中學(xué)生心理健康主題班會課件-健康與正確交友

友誼實驗學(xué)校健康教育主題班會健康與交友初2014級1班何為健康？1989年，世界衛(wèi)生組織提出新的定義：一個人只有在身體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德等四個方面都健全，才算是完全健康的人。身體健康是生理基礎(chǔ)，心理健康是促進(jìn)身體健康的必要條件，良好的社會適應(yīng)性可以有效調(diào)整和平衡人與自然、社會環(huán)境之間關(guān)系，道德健康是醫(yī)學(xué)道德的拓展，強調(diào)從社會公共道德出發(fā)，維護(hù)人類健康，人人要對他人的健康承擔(dān)社會公德。其最高標(biāo)準(zhǔn)是“無私利他”，基本標(biāo)準(zhǔn)是“為己利他”，不健康則是“損人利己、純粹害人”。世界衛(wèi)生組織身心健康的新標(biāo)準(zhǔn)快食快眠快便快語快行良好的個性良好的人際關(guān)系生活方式因素對健康的影響生活方式是指人們長期受一定社會的經(jīng)濟(jì)、文化、傳統(tǒng)風(fēng)俗、規(guī)范等影響，特別是受家庭影響而形成的一系列生活習(xí)慣、生活模式和生活意識。包括衣、食、住、行、休息、娛樂、社會交往等方面。博特將生活方式分為12個方面，它們是：應(yīng)付方式、決策方式、冒險方式、工作方式、自我保護(hù)方式、環(huán)境保護(hù)方式、休閑方式、營養(yǎng)方式、尋求快樂方式、消費方式、衣飾方式。博特認(rèn)為，健康行為取決于人們選擇這些生活方式的行動過程。膳食寶塔膳食寶塔共分五層，包含每天應(yīng)攝入的主要食物種類。膳食寶塔利用各層位置和面積的不同反映了各類食物在膳食中的地位和應(yīng)占的比重。1層谷類食物每人每天應(yīng)攝入250—400克；2層蔬菜300—500克水果200—400克；3層魚禽肉蛋等動物性食物125—225克；4層奶類300克豆類食物相當(dāng)于干豆30—50克的大豆及制品；5層烹調(diào)油不超過25或30克，食鹽不超過6克。青少年健康的生活方式——保持個人清潔規(guī)律生活平衡膳食少吃零食鍛煉身體多喝白開水注意安全配合健康檢查適度表達(dá)感情少看電視關(guān)心環(huán)境衛(wèi)生中學(xué)階段生理與心理健康教育內(nèi)容生理健康教育內(nèi)容人體解剖生理知識、青春期生長發(fā)育的知識和性知識、常見病與性疾病預(yù)防、合理的作息制度、遠(yuǎn)離煙酒和毒品等內(nèi)容。心理健康教育內(nèi)容學(xué)會求知，確定正確的學(xué)習(xí)動機與良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，重視發(fā)展自己的認(rèn)知能力，掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，創(chuàng)造性地對待學(xué)習(xí)；學(xué)會關(guān)心，學(xué)會交往合作，培養(yǎng)良好品德，告別少年，邁好青春第一步；學(xué)會做事，養(yǎng)成愛勞動的品質(zhì)，培養(yǎng)動手能力，培養(yǎng)創(chuàng)造性人格特征。

