無領(lǐng)導(dǎo)和老師聽課，但考慮到本節(jié)課意義重大，盡量追求完美，所以依然感覺心理緊張，壓力巨大。

講過本節(jié)課后，我感受到了網(wǎng)絡(luò)課程與與傳統(tǒng)課程巨大差異。網(wǎng)絡(luò)課程突破了空間、時間的許多限制，有自身不可替代的優(yōu)點。但也有備課費時費神，和學(xué)生互動、檢查方面的不便，以及對學(xué)生視力的的影響等不利條件。

一次非同尋常的錄課過程，既是戰(zhàn)勝自己的過程，更是發(fā)現(xiàn)自身不足的過程。如果今后還有網(wǎng)絡(luò)教學(xué)需要，我還會盡力課前多思考、多準(zhǔn)備，盡力豐富教學(xué)內(nèi)容，盡力優(yōu)化教學(xué)環(huán)節(jié)，盡力提高語言親和力，吸引學(xué)生聽課興趣，提高網(wǎng)絡(luò)教學(xué)效果。同時在教學(xué)活動中多使用生活實例，多培養(yǎng)學(xué)生信息素養(yǎng)，多滲透品格教育。

信息技術(shù)教學(xué)工作總結(jié)篇4

xx年下學(xué)期即將結(jié)束，回顧這一學(xué)期，本人能夠努力工作，認真學(xué)習(xí)，從多方面進行計算機教學(xué)和管理工作。有辛勤的耕耘，有收獲的喜悅。我所享有的收獲我會用于下個學(xué)期的工作中，我所碰到的問題我要認真思考想辦法解決。

一、教學(xué)方面

開學(xué)初，根據(jù)學(xué)校要求，認真寫好教學(xué)計劃，提前備好課，寫好教案。平時做到周前備課。備課時認真鉆研教材，力求吃透教材，找準(zhǔn)重點，難點。

為了上好每一節(jié)課，我上網(wǎng)查資料，集中別人的優(yōu)點確定自己的教學(xué)思路。為了學(xué)生能更直觀地感受所學(xué)的知識內(nèi)容，我積極制作課件，準(zhǔn)備各種直觀教學(xué)軟件，搜集制作各優(yōu)秀案例展示給學(xué)生。

上好課的前提是做好課前準(zhǔn)備，不打無準(zhǔn)備之仗，尤其本學(xué)科主要課程都要上機完成，每節(jié)都要認真做好上機備課，檢查機器狀態(tài)，有無"不可用機器"。上課時認真講課，力求抓住重點，突破難點，精講精練。運用多種教學(xué)方法，從學(xué)生的實際出發(fā)，注意調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性思維，使學(xué)生有舉一反三的能力。在學(xué)生完成上機任務(wù)時，在各臺計算機前巡視，注意對學(xué)困生進行手把手的輔導(dǎo)，課后及時做課后記，找出不足。

二、個人學(xué)習(xí)：

積極學(xué)習(xí)各種理論，以充實自己，以便在工作中以堅實的理論作為指導(dǎo)，更好地進行教育教學(xué)。我還利用業(yè)余時間認真絡(luò)知識，學(xué)習(xí)制作課件，網(wǎng)站，為學(xué)校的教育教學(xué)服務(wù)。同時，幫助其它老師制作多媒體課件，同時負責(zé)高一監(jiān)控系統(tǒng)的日常管理工作。

三、努力方向：

1、加強自身基本功的訓(xùn)練，課堂上做到精講精練，注重對學(xué)生能力的培養(yǎng)，知識上做到課課清，段段清。

2、對差生多些關(guān)心，多點愛心，再多一些耐心，使他們在對計算機的認識上有更大進步。

3、加強機房紀(jì)律和機器使用道德方面的教育，使學(xué)生不僅在班級集中注意力學(xué)習(xí)，在機房上機時也要按規(guī)定嚴(yán)格約束自己。

4、利用各種方法，訓(xùn)練學(xué)生提高，集中注意力。

5、在網(wǎng)站設(shè)計和多媒體課件制作上下功夫，努力使學(xué)校的網(wǎng)站和學(xué)校的多媒體課件的水平在原有的基礎(chǔ)上有更大的進步。

