夏天如何給孩子做好高溫防護(hù)？（課件）-小學(xué)生安全教育主題班會

夏天如何給孩子做好高溫防護(hù)？在炎熱的夏天，持續(xù)高溫天氣，稍不留意，可能就中暑了，輕則惡心嘔吐，重則威脅生命。面對夏季高溫“烤”驗，如何給孩子做好高溫防護(hù)？中暑后該如何針對性地治療？有哪些防暑誤區(qū)需要避免？如何給孩子做好高溫防護(hù)？衣夏季穿衣多選天然纖維家長給孩子準(zhǔn)備夏季衣物的時候，盡量選擇棉、麻、絲等天然纖維材質(zhì)，這些材質(zhì)的衣服具有柔軟舒適、透氣清爽的特點，散熱性較強，且能夠吸收相當(dāng)于自重20%的水分，并迅速釋放水分。夏季穿衣多選天然纖維避免選擇化纖面料制作而成的衣服，由于孩子出汗很多，化纖布料雖然較輕薄，但吸水性、透氣性不好，皮膚很難通過汗液蒸發(fā)進(jìn)行散熱，因而夏天穿這類面料的衣服并不會涼爽。夏季穿衣多選天然纖維同時，汗液的過多滯留，還會使皮膚分泌物腐敗、發(fā)酵，加之合成纖維在生產(chǎn)過程中混入的單體氨、甲醇等化學(xué)成分對皮膚刺激較大，因而容易誘發(fā)過敏和多種皮炎。夏季穿衣不是越“清涼”越好因為怕熱著了，很多家長會給孩子穿得非常“清涼”，背心、短褲，甚至?xí)o孩子剃光頭。但如果氣溫超過35℃，皮膚裸露在外不僅不涼爽，反而會吸熱，容易導(dǎo)致中暑。因此夏季給孩子穿衣不要太“清涼”，夏季防中暑最好控制好室內(nèi)溫度，穿淺色衣服，而不要少穿或不穿。衣物要勤換勤洗孩子的汗腺分泌旺盛，容易出汗，如果汗?jié)竦囊路]有及時更換，則會引起感冒。此外，孩子衣物、被單和枕巾要勤洗勤換，避免因此而患皮炎等皮膚性疾病。如何給孩子做好高溫防護(hù)？食保證孩子的飲水量多喝水，但口渴后不宜狂飲，應(yīng)適當(dāng)補充些淡鹽（糖）水，因為大量出汗后體內(nèi)鹽分丟失過多，不及時補充鹽分易使體內(nèi)電解質(zhì)比例失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂?？蛇m當(dāng)補充一些溫開水、綠豆湯或含電解質(zhì)的飲料。保證孩子的飲水量劇烈運動后不要立即喝大量冷飲，不要吹空調(diào)以及洗冷水澡。夏季氣溫高，人體血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，劇烈運動后身體突然遭遇寒冷刺激，如喝大量冷飲、吹空調(diào)、洗冷水澡等，易導(dǎo)致全身血管收縮痙攣，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。可以在運動后休息3~5分鐘，心率相對平穩(wěn)后再喝冷飲。營養(yǎng)均衡，飲食清淡少食高油脂食物，飲食盡量清淡，不易消化的食物會給身體帶來額外的負(fù)擔(dān)。但要注意，高溫環(huán)境下人體更需要攝取足夠熱量，應(yīng)保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。此外，可多吃水果蔬菜。不宜過度吃冷飲。注意衛(wèi)生不吃剩飯?zhí)鞖庋谉?，?xì)菌、真菌繁殖加快，食物容易變質(zhì)，應(yīng)預(yù)防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。餐前飯后用流動水和肥皂洗手，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。如何給孩子做好高溫防護(hù)？住充足的睡眠充足的睡眠可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。充足的睡眠但需注意，午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流量相對減少減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。室內(nèi)外溫差不宜太大有的孩子從外面高溫環(huán)境回到家后，喜歡開足空調(diào)、電扇或立即去洗冷水澡，但這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足。如何給孩子做好高溫防護(hù)？行戶外活動避開高溫時段根據(jù)高溫天氣調(diào)整作息時間，避開一天中氣溫最高的時間段進(jìn)行戶外活動。外出時采取必要的防曬措施，盡量戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿著透氣、散熱的棉、麻等面料衣服。不把孩子單