八年級學(xué)生心理健康輔導(dǎo)建議

八年級學(xué)生心理健康輔導(dǎo)建議八年級學(xué)生心理健康輔導(dǎo)建議輔導(dǎo)名稱：心理健康教育輔導(dǎo)對象：八年級學(xué)生輔導(dǎo)時間：心理輔導(dǎo)活動課或班、團(tuán)隊活動課輔導(dǎo)設(shè)計：實驗中學(xué)余芬芬本年齡段學(xué)生心理特點：這是一個特殊的年齡，學(xué)生的生長發(fā)育加快，性別特征更加明顯，成人意識更加覺醒。在他們自己看來，自己已經(jīng)是一個成熟的人了，因此他們開始要進(jìn)一步顯示出自己的個性，希望更加獨立。但身體發(fā)育的同時，心理的發(fā)育還沒有跟上去，他們的思想還不成熟，難以把握自己，有時像大人一樣很懂事，有時像小孩一樣，很淘氣，甚至還很幼稚也很單純。正是由于這樣的矛盾沖突存在，這也是最容易出問題的時候。這個時期學(xué)生的心理特點主要有以下幾點表現(xiàn)：1、自控能力不強(qiáng)。由于心理發(fā)育不成熟，因此思考問題比較簡單，容易沖動。比如學(xué)生之間可能因為一點小事而動起手來，剛在老師面前信誓旦旦做出保證，但是沒多久在行動上又一副老樣子。2、做事思考不周。意氣用事，一時的沖動可以導(dǎo)致重大的事情，也不考慮結(jié)果如何，有的事情看上去想了幾天，實際上只是強(qiáng)化某種情緒。這一段最容易出現(xiàn)的事情是逃學(xué)，嚴(yán)重的可以出走。3、青春期萌動使精力不得集中。有些學(xué)生由于發(fā)育提前，青春期意識加強(qiáng)，對異性的好感會增加，一種是因為家庭和輿論的約束，偷偷地埋藏在心里，想以“好孩子”的面目出現(xiàn)，又可能會為自己的這種想法而自責(zé)，造成學(xué)習(xí)成績下降。有的則表現(xiàn)得比較外露，傳紙條、約會等情況已經(jīng)不是高中男女的專利。特別是一些家庭管制比較嚴(yán)厲，或者家庭發(fā)身變故包括父母感情發(fā)生問題的，只要在異性中有一個人稍微關(guān)注（有的是無意）一下，會使他對這個異性寄托深情，有時不能自拔。4、是自我要求開始放松。此時他們在學(xué)校已經(jīng)生活了一年，對這里的老師、同學(xué)、管理都比較熟悉了，一開始的新鮮感，對新環(huán)境的陌生和陌生所形成的畏懼心理開始弱化，入學(xué)時對家長的承諾或者自己當(dāng)初下定的決心已經(jīng)有點模糊或1/17八年級學(xué)生心理健康輔導(dǎo)建議者因為成績的變化主要是下降有點喪失信心，不自覺地放松了要求。有些成績或者基礎(chǔ)比較好的，以為初中還有兩年時間，到時候再抓還來得及。輔導(dǎo)總目標(biāo)：提高學(xué)生的自控能力和自我情緒調(diào)節(jié)能力，掌握合理調(diào)節(jié)自己情緒的方法。了解對異性產(chǎn)生好感是青春期的正常心理現(xiàn)象，知道異性交往過密的危害，樹立健康的異性交往觀念，掌握與異性交往過程中應(yīng)該注意的一些準(zhǔn)則。在學(xué)習(xí)上，幫助學(xué)生思考自己目前的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，增強(qiáng)樹立目標(biāo)，尤其是學(xué)習(xí)目標(biāo)的動力和決心，激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我發(fā)展的動力。輔導(dǎo)內(nèi)容：（1）提高學(xué)生對情緒的認(rèn)識水平，認(rèn)識到情緒是可以調(diào)節(jié)的，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，并能在學(xué)習(xí)與生活中自如地調(diào)節(jié)自己的情緒。（2）幫助學(xué)生認(rèn)清情緒和信念的關(guān)系，讓他們了解到不良情緒多是自身不合理信念所導(dǎo)致，愉快、積極的情緒可以通過自我調(diào)節(jié)、學(xué)習(xí)而來。（3）結(jié)合注意力的廣度、分配等理論，讓學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)時集中注意力的重要性，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法從而提高學(xué)習(xí)效率。（4）提高學(xué)生應(yīng)對考試的能力，緩解考試焦慮。（5）幫助學(xué)生認(rèn)識到建立良好人際關(guān)系的重要性，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的人際交往品質(zhì)。（6）幫助學(xué)生認(rèn)識到朋友對人的影響，多交益友勿交損友，同時引導(dǎo)學(xué)生重視和父母的溝通，建立良好的親子關(guān)系。（7）幫助學(xué)生樹立正確的異性觀，正確對待青春的萌動感覺。輔導(dǎo)內(nèi)容板塊：第一板塊：讓好心情做主1、少年初識愁滋味3、清楚你的“情緒垃圾”第二板塊：學(xué)并快樂著1、記憶攻略3、學(xué)習(xí)“永動機(jī)”第三板塊：讓我們相處得更好2、情緒健康維他命4、尋找失敗中的“珍珠”2、“專心”必勝技4、傲視群雄戰(zhàn)考場2/17八年級學(xué)生心理健康輔導(dǎo)建議1、溝通技能大解密2、朋友和友誼31、溝通技能大解密2、朋友和友誼3、益友和損友4、父母是我們特別的朋友第四版塊：青春的軌跡第四版塊：青春的軌跡1、給“青春期”畫像2、做個受歡迎的男生（女生）31、給“青春期”畫像2、做個受歡迎的男生（女生）3、青春心事4、萌動的青春情實施建議:制定學(xué)校制訂學(xué)期計劃，以專兼職老師為骨干，班主任和團(tuán)、隊干部為主體，利用選修課、班會課時間，結(jié)合學(xué)校實際對學(xué)生進(jìn)行授課。