教育工作，是一項常做常新，永無止境的工作。社會在發(fā)展，時代在前進，學(xué)生的特點和問題也在發(fā)生著不斷的'變化。作為有責(zé)任感的教育工，必須以高度的敏感性和自覺性，及時發(fā)現(xiàn)，研究和解決學(xué)生教育和管理工作中的新情況，新問題，掌握其特點，發(fā)現(xiàn)其規(guī)律，盡職盡責(zé)地做好工作，以完成我們肩負的神圣歷史使命。

一份春華，一份秋實，在教書育人的道路上我付出的是汗水和淚水，然而我收獲的卻是那一份份充實，那沉甸甸的情感。我用我的心去教誨我的學(xué)生，我用我的情去培育我的學(xué)生，我無愧于我心，我無悔于我的事業(yè)。讓我把一生矢志教育的心愿化為熱愛學(xué)生的一團火，將自己最珍貴的愛奉獻給孩子們，相信今日含苞欲放的花蕾，明日一定能盛開絢麗的花朵。

信息技術(shù)教學(xué)工作總結(jié)篇5

時間飛逝，轉(zhuǎn)眼之間，一個學(xué)期的信息技術(shù)教學(xué)工作結(jié)束了，信息技術(shù)老師學(xué)期末教學(xué)工作總結(jié)?；仡欉@一學(xué)期來的信息技術(shù)教學(xué)工作，我本著“以人為本”的教育教學(xué)理念，盡心盡力地投入到教學(xué)工作中，較好地完成了本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)?，F(xiàn)將本學(xué)期的信息技術(shù)教學(xué)工作做如下總結(jié)：

一、認真?zhèn)湔n，組織教學(xué)

1、備課

開學(xué)初，根據(jù)學(xué)校要求，認真寫好教學(xué)計劃，提前備好課，寫好教案。平時做到周前備課。備課時認真鉆研教材，虛心向其他教師學(xué)習(xí)、請教。力求吃透教材，找準(zhǔn)重點、難點。

２、上課

上好課的前提是做好課前準(zhǔn)備，不打無準(zhǔn)備之仗，尤其本學(xué)科主要課程都要上機完成，因此每節(jié)課前都要認真做好上機備課，檢查機器狀態(tài)，有無“不可用機器”。上課時認真講課，力求抓住重點，突破難點，精講精練，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,使學(xué)生真正成為“主體”，在學(xué)習(xí)過程中充分發(fā)揮學(xué)生個人的想象力和創(chuàng)造力，在掌握基礎(chǔ)知識的前提下，使學(xué)生能做出有創(chuàng)新、有創(chuàng)意的作品。通過一節(jié)課的教學(xué)使學(xué)生既掌握知識又掌握技巧，使他們有成就感，學(xué)生上了每一節(jié)課都有收獲。在學(xué)生完成上機任務(wù)時，在各臺計算機前巡視，注意對后進生進行手把手的輔導(dǎo)，課后及時找出不足，工作總結(jié)《信息技術(shù)老師學(xué)期末教學(xué)工作總結(jié)》。

二、鉆研業(yè)務(wù)，不斷學(xué)習(xí)。

計算機瞬息萬變的發(fā)展對計算機教師提出了更高的要求，只有不停地學(xué)習(xí)、充實自己才能很好的擔(dān)任信息技術(shù)教師這一職責(zé)。另外新的教學(xué)觀念的不斷涌現(xiàn)，促使教師必須更新教育理念，以適應(yīng)新形勢的要求。為此，我堅持閱讀《中小學(xué)電腦報》、《計算機教學(xué)》等，掌握計算機發(fā)展的最新動態(tài)，了解信息技術(shù)教學(xué)的新動向；繼續(xù)學(xué)習(xí)《小學(xué)教育學(xué)》，并將其應(yīng)用到自己的教學(xué)中，使自己的教學(xué)工作適應(yīng)中學(xué)生身心發(fā)展的需要。