中小學(xué)心理健康教育的相關(guān)規(guī)定水平一：日常生活中的禮貌用語，與同學(xué)友好相處技能。水平二：水平三：保持自信，自己的事情自己做水平四：不良情緒對健康的影響；調(diào)控情緒的基本方法；建立自我認(rèn)同，客觀認(rèn)識和對待自己；根據(jù)自己的學(xué)習(xí)能力和狀況確定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)；異性交往的原則。水平五：合理宣泄與傾訴的適宜途徑，客觀看待事物；人際交往中的原則和方法，做到主動、誠懇、公平、謙虛、寬厚地與人交往；緩解壓力的基本方法；認(rèn)識競爭的積極意義；正確應(yīng)對失敗和挫折；考試等特殊時期常見的心理問題與應(yīng)對。中小學(xué)安全應(yīng)急與避險的相關(guān)要求水平一：常見的交通安全標(biāo)志；行人應(yīng)遵守的基本交通規(guī)則；乘車安全知識；不玩危險游戲，注意游戲安全；燃放鞭炮要注意安全；不玩火，使用電源要注意安全；使用文具、玩具要注意衛(wèi)生安全；遠(yuǎn)離野生動物，不與寵物打鬧；家養(yǎng)犬要注射疫苗；發(fā)生緊急情況，會撥打求助電話（120；119；110）水平二：游泳和滑冰的安全知識；不亂服藥物，不亂用化妝品；火災(zāi)發(fā)生時的逃生與求助；地震發(fā)生時的逃生與求助；動物咬傷或抓傷后立即沖洗傷口，及時就醫(yī)，及時注射狂犬疫苗；鼻出血的簡單處理；簡便止血方法（指壓法、加壓包扎法）水平三：騎自行車安全知識；常見的危險標(biāo)識（如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全）；遠(yuǎn)離危險物；煤氣中毒的發(fā)生原因和預(yù)防；觸電、雷擊的預(yù)防；中暑的預(yù)防和處理；輕微燙燒傷和割、刺、挫傷等的自我處理；提高網(wǎng)絡(luò)安全預(yù)防意識。中小學(xué)安全應(yīng)急與避險的相關(guān)要求水平四：有病及時就醫(yī)；服藥要遵從醫(yī)囑，不亂服藥物；不擅自服用、不濫用鎮(zhèn)靜催眠等成癮藥物；不擅自服用止痛藥物；保健品不能替代藥品；毒物中毒的應(yīng)急處理；溺水的應(yīng)急處理；骨折簡易應(yīng)急處理知識（固定、搬運）；識別容易發(fā)生性侵害的危險因素，保護(hù)自己不受性侵害；預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮。水平五：網(wǎng)絡(luò)交友的危險性食品衛(wèi)生安全歌食物中毒重預(yù)防，功夫完全在日常。飯前便后要洗手，衛(wèi)生習(xí)慣要優(yōu)良。專用餐具專人用，飯后洗凈袋內(nèi)裝。生吃蔬菜與瓜果，洗凈削皮不能忘。夏天本是高發(fā)季，保持警惕別松韁。熟食冷葷剩米飯，海鮮涼拌重點防。不吃腐爛變質(zhì)物，不食病死豬牛羊。飯菜食前要熱透，餐后燒開再儲藏。生熟食品要分開，生熟工具別混忙。交叉污染手易臟，洗凈才可少禍殃。生猛海鮮要適量，野生動物不輕嘗。把好并從口入關(guān)，身體永遠(yuǎn)保健康。如何交友

時光的飛逝中，友誼閃爍著悸人的光彩：一次午夜的傾談，一抹共享的朝陽，小道上的一個黃昏，水汀旁的一個午后……

憶君遙在瀟湘月，愁聽清猿夢里長……

擁有知己的日子是生命中的春天，散發(fā)出的芳香只有你我獨享。目錄導(dǎo)言中學(xué)生交友觀專家建議結(jié)語先看看我們的目錄~

在我們的世界，朋友組成了必不可少的一部分：一份好的友情可以在我們失意時送來慰藉，在我們傷感時送來溫暖，在我們跌倒時伸出友愛的手，在我們重新振作時送來掌聲……但一份失誤的友情可以使一個正直的人走入歧途，使一個磊落的人變得虛偽。而有交友引起的一系列社會問題也屢見不鮮。如何與朋友相處，又怎樣才能得到一份真正的友誼，如何正確處理好同學(xué)之間的友誼……中學(xué)生交友觀中學(xué)