五年級上冊心理健康教育教案- 改掉陋習(xí)陽光成長 全國通用

五年級上冊心理健康教育教案-改掉陋習(xí)，陽光成長一、教學(xué)目標(biāo)1.了解陋習(xí)的定義和危害2.學(xué)會如何發(fā)現(xiàn)和改正自己的陋習(xí)3.學(xué)會如何培養(yǎng)好習(xí)慣4.提高自我管理能力，增強(qiáng)心理素質(zhì)二、教學(xué)內(nèi)容1.什么是陋習(xí)？陋習(xí)是不好的習(xí)慣，它給我們的身心健康和學(xué)業(yè)生活帶來不良影響。例如，吃零食、拖延時間、不按時睡覺等等都是陋習(xí)。2.陋習(xí)的危害陋習(xí)會給前途帶來陰影，它會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效果、身心健康等各個方面。比如，玩手機(jī)會讓眼睛疲勞、沉迷游戲會導(dǎo)致學(xué)習(xí)態(tài)度差、不按時吃飯會影響身體健康等等。3.如何發(fā)現(xiàn)和改正自己的陋習(xí)？首先，我們要認(rèn)真觀察自己的行為，找出自己的陋習(xí)。其次，我們要分析自己的陋習(xí)危害，理性看待自己的問題。最后，我們要采取有效的行動來改正它們，例如，制定好習(xí)慣的計劃，用小目標(biāo)小計劃的方式來達(dá)成它。4.如何培養(yǎng)好習(xí)慣？首先，我們要了解好習(xí)慣與陋習(xí)的區(qū)別，學(xué)習(xí)好習(xí)慣的相關(guān)知識。接著，我們要制定達(dá)成好習(xí)慣的計劃，將目標(biāo)拆分成可行的小目標(biāo)和小計劃執(zhí)行。5.增強(qiáng)心理素質(zhì)為了增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，我們可以做以下幾點(diǎn)：保持樂觀的心態(tài)，在遇到問題時克服內(nèi)心的消極情緒，積極解決問題。收集相關(guān)的知識，在規(guī)劃好目標(biāo)的同時全方面考慮自己的能力、人脈等方面的條件，減少不必要的嘗試，提高成功率。不斷鼓勵自己，提高自信心。三、教學(xué)方法講解法通過老師的講解，告訴學(xué)生什么是陋習(xí)以及它的危害。問答法在講解的過程中，可以隨時提問學(xué)生，加強(qiáng)學(xué)生的理解和記憶。案例分析法直觀地向?qū)W生呈現(xiàn)陋習(xí)危害，并通過案例剖析其危害。板書法在講解陋習(xí)和好習(xí)慣的相關(guān)知識時，可以借助板書來幫助學(xué)生更快地理解知識。四、教學(xué)重點(diǎn)了解陋習(xí)的定義和危害；學(xué)會找到和改正自己的陋習(xí)；學(xué)會培養(yǎng)好習(xí)慣。五、教學(xué)難點(diǎn)如何讓學(xué)生理解陋習(xí)對身心健康和學(xué)業(yè)生活的影響；如何讓學(xué)生理智地分析自己的陋習(xí)，制定目標(biāo)和計劃。六、教學(xué)課時2-3課時七、教學(xué)評價學(xué)生能夠準(zhǔn)確掌握陋習(xí)和好習(xí)慣的定義和區(qū)別。學(xué)生能夠清晰了解陋習(xí)的危害，自然而然地培養(yǎng)出好習(xí)慣。學(xué)生能夠制定自己的計劃，并且有信心并積極主動地去執(zhí)行計劃。八、教學(xué)反思通過這次教學(xué)，學(xué)生認(rèn)識到了陋習(xí)對自己的影響，推行陋習(xí)改正計劃