三、做好歸納與小結(jié)，使學(xué)生對知識得整體構(gòu)建水到渠成。

學(xué)生的學(xué)習(xí)使一個循序漸進的過程，在學(xué)新知識時，往往是先從局部分散的學(xué)，最后才有一個整體的了解。信息技術(shù)課程課時少，內(nèi)容多，往往沒有復(fù)習(xí)的時間，但不復(fù)習(xí)，學(xué)生腦子一盤散沙，所以本學(xué)期我在如何復(fù)習(xí)上下功夫。我主要采用了歸納式復(fù)習(xí)的方法。在教學(xué)中根據(jù)實際情況，在某一章節(jié)或全課程講授完畢后，通過對知識和操作步驟的歸納，讓學(xué)生把零散的知識點系統(tǒng)起來，加強記憶與理解，從而能夠順利、熟練地完成操作，達到教學(xué)要求。

四、需要努力的方面

加強自身基本功的訓(xùn)練，重視課堂，重視對學(xué)生能力的培養(yǎng)；盡量讓課堂充滿新意，讓學(xué)生更有興趣去學(xué)習(xí)，利用各種方法訓(xùn)練學(xué)生提高和集中注意力；對不愛實踐的學(xué)生多些關(guān)心，多點愛心，再多一些耐心，使他們能夠積極完成各項教學(xué)任務(wù)；重點加強機房紀(jì)律和機器使用道德方面的教育，使學(xué)生不僅在班級集中注意力學(xué)習(xí)，在機房上機時也要按規(guī)定嚴(yán)格約束自己。

信息技術(shù)教學(xué)工作總結(jié)篇6

本學(xué)期在學(xué)校計劃的安排下，結(jié)合我校計算機的硬件實際情況開展了信息技術(shù)教育、教學(xué)工作。學(xué)期臨近結(jié)束，回顧一學(xué)期的工作，總結(jié)如下：

一、思想政治方面

積極參加政治學(xué)習(xí)，提高自己的政治素質(zhì)和理論素養(yǎng)，注重自己思想道德水平的提高。平時積極參加學(xué)校組織的各類會議及本組開展的教研活動，積極參加升旗儀式。遵守教師職業(yè)道德，時刻注意自己的一言一行，維護教師形象，為人師表。在日常生活中，以真誠與人交往，和其他老師們團結(jié)協(xié)作，愉快的開展工作

二、結(jié)合計算機的硬件實際，開展好常規(guī)教學(xué)。

1、開學(xué)初，便結(jié)合我校的計算機硬件實際，制定出切實可行的教學(xué)計劃，并嚴(yán)格按教學(xué)計劃進行上課。在教學(xué)過程中，對具體的教學(xué)內(nèi)容都進行了認真的教學(xué)分析，思考在現(xiàn)有計算機軟硬件的實際情況下如何實施教學(xué)，并寫成教案上課。收到較好的效果。

2、在教學(xué)中，我經(jīng)常研究學(xué)生的思想發(fā)展變化，為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)信息技術(shù)的興趣，在不影響教學(xué)的情況下，我們從光盤上或到網(wǎng)上去找了一些有利于學(xué)生智力發(fā)展的小游戲，把這些游戲在學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)后給學(xué)生玩，讓學(xué)生既鞏固了所學(xué)知識，又提高了學(xué)習(xí)興趣，并有助于學(xué)生智力發(fā)展。經(jīng)本期實踐，取得了很好的效果。學(xué)生不但掌握了規(guī)定的信息技術(shù)知識和達到了規(guī)定的操作技能水平，而且還從游戲中學(xué)到了許多其它的知識。信息技術(shù)課已經(jīng)成了學(xué)生十分喜歡的課程之一。

3、在教學(xué)之余，我們還努力搞好我們的第二課堂，在第二課堂里，學(xué)生學(xué)到許多平時在信息技術(shù)課上學(xué)不到的知識，比如有的學(xué)生學(xué)會用計算機來解決一些其它學(xué)科學(xué)習(xí)中遇到的問題。

三、加強教學(xué)教研，努力提高業(yè)務(wù)水平。

教學(xué)的成敗取決于教師，教師的素質(zhì)的高低直接影響著課堂的教學(xué)質(zhì)量，在本學(xué)期，在教學(xué)之余，加強了對業(yè)務(wù)的鉆研。