每班每學(xué)期確保至少開展四節(jié)心理輔導(dǎo)活動課。實施手段：學(xué)校利用廣播、小報或講座等形式進(jìn)行心理健康常識的宣傳，開設(shè)心理輔導(dǎo)活動課、對存在同類問題的學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，個別學(xué)生進(jìn)行個別輔導(dǎo)。做好學(xué)生心理調(diào)查檔案保存工作。輔導(dǎo)評價：1、學(xué)生能認(rèn)識到不良情緒的危害，并能運(yùn)用各種方法調(diào)節(jié)不良情緒，保持積極健康的情緒狀態(tài)。2、學(xué)生能改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。3、學(xué)生能更從容面對考試，減輕考試焦慮。4、學(xué)生能更好地與周圍人相處，和父母的溝通更加和諧順暢。5、在于異性交往上，學(xué)生能以健康的心態(tài)正確對待。4月24日下午，繼九年級心理健康教育專題講座后，我校又為七年級同學(xué)開設(shè)了講座。主講人何欣老師向七、八年級同學(xué)詳細(xì)介紹了心理健康的相關(guān)知識，闡述了心理健康的重要性、心理健康標(biāo)準(zhǔn)、當(dāng)前中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，使七年級同學(xué)認(rèn)識到心理健康的重要性，了解了怎樣才能讓自己的生活充滿樂趣的方法。3/17八年級學(xué)生心理健康輔導(dǎo)建議4/17八年級學(xué)生心理健康輔導(dǎo)建議附：何欣老師講稿5/17八年級學(xué)生心理健康輔導(dǎo)建議推開小窗尋找春光主講：何欣提到心理健康，大家一定很想說，我們的心理沒有問期,給我捫講心理健康干什么，其實,這是對心理健康教育的一種誤解.各位同學(xué)：心理健康對于我們每個人來說都是卜分重要的。世界衛(wèi)生組織給人的健康卜.了一個這樣的定義：健質(zhì)不僅是沒有身體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力J也就是說，健康包括三方面,一是身體健康i二是心理健康；三是具有良好的社會是應(yīng)能力u這無疑表明,人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康U一?心理健康的重要性在我們中國，由于社會的轉(zhuǎn)型生活節(jié)奏的加快，心理疾病已成為公眾關(guān)注的焦點，1992年在南京召開的“首屆全國危機(jī)干預(yù)自殺研討會”上，中科院一項調(diào)查批儡,中國每年死于自條的人數(shù)14至16萬,平均每天4。0人（當(dāng)然，這個數(shù)字不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）中2M5年國家教委的一份掇告工對全國12.6萬大學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果表明?心理疾病患病率達(dá)30一23%.卜.海的一項調(diào)查表明，44%的中學(xué)生有心理問題*深圳市學(xué)生心理健康狀況調(diào)汽表明，中小學(xué)生心理問題檢出率為酒2%,但如果把心理問題送到臨界程度的考慮為需要心埋干預(yù)，則需要個別心理指苧的學(xué)生達(dá)到我們每個人在人生中都會遇到快樂和各種煩惱，但有的人對煩惱的事情能處理得很好1有些人就處理不好，耗至一直悶在心理，影響自己的身心健康，有的一時想不開，裝至去做一些傻事.云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)2000級學(xué)生馬加爵連殺四位同學(xué)，其事件起因很小，就是因為四校.同學(xué)愛拿他來戲耍，開他玩笑，讓他在很多時候卜不了濟(jì)所以，他懷恨在心，在2004年2月10U因打牌發(fā)生爭執(zhí)，他隨即兇殘殺死了四位同學(xué)，其中還有一位與自己平時關(guān)系很不錯的同學(xué)。我們就為，馬加爵有心理缺陷最直接的朦因就是他沒有能鍛處建好身邊的煩惱。如果他的心埋能夠得到及時的疏導(dǎo)，我想，這些悲劇是完全可以避免的，可見，只有排除白己的煩惱才能真正狹用心理健康，使白己生活得更加愉快36/17八年級學(xué)生心理健康輔導(dǎo)建議7/17八年級學(xué)生心理健康輔導(dǎo)建議*l'Fn?4hl心理健康對我們的學(xué)習(xí)也具有重要的影響,許多同學(xué)都有這種感覺，就是一遇到煩心的事情就學(xué)不進(jìn)去,比如*有一位學(xué)生王某，從高一到高二，他都在全年級前五名之內(nèi)，許多老師和同學(xué)都認(rèn)為他是重點大學(xué)的苜子e但在這個時候，他飄飄然了，他和本班的一位女同學(xué)談起了戀愛，后因一位男生對這個女生說了一句不敬的話，使他很惱火，于是整天算計著如何教訓(xùn)這R：男同學(xué),二、心理健康標(biāo)準(zhǔn)心理健康有諸多標(biāo)準(zhǔn)，著名的美國心理學(xué)家馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書申提出了10條標(biāo)準(zhǔn)：】,有足夠的自我安全感：2能充分的了解自已，井能對自己的能力作出適度的評價；里生活理想切合實際:.不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；.能保持人格的完夠與和諧：.善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；.