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四年級上冊心理健康教育教案-做情緒的小主人一、課程目標(biāo)通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠：十分認(rèn)識情緒對生活的影響；了解和意識到日常的情緒模式；通過減輕負(fù)面情緒提高心情；了解如何擁有積極的情緒，這是保持健康心態(tài)的基礎(chǔ)。二、教學(xué)準(zhǔn)備課件學(xué)生課堂筆記各種道具和物品，如紅色和藍色的紙張，記事本和筆。三、教學(xué)過程1.起始活動(5分鐘)觀察學(xué)生的情緒，學(xué)生將扮演小觀察員，向同桌回答一下問題：今天你覺得自己的感覺怎么樣？有什么讓你今天感到高興或不高興的事情？如何表達你的長大之后的未來？2.情境分析(10分鐘)在黑板上列出各種情緒，例如開心、生氣、緊張、悲傷（可以用圖片代替），讓學(xué)生用自己的語言解釋這些情緒，例如它們常常在何時何地發(fā)生，怎樣感覺，他們都有哪些標(biāo)志。引導(dǎo)學(xué)生意識到負(fù)面情緒類型的行為和途徑，以及這些情緒而引發(fā)的效應(yīng)。3.討論和描述情緒體驗(15分鐘)要求學(xué)生在他們的筆記本上記錄這些想法，并與搭檔討論，接著要求他們歸納出共同點或主題，將想法合并成一個大的主題和想法，學(xué)生交換答案。4.觀察情緒變化(15分鐘)分成兩個小組，并給他們紅色和藍色的紙張，要求學(xué)生將紅色紙張表示負(fù)面情緒，藍色紙張表示積極情緒，在幾分鐘內(nèi)，讓學(xué)生思考和記錄，然后由老師激發(fā)兩組學(xué)生表現(xiàn)出他們的情緒。5.積極思考(10分鐘)將學(xué)生分成多組，有一些事情是不可預(yù)知的，并會導(dǎo)致負(fù)面情緒，讓學(xué)生分組討論并列出他們?nèi)绾巫龅椒e極思考，使他們感到積極的想法，包括：我可以做什么來避免這些負(fù)面情緒；當(dāng)遇到這些事情時，我可以用一種不一樣的方式來看待它；只要我做了某些事情，我將感到更積極。6.總結(jié)和復(fù)盤(5分鐘)讓學(xué)生回答幾個問題，例如：怎樣知道自己的情緒？如何掌控自己的情緒？在讀這個故事的過程中學(xué)到了什么？四、評估觀察每個學(xué)生展示自己的情緒體驗，并觀察他們是否彼此理解。五、家庭作業(yè)在家時，要求學(xué)生完成每日的情緒練習(xí)，寫下傾訴他們的負(fù)面情緒和積極
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