在本學(xué)期，我們信息技術(shù)老師認真鉆研新課程標(biāo)準(zhǔn)，研究教材，探索新教育教學(xué)方法，提高業(yè)務(wù)水平，在網(wǎng)上還注意收集相關(guān)資料，以擴大學(xué)生的視野。

學(xué)期末，我對各室的電腦等相關(guān)設(shè)備進行核查、登記，并做好責(zé)任人的簽字工作。

四、充分發(fā)揮的優(yōu)勢，提高學(xué)校辦學(xué)的信息化發(fā)展的水平。

作為信息技術(shù)教師，應(yīng)走在學(xué)校信息技術(shù)發(fā)展的前沿，除了搞好信息技術(shù)教育教學(xué)外，我們還擔(dān)負著許多其它的任務(wù)。學(xué)校其它學(xué)科公開課的課件制作。

信息技術(shù)是一門不斷發(fā)展的學(xué)科，展望學(xué)校的發(fā)展和學(xué)科的發(fā)展，我覺得還有許多知識要學(xué)，還有許多事情要做。在今后的教育教學(xué)工作中，我將更嚴(yán)格要求自己，努力工作，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，開拓前進，爭取取得更大的進步

2.提高信息技術(shù)教學(xué)水平.

辛莊小學(xué)雖有信息技術(shù)學(xué)科教材，但因無微機室，使得課程無法正常開設(shè)。由于機器老化，微機數(shù)量較少，而針對以上情況，首先，在做好硬件建設(shè)、完善網(wǎng)絡(luò)建設(shè)的同時，還應(yīng)努力做到專職專用，保證教師專業(yè)與所任學(xué)科的一致性。其次，各級教育有關(guān)部門要把信息技術(shù)學(xué)科納入考查范圍，與教學(xué)獎懲掛鉤。，以此調(diào)動學(xué)校和教師對信息技術(shù)課的重視，提高教學(xué)效果。

3.建設(shè)信息資源庫。

近年來，由于基礎(chǔ)教育課程改革，教材不斷的更新，原有的教學(xué)應(yīng)用軟件已大不相適應(yīng)，學(xué)科素材庫極度短缺。但受其編制軟件人觀點、立場、應(yīng)用習(xí)慣和知識領(lǐng)域等因素限制，很難在信息教育中、尤其農(nóng)村學(xué)校教育中發(fā)揮應(yīng)有效應(yīng)。使其功能發(fā)揮受到很大限制。教育部門可集中配置學(xué)科音像資料和必備的學(xué)習(xí)軟件，實行定點定員管理，為搭建交流信息教育應(yīng)用軟件的平臺，經(jīng)費可采取共同出資共同享用的辦法解決。

4.實現(xiàn)學(xué)校教育網(wǎng)絡(luò)互聯(lián)。

我校沒有自己的教育信息網(wǎng)和自己的網(wǎng)管中心，還未能實現(xiàn)真正意義上市、縣、鄉(xiāng)、校教育主干網(wǎng)點連接。著眼未來，今后幾年要建設(shè)基礎(chǔ)教育信息網(wǎng)資源中心，加速實現(xiàn)互聯(lián)互通。資源共建共享體系。

信息技術(shù)教學(xué)工作總結(jié)篇7

一學(xué)期即將過去，可以說緊張忙碌而收獲多多?？傮w看認真執(zhí)行學(xué)校教育教學(xué)工作計劃，轉(zhuǎn)變思想，積極探索，改革教學(xué)，在繼續(xù)推進我?！白灾鳌獎?chuàng)新”課堂教學(xué)模式的同時，把新課程標(biāo)準(zhǔn)的新思想、新理念和課堂教學(xué)的新思路、新設(shè)想結(jié)合起來，轉(zhuǎn)變思想，積極探索，改革教學(xué)，收到很好的效果。

一、課程標(biāo)準(zhǔn)走進教師的心，進入課堂

我們怎樣教學(xué),《國家課程標(biāo)準(zhǔn)》對教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)方式，教學(xué)評估教育價值觀等多方面都提出了許多新的要求。無疑我們每位教師身置其中去迎接這種挑戰(zhàn)，是我們每位教師必須重新思考的問題。

二、課堂教學(xué)，師生之間學(xué)生之間交往互動，共同發(fā)展。

本學(xué)期我