能保持良好的人際關(guān)系：8,能適度地發(fā)泄情結(jié)和控制情緒：%在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個性；1。,在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)臐M足個人的基本要求，我們認(rèn)為中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包拈：L有正常的心理活動，智力正常，與同踏人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止一和思想活動符合社會規(guī)范.N人際美系和諧，萼敬師長，信任同學(xué).能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起“3一能正視現(xiàn)實，適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境-，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境.4一有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。5,能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學(xué)會用正確方法和態(tài)度去時待錯誤，對強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的能力。8/17八年級學(xué)生心理健康輔導(dǎo)建議9/17八年級學(xué)生心理健康輔導(dǎo)建議nu*mn?&有自知之明，知道自己的優(yōu)點和缺點，不患得患失e能揚(yáng)長避短，有切合實際的志向水平；能正確認(rèn)識自己的價值，不把獲得的成績看作高于--切或電無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有安全感.7.有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù).8一在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認(rèn)識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一“能獨立地作出決定，并對決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控耨和支配.三、當(dāng)前中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀目前，我們學(xué)校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢？根據(jù)已有知識和實踐經(jīng)驗，我認(rèn)為我們學(xué)校學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類：（一）適應(yīng)問邈，適應(yīng)的本意是指人們對來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時，所產(chǎn)生的感受能力.如果適應(yīng)不良，它將會降低人們對刺激的承受心理，使人與周圍環(huán)境不能相對平衡,適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一.因為，進(jìn)入中學(xué)后，他們會發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的;.其一,由一個學(xué)校到另一個新學(xué)校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對陌生.其二，+學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，疑度也加大了，而旦學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同，所以，剛.上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)，其三，人際關(guān)系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對于不善交際的人來說，又會感到困難.因此，適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境，它還包拈適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、方法、內(nèi)容，更包括人際關(guān)系的適應(yīng)。新生往往會被這一問題困擾,而感到煩惆，要么是學(xué)習(xí)跟不匕要么是人際關(guān)系處理不好.但是，這樣的問題大多在第一學(xué)期后會得以解決.而這個問題解決不好，就會有嚴(yán)重的心理壓力，導(dǎo)致情辯失調(diào)，重則會誘發(fā)為心理疾病。。情感問題。情感是和人的社會需要相聯(lián)系的一種較高級而穩(wěn)定的體驗■對于中學(xué)生而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往。青少年正處于生長發(fā)育階段，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強(qiáng)烈的時期，而家庭*學(xué)校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)10/17八年級學(xué)生心理健康輔導(dǎo)建議11/17八年級學(xué)生心理健康輔導(dǎo)建議eH-h?EAinmwf生心理卜一的不平衡，抑郁、暴躁等，他們的這種不滿往往直接指向父母,進(jìn)入申學(xué)后，他們的認(rèn)知能力,學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展，自認(rèn)為自己已長大成人了.不想讓父母過多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理，往往采取與積極向卜一相對立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄.久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗，在情感匕中學(xué)生難以解決的另一個問遨是異性交往，13、14到17、18歲的少年正是情竇初開的時.期，他們對情愛都充滿美好的向往.因此，這個時期，容易他現(xiàn)令老師和家長害怕的“早戀”問題。其實異性吸引以致于異性間的單獨交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀黑，都會遭到教師、球長以及周圍人的壓力和反對，而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦?出現(xiàn)問題在所難免.在這種情況1';有的同學(xué)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的逆反心理，你不讓我談，我偏要談給你們看看?,從而把自己逼.上了絕路，荒廢了學(xué)業(yè)，耽誤了一生。有的同學(xué)為此應(yīng)煩惱，整天悶悶不樂，郁郁春雙，心理卜分壓抑.其實在中學(xué)階段，你伯無力承擔(dān)組建婚姻與家庭的重任，你們也不可能在中學(xué)階段選擇好真正適合與你的伴侶，因為戀愛、婚姻局家庭都是社會的產(chǎn)物，是建立在社會基礎(chǔ)之.卜.的.（三）學(xué)習(xí)問題.這是作為一個學(xué)生在整個學(xué)習(xí)階段中都存在的問題.有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦，態(tài)度端正，智力發(fā)展正常，可學(xué)習(xí)效率低下，他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙，要么是方法欠缺，長期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失。高三的學(xué)生，承受著巨大的升學(xué)壓力，心理問題尤為嚴(yán)重.據(jù)調(diào)查，高三學(xué)生中，相當(dāng)部分會出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會失眠，患神經(jīng)衰弱癥。這對他們考試時正常水平的發(fā)揮，乃至今后的成長都是不良的影響.（四）行為和人格偏離L行為障礙.或稱不良行為口中學(xué)生中常見的不良行為有：多動癥，攻擊行為，破壞行為，懶散,對抗行為等電這些多見于初中低年級學(xué)生群體。值得注意12/17八年級學(xué)生心理健康輔導(dǎo)建議13/17八年級學(xué)生心理健康輔導(dǎo)建議??I，子?卡景的是，近年來在商品經(jīng)濟(jì)的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速.匕揚(yáng)，有人招網(wǎng)絡(luò)為精神毒品，這足以看出網(wǎng)絡(luò)對未成年人的危害。我們都知道網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，它一方面對我彳門有利，我們可以通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)許多有用的東西，但另一方面網(wǎng)絡(luò)上面魚龍混雜，由于青少年的辨別能力不強(qiáng)，容易被網(wǎng)上的一些游戲及不良內(nèi)容所誘惑，一旦染上一網(wǎng)癮.那和毒癮又有什么區(qū)別呢？所以，國家為了保護(hù)青少年，專門在網(wǎng)吧門口強(qiáng)制性地懸掛著“未成年人不得入內(nèi)”的標(biāo)志,由此足以看削網(wǎng)絡(luò)對青少年的精神毒害之嚴(yán)重性，所以，如果你真的想進(jìn)網(wǎng)吧，你就在網(wǎng)吧門口默默地念幾遍這幾個字，然后思考一卜為什么要懸掛這個標(biāo)志，也許你從此就改變了你自己。2.人格偏離。人格也叫個性，是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合,人格偏離.主要是個體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題,中學(xué)生中常見的人格偏離有；1)自我意識偏差，特別是初中生獨立意識增強(qiáng)，但臼我認(rèn)識和評價不全面、不準(zhǔn)確，因而抑郁、閉鎖.(2)自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的感受.(3)自卑心理.(4)嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)口這些不良心理品質(zhì)不僅會±自己生活無樂趣，還會阻礙自己健康成員。四、那么，怎樣才能讓我們的生活充滿樂趣呢？如果你心理.上有痛苦，而自己又覺得無能為力，而且窸響了正常的學(xué)習(xí)和生活，這時就需要尋求專業(yè)幫助,進(jìn)行心理干預(yù)